Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Причины страданий. Как сделать свою жизнь легче.

Подписаться на автора Причины страданий. Как сделать свою жизнь легче.
06 Мая 2017 08:18:44
5085

Меня давно интересует факт - знакомы ли были светила такие как: Фрейд, Юнг, Маслоу, Роджерс, Франкл, Карпман с буддизмом? Потому что я заметила много созвучий между психологией и буддийскими истинам, особенно в вопросах связанных с бессознательным. Этим хочу поделиться с вами, надеюсь, данные секреты помогут разобраться в ощущениях неудовлетворенности жизнью (страданиях), а также покажут способы выхода из подобных состояний.
Основной аспект буддизма заключается в понимании происходящего в нашем уме.  Стоит научиться отличать подлинное видение от субъективного (ложного) взгляда. Мы сами создаем наш собственный мир (через призму своего восприятия), и только мы сами несем ответственность за состояние своего ума. Все проблемы и трудности в жизни связаны с неведением, то есть когда поступки, решения, действия  совершаются неосознанно, под воздействием подсознательных установок или шаблонов. Следовательно, если мы понимаем (осознаем), происходящее, то мы можем научиться разрушать свои реактивные неосознанные модели поведения. Это очень важно, потому что именно они приносят страдания. Создав новые модели поведения и мышления, мы выходим из круга переживаний. Предполагаю, что даже изменить судьбу (карму) можно, сменив подсознательные коды (неверные установки и прочее).
Для реализации описанного необходимо обладать внутренней свободой, она возникает из знания вариантов выхода за пределы текущей ситуации. Свобода ума, представляется как возможность выбора, либо включить стандартную реакцию, шаблонную для нас и уже знакомую, либо, осознать эту цепочку и поступить иначе, выбрав новую позитивную модель поведения. Свобода выбора ярко демонстрируется при работе с зависимостями. Не секрет, что зависимость не лечится, ее лишь возможно поменять (переключить) с разрушительной на созидательную.
Следующий аспект – это ответственность за свою жизнь. Немногие могут похвастаться тем, что умеют брать ее не только за близких, но и за самого себя. Ответственный человек не станет разрушать свое тело алкоголем, наркотиками, вредной едой и прочими подобными вещами. Так же он будет внимателен к реакциям на происходящие конфликты, события, дабы выйдя из них увидеть реальную картину и свои неверные проекции. А, далее - сделать выводы, и приобрести опыт.
Немаловажная деталь – целостное восприятие мира. Если рассматривать все вокруг как один общий организм, то появляется ощущение единения с другими людьми. Открывается удивительная способность увидеть их страхи, боль, страдания, которые заставляют поступать тем или иным образом. Очевидным становится то, что все мы находится в своих уроках, в проработке собственного опыта и избежать этого научения невозможно! Автоматически осознается смысл слова «принятие» - позволение каждому встретившемуся на пути человеку быть таким, каков он есть. Поэтому нам остается заниматься только трансформацией себя и права менять других у нас нет. Как следствие, мы легче понимаем людей и становимся милосерднее, зная, что абсолютно все страдают: от душевной или физической боли, от холода или жары, от голода или переедания, от худобы или ожирения, от ума или глупости, от назойливых отношений или конфликтов, от одиночества или зависимости, от нужды или переизбытка и множества, множества прочих страстей, которыми бесконечно охвачено человечество.
Кстати, треугольник Карпмана, в котором перемещаются от Жертвы к Спасателю, Агрессору и обратно, давно описан Буддой в виде наших страданий вызванных желанием чего бы то ни было. Если конкретнее, то сначала мы чего-то страстно хотим, нам этого недостает и мы страдает от нехватки (денег, дома, машины, любимого человека, детей и т.п.), потом мы это что-то желанное добиваемся, зарабатываем, получаем, и, через определенный промежуток времени (долгий либо короткий), начинаем страдать от недовольства этим чем-то и хотим либо избавиться, либо поменять, либо примириться, и снова страдаем. Появляется новое желание-страсть - изменить обладаемое. И так далее по кругу, чем больше желаний, тем больше разочарований. Однако вырваться из этого круговорота возможно, если осознать, что нет в этом мире ничего по-настоящему принадлежащего нам, и не будет никогда! Мы уйдем, а все останется… Важно только: насколько внутренне комфортно и гармонично мы проживем свою жизнь, и чем будет наполнено наше сердце перед новым путешествием.
 
©Алена Люмьер – практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по позитивной психотерапии.
 


Теги: страдания, неудовлетворенность жизнью, успех, жизнь, бессознательное, как перестать страдать
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

10.05.2017

Полезная статья. Рекомендую. ТМ.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Вредные советы для родителей или Как помешать ребёнку стать счастливым?
​Просто, понятно и наглядно о том, как многие из нас не замечают того, на что в будущем программируют своих детей - в статье Кристины Михайлюк.
Успешность публичного выступления. Психологические факторы.
Восприятие оратора публикой начинается с внешнего вида. Если выступление идет на деловой конференции, то, логично, что внешний вид выступающего должен соответствовать деловому стилю. Выступающий должен быть безупречен и приятен слушателям. Действительно, аудитория, акцентируя своё внимание на оратора во время выступления, оценивает его внешность, опрятность. Так начинает создаваться впечатление о выступающем. От того, как чувствует себя человек, зависит правильность его речи и успех выступления.
Вы не сможете завершить прошлые отношения пока сожалеете о них.
Казалось бы, времени прошло достаточно, книг и статей на тему расставания прочитано немало, всё осмыслено и все прощены. Однако мысли о прошлых отношениях нет-нет, да приходят в голову, жгут огнем душу и льют слезы из глаз. Почему? Зачем? Для чего? Ответ прост - пока вы сожалеете о том, что вы оставили в прошлом союзе, все это не отпускает вас! А оставляем мы очень много - это и надежда, и планы на будущее, и чувства, и ощущения, и ответственность, и материальные затраты, и забота, и эмоции, и ожидания, и время, и любовь, конечно!  Как же вернуть обратно все то, что отдавалось годами?
БЕСЕДЬІ С ЭММОЙ 1: "ОН УБИЛ ВО МНЕ ЖЕНЩИНУ...ИЛИ?"
Когда Эмме казалось, что она очень близко подошла к описанному хэппи энду, в этот самый момент угораздило ее влюбиться в такого мужчину, который вдребезги разрушил только что найденную внутри нее, еще слабую и ветхую вторую половинку - Женщину (как ей показалось). Но самое интересное, что она ему сама позволила это сделать с собой, и, зная последствия разрушений, Эмма продолжала быть с ним.
КАК СОХРАНИТЬ РАДОСТЬ ЖИЗНИ, ЭНЕРГИЮ И АКТИВНОСТЬ.
Как-то на уроке философии в университете преподаватель произнес фразу, которая теперь сопутствует всю мою жизнь: “Человек умирает тогда, когда перестает удивляться”. То есть, когда пропадает интерес к окружающему миру, к людям, событиям. Казалось бы, что плохого в том, если человека трудно удивить, заставить проявлять эмоции? Ведь у него, значит, внутреннее спокойствие, гармония и тишина. Однако без увлеченности жизнью, это удовлетворение весьма обманчиво. Человек без внутренней радости, как опустошенный родник. Возможно ли восстановление потока, очищение канала и, после этого, наслаждение источником свежести восприятия мира - конечно, да!
Как извлекать из сложных ситуаций терапевтический эффект.
Часто жизнь подбрасывает нам загадки и ребусы в виде людей, обстоятельств, спорных вопросов. Ставит перед выбором, включает необъяснимые реакции, а порой и просто заводит в тупик. Как справляться с невзгодами или трудноразрешимыми ситуациями? Для начала, стоит попробовать посмотреть на случившееся со стороны, то есть выйти из «котла» переживаний. Только так увидятся скрытые намеки, которые впоследствии помогут сделать важные осознания. Мало того, если верно «считать» закодированное послание, то можно не только выскочить из передряги победителем, но и, как минимум, накопить на будущее ценный опыт, а как максимум – больше не попадать в похожие истории никогда!

Топ публикаций
Психологические портреты клиентов с онкологией. Особенности психотерапии. Психологические портреты клиентов с онкологией. Особенности психотерапии. Иногда в нашей работе встречаются люди, который го...
Правила жизни. Юлия Гиппенрейтер Правила жизни. Юлия Гиппенрейтер Ценности, которые сегодня пропагандируют и к котор...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice