Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Письмо из прошлого. Услышать себя истинного.

Подписаться на автора Письмо из прошлого. Услышать себя  истинного.
09 Марта 2017 20:12:01
3767

Многие авторы, в том числе и психологи, пишут о чистоте восприятия мира глазами ребенка. В детстве все краски были ярче, а радость случалась гораздо чаще и без веских на то причин. Почему мы в процессе взросления утрачиваем эту способность жить «здесь и сейчас»? Общественные стереотипы, социальные рамки, родительские установки, примитивные шаблоны – все это накладывает отпечаток на психологическое развитие, оседает в подсознании и во взрослой жизни дает о себе знать в самый неподходящий момент.
В процессе работы над книгой, я использовала свои знания из буддийской философии и психологии. От имени героини – пятилетней девчушки, написала письмо в ее будущее. Наверняка вы не раз уже читали об этих нехитрых тонкостях восприятия мира, которые делают жизнь легче и радостнее, мудрее и осознаннее, но, думаю, освежить их в памяти всегда приятно и полезно.
Итак:
Понять других людей возможно ровно настолько, насколько понимаешь себя. Самопознание  – большой и важный труд для каждого.
Сравнение себя с другими абсолютно пустое занятие, сравнивай себя прошлую с собой настоящей, все остальное  – иллюзия.
Помни об относительности и субъективности восприятия, о том, что  реальность схожа на кино, поэтому не стоит расстраиваться по поводу того, что является лишь проекцией.
Слушай сердцем, смотри глазами в душу. Верь в то, что ты чувствуешь, а не в то, что анализируешь. Но помни - чувства это не эмоции!
Счастье живет внутри. Все начинается с тебя - внешние процессы вокруг, люди, отношения, ситуации - абсолютно все ориентировано на твое самовосприятие. Если ты преуспеешь внутри, внешний успех гарантирован.
Люди устроены по-разному, каждый пришел в этот мир со своими задачами и своей кармой. Не надейся, что ты сможешь переделать кого бы то ни было. Меняться способна только ты.
Все, о чем ты будешь сожалеть, либо чем будешь недовольна - переводи в разряд опыта, а не ошибок. Никогда не вини себя.
Мир устроен просто – мы все одно целое, однако никто никому ничего не должен. Поэтому ничего не жди и не создавай ложные надежды. Принимай мир осознанно и таким, каков он есть.
Береги энергию, куда направлены твои мысли, туда течет и твоя сила. Управляй этим даром с пользой.
Мысли материальны только в том случае, если они подкреплены верой и чувствами. После такого взаимодействия, нужно отпустить желание (мечту) и все случится своевременно и автоматически.
С благодарностью принимай все, что у тебя есть. Умей искренне радоваться мелочам, а если станет грустно, иди на свидание с природой.
Люби всех с их набором достоинств и недостатков, не наделяй качествами, которые не присущи человеку,  не очаровывайся, тогда не придется разочаровываться.
Все что с тобой ни случается, все ведет впоследствии к лучшему, поверь!
Научись легко прощать, не держи обиду и злобу – это разрушает и ведет к неприятным последствиям.
То, что ты видишь в людях, это твое, то, что они видят в тебе – это их.
Что излучаешь, то и получаешь, что ты транслируешь миру, тем он тебе и отвечает.
Люби с открытым сердцем, ничего не ожидая взамен. Иначе, если ты начнешь строить воздушные замки или возлагать надежды - жизнь будет тебя учить, порой через боль.
Все ситуации, даже самые сложные, создаешь ты сама, значит, ты сама и можешь их разрешить.
Ничего не происходит случайно, все, что ты видишь, слышишь, с кем взаимодействуешь – все происходит по плану и так как должно быть. Ты часть одного большого целого мира.
Помни, что ты цельная, что тебе не нужны никакие внешние дополнения в виде кого бы то ни было или чего бы то ни было. 
Даже если тебя постигнут разочарования или  горе, не воспринимай их как наказание. Будь спокойна, потому что боль пройдет и после нее придет мудрость.
Не гоняйся за мнимым богатством, цени искренность.  Не усложняй, замечай красоту простоты.
Знай, что мир изобилен и полон возможностей.  Верь в себя и в то, что для тебя приготовлены в этом мире самые лучшие дары.
©Алена Люмьер – психолог, консультант позитивной психотерапии, МАК и арт-терапевт
 


Теги: психологическая грамотность, сценарий жизни, цель жизни, смысл жизни
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Групповая терапия, как инструмент совершенствования личности.
В психотерапевтической группе каждый участник раскрывает стиль своего межличностного общения. С помощью реакций других участников группы и самонаблюдения каждый участник начинает раскрывать сильные стороны, ограниченность своего межличностного поведения, то, что вызывает нежелательные реакции других людей. Вместе с тем здесь участник может оценить влияние своего поведения на чувства других людей, на их мнение о нем и на его собственное мнение о себе. Все это помогает понять, что каждый человек является автором и хозяином своего межличностного мира, т.е. ответствен за свое поведение. Только при осознании ответственности становится возможным изменение межличностных отношений, так как менять что-либо может только сам творец».
Метафорические карты, сказка или быль.
Работая с метафорическими картами, всегда восхищаюсь результатами их воздействия на подсознание и теми инсайтами, которые они рождают! Во-первых это очень увлекательно и интересно, во-вторых, использование МАК, позволяет быстро расслабить пациента и максимально сблизиться с ним, и, в-третьих, человек сам интерпретирует увиденное, что дает ему уверенность и веру в сказанное, а так же расширяет круг его возможностей и демонстрирует пространство вариантов.
У моего мужчины есть подруги. Что делать?
Многих женщин беспокоит факт наличия друзей-подруг у их избранника. Будь то официальный муж или бойфренд, само существование подружки настораживает и заставляет задуматься. Ко мне на консультацию пришла девушка, у которой недавно начались отношения, и все бы замечательно, если бы не одно но: ее мужчина категорически не собирается прекращать общение с бывшими девушками (с которыми была близкая связь или взаимная симпатия).  На ее вопрос о том, зачем ему это нужно, если теперь в его жизни появились отношения, он отвечал, что ничего менять не намерен, и заверил, что данная дружба никак и никому ненавредит.
ТИПЫ МАТЕРЕЙ И ОТЦОВ.
Конкретные формы воспитания, которые ответственны за опи­санные типы реагирования, определяются стилями поведения ро­дителей. В рамках различных возможностей для выполнения опреде­ленной роли в семье встречаются различные типы матерей и отцов, карикатурные в своем крайнем выражении. На практике эти типы часто пересекаются.

А ВЕДЬ ТО, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ, ОПРЕДЕЛЕННО, ПРИВЕЛО К ЛУЧШЕМУ!
Мы не можем знать того, что произойдет завтра, сколько бы себя не убеждали во всемогуществе, в рационализме, жизнь всегда оставляет за собой право на неожиданный поворот событий. Почему так? Вернее: «для чего?» (учимся правильно ставить вопрос) - для того, чтобы понять, что мы часть важного и большого замысла, до какого-то времени непонятного, божественного. И все, что происходит с нами, имеет смысл, несет определенную задачу, направленную на внутреннее развитие и рост. Иногда события, чаще негативного характера, корректируют нашу жизнь, меняют направление движения.
Как путешествие использовать для психотерапии.
  Недавно я вернулась из групповой поездки по Европе, и при более близком знакомстве с моими попутчиками узнала, что некоторые из них незадолго до отъезда пережили разрыв отношений, либо собирались совершить этот шаг по возвращении. Может ли путешествие помочь справиться с болезненным состоянием, сопровождающим расставание с партнером, или с любыми другими последствиями психологических травм и потерь? Думаю, да, однако, необходимо заранее подготовить себя к терапии путешествием, а именно:

Топ публикаций
Сезонная депрессия Сезонная депрессия Осенне-зимняя депрессия (сезонное аффективное ...
Ритуал инициации — пропуск во взрослую жизнь Ритуал инициации — пропуск во взрослую жизнь Если ваш ребенок нагл и самоуверен, но все время в...
Почему так плохо быть хорошей мамой Почему так плохо быть хорошей мамой Аргументы против того, чтобы быть хорошей мамой:  ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice