Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Причины страданий. Как сделать свою жизнь легче.

Подписаться на автора Причины страданий. Как сделать свою жизнь легче.
06 Мая 2017 08:18:44
4061

Меня давно интересует факт - знакомы ли были светила такие как: Фрейд, Юнг, Маслоу, Роджерс, Франкл, Карпман с буддизмом? Потому что я заметила много созвучий между психологией и буддийскими истинам, особенно в вопросах связанных с бессознательным. Этим хочу поделиться с вами, надеюсь, данные секреты помогут разобраться в ощущениях неудовлетворенности жизнью (страданиях), а также покажут способы выхода из подобных состояний.
Основной аспект буддизма заключается в понимании происходящего в нашем уме.  Стоит научиться отличать подлинное видение от субъективного (ложного) взгляда. Мы сами создаем наш собственный мир (через призму своего восприятия), и только мы сами несем ответственность за состояние своего ума. Все проблемы и трудности в жизни связаны с неведением, то есть когда поступки, решения, действия  совершаются неосознанно, под воздействием подсознательных установок или шаблонов. Следовательно, если мы понимаем (осознаем), происходящее, то мы можем научиться разрушать свои реактивные неосознанные модели поведения. Это очень важно, потому что именно они приносят страдания. Создав новые модели поведения и мышления, мы выходим из круга переживаний. Предполагаю, что даже изменить судьбу (карму) можно, сменив подсознательные коды (неверные установки и прочее).
Для реализации описанного необходимо обладать внутренней свободой, она возникает из знания вариантов выхода за пределы текущей ситуации. Свобода ума, представляется как возможность выбора, либо включить стандартную реакцию, шаблонную для нас и уже знакомую, либо, осознать эту цепочку и поступить иначе, выбрав новую позитивную модель поведения. Свобода выбора ярко демонстрируется при работе с зависимостями. Не секрет, что зависимость не лечится, ее лишь возможно поменять (переключить) с разрушительной на созидательную.
Следующий аспект – это ответственность за свою жизнь. Немногие могут похвастаться тем, что умеют брать ее не только за близких, но и за самого себя. Ответственный человек не станет разрушать свое тело алкоголем, наркотиками, вредной едой и прочими подобными вещами. Так же он будет внимателен к реакциям на происходящие конфликты, события, дабы выйдя из них увидеть реальную картину и свои неверные проекции. А, далее - сделать выводы, и приобрести опыт.
Немаловажная деталь – целостное восприятие мира. Если рассматривать все вокруг как один общий организм, то появляется ощущение единения с другими людьми. Открывается удивительная способность увидеть их страхи, боль, страдания, которые заставляют поступать тем или иным образом. Очевидным становится то, что все мы находится в своих уроках, в проработке собственного опыта и избежать этого научения невозможно! Автоматически осознается смысл слова «принятие» - позволение каждому встретившемуся на пути человеку быть таким, каков он есть. Поэтому нам остается заниматься только трансформацией себя и права менять других у нас нет. Как следствие, мы легче понимаем людей и становимся милосерднее, зная, что абсолютно все страдают: от душевной или физической боли, от холода или жары, от голода или переедания, от худобы или ожирения, от ума или глупости, от назойливых отношений или конфликтов, от одиночества или зависимости, от нужды или переизбытка и множества, множества прочих страстей, которыми бесконечно охвачено человечество.
Кстати, треугольник Карпмана, в котором перемещаются от Жертвы к Спасателю, Агрессору и обратно, давно описан Буддой в виде наших страданий вызванных желанием чего бы то ни было. Если конкретнее, то сначала мы чего-то страстно хотим, нам этого недостает и мы страдает от нехватки (денег, дома, машины, любимого человека, детей и т.п.), потом мы это что-то желанное добиваемся, зарабатываем, получаем, и, через определенный промежуток времени (долгий либо короткий), начинаем страдать от недовольства этим чем-то и хотим либо избавиться, либо поменять, либо примириться, и снова страдаем. Появляется новое желание-страсть - изменить обладаемое. И так далее по кругу, чем больше желаний, тем больше разочарований. Однако вырваться из этого круговорота возможно, если осознать, что нет в этом мире ничего по-настоящему принадлежащего нам, и не будет никогда! Мы уйдем, а все останется… Важно только: насколько внутренне комфортно и гармонично мы проживем свою жизнь, и чем будет наполнено наше сердце перед новым путешествием.
 
©Алена Люмьер – практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по позитивной психотерапии.
 


Теги: страдания, неудовлетворенность жизнью, успех, жизнь, бессознательное, как перестать страдать
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

10.05.2017

Полезная статья. Рекомендую. ТМ.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Мужчина и его планета. Перестаньте дрессировать тигра!
В последнее время слишком часто и много пишут, говорят о разочаровании, неоправданных надеждах, пустых ожиданиях и даже откровенной ненависти к мужчинам. Отчего это происходит вы, возможно, знаете! От иллюзий, которые мы сами себе придумываем и наделяем ими своих избранников. Вместо этого предлагаю ПОНЯТЬ мужчин и окунуться в их мир, другой, весьма отличный от нашего.
Утопия любви к себе или фастфуд отношений.
 В который раз убеждаюсь, что каждый видит все и всех, исключительно, через призму своих собственных: ожиданий, желаний и предыдущего опыта. Почему так происходит? Почему осознанность восприятия подменяется иллюзией? Да потому что так проще! Проще штамповать всех под копирку,
проще не вникать в детали, проще, задав вопрос собеседнику, самому на него ответить внутри себя и успокоиться! Фастфуд отношений, который прикрывается новомодной мечтой каждого смертного -
«любовью к себе»

Как детская травма от потери отца влияет на жизнь взрослой женщины.
- Думаю, пока я такая, какая есть сейчас: со своими терзаниями и непониманием самой себя, паниками и растерянностью, то никакой нормальный мужчина не захочет будущего. Нестабильность внутри притягивает нестабильность снаружи…
- Умница!

А ВЕДЬ ТО, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ, ОПРЕДЕЛЕННО, ПРИВЕЛО К ЛУЧШЕМУ!
Мы не можем знать того, что произойдет завтра, сколько бы себя не убеждали во всемогуществе, в рационализме, жизнь всегда оставляет за собой право на неожиданный поворот событий. Почему так? Вернее: «для чего?» (учимся правильно ставить вопрос) - для того, чтобы понять, что мы часть важного и большого замысла, до какого-то времени непонятного, божественного. И все, что происходит с нами, имеет смысл, несет определенную задачу, направленную на внутреннее развитие и рост. Иногда события, чаще негативного характера, корректируют нашу жизнь, меняют направление движения.
Плачь, девочка, рыдай, но твоя тоска не о нем!
Засыпая, ты загадываешь вот уже третью неделю только одно желание: «Никогда больше не просыпаться» и от этого слезы становятся еще горячее.  Порой тебе кажется, что ты и не просыпаешься вовсе, а живешь в каком-то бреду. Ты перестала чувствовать и улыбаться, ты не хочешь встречаться с друзьями и избегаешь разговоров с родителями. Ты зависла в прошлом и своих мыслях, ты не живешь сейчас…тебя нет!
Дэвид Бернс, работа с депрессией.
В настоящее время мы располагаем многочисленными результатами клинических исследований, подтверждающих, что человек может контролировать колебания настроения и путем применения некоторых относительно простых приемов одерживать верх над плохим самочувствием. Многообещающие результаты этой работы вызвали интерес к когнитивной терапии среди психиатров, психологов и ряда других специалистов. Многие авторы рассматривали результаты наших разработок как основу для научного изучения психотерапии. Развивающаяся теория эмоциональных нарушений, лежащая в основе настоящего исследования, явилась предметом пристального изучения в ведущих медицинских центрах всего мира.

Топ публикаций
О женском предназначении. Хватит заниматься ерундой! О женском предназначении. Хватит заниматься ерундой! Ко мне на прием приходит девушка чуть-чуть за трид...
Как чувствовать, если не чувствуется - 3 совета. Как чувствовать, если не чувствуется - 3 совета. Что делать, если знаешь что чувства есть, что они ...
Юлия Гиппенрейтер: Не живите ЗА ребенка! Юлия Гиппенрейтер: Не живите ЗА ребенка! Как избавить детей от страхов? Каких ошибок нужно ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice