Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Мифы о любви к себе, зависимости и принятии.

Подписаться на автора Мифы о любви к себе, зависимости и принятии.
16 Сентября 2017 15:55:02
2265

Миф первый.
  «Полюби себя и мир заиграет радужными красками, одарит с головы до ног разными благами!» - громко заявляют авторы многих статей. Однако, перед этим нужна одна маленькая деталь, а именно – узнать, найти самого СЕБЯ. Да-да, был когда-то случай в моей практике, когда женщина пятидесяти лет, после консультации и разбора ситуации, воскликнула: «А где же я?! Кто я?!» Вот так бывает, живем на автопилоте и не понимаем самих себя, не знаем чего хотим, не чувствуем совершенно. Возникает вопрос, кого же любить, если никого нет? Поэтому, перво-наперво, назначаем свидания самим себе, встречаемся, знакомимся, узнаем все глубже и глубже. Затем осознаем свои чувства, эмоции, реакции. Далее отслеживаем желания, и важно, чтобы они наверняка были нашими, а не друзей, родителей или взятыми из глупого сериала. Для этого перестаем сравнивать себя с другими!
  На каком-то этапе жизни, мы предпочитаем использовать метод обучения на чужих ошибках, считается, что так проще. Или вариант – выбор действия от обратного, вычленением из своих желаний - «чего я точно не хочу». Однако это заставляет ходить кругами и отнимает кучу времени, сил. Порой, если не всю жизнь, то половину точно.
  Теперь про «полюбить себя». Что это на самом деле, эгоизм или здоровое чувство уважения к себе? Только после того, как будут услышаны собственные истинные желания, можно начинать воплощать их в жизнь. Это и будет проявлением любви к себе. В чем хочется развиваться, куда двигаться, что доставляет радость? Подобные вопросы являются индикаторами.
  Конечно же, не стоит забывать об экологичности по отношению к окружающим, никакая самая прекрасная любовь к себе не оправдает ущемление прав или свободы другого человека. Если кто-то рядом страдает от подобной самолюбви, то попахивает эгоизмом.
Миф второй.
  Принятие неразрывно связано с любовью, потому что если мы не принимаем себя, то и других принять мы не способны. Однако в данном вопросе есть один существенный нюанс. Если вы только находитесь в состоянии выбора партнера и из-за влюбленности готовы терпеть, принимать то, что вас категорически не устраивает, то это жертвенная позиция. Перед тем как решать ваш это человек или нет, необходимо провести ревизию совместных интересов, чего-то более существенного, чем состояние влюбленности. Далее посмотрите на те недостатки, которые вас смущают, спросите себя честно, сможете ли их принять? На данном этапе у вас есть выбор, и, даже возможность немного пофантазировать на тему совместного будущего. Если общих интересов практически не обнаружено, а количество раздражающих факторов зашкаливает, то вся жизнь может превратиться в постоянный бой с самим собой. Потому что изменить человека против его воли невозможно, во избежание конфликтов придется меняться самому. Спросите себя, насколько я готов(а) меняться под партнера и не будет ли это, опять же, нелюбовью по отношению к себе? Ведь рано или поздно выйдет на первый план именно данный аспект, или даже встанет вопрос жизни и смерти (как часто бывает, когда терпят до изнеможения ради детей/родителей/денег и т.п.). 
  Конечно, есть ситуации, когда не принять человека невозможно, например, в случае, если это родственники или дети. Тогда придется менять свое отношение к тому, что не принимается. А так же это может послужить отличной практикой по принципу «зеркала», о которой мы все знаем. Что нас раздражает в близких, на то и нужно обратить внимание в нас самих.
  И третье, принятие далеких, незнакомых людей. Тут совсем просто - не зацикливаться на подобных вещах, ибо абсолютно бесполезное занятие. Так же, как и обсуждение кого бы то ни было. Отпустить и позволить быть всем теми кем они хотят быть – самый простой способ!
Миф третий.
 Зависимость – какое ужасное слово, и как нам всем срочно нужно понять не привязаны ли мы в отношениях, а то пугают и пугают! В этом вопросе важно осознать, что здоровая доля привязанности (не путать с зависимостью) в семейных узах – необходима! Без нее не возможны; ответственность и желание двигаться сообща к общим целям. Да что там говорить, если нет привязанности, то и целей вообще может не быть, впрочем, так же, как и самого будущего. Нам часто-модно предлагают отношения, основанные на ощущении свободы, потому что именно это ощущение предполагает творчество и максимальное раскрытие потенциала. Возможно, у кого-то так и есть, однако, только у одного партнера, второй же окажется в ловушке и будет делать вид, что всем доволен. Хотя на практике оказывается все совершенно иначе, один живет в радости, второй в страхе! Если же оба непривязаны друг к другу, то каждый день в таких отношениях может стать последним.
  Как же найти баланс, чтобы и не зациклиться на отношениях, и иметь перспективу семейного счастья? Очень просто – займитесь делом, найдите то, что вам интересно, и увлеченно живите этим в дополнение к любви к партнеру. Однако не забываем о наличии общих интересов и стремлений, именно эти слагаемые будут здоровыми связками в отношениях.
Всем любви!
©Алена Люмьер – психолог, европейская сертификация по позитивной психотерапии, магистр (in progress), МАК и арт-терапевт, автор
 
   
 


Теги: любовь к себе, отношения, депрессия, принятие, зависимость, привязанность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Когда живешь "не свою" жизнь Когда живешь "не свою" жизнь Сегодня Твой день начался как обычно. Это нормальн...
14 способов признаться в любви себе 14 способов признаться в любви себе В канун дня Всех Влюбленных я думаю о любви к себе...
Жизнь наизнанку Жизнь наизнанку Приходят моменты, когда кажется, что тебя нет. Но ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях