Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Отвержение на опережение

Подписаться на автора Отвержение на опережение
10 2019 11:10:41
2063

Давайте представим ситуацию – один из партнеров осознанно или бессознательно боится, что его рано или поздно бросят, поэтому сам бросает другого партнера. Каждый человек в своей жизни сталкивается с аналогичной историей или с людьми, которые себя ведут подобным образом. Почему так происходит? Все дело в том, что наша психика предрасположена больше к реализации страхов, а не желаний.

Что делать, если с вами так поступают?
Для начала нужно разобраться – что означает и как выглядит отвержение на опережение? Это состояние, когда человек заранее решил, что его бросят, и расписал в подсознании картинку, как это будет больно. Зачем же тогда переживать эту ситуацию, ведь результат заведомо известен?

В качестве примеров отвержения можно рассмотреть следующие ситуации:

1. Девушка общается с парнем и некоторое время не отвечает ему на смс- сообщения. По мнению мужчины, он не получает ответ довольно долго, по мнению женщины – всего пять часов, и это не так долго. Однако у партнера молчание провоцирует возникновение негативных мыслей («Ну все, вероятно, она хочет меня бросить!»), в особенности если это новое знакомство. В результате мужчина не выдерживает и пишет своей спутнице: «Все ясно! Ты не хочешь общаться. Я сделал выводы». Таким образом, человек сам заранее отверг себя в лице этой девушки.


2. Часто клиенты осознанно или бессознательно привязываются к терапевту, чувствуют какую-то психологическую зависимость. Они боятся этого чувства, поэтому прерывают сеансы психотерапии. Как правило, такие случаи прерывания терапии довольно показательные – человек решает резко закончить психотерапию из-за панического и необъяснимого для него страха по отношению к своему терапевту («Я к вам больше не приду!»).


3. Человек высказывает свое мнение в компании, а в ответ слышит: «Нет, твое мнение совсем не реалистичное». Воспринимая ответ или поступки окружающих в качестве отвержения, он встает, хлопает дверью и уходит с мыслями: «Все, меня отвергли. Но я отвергну всех вас быстрее!».

4. Один из партнеров мучает другого постоянными утверждениями о том, что последний не любит его. Это достаточно яркий пример отвержения на опережение. Своими действиями человек будто говорит: «Отвергни меня!».

Испытывая подобное состояние, человек пытается справиться с внутренней агрессией. Однако многие люди просто не понимают, что проявление вспышки гнева – это и есть отвержение на опережение.

Для кого свойственен такой тип поведения? В основном людям с тревожно- избегающим типом привязанности, зародившейся в глубоком детстве, когда мать начала оставлять ребенка одного, а он переживал. Эмоции ребенка могли проявляться по-разному – истерические попытки остановить мать («Мама, ты нужна мне, не уходи!»), отвержение матери, сопровождающееся неуправляемым поведением («Нет! Не трогай меня!»). Примерно такое поведение человек имитирует и во взрослом возрасте (если кто-то нравится и важен, старается удержать всеми силами, затем отталкивает, опять пытается сохранить отношения и т.д.).

В чем сложность проблемы? В первую очередь в том, что зачастую реакция бессознательная. Если же человек четко осознает, какие недостатки характера у него есть, он может исправить ситуацию, смягчив слова или извинившись за свое поведение («Я осознаю, что у меня есть такая черта характера, поэтому поступаю так автоматически. К тому же, так было принято в моей семье!» или «Извини, мне показалось, поэтому я так поступил (а)»). Как правило, осознанная модель поведения со временем видоизменяется, реакция становится не такой бурной.

Какие причины возникновения отвержения на опережение? Основная – человек не может справиться с нахлынувшим количеством эмоций, которые переживает в данный момент из-за подозрений возможного отвержения или каких-либо неприятных слов. Состояние усугубляется душевными переживаниями и травмами детства. Каждый раз, когда окружающие говорят «Нет!», или человек ловит отвержение со стороны, пережитые душевные страдания вскрываются, причиняя очередную боль. В итоге психика не выдерживает, человек закрывается от всех, пряча детские раны и боясь вскрыть зарубцевавшиеся в сознании шрамы.

Как справиться с этой моделью поведения, если вы ее замечаете? Если возникает параноидальная подозрительность в отвержении, нарастает тревога, происходит что-то неприятное, возникает болезненное ощущение, нужно сделать паузу или остановиться.

Важно проанализировать детские годы и понять, какое детское переживание напоминает ситуация, осознать, что боль причинена не сейчас, а когда-то в прошлом. Обязательно нужно дать возможность человеку, с которым произошло переживание в данный момент, реабилитироваться. Если есть возможность, лучше говорить («Мне показалось, что ты хочешь сделать мне больно», «Мне показалось, что ты отвергаешь меня») – так можно сразу получить обратную связь и понять, насколько верны предположения.

Что делать, если партнер так поступает? Такая ситуация значительно сложнее и практически безвыходная – партнер должен разобраться в себе и понять, что его не отвергают, проанализировать, какие его детские проекции накладываются на окружающих. Конечно, придется долго убеждать партнера в том, что его не отвергают («Да, я с тобой. Я нормально реагирую на тебя, просто сейчас занят (а), но потом буду с тобой»), возможно, будут проверки. Если уровень нарушений достаточно сильный, партнер будет психологически давить на эту зону, особенно при не удовлетворении какой-либо потребности.

В контексте проблемы обязательно стоит проанализировать поведение партнера и попытаться понять, какую потребность он хочет удовлетворить (Может не хватает любви и внимания? Возможно, давно не было общих выходных или мало времени для совместного времяпровождения?). Также важно не реагировать на провокации – человек будет вызывать чувство вины или стыда. Отыгрывать отвержение на опережение может абсолютно любой тип характера (нарцисс, шизоид, параноик, даже депрессивный тип личности), поэтому первоочередная задача – не включаться эмоционально в этот процесс, понимать ситуацию (проигрывается определенный сценарий, связанный с жизнью партнера) и не бояться потерять партнера. Как только вы сможете справиться с нахлынувшими чувствами («Хорошо, если человек хочет меня бросить, это его право. Мне будет сложно, я буду страдать, но в конце концов, стоит ли всю жизнь держать его рядом с собой, искупать непонятное чувство вины или постоянно доказывать, что я действительно его люблю?»), партнер перестанет получать удовольствие от процесса причинения боли и отвержения. Еще один вариант выхода из сложившейся ситуации – сделать небольшую паузу в отношениях, но для некоторых пар это достаточно болезненно и неприемлемо.

В любых отношениях партнеры сливаются и, хотят они этого или нет, включаются различные проекции (мама, папа, родственники). На пике амплитуды эмоций партнеры начинают относиться друг к другу агрессивно. Если немного снизить уровень эмоциональной составляющей, можно увидеть реальные фигуры, а не проекцию или какой-то образ.

Еще может быть вариант, когда один из партнеров делает все, чтобы пара действительно рассталась. Такое поведение связано не со страхом расставания, а с реальной оценкой отношений – партнер чувствует, что отношения исчерпали себя, поэтому пора перелистнуть эту страницу. В такой ситуации он будет делать все, чтобы его спутник ушел первый, взяв на себя ответственность расставания.

Однако в любом случае самый оптимальный выход – перерыв в отношениях. Если один из партнеров специально провоцирует возникновение скандальных ситуаций, не стоит эмоционально включаться. Держать кого-то насильно в отношениях – самый худший вариант решения проблемы.



Теги: Я брошу тебя, не бросайте меня, отвержение на опережение, страх отказа, бросить первым
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Я тебе не верю или как научиться доверять?
Доверие – это фундамент в любых отношениях. Поддерживать доверие
необходимо постоянно, ведь без него сложно построить по-настоящему близкие взаимоотношения. Однако в современном мире очень часто близкие люди, мужья и жены чувствуют непреодолимую стену друг между другом, которая мешает быть до конца откровенным и открыть полностью свои чувства и эмоции, не переживая о возможном осуждении и пренебрежении ими. Почему возникает недоверие и как его преодолеть?

Я в домике или Изоляция
Изоляция – психологический процесс, относящийся к механизмам психологической защиты, заключается в удалении из сознания эмоциональной составляющей переживания, но сохранении при этом его понимания.
Кто такой шизоид. Особенности характера.
Как же лечится шизоидный характер, возможно ли это, и насколько возможно? Что для шизоида в терапии важнее всего?
Страх поглощения у шизоида и у шизоида с нарциссической компенсацией.
Глубинный страх поглощения у шизоидов или шизоидов с нарциссической компенсацией – что это такое?
5 признаков того, что вам завидуют
В современном мире достаточно часто встречается ситуация, когда люди повышают свой материальный и, соответственно, социальный статус, но их окружение при этом не успевает измениться (например, блоггеры или люди, записавшие свою историю успеха, и ставшие известными личностями, зачастую сталкиваются с некоторой завистью друзей и близких, вне зависимости от того, что всего добились исключительно своей настойчивостью, упорством и трудом). Как следствие – им приходится сталкиваться с большим количеством зависти, которая может проявляться довольно агрессивно. Как самостоятельно справиться с подобными ситуациями?
Как не защищаться?
Попадая в неприятную ситуацию, человек, как правило, начинает защищаться от испытываемых негативных чувств (стыд, страх, вина).
Можно ли избежать проявлений защитных реакций и как?


Топ публикаций
Мама + папа = секс. И никаких детей! Мама + папа = секс. И никаких детей! Как много всё-таки зависит от отношений мужа и жен...
РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ Ресурсы личности – это все те жизненные опоры, кот...
Твоя сила – в слабости Твоя сила – в слабости Да, скажешь ты,  я  знаю. Еще ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice