Ñåïàðàöèîííàÿ ñêàçêà. Èä¸ò äîæäü. Îí âîîáùå íèêîãäà íå ïåðåñòà¸ò. È òû òàê æàëêî ïðîâîäèøü âðåìÿ. Ìàìà è ïàïà. Ó íèõ íà äâîèõ ñòàðåíüêèé çîíòèê, âåòåð ãíåò ñïèöû è ðâ¸ò åãî èç ðóê. Ïðèæèìàÿñü äðóã ê äðóãó, îíè óäåðæèâàþò åãî. È âñå æå, èì íå òàê ïëîõî, êàê òåáå. Ó òåáÿ âîîáùå íè÷åãî íàä ãîëîâîé.
Êîãäà áîëüøèíñòâî ëþäåé äóìàþò î ðàññòðîéñòâàõ ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ, îíè ïðåäñòàâëÿþò ñåáå êîãî-òî, ðàäèêàëüíî èñòîùåííîãî - âîçìîæíî, æåíùèíó, áåëóþ, - ïèøåò Carly Dyer íà ñòðàíèöàõ The Mighty. Ÿ ñòàòüÿ "Yes, you can be overweight and have anorexia nervosa" ìãíîâåííî ðàçîøëàñü â ñåòè, ïîëó÷èâ òûñÿ÷è ëàéêîâ è ïåðåïîñòîâ.
Çà÷àñòóþ ìîè êëèåíòû îïèñûâàþò ñâîå ñîñòîÿíèå ñòðàõà ïåðåä ñóïðóãàìè, íà÷àëüíèêàìè, ïðîñòî âûøåñòîÿùèìè, àâòîðèòåòàìè, âîò òàê: «Îí êðè÷èò, à ÿ áîþñü, è íå çíàþ, ÷òî äåëàòü».
Êîãäà âîò òàê ãîâîðÿò: «Íå çíàþ, ÷òî äåëàòü», ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ÷óâñòâà çàìîðîæåíû, íå âûðàæàþòñÿ, íå ïðîæèâàþòñÿ. È ïîýòîìó òàêîé ÷åëîâåê íå ìîæåò ñäâèíóòüñÿ ñ ìåñòà, íå ìîæåò îáîçíà÷èòü ãðàíèöû. Îí â âå÷íîì ñòðàõå ïåðåä ãðàíäèîçíîé ôèãóðîé, âå÷íàÿ æåðòâà.
 íàøå íåïðîñòîå âðåìÿ êàê-òî ñòàëî ìîäíî, ÷òîáû «âñå áûëî ëåãêî». Êòî-òî æäåò, êîãäà ïîÿâèòñÿ «ëåãêîñòü» â äåëàõ, ïîòèõó ïðîêðàñòèíèðóÿ; êòî-òî èìèòèðóåò ëåãêîñòü, âïàõèâàÿ ïðè ýòîì êàê ï÷åëêà; êòî-òî æäåò ïîìîùè îò ìàãîâ è ïñèõîòåðàïåâòîâ íà ïóòè îáëåã÷åíèÿ æèçíè, à êòî-òî òàê áîäð è îïòèìèñòè÷åí, ÷òî âñå çàäà÷è ïðèâû÷íî íàçûâàåò «ëåãêèìè». Õî÷ó ïðåäëîæèòü âàì ñâîå âèäåíèå âîïðîñà. Ìàòåðèàë ïîëó÷èëñÿ îáúåìíûé, è ÿ ðàçáèëà åãî íà ñìûñëîâûå êóñêè äëÿ áîëåå ëåãêîãî âîñïðèÿòèÿ.
Îòêóäà âîçíèêàåò íàïðÿæåíèå êîíòàêòà? Ïî÷åìó æå ïðîèñõîäèò øòîðì â îòíîøåíèÿõ? Êàêèå åãî äâèæóùèå ñèëû? Êàê â íåì óñòîÿòü? È ÷òî äåëàòü, ÷òîáû íå âûëåòåòü çà áîðò?
×àñòî íàì íå õâàòàåò âíóòðåííåãî ðåñóðñà. Ìû íå çíàåì, ãäå áðàòü ñèëû, ÷òîáû ïðåîäîëåâàòü ðàçëè÷íûå íåïðèÿòíûå ñèòóàöèè, à òàêæå äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ íàøèõ æåëàíèé. ×òî ìîæåò íàì â ýòîì ïîìî÷ü? - Ïðèðîäà, êàê äîïîëíèòåëüíûé èñòî÷íèê. Êàê? - ×èòàéòå.
×òî äëÿ âàñ îçíà÷àåò «áûòü âèäèìûì», «ïðîÿâèòü ñåáÿ»? Íàïðèìåð, êòî-òî õî÷åò ïîä÷åðêíóòü ñâîþ êðàñîòó, êòî-òî òâîð÷åñêèé òàëàíò, êòî-òî ìå÷òàåò íàêîíåö çàïóñòèòü ñâîé ñîáñòâåííûé ïðîåêò. À êòî-òî ïîçâîëèòü ñåáå ðàññëàáèòüñÿ è áûòü ñàìèì ñîáîé â îòíîøåíèÿõ áåç ñòðàõà îòâåðæåíèÿ.
Êàêàÿ âñå-òàêè åñòü ðàçíèöà ìåæäó íàøèìè ÷óâñòâàìè è ôîðìîé èõ âûðàæåíèÿ. Íàñêîëüêî ýòî âñ¸ íåîäíîçíà÷íî! Îñîáåííî êîãäà ýòî êàñàåòñÿ ðîëåâûõ ìîäåëåé ïàïû è ìàìû.
Æåíñêèé âçãëÿä íà ðîëü Ñòåðâû. Êàê èçâðàùåííîå ïîíèìàíèå æåíñêîé ðîëè â îòíîøåíèÿõ, íàâÿçàííîå ïîïóëÿðíîé êóëüòóðîé, ìåøàåò æåíùèíå ÆÈÒÜ.
Ãîâîðèòå äåòÿì î ñâîèõ ñëàáîñòÿõ. Êàê æå èì ÝÒÎ íóæíî, à íå "ß â òâîåì âîçðàñòå âñòàâàëà â ïÿòü, êîðîâ ïîäîèëà, Äþìà â îðèãèíàëå áåçäîìíûì ïî÷èòàëà",
Íà äíÿõ ãóëÿåì ñ äî÷êîé ïîñëå âñòðå÷è, çàõîòåëîñü è ïðèçíàëîñü:
- çíàåøü, âñå ìîè 43 ãîäà ìíå êàçàëîñü, ÷òî êàê â òîì ôèëüìå Î ÷åì ãîâîðÿò ìóæ÷èíû, âîò ïðèäóò ôàøèñòû, ñïðîñÿò "Õî÷åøü óìåðåòü?" - è ÿ îòâå÷ó äà. Åñëè áåç áîëè è áûñòðî, òî âñþ æèçíü ÿ çíàëà, ÷òî äà. Õîòÿ ìíå òàêèå ìûñëè èìåííî â ìèíóòû ñ÷àñòüÿ ïðèõîäèëè, êîãäà âñå âîêðóã êëàññíî.
Ñåé÷àñ, êàê ïðàêòèêóþùèé êîó÷, ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ýòî íîðìà, ýòî ñòðàõ ïîòåðè è áëèçîñòè: Óéäó ñàìà áûñòðåå, ÷òîáû ó ìåíÿ íå çàáðàëè, ïîêà ÿ íå ïðèâûêëà.
È âîò áóêâàëüíî â÷åðà, ïðîñíóëàñü êàêîãî-òî ðîæíà â 3 óòðà, ñìîòðþ íà òåáÿ ðÿäîì, òû ïîïîé ñîïèøü, ñ îêíà ïðîõëàäíûé âåòåðîê, è ÿ âäðóã íåîæèäàííî ïîíèìàþ: "Íåååò! Ìíå òàê èíòåðåñíî, ÷òî äàëüøå áóäåò. ×òî íåò óæ, ÿ õî÷ó åùå ïîñìîòðåòü". Âïåðâûå ñî ìíîé.
Äî÷ü ñíà÷àëà ìîë÷àëà øëà, à ïîòîì âäðóã âûäàëà:
"Ìàì, ÿ òàê ðàäà, ÷òî òû ýòî ñêàçàëà. ß êîíå÷íî çíàþ, ÷òî òåáå ïîðîé áûâàåò ãðóñòíî. Íî òû âñ¸ ðàâíî êàêàÿ-òî ïîñòîÿííî íà âîëíå äëÿ ìåíÿ. À ÿ ñ íå¸ ñïàäàþ, ñìîòðþ íà òåáÿ ñíèçó è íå ïîíèìàþ "×òî ñî ìíîé íå òàê". Âåäü íå ìîæåò æå áûòü, ÷òîáû ó ÷åëîâåêà íå áûëî ïîãðóæåíèÿ â íîëü. À ñåé÷àñ âèæó, ÷òî âñ¸ ñî ìíîé íîðìàëüíî.
Ìû ïîòîì åùå êèëîìåòðîâ 8 ïðîøëè, ðàçãîâàðèâàëè. Íî äàëüøå áûë Þíã, Áåõòåðåâ è âñå, ÷òî ìîæåò åùå âñïëûòü â ðàçãîâîðå ïñèõîëîãà è áóäóùåãî ïñèõèàòðà:)) Îäíàêî êàêàÿ áîëüøàÿ îøèáêà ðîäèòåëåé- èäåàëüíûì ñåáÿ âûñòàâëÿòü. Íà òàêîãî íå ïîõîæèì áûòü õî÷åòñÿ, à ñïðîñèòü ñåáÿ, íå ïîäêèäûø ëè ÿ. À ýòî ñàìîå ñòðàøíîå äëÿ ïîäðîñòêà. Ñëàáîñòè âàì)
Áûëà ëè ó ãàäêîãî óòåíêà âîçìîæíîñòü ðàñêðûòü ñâîþ ëåáåäèíóþ èäåíòè÷íîñòü, íå ïîêèäàÿ ïòè÷üåãî äâîðà?
Ìû æèâåì â ýïîõó, êîãäà òàêèìè, êàê ìû åñòü, ìû îïàñàåìñÿ, ÷òî íå íóæíû äðóãèì ëþäÿì. Ýòî ìîãóò áûòü áëèçêèå ëþäè, êîëëåãè, çíàêîìûå, îòäàëåííûå ðîäñòâåííèêè. Ìû äóìàåì, ÷òî ìû íóæíû èì íå òàêèìè, êàê ìû åñòü, â ñâÿçè ñ ÷åì âîçíèêàåò æåëàíèå ñòàòü êåì-òî äðóãèì – êåì-òî áîëüøå, êðàñèâåå, óñïåøíåå.
Äëÿ ÷åãî?
Äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü â áåçîïàñíîñòè.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü ëþáèìûìè.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü ïðèíÿòûìè.
Ïî÷åìó òàê?
Ýãîòèçì – ýòî ôîðìà ïðåðûâàíèÿ êîíòàêòà ñ òî÷êè çðåíèÿ ãåøòàëüò òåðàïèè. Ýòî òîò ñëó÷àé, êîãäà âû ìíîãî ïðî ñåáÿ îñîçíàåòå.  âèäó íîâîãî îïûòà è âïå÷àòëåíèé, ïîëó÷åííûõ â ïðîöåññå òåðàïèè, ýòî ìîæíî íàçâàòü òàêæå èíñàéòàìè. - Êàê ÿ ðàíüøå îá ýòîì íå äóìàë, - ìîæåòå ïîäóìàòü âû. Íî âûõîäÿ èç êàáèíåòà òåðàïåâòà, çàáûâàåòå îá ýòîì ñïóñòÿ 15 ìèíóò èëè 2 äíÿ. Ýòè âïå÷àòëåíèÿ, îïûòû è èíñàéòû íå ñòàíîâÿòñÿ ÷àñòüþ âàøåãî îïûòà è ÷àñòüþ âàñ ñàìèõ.
Êàê òàê ïîëó÷àåòñÿ?
ßðêèå èíñàéòû, íîâûå îñîçíàâàíèÿ – à ýòî äåéñòâèòåëüíî îñîçíàâàíèÿ – äîëæíû ñòàíîâèòüñÿ îïûòîì, íî ýòîãî íå ïðîèñõîäèò.
Ýãîòèçì – äîâîëüíî òîêñè÷íàÿ è ïðîòèâíàÿ øòóêà, êîòîðóþ ìîæíî îáúÿñíèòü ïðîøëûì îïûòîì.
Êî ìíå íà êîíñóëüòàöèþ íåðåäêî ïðèõîäÿò êëèåíòû ñ ïðîñüáîé î ñîâåòå. ×àñòî òàêèå êëèåíòû èùóò çàìåíó ðîäèòåëþ. Ïñèõîëîãà îíè îáîçíà÷àþò ðîäèòåëüñêîé ôèãóðîé.
ß òîò ïñèõîëîã, ÷òî ñîâåòîâ íå äàåò. Çà÷åì æå òîãäà íóæíà ÿ, êàê ñïåöèàëèñò?
Íàì ïîðîé ñëîæíî ñäåëàòü âûáîð, âåäü âûáèðàÿ îäèí âàðèàíò, ìû àâòîìàòè÷åñêè òåðÿåì âîçìîæíîñòü çàïîëó÷èòü âòîðîé. Ëàéôõàê, êàê ñäåëàòü âûáîð.
Êîãäà ÿ ðàññêàæó î òîì, ÷òî áåñïîêîèò, ó ìåíÿ ñíèæàåòñÿ óðîâåíü òðåâîãè, à ó Âàñ?
7 èþíÿ åùå îäíà ìîÿ êëèåíòêà âûøëà çàìóæ. Æåíùèí, íàëàäèâøèõ ñâîþ ëè÷íóþ æèçíü ñ ïîìîùüþ òåðàïèè ìíîãî, íî äàëåêî íå âñå ïîëó÷àþò ðåçóëüòàò. Äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ, êîìó ýòî óäàåòñÿ?
«Òû ïðîñòè, ýòî ÿ ðàçóêðàñèë âñå ñòåíû,
Íàöàðàïàâ òâîå èìÿ â íàøåì ïîäúåçäå,
À òîìó, ÷òî ïîä êàéôîì ïûòàëñÿ âñêðûòü âåíû,
Òû íå âåðü, ó ìåíÿ åùå êðûøà íå åäåò...».
Êîìèññàð
Ñëîæíåå âñåãî ýòî áóäåò ñäåëàòü, åñëè Âàñ «ïðîêëÿëè» çíà÷èìûå äëÿ Âàñ ëþäè…
Íèêòî íå ëþáèò ìûñëè î ñìåðòè. Íî èìåííî îíà óäåðæèâàåò æàæäó æèçíè íà âûñîêîì óðîâíå.
