Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Мифы о любви к себе, зависимости и принятии.

Подписаться на автора Мифы о любви к себе, зависимости и принятии.
16 Сентября 2017 15:55:02
2711

Миф первый.
  «Полюби себя и мир заиграет радужными красками, одарит с головы до ног разными благами!» - громко заявляют авторы многих статей. Однако, перед этим нужна одна маленькая деталь, а именно – узнать, найти самого СЕБЯ. Да-да, был когда-то случай в моей практике, когда женщина пятидесяти лет, после консультации и разбора ситуации, воскликнула: «А где же я?! Кто я?!» Вот так бывает, живем на автопилоте и не понимаем самих себя, не знаем чего хотим, не чувствуем совершенно. Возникает вопрос, кого же любить, если никого нет? Поэтому, перво-наперво, назначаем свидания самим себе, встречаемся, знакомимся, узнаем все глубже и глубже. Затем осознаем свои чувства, эмоции, реакции. Далее отслеживаем желания, и важно, чтобы они наверняка были нашими, а не друзей, родителей или взятыми из глупого сериала. Для этого перестаем сравнивать себя с другими!
  На каком-то этапе жизни, мы предпочитаем использовать метод обучения на чужих ошибках, считается, что так проще. Или вариант – выбор действия от обратного, вычленением из своих желаний - «чего я точно не хочу». Однако это заставляет ходить кругами и отнимает кучу времени, сил. Порой, если не всю жизнь, то половину точно.
  Теперь про «полюбить себя». Что это на самом деле, эгоизм или здоровое чувство уважения к себе? Только после того, как будут услышаны собственные истинные желания, можно начинать воплощать их в жизнь. Это и будет проявлением любви к себе. В чем хочется развиваться, куда двигаться, что доставляет радость? Подобные вопросы являются индикаторами.
  Конечно же, не стоит забывать об экологичности по отношению к окружающим, никакая самая прекрасная любовь к себе не оправдает ущемление прав или свободы другого человека. Если кто-то рядом страдает от подобной самолюбви, то попахивает эгоизмом.
Миф второй.
  Принятие неразрывно связано с любовью, потому что если мы не принимаем себя, то и других принять мы не способны. Однако в данном вопросе есть один существенный нюанс. Если вы только находитесь в состоянии выбора партнера и из-за влюбленности готовы терпеть, принимать то, что вас категорически не устраивает, то это жертвенная позиция. Перед тем как решать ваш это человек или нет, необходимо провести ревизию совместных интересов, чего-то более существенного, чем состояние влюбленности. Далее посмотрите на те недостатки, которые вас смущают, спросите себя честно, сможете ли их принять? На данном этапе у вас есть выбор, и, даже возможность немного пофантазировать на тему совместного будущего. Если общих интересов практически не обнаружено, а количество раздражающих факторов зашкаливает, то вся жизнь может превратиться в постоянный бой с самим собой. Потому что изменить человека против его воли невозможно, во избежание конфликтов придется меняться самому. Спросите себя, насколько я готов(а) меняться под партнера и не будет ли это, опять же, нелюбовью по отношению к себе? Ведь рано или поздно выйдет на первый план именно данный аспект, или даже встанет вопрос жизни и смерти (как часто бывает, когда терпят до изнеможения ради детей/родителей/денег и т.п.). 
  Конечно, есть ситуации, когда не принять человека невозможно, например, в случае, если это родственники или дети. Тогда придется менять свое отношение к тому, что не принимается. А так же это может послужить отличной практикой по принципу «зеркала», о которой мы все знаем. Что нас раздражает в близких, на то и нужно обратить внимание в нас самих.
  И третье, принятие далеких, незнакомых людей. Тут совсем просто - не зацикливаться на подобных вещах, ибо абсолютно бесполезное занятие. Так же, как и обсуждение кого бы то ни было. Отпустить и позволить быть всем теми кем они хотят быть – самый простой способ!
Миф третий.
 Зависимость – какое ужасное слово, и как нам всем срочно нужно понять не привязаны ли мы в отношениях, а то пугают и пугают! В этом вопросе важно осознать, что здоровая доля привязанности (не путать с зависимостью) в семейных узах – необходима! Без нее не возможны; ответственность и желание двигаться сообща к общим целям. Да что там говорить, если нет привязанности, то и целей вообще может не быть, впрочем, так же, как и самого будущего. Нам часто-модно предлагают отношения, основанные на ощущении свободы, потому что именно это ощущение предполагает творчество и максимальное раскрытие потенциала. Возможно, у кого-то так и есть, однако, только у одного партнера, второй же окажется в ловушке и будет делать вид, что всем доволен. Хотя на практике оказывается все совершенно иначе, один живет в радости, второй в страхе! Если же оба непривязаны друг к другу, то каждый день в таких отношениях может стать последним.
  Как же найти баланс, чтобы и не зациклиться на отношениях, и иметь перспективу семейного счастья? Очень просто – займитесь делом, найдите то, что вам интересно, и увлеченно живите этим в дополнение к любви к партнеру. Однако не забываем о наличии общих интересов и стремлений, именно эти слагаемые будут здоровыми связками в отношениях.
Всем любви!
©Алена Люмьер – практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по позитивной психотерапии.
 
   
 


Теги: любовь к себе, отношения, депрессия, принятие, зависимость, привязанность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ТИПЫ МАТЕРЕЙ И ОТЦОВ.
Конкретные формы воспитания, которые ответственны за опи­санные типы реагирования, определяются стилями поведения ро­дителей. В рамках различных возможностей для выполнения опреде­ленной роли в семье встречаются различные типы матерей и отцов, карикатурные в своем крайнем выражении. На практике эти типы часто пересекаются.

У моего мужчины есть подруги. Что делать?
Многих женщин беспокоит факт наличия друзей-подруг у их избранника. Будь то официальный муж или бойфренд, само существование подружки настораживает и заставляет задуматься. Ко мне на консультацию пришла девушка, у которой недавно начались отношения, и все бы замечательно, если бы не одно но: ее мужчина категорически не собирается прекращать общение с бывшими девушками (с которыми была близкая связь или взаимная симпатия).  На ее вопрос о том, зачем ему это нужно, если теперь в его жизни появились отношения, он отвечал, что ничего менять не намерен, и заверил, что данная дружба никак и никому ненавредит.
Страх перед возрастом. Жизнь после 40 лет.
В этой статье я хотела бы затронуть очень простой и в то же время волнующий вопрос возраста. Иногда цифра в паспорте мешает нам жить, начиная с самой юности это невероятный тормоз и ограничивающая рамка.
КАК СОХРАНИТЬ РАДОСТЬ ЖИЗНИ, ЭНЕРГИЮ И АКТИВНОСТЬ.
Как-то на уроке философии в университете преподаватель произнес фразу, которая теперь сопутствует всю мою жизнь: “Человек умирает тогда, когда перестает удивляться”. То есть, когда пропадает интерес к окружающему миру, к людям, событиям. Казалось бы, что плохого в том, если человека трудно удивить, заставить проявлять эмоции? Ведь у него, значит, внутреннее спокойствие, гармония и тишина. Однако без увлеченности жизнью, это удовлетворение весьма обманчиво. Человек без внутренней радости, как опустошенный родник. Возможно ли восстановление потока, очищение канала и, после этого, наслаждение источником свежести восприятия мира - конечно, да!
Плачь, девочка, рыдай, но твоя тоска не о нем!
Засыпая, ты загадываешь вот уже третью неделю только одно желание: «Никогда больше не просыпаться» и от этого слезы становятся еще горячее.  Порой тебе кажется, что ты и не просыпаешься вовсе, а живешь в каком-то бреду. Ты перестала чувствовать и улыбаться, ты не хочешь встречаться с друзьями и избегаешь разговоров с родителями. Ты зависла в прошлом и своих мыслях, ты не живешь сейчас…тебя нет!
Творчество. Вдохновение. Креативность.
Сейчас модно использовать слово «творчество», как некий атрибут гармоничной и состоявшейся жизни. Если человек обнаружил в себе талант к чему-то, да еще сумел развить его настолько, что он стал делом и источником доходов – то это верх успешности.

Топ публикаций
Созависимый паттерн выбора партнера. Можно ли выбирать хорошее? Созависимый паттерн выбора партнера. Можно ли выбирать хорошее? Ноги калечатся под неудобные туфли. Души калечатся...
Я ничего не чувствую и ничего не хочу. Как нас пожирает апатия. Я ничего не чувствую и ничего не хочу. Как нас пожирает апатия. Это жалоба, которую приходится слышать очень часто...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice