Телесное осознавание имеет разные уровни. В прошлый раз мы писали о наблюдении и осознавании своих телесных ощущений и переживаний, о том, как это может помогать быть в более глубоком контакте с собой. Сейчас мы хотим рассказать ещё о другом уровне телесного осознавания.
Когда прощаю я, я пытаюсь внутреннее стать больше обидчика и уже с позиции сильного сказать: "ок, я не буду тебя наказывать".
Когда прошу прощения - прошу то же самое сделать того, кто обиделся на меня.
С опытом прощения я получаю способность пропускать эти шаги либо проделывать эти шаги бессознательно и быстро, и сразу переходить к тайной цели таких" качелей": "ты такой же как я, мы равны".
Откуда растут ноги любовной зависимости? Почему некоторые женщины кладут свою жизнь у ног "любимого" мужчины?
Суть сегодняшних взаимоотношений между людьми: «можно все, главное не спалиться»... Ложь, измены, неуважение… Почему сейчас этого так много? В сегодняшнем мире люди находят тысячи оправданий своему вранью, а иногда и сами начинают в него верить...
В наше время, не в последнюю очередь благодаря доступу к большому объему информации в сети интернет, стремительно растёт уровень психологической грамотности населения и особую популярность начинают приобретать услуги психологов и психотерапевтов. Многие начинают рассматривать этот вариант для себя, чтобы справиться с тяжелыми жизненными ситуациями, разобраться в отношениях с окружающими, наладить личную жизнь, избавиться от фобий и неуверенности в себе ну и просто улучшить качество жизни.
Можно ли злиться? Или это только портит отношения с окружением? Умеете ли вы обращаться со своей злостью? Об этом и этом, что может случиться, если игнорировать свою злость.
Созависимость – отражение и подобие зависимости.
Зависимый человек болезненно зависит от своего «предмета обожания», психоактивных веществ, игр… А созависимый – эмоционально зависит от него, состояния интенсивности его зависимости.
У созависимого теряется возможность появления новых личных впечатлений в жизни, потеря способности просто радоваться сегодняшнему дню...
Спасение зависимого – сверхзадача для созависимого человека. Все подчиняется этой его миссии.
Пошаговая инструкция от психолога Натальи Казарян
Что делает нас счастливыми...
В терапии часто те, кому нужна поддержка и забота, наиболее строги к себе, требуют пинков и еще более жестокой дисциплины, а те, кого надо развернуть лицом к их жертвенности и вернуть ответственность, требуют еще большего «погладьте меня по головке». И в перспективе оба эти подхода не дают того результата, о котором они мечтают.
Быть иным, не похожим на других – значит постоянно натыкаться на обесценивания, унижения, отвержения. И далеко не каждому в такой ситуации удается отстоять свою сущность и прорваться к идентичности «Прекрасного Лебедя».
Недавно нашла технику, которую я, как всегда, дополнила дополнительными нюансами и описала на свой лад, добавила примеры и возможность сделать рисунки, чтобы люди могли поработать на бессознательном уровне
Люди часто попадают под влияние манипуляторов, а в итоге вредят себе. А вы способны сказать «нет» другим и жить собственной жизнью?
Чтобы получить ресурсы для воплощения своих замыслов - важно перестать кормить своего внутреннего хищника.
Сопротивление – очень важная часть терапии, так как в 99,9% случаев оно означает, что человек взбирается вверх и растет, получает новый опыт и пытается его применить на практике, находится на пороге самого большого скачка в своем внутреннем совершенствовании.
Почему травмирующие события преследуют, ситуации повторяются, а из мучительных переживаний выхода как будто нет? И что со всем этим делать?
Думаю, видел каждый рекламу, где Ревва "мило" делит людей на своих и чужих. Меня лично это задело до глубины души. Манипуляция на страхе - очень "необычный" ход. Вот я и решила порассуждать на тему страха необычности, инаковости.
- Это не удивительно. У вас почти не осталось жизненных сил. Ваш сосуд опустошен.
- Кто опустошен?
- Сосуд жизненной энергии, – терпеливо пояснил он.
Теперь уже я внимательно посмотрела на него. Он был симпатичный, но немного странный. Вроде бы молодой, не больше тридцати лет, но глаза! Это были глаза мудрой черепахи Тортиллы, из них вроде даже шел свет, и в них плескалось столько понимания и столько сочувствия, что я просто впала в ступор.
- А болеете вы часто? – спросил он.
- Нет, что вы! Редко болею. Я очень сильная. Вы не смотрите, что я на вид худосочная.
- «Худо – сочная», – раздельно произнес он. – Вслушайтесь же! «Худые соки» – вот что лежит в основе вашей конституции. Отношения с родителями не очень?
Что такое «Отношения сексуальной эксклюзивности»? Каковы причины, подводные камни и последствия? Насколько это здоровый подход? В этом посте я исследую тему.
