Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ТОЧКА ВЫБОРА. КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР. ТЕХНИКА.

Подписаться на автора ТОЧКА ВЫБОРА. КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР. ТЕХНИКА.
16 Июня 2019 23:55:35
833

Точка бифуркации — понятие из технического словаря и обозначает раздвоение. А точнее короткое мгновение до выбора, когда система непредсказуемым образом может начать разворачиваться то ли в одну, то ли в другую сторону, после чего возврата к прошлому уже нет.
Ситуация стала или одной, или другой.
В психологическом контексте — это точка, в которой мы останавливаемся, находясь перед выбором и колеблемся между вариантами.

Нам порой сложно сделать выбор, ведь выбирая один вариант, мы автоматически теряем возможность заполучить второй. Состояние осознания, что когда я выберу одно благо (один вариант), и никогда не узнаю, а что было бы, если бы выбрал второй, порой просто невыносим для человека. И человек может предпочесть не делать выбор.

В этой точке бифуркации, не делая выбора, он думает, что он ограждает себя от мучений после выбора, но при этом не осознает, что растрачивает очень много энергии, не принимая решение. Расплата за "не выбор" может быть болезнь, невротические расстройства, а иногда и жизнь.

Наша жизнь — это череда принятия решений, постоянный выбор. Делая выбор — мы как бы даем направление энергии, куда ей течь. Мы даем своему бессознательному некий ориентир, куда корабль будет плыть. Не делая выбор, энергия застаивается, корабль садится на мель.

Поэтому хотим мы или нет, но выбор делать нужно, и от этого выбора иногда зависит очень многое. Так как же сделать правильный выбор? Как не ошибиться и не жалеть потом всю жизнь?

Тут у всех по - разному:
  • Кто-то доверяет своему внутреннему голосу, интуиции;
  • Кто-то полагается на свой предыдущий опыт, опыт предков, старших, авторитетов;
  • Кто-то чтит кодекс, общественное мнение или свод правил в своей религии;
  • Есть и те, кто полагается на тарологов, гадалок, экстрасенсов;
  • Мало кто идет к психологу, что бы с его помощью осознанно решить, что для него может быть лучшим выбором.
  • Ну и на крайний вариант есть монетка – орел или решка порой вершат судьбы.
 
Нейрофизиологи научно доказали, что мы принимаем решение и  делаем выбор примерно за  250 миллисекунд до осознания ситуации. То есть кто-то выбор делает за нас. Кто же этот кто-то?

Мы постоянно получаем информацию из внешней среды и из внутренней среды организма. Вся эта информация сливается в один поток и попадает в пирамидальные нейроны коры больших полушарий мозга (самые большие клетки головного мозга, куда сливаются все потоки информации).
Из памяти индивидуальной, то есть личностного опыта отдельного человека и видовой памяти (все видовое наследие, переданное данному человеку) происходит анализ потока информации внешней и внутренней среды и формируется приоритет целей , деление на более важные и менее важные.
Исходя из этих целей формируется оптимальная  программа действий, то есть,  как мы будем действовать исходя из полученной информации и наилучшего опыта зафиксированного в памяти индивида. Создаются нейронные колебания сети, которые постоянно передают информацию нашим органам формируя нашу моторную активность, имея уже информацию, что нужно сделать. Эта система работает автоматически, бессознательно.

То есть наш внутренний компьютер уже высчитал как нужно поступить наилучшим образом, исходя из имеющихся ресурсов и информации и принял решение. И только через 250 миллисекунд, когда пошла обратная связь в головной мозг, мы осознаем, что сделали.
Поэтому решение принято за нас, без нас.

Исходя из данных исследований, волосы на себе рвать не нужно за то, что вы когда-то сделали неправильный выбор. Там и тогда он был оптимальным.
Казалось бы, а что делать? Расслабиться и получать удовольствие? Почти.

Нужно и можно работать с видовой и индивидуальной памятью, то есть установками рода и личными детскими установками, которые были приняты не вами или вами в детские годы, и продолжают влияют на ваши решения и сегодня.
Это работа психологов, гипнотерапевтов и психотерапевтов. Работая с вашим прошлым осознанно, они помогают вам изменить решения о себе и мире, которые были вами приняты в неосознанный период. И тем самым меняя вашу индивидуальную память, и установки, вы качественно можете повлиять на всю цепочку бессознательного процесса принятия решения. 


Сегодня я хочу поделиться одним из лайфхаков, которым иногда пользуюсь сама.
Так как я гипнотерапевт и много работаю с бессознательным материалом, знаю, что один из прямых каналов через которое бессознательное нами управляет – это наше тело.  Я думаю, у многих из читателей, были в жизни случаи когда «ноги не несли», а потом вы понимали почему, или когда тело как бы само вас разворачивало или задерживало. Решение принято и тело его послушно выполняет.

Вот эту связь и можно использовать перед выбором. Закройте глаза, расслабьте тело, руки, голову. Поднимите руки перед собой, расставьте в стороны и представьте, что ваши ладони это чаши весов. Мысленно положите на ладони, то между чем вы делаете выбор. Это могут быть люди, работы, ситуации, предметы. Все что угодно. Какую руку тянет вниз, тот выбор «больше весит» для вас, то есть имеет большее значение в данный момент времени, исходя из всей полученной информации вашим внутренним компьютером.

Конечно, в этот момент вы давно выбрали, но с помощью тела, ваш выбор будет более осознан, и может быть проанализирован.

Ну, а делать или не делать выбор – это тоже выбор :)
Правильных вам выборов!


Теги: точка выбора, точка бифуркации, техника бессознательного выбора, как принять решение, психология
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

НЕ ТАК СТРАШНА СМЕРТЬ, КАК ЕЕ МАЛЮЮТ или СМЕРТЬ МОЖЕТ БЫТЬ КРАСИВОЙ.
С юмором о серьезном. Тема смерти всегда окутана грустью, страданием, потерей. Моя история, возможно, позволит вам взглянуть на эту тему иначе, под другим углом. Так как теперь вижу ее я.
А ВСЕГДА ЛИ НУЖНЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ? Или ОТКРЫТИЕ ТОРГОВОГО ЦЕНТРА.
Важность психологических границ  для развития личности человека сложно переоценить. Но всегда ли эти границы нам нужны и важны? Когда-то в развитии человека наступает этап, когда они только мешают и сдерживают, и нет больше надобности  защищаться. Но все ли дойдут до этого этапа?
ТОЧКА ВЫБОРА. КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР. ТЕХНИКА.
Нам порой сложно сделать выбор, ведь выбирая один вариант, мы автоматически теряем возможность заполучить второй. Лайфхак, как сделать выбор.
ГОВОРИ, КРАСНАЯ ШАПОЧКА, НЕ МОЛЧИ! (ИНЦЕСТ, НАСИЛИЕ, ПЕДОФИЛИЯ)
Сегодня я буду писать на неудобную для большинства тему – детского насилия, инцеста и педофилии на примере книги "Скажи, Красная Шапочка".
Тема табуированна, так как неудобна для всех участников данного процесса – насильника, жертвы, наблюдателей, соучастников.


Топ публикаций
Отчаяние и бессилие: жизнь все еще имеет смысл? Конспект лекции Отчаяние и бессилие: жизнь все еще имеет смысл? Конспект лекции Конспект лекции
В процессе определения и ра...
Синдром домохозяйки Синдром домохозяйки Она начинает уставать от однообразного быта и не ...
Хроническое недовольство и его причины Хроническое недовольство и его причины Хорошо помнить, что жизнь человека протекает между...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice