Травмы 24 Июня 2019 Ермоленко Елена

Просмотров: 8716 Поделится:

ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ЗАЯВЛЯТЬ О СЕБЕ?

Так устроена психика - мы выросли, но продолжаем бессознательно от себя отрезать то, что родители и значимые взрослые не принимали в нас в детстве.
Например:
✅ Тот, кому в детстве говорили «не умничай» - замораживает свои способности и ум.
✅ Тот, кого называли неряхой или дразнили за лишний вес, не чувствует себя красивым.
✅ Если дома не принято было выражать свои чувства, порождает запрет проявлять свой буйный темперамент.
✅ Тот, кого сравнивали с другими детьми, будет продолжать оглядываться по сторонам и бояться быть хуже других.
✅ Так рождаются запреты быть женственной и сексуальной, запрет быть мужественным и сражаться в конкурентной борьбе.
Хотя мы выросли и живем отдельно  от родителей, внутри нас остался наш «критикующий родитель», который удерживает своими запретами «на обочине» жизни.
✅ Нам кажется, что безопаснее быть в сторонке и не проявляться, чем наконец заявить громко о том, какой я есть и чего я хочу.
✅ Запрет проявляться защищает от повторного переживания сильной боли, которую в детстве нам причинили травля, насмешки, отвержение, критика. Психика защищает нас от повторений травмы. Но это мешает добиваться чего-то очень важного, забирает силы и лишает возможностей.
✅ Еще сложнее тем, у кого не произошло психической сепарации от родителей. Для них важнее не их личные цели и приоритеты в жизни, а желание угодить другому, получить внимание, одобрение и принятие со стороны значимых людей и общественности.
ЗНАКОМО? Это очень грустно.
До тех пор, пока человек зависим мнения других людей и не имеет четкого осознания, КАКОЙ Я НА САМОМ ДЕЛЕ без желания «другого», что я из себя представляю, какие у меня сильные стороны, в чем мои ограничения – и у окружающих людей не будет понимания о том, что это за человек.
А без этого не получается ни гармоничных взаимоотношений с противоположным полом, ни карьеры в профессии, которая будет приносить удовольствие и достойные деньги.
Люди видят нас через призму своей реальности, своих жизненных историй, а также такими, какими мы себя позиционируем! И если мы боимся себя показать, то и людям нечего увидеть.
 
 
Что для вас означает «быть видимым», «проявить себя»?
 
Например, кто-то хочет подчеркнуть свою красоту, кто-то творческий талант, кто-то мечтает наконец запустить свой собственный проект. А кто-то позволить себе расслабиться и быть самим собой в отношениях без страха отвержения. 
 
Но многие из нас:
- останавливают себя, потому что…. 
- испытывают страх (какой?)
- боятся испытать стыд (за что?)
- чувствуют вину (перед кем и за что?)
- не хотят столкнуться с критикой и осуждением (кого?) 
 
 
Что случится, если вы все-таки попробуете заявить о себе?
- чувствуете ли вы в себе силы реализовать задуманное? 
- есть ли у вас энергия, знания, навыки, умения, ценность себя?
- что случится если вы рискнете и не получится?
- вам легче проявить себя, когда вы конкурируете или сотрудничаете?
 
 
Все эти аспекты мы с вами можем исследовать в ходе психоаналитических сессий, чтобы помочь родиться и раскрыться Вашей индивидуальности:
  • Прожить в атмосфере поддержки те чувства и ту ситуацию, которая послужила началом запрета проявляться. В терапевтических отношениях вы сможете присвоить уже другой опыт - опыт принятия. Опыт «быть собой» без страха отвержения. И поместить внутрь себя «заботливого» принимающего родителя. Стать опорой самому себе.
  • Снять родительские запреты и ограничения.
  • Научиться справляться с критикой и страхами. Мы подрастим вашего «внутреннего адвоката», который позволит ошибаться, быть неидеальными и принять свои ограничения. Ведь раскрывая свою индивидуальность, нам прийдется идти навстречу своим страхам, встретиться с критикой. Мы же не можем быть для всех хорошими! С кем-то ценности совпадут, а кто-то точно не разделит нашу жизненную позицию. 
  • Наладить связь со своими чувствами.
  • Обнаружить свои истинные желания, найти ресурс для их реализации.
 
 
Елена Ермоленко 
Психолог. Психоаналитик. Коуч
Возвращаю вкус жизни! 
 
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку