Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Расскажи о проблеме и тебе станет легче. Упражнение

Подписаться на статьи сайта Расскажи о проблеме  и тебе станет легче. Упражнение
22 2019 12:19:54
1125

Сеансы самотерапии продолжаются. Возможно,  они, хотя бы, немного помогут тем, кто пока еще не готов обратить к психологу.

Писала о самотерапии в статьях:

Как преодолеть синдром отложенной жизни?

Почему нам бывает выгодно не менять жизнь, которая не нравится?

Можно как Крачковская, но уже не то?

 

Вчера ночью мне не спалось. И как-то, сама собой, родилась странная заметка, в которой я честно рассказала о том, что для меня больнее всего. 

Кладбище детских игрушек

Когда раньше я разговаривала с людьми, с которыми, никогда не продолжится общение, например со случайными попутчиками в поезде или самолете, на вопрос:

- Есть ли у Вас дети?

- У меня уже есть внуки!  - отвечала я

Это не было правдой, но и ложью не было тоже. Дети, как бы подразумевались, как само собой разумеющееся. У меня есть четверо внучатых племянников. Я очень их люблю и имею полное право считать своими внуками!

Только проблема не решалась, потому что сам по-себе вопрос про наличии детей, всегда казался мне болезненным. Теперь, когда я проговорила об этом через заметку, стало намного легче, словно гора свалилась с плеч.А еще я осознала  дополнительные выгоды и лишнего веса, которые мешают стать стройнее. Во мне никто не признает человека с инвалидностью и никогда не уступают место в транспорте. А стоять намного тяжелее, чем ходить. Однажды я от усталости перегнулась, повиснув на поручне метро. Прогнулась спина и выпятился живот. Меня приняли за беременную и место уступили.

Выглядеть беременной гораздо приятнее чем инвалидом и образ женщины, находящейся в интересном положении показался мне симпатичным.

Понимая, что по настоящему худенькой (в полном понимании этого слова) мне уже не стать, я нашла дополнительные выгоды, оправдывающие лишний вес.

  1. Появилась возможность, хотя бы иногда, избежать давки и сесть в переполненном транспорте.
  2. Принимают за женщину детородного возраста, когда тебе 50+ это приятно.
  3. Можешь почувствовать себя будущей мамой, хотя бы таким, странным образом.
  4. Лицо после того, как сильно поправилось полностью лишилось морщин, потому что натянулась кожа. Никто не верит, что я не разу не колода ботокс.
  5. Когда я сброшу 30 кг, что станет с кожей? Стану ли я выглядеть лучше?

О других выгодах лишнего веса я рассуждала в статье:

Техника «А, всё-таки, мне в Тонкий Мир или в Полное Счастье?»

Какие можно сделать выводы?

  1. Пока мы боимся посмотреть на свою проблему, она сидит в нас, как мина замедленного действия.
  2. Не признанная проблема кажется нам очень значимой и уникальной
  3. Мы чувствуем себя жертвой обстоятельств.
  4. Когда проблема признана, она теряет свою значимость и становиться уже не такой страшной.
  5. Если вам некому рассказать о своей проблеме, а обратиться к психологу вы пока не решаетесь, можете взять листок бумаги и ручку и просто написать о своей проблеме, как это когда-то делала я.

Выполните простое упражнение:

Поделюсь тем, как это делала я

  1. Просто признайте Да, (я серьезно больна, у меня лишний вес и никогда не будет детей), только жизнь не кончилась и многие люди живут после онкологии, постепенно приводят свой вес в норму, приемлемую лично для них и находят радость, даже не имея детей)
  2. Поищите примеры таких людей, среди медийных персон и вашего окружения.
  3. Найдите ресурсы в вашей ситуации. Например,онкология научила меня радоваться жизни, лишний вес убрал морщины, а отсутствие детей, это в некотором роде, свобода и внуки у меня есть:) 

 P.S. А что по этому поводу думаете Вы? 

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены.

Оnline-курс: "Основы расстановочных методов в Skype-консультировании" СКИДКА+ПОДАРОК

Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Вы не сказали нет или Почему женщины не сопротивляются во время насилия
Люди удивляются, почему женщина не «сопротивлялась» во время изнасилования. Однако они не удивляются, когда женщина отказывается спорить. Они не удивляются, когда ее перебивают. Они не удивляются, когда она специально говорит более тихим и бесстрастным голосом. Они не удивляются, когда женщины подают явные сигналы, что им неинтересен разговор, или что им неприятна чужая физическая близость, но их желания игнорируют. Никого не удивляют повседневные социальные ситуации, в которых женщины ведут себя тихо, в которых их игнорируют, воспринимают как невидимок, потому что такие социальные ситуации считаются нормой. Они кажутся нормой женщинам, они кажутся нормой мужчинам, потому что мы все выросли в одной и той же культурной песочнице, пили одну и ту же микстуру.
Как работают системные расстановки? Это эзотерика или наука?
Часто задаю эти вопросы своим ученикам и клиентам
Как справиться со страхами – методы гештальттерапевта
Статья будет интересна всем, кто встречается с темой страхов. Я расскажу, как я работаю со страхами в процессе психотерапии. А также, обещанные вкусности после семинара по танатотерапии.
Как повзрослеть или Что делать с манипуляторами?
В продолжение статьи "Магическая фраза манипулятора"
Дети выросли, родителей забыли. Как наладить отношения?
Некоторые дети, которых родители, по их словам, растили в любви и окружали всевозможной заботой, повзрослев, почему-то не горят желанием поддерживать отношения с мамой и папой. А то и вовсе вычеркивают родителей из своей жизни – обходят их дом стороной, неделями, месяцами, иногда годами не звонят и даже прямо говорят: "Оставьте меня в покое". Почему такое случается? И, главное, как восстановить общение со взрослыми детьми, которые однажды отвернулись от родителей?
Работа с травмирующими событиями в терапии
Если я не ошибаюсь, подход Фрейда был такой: событие надо вспомнить и пережить заново в кабинете терапевта. И переживать до тех пор, пока событие из катастрофы станет восприниматься как горькое, но не смертельное. Насколько я поняла, это за счет притупления чувств происходит.

Топ публикаций
Люди-жертвы Люди-жертвы Позиция жертвы - это позиция человека, который стр...
Отношения с женатым любовником Отношения с женатым любовником Что побуждает женатого мужчину искать любовниц? — ...
Психологи о флешмобе # ЯНеБоюсьСказать Психологи о флешмобе # ЯНеБоюсьСказать "Меня изнасиловали в 8-летнем возрасте",...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice