Âèíà è îòâåòñòâåííîñòü
Âèíà – ïåðåæèâàíèå òîãî, ÷òî ÿ ñîâåðøèë äóðíîé ïîñòóïîê, äóðíîé âûáîð, ñäåëàë ÷òî-òî íå òàê, ïîñòóïèë ïëîõî, íå ïðàâèëüíî.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 703
ÑÀÌÎÎÖÅÍÊÀ – ÌÈÔ!
Ýòî õèìåðà, êîòîðàÿ ïîæèðàåò íàøè æèçíåííûå ðåñóðñû, è óâîäèò ñ ïóòè ê óñïåõó Íàì íå óñòàþò âíóøàòü, ÷òî îäíîé èç ãëàâíûõ ïðåïÿòñòâèé íà ïóòè ê óñïåõó, êàñàåòñÿ ëè îí ìåæëè÷íîñòíûõ îòíîøåíèé, ñåìåéíîãî áëàãîïîëó÷èÿ, âûñòðàèâàíèÿ êàðüåðû, ëèáî îáðåòåíèÿ ôèíàíñîâîé íåçàâèñèìîñòè, ÿâëÿåòñÿ íåïðàâèëüíàÿ ñàìîîöåíêà. Ïîä «íåïðàâèëüíîé» îáû÷íî ïîäðàçóìåâàåòñÿ «íèçêàÿ ñàìîîöåíêà», õîòÿ ìíîãî ãîâîðÿò è ïèøóò î òîì....
Ïðîäàòü äóøó äüÿâîëó…
Çà÷àñòóþ íàì êàæåòñÿ, ÷òî ýòî íå ïðî íàñ… Ìû íå òàêèå, ñ íàìè ýòîãî íå ñëó÷èòñÿ… Ýòî äåëàþò äðóãèå: «áåññîâåñòíûå», «àë÷íûå», «ïëîõèå»… Èçâåñòíî, ÷òî èñêóøåíèå äåíüãàìè íà÷àëîñü ÷óòü ëè íå ñ ïîÿâëåíèÿ ñàìèõ äåíåã. Òîëüêî Åâà õîòåëà íàó÷èòüñÿ îòëè÷àòü äîáðî îò çëà, âñå îñòàëüíûå õîòåëè äåíåã. Ïðèìåðîâ ìíîæåñòâî. Äàæå åñëè Âû íå ÷èòàëè, ìîæåò áûòü....
Ïî÷åìó ïîñëå æåíñêèõ òðåíèíãîâ æåíùèíû ðàçâîäÿòñÿ?
Âñåìèðíàÿ èíòåðíåò-ïàóòèíà èçîáèëóåò æåíñêèìè òðåíèíãîâûìè ïðîãðàììàìè: «Ëþáîâü ê ñåáå, Æåíñòâåííîñòü, Êàê ñîáëàçíèòü, óäèâèòü, âîçáóäèòü, îòòîëêíóòü ...».
Êîãäà æåíùèíà, ó êîòîðîé ýíåðãåòè÷åñêèõ ðåñóðñîâ õâàòàåò òîëüêî äëÿ òîãî, ÷òîáû áåñöåëüíî âîäèòü êóðñîðîì ïî ýêðàíó êîìïüþòåðà, çàõîäèò â ýòîò êëîíäàéê ñîâåòîâ è ìåòîäèê, åå çàòÿãèâàåò. È îíà íà÷èíàåò âäîõíîâåííî õîäèòü, ñëóøàòü, ÷èòàòü. Îíà öåïëÿåòñÿ çà êàæäîå ïðèÿòíîå ñëîâî, êàê çà ïîñëåäíþþ íàäåæäó. Îíà íàäååòñÿ, ÷òî âñå ýòî ïðèäàñò åé ñèë, âåðíåò ê òîìó ñîñòîÿíèþ ñ÷àñòüÿ è ðàäîñòè, â êîòîðîì îíà êîãäà-òî áûëà è êîòîðîå åùå ïîìíèò.
Õîðîøî ëè "çîëîòîé ðûáêå" â ñâîåé îðãàíèçàöèè?
Îñíîâíûì àêòèâîì êîìïàíèè, îðèåíòèðîâàííîé íà îêàçàíèå óñëóã ÿâëÿþòñÿ êàäðîâûå ðåñóðñû. Èìåííî ðàáîòíèêè äèêòóþò îñîáåííîñòè ïðîöåññà ïðåäîñòàâëåíèÿ óñëóã îðãàíèçàöèåé êëèåíòàì. Îäíàêî "æèâîé ðåñóðñ", ñîñòàâëÿÿ îäóøåâëåííóþ ÷àñòü àêòèâîâ êîìïàíèè, èìååò âàæíóþ îñîáåííîñòü – æåëàíèå èëè íåæåëàíèå èñïîëüçîâàòü ñâîé ïðîôåññèîíàëüíûé ïîòåíöèàë íà áëàãî ïðåäïðèÿòèÿ.
Êîíñóëüòàöèÿ ïñèõîòåðàïåâòà: äî è ïîñëå
×àñòî ñëûøó âîïðîñ: "À ñ ÷åì ê òåáå îáðàùàþòñÿ?". Ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî èíòåðåñ ê ïñèõîòåðàïèè åñòü, à âîò ïîíèìàíèÿ ÷òî ýòî òàêîå è çà÷åì ÿâíî íåäîñòàòî÷íî... Çíà÷èò åñòü ñìûñë îá ýòîé òåìå ãîâîðèòü è ïèñàòü êàê ìîæíî ÷àùå.
Äâà âèäà ëþáâè
Âåëèêîå ñ÷àñòüå è ðàäîñòü, êîãäà â òâîåé æèçíè ïîÿâëÿþòñÿ äåòè! Ñêîëüêî îæèäàíèé, ìå÷òàíèé, íàäåæä ñâÿçàíî ñ íèìè! Âåëèêîå ìíîæåñòâî. È åñëè ðåá¸íîê ðàñò¸ò çäîðîâûì è ñ÷àñòëèâûì - ðàäîñòè è ãîðäîñòè ó ðîäèòåëåé õîòü îòáàâëÿé.
Ìå÷òàé ñ ðàçìàõîì, äåëàé íàèìåíüøåå
×ðåçìåðíûå ìå÷òàíèÿ î âåëèêèõ ïîáåäàõ è èãíîðèðîâàíèå ìàëåíüêèõ øàãîâ ìîãóò íàâðåäèòü è äàæå îñòàíîâèòü íàø ïóòü ê ìå÷òå.
Êîãäà ìå÷òàåøü î äîñòèæåíèè çíà÷èòåëüíîé, âåñîìîé öåëè íåìåäëåííî,
- îíà êàæåòñÿ î÷åíü ñëîæíîé è íåâûïîëíèìîé;
- çàäà÷è - íàñòîëüêî òÿæåëûìè, ÷òî ïàðàëèçóþò òåáÿ;
- óäîâîëüñòâèå îò çàâåðøåíèÿ òàê äàëåêî, ÷òî ìîòèâàöèÿ òàê è íå ïðèõîäèò;
- âëîæåíèÿ - òàêèå îãðîìíûå, ÷òî âñÿ çàòåÿ êàæåòñÿ ãëóïîé è áåçíàäåæíîé.
Ïîýòîìó ÿ î÷åíü öåíþ ñèëó ìàëåíüêèõ øàãîâ. Îíè âåäóò ê õîðîøåìó ðåçóëüòàòó è äàþò íåìåäëåííóþ îáðàòíóþ ñâÿçü - ìû ó÷èìñÿ ïîíèìàòü, íàñêîëüêî âàæíî äëÿ íàñ òî, ÷òî ìû äåëàåì.
Äîëãî ëè, êîðîòêî ëè….
Äîëãîâðåìåííàÿ ïñèõîòåðàïèÿ èëè êðàòêîå êîíñóëüòèðîâàíèå ïî êîíêðåòíîé ïðîáëåìå?
Íèêòî çàìóæ íå áåðåò. ×òî äåëàòü?
Ñòðàõ ñìåðòè – îäèí èç áàçîâûõ ñòðàõîâ, êîòîðûå èñïûòûâàåò ÷åëîâåê. Îí âøèò â íàøó ãåíåòè÷åñêóþ ïàìÿòü. Ïåðâîáûòíûé ÷åëîâåê áîÿëñÿ äèêîãî çâåðÿ, õîëîäà, ÷óâñòâîâàë ñâîþ áåççàùèòíîñòü ïåðåä âåëèêîé ñèëîé ïðèðîäû. Ïîñòåïåííî ÷åëîâåê íàó÷èëñÿ ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñâîèìè ñòðàõàìè è óêðîùàòü èõ. Òàê îí îñâîèë îõîòó, ÷òî îáåñïå÷èëî åãî åäîé è òåïëîì. Íó à êàê ðàçâèâàëèñü íàâûêè ÷åëîâåêà äàëåå, ìû çíàåì èç êóðñà äðåâíåé èñòîðèè ìèðà.
Êàê ðîæàòü, êîãäà ÎÍ ïðîòèâ?
Âîò, êàê ðîæàòü-òî!???», - äóìàëà Òàìàðà, òðÿñÿñü â àâòîáóñå â áîëüíèöó. Òîñêó è òðåâîãó óñèëèâàë ìåðçêèé äîæäè÷åê, ïðîòèâíûé, ñåðûé è óíûëûé. Õîëîäíûé. Òî÷íî òàêîé æå, êàê áûëè ãëàçà åå ìóæà â òîò ðàäîñòíûé ìîìåíò, êîãäà îíà ñîîáùèëà, ÷òî íîñèò åãî äèòÿ.
Ñàìûé ïëîõîé ïîäõîä ëó÷øå, ÷åì íèêàêîãî
Áûòü â òâîð÷åñêîì êðèçèñå èëè òóïèêå. Ïîòåðÿòü íàïðàâëåíèå. Îñòàíîâèòüñÿ íà ðàñïóòüå è íå èìåòü âîçìîæíîñòè ñäåëàòü ñëåäóþùèé øàã, ïîòîìó ÷òî íå çíàåøü, êóäà èäòè. Îùóùàòü ñåáÿ íà îáî÷èíå æèçíè: ýòî îíà ïðîíîñèòñÿ ìèìî ñ áåøåíîé ñêîðîñòüþ, à òû íå â ñîñòîÿíèè ñõâàòèòü, ÷òî åñòü âàæíî è íóæíî. Äëÿ òåáÿ.
Ëàáèðèíòû áëèçêèõ îòíîøåíèé
Âðÿä ëè íàéäåòñÿ ÷åëîâåê â ñîâðåìåííîì ìèðå, êîòîðûé íå áûë çíàêîì ñ ïîíÿòèåì «áëèçîñòü», âñå ìû âûðàñòàåì èç îòíîøåíèé, åñëè ïîâåçëî – õîðîøèõ, åñëè ìåíüøå - ïëîõèõ. Ïîòðåáíîñòü â áëèçîñòè – ýòî áàçîâàÿ ïîòðåáíîñòü ÷åëîâåêà. È, íàâåðíîå, òî, êàê ÷åëîâåê ê áëèçîñòè îòíîñèòñÿ, òàê îí è ñòðîèò æèçíü. Ê ñîæàëåíèþ, ëþäåé, ó êîòîðûõ áëèçîñòü ñîïðÿæåíà ñ òîëüêî ñ ðàäîñòüþ è ñ÷àñòüåì, íå òàê ìíîãî. Çíà÷èòåëüíî áîëüøå òåõ, êòî, ïðèáëèæàÿñü ê ïàðòíåðó, áåññîçíàòåëüíî ïîãðóæàåòñÿ â ìèð äåòñêèõ òðàâì è ïåðåæèâàíèé, ãäå ðåáåíîê ñ îãðîìíîé ïîòðåáíîñòüþ â òåïëå è ïðèíÿòèè - ìàëåíüêèé è çàâèñèìûé, à ðîäèòåëè - áîëüøèå è ÷àñòî õîëîäíûå.
Ïîçâîëüòå äåòÿì èãðàòü
Ïñèõîëîã Ïèòåð Ãðåé ïðèâîäèò íåîïðîâåðæèìûå äîêàçàòåëüñòâà òîãî, ÷òî èãðàòü â äåòñòâå ãîðàçäî âàæíåå, ÷åì õîäèòü â øêîëó.
Ëþäìèëà Ïåòðàíîâñêàÿ: ïðî æèçíü â ñêàôàíäðå
Íàì çàïðåùàëè êðè÷àòü â ðîäàõ è ëå÷èëè çóáû ñòàðîé áîðìàøèíîé. Ìû äîëæíû áûëè ñòîÿòü ñìèðíî íà ëèíåéêå è îáÿçàòåëüíî õîäèòü â ñàäèê. Î æèçíè â «ñêàôàíäðå», çàùèùàþùåì îò ÷óâñòâ è ýìîöèé, è î òîì, ÷òî òåïåðü ñ ýòèì äåëàòü, ìû áåñåäóåì ñ ïñèõîëîãîì Ëþäìèëîé Ïåòðàíîâñêîé.
Èíòåðåñíîå êèíî. Êàê ñëó÷àéíî ðîäèëàñü îäíà ïñèõîëîãè÷åñêàÿ òåõíèêà
...Íà ïðè¸ìå êëèåíò, ìîëîäîé ìóæ÷èíà ÷óòü çà òðèäöàòü, ñïîðòèâíîãî âèäà, âûñîêèé, êðåïêîãî òåëîñëîæåíèÿ. Çîâóò, íó, ñêàæåì, Àíòóàí. Ìû ðàáîòàåì ñ íèì óæå äîñòàòî÷íî äàâíî, òåðàïåâòè÷åñêèå îòíîøåíèÿ ïðî÷íûå è äîâåðèòåëüíûå. È ê åãî îñíîâíîé òåìå – «ïî÷åìó ÿ æèâó íå òàê, êàê ìíå õîòåëîñü áû» – ìû óæå ïîäõîäèëè ñ ðàçíûõ ñòîðîí. Ñåé÷àñ Àíòóàí ïîäàâëåí, óñòûæ¸í, åìó íåïîíÿòíî, ïî÷åìó îí òàê ìíîãî óæå çíàåò î ñåáå, íî âñ¸ íèêàê íå ïîëó÷àåòñÿ íàéòè ðàáîòó, âåðíóòüñÿ â ëþáèìûé âèä ñïîðòà (îí â ïðîøëîì ñïîðòñìåí, ðåêîðäîâ, âïðî÷åì, íå ïîñòàâèâøèé) è áûòü óñïåøíûì è óâåðåííûì â ñåáå. ×òî-òî íå ñêëàäûâàåòñÿ...
Ïèðàìèäà ñòðàõîâ
Ìû î÷åíü äîëãî ïðîäîëæàåì æèòü â ñîöèóìå, ãäå è íà êàæäûé êîìïëåêñ íàõîäèòñÿ ïèëþëÿ: åñëè ÷óâñòâóåøü ñåáÿ íåóâåðåííûì íà òàáëåòêó îò íåóâåðåííîñòè , èëè åñëè èñïûòûâàåøü ðàçäðàæåíèå èëè çëîñòü, âìåñòî òîãî, ÷òîáû ðàçîáðàòüñÿ îòêóäà ýòî ñîñòîÿíèå âîçíèêëî, ñòðàçó æå çàåäàåì åãî íîâîé òàáëåòêîé, òîëüêî ÷òîáû íå èñïûòûâàòü, íå ÷óâñòâîâàòü, íå ïðèçíàâàòü, ïîòîìó ÷òî âñå ýòî áîëüíî è íóæíî áûòü äîñòàòî÷íî ñìåëûì è ñèëüíûì ,÷òîáû ïðåîäîëåòü âñå ýòî. È òàê è æèâåì, ïðÿ÷åì îäíè ÷óâñòâà ïîä äðóãèå, ÷åì íå ïèðàìèäà . ïèðàìèäà èç ñòðàõîâ?
Î ëþáâè è ïðèíÿòèè ñåáÿ
Âñå ìû ñëûøàëè ìèô î ïðåêðàñíîì þíîøå Íàðöèññå, êîòîðûé óâèäåâ ñâîå îòðàæåíèå â îçåðå òàê ñèëüíî âëþáèëñÿ, ÷òî íå ñìîã îòîðâàòüñÿ. È óìåð. Ïîýòîìó â ïñèõîàíàëèçå åñòü ñïåöèàëüíîå ïîíÿòèå «âòîðè÷íûé íàðöèññèçì», êîòîðûé ñ÷èòàåòñÿ ïàòîëîãè÷åñêèì ñ òî÷êè çðåíèÿ çäîðîâüÿ ïñèõèêè. ×åëîâåê, êîòîðûé î÷åíü ñèëüíî ëþáèò ñåáÿ, áîëüøå íå ëþáèò íèêîãî. ×åëîâåê, êîòîðûé ëþáèò äðóãèõ, ñòàðàåòñÿ èì óãîäèòü â óùåðá ñåáå, ñòàíîâèòñÿ èçäåðãàííîé æåðòâîé îáñòîÿòåëüñòâ ñ ðàñøàòàííûìè íåðâàìè. Êàê îáðåñòè ãàðìîíèþ â ñåáå, ïîëþáèòü è ïðèíÿòü ñåáÿ?
ÎÃÎÍÜ ÍÅÍÀÂÈÑÒÈ: ÑÏÎÑÎÁ Î×ÈÑÒÈÒÜ ÄÓØÓ ÈËÈ ÇÀÊÎÏÒÈÒÜ?
Íåíàâèñòü – ñèëüíåéøèé äóøåâíûé ïîðûâ. Íåóäèâèòåëüíî, ÷òî åãî íå îáõîäèò âíèìàíèåì íè îäíî ðåëèãèîçíîå èëè ïñèõîëîãè÷åñêîå ó÷åíèå, ïðèçûâàÿ ïîáåäèòü ýòî ÷óâñòâî èëè íàó÷èòüñÿ åãî êîíòðîëèðîâàòü. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ñ íåíàâèñòüþ ñëåäóåò áîðîòüñÿ, ïîäàâëÿÿ å¸ è ðàçâèâàÿ â ñåáå ëþáîâü è ïîçèòèâíîå îòíîøåíèå ê æèçíè. Íî ÷óâñòâà ÷åëîâåêà çàðîäèëèñü åù¸ íà çàðå öèâèëèçàöèè è ðàçâèâàëèñü âìåñòå ñ íåé, ïîìîãàÿ ëþäÿì âûæèòü â íåäîáðîæåëàòåëüíîé ïðèðîäíîé ñðåäå. Âîò è ó íåíàâèñòè ñóùåñòâóåò ñâîå çíà÷åíèå.
 ïðîöåññå ïñèõîòåðàïèè ïåðåæèâàíèåì òåðàïåâò «ëå÷èòñÿ» âìåñòå ñ êëèåíòîì
Íå ñòîèò ïîääåðæèâàòü ó êëèåíòà ïåðåæèâàíèå òåõ ôåíîìåíîâ, ê îáðàùåíèþ ñ êîòîðûìè ñàì òåðàïåâò íå ãîòîâ. Åñëè òåðàïåâò ÷óâñòâèòåëåí ê ïîëþ, ñêîðåå âñåãî ýòîãî íå ïðîèçîéäåò. Ïðîìàõè ñëó÷àþòñÿ ëèøü òîãäà, êîãäà ñàì òåðàïåâò óòðà÷èâàåò ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê êîíòàêòó è åãî èíòåðâåíöèè íà÷èíàþò íîñèòü «çàäîðíî-êîíöåïòóàëüíûé» õàðàêòåð – ïîÿâëÿþòñÿ èäåè îòíîñèòåëüíî òîãî, ÷òî åù¸ ìîæíî ïðåäïðèíÿòü ïî îòíîøåíèþ ê êëèåíòó, ÷òîáû îí íà÷àë ïåðåæèâàòü ñâîþ æèçíü.
 ÷åì îïàñíîñòü òàêîé ñèòóàöèè? Êîãäà ÷åëîâåê ñòàëêèâàåòñÿ ñ ëþáûì ôåíîìåíîì ïîëÿ, ïåðåä íèì îòêðûâàþòñÿ äâå óæå çíàêîìûå íàì àëüòåðíàòèâû – êîíöåïòóàëèçàöèÿ èëè ïåðåæèâàíèå. Åñëè ïåðåæèâàíèå íåâîçìîæíî è êàêàÿ-òî ïðèâû÷íàÿ ðàáî÷àÿ êîíöåïöèÿ íå áåð¸ò íà ñåáÿ å¸ ðîëü, òî äèíàìèêà ïîëÿ áëîêèðóåòñÿ, ÷òî ñîîòâåòñòâóåò ïðèðîäå òðàâìû. Ïîä íå¸ àâòîìàòè÷åñêè ñîçäà¸òñÿ ñîîòâåòñòâóþùàÿ òðàâìàòè÷åñêàÿ êîíöåïöèÿ. Òàêèì îáðàçîì, òåðàïåâò «ôàñèëèòèðóþùèé» ïðîöåññ ïåðåæèâàíèÿ è íå èìåþùèé âîçìîæíîñòè åãî ïîääåðæàòü ñâîèì ïðèñóòñòâèåì, ôîðìèðóåò ñèòóàöèþ, ÷ðåâàòóþ òðàâìîé.
