Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Одиночество и чувство изоляции. Последствия в переносе на здоровье.

Подписаться на автора Одиночество и чувство изоляции. Последствия в переносе на здоровье.
21 Декабря 2017 19:13:47
5673

Вы когда-нибудь задумывались о потенциальной опасности последствий одиночества и социальной изоляции для здоровья и долголетия?
 
В 2013 году Э. Броуди в своей статье: «Сжатие одиночества» затронул интересную тему о том, что одиночество и социальная изоляция может ухудшить здоровье, это вызвано тем, что повышается уровень гормонов стресса, а это в свою очередь, может увеличить риск сердечных заболеваний, артрита, диабета, деменции и в некоторых случаях привести к попытке самоубийства.
 
Одно из исследований показало, среди пожилых людей, которые сообщали, что чувствуют себя одиноко, опустошенно, изолированно или попросту лишенны общения - способности выполнять ежедневные занятия, такие как уход за собой, приготовление пищи, значительно снизились, а смертность возросла по сравнению с людьми, которые не испытывали того же. Поскольку сейчас проводятся множество исследований по этой теме, ученые получают более четкое понимание последствий одиночества и изоляции на здоровье. Они так же изучают различные факторы, которые могут помочь снизить связанные риски.
 
Психологи-исследователи из университета Бригама Янга, указали в одной из своих работ: «Социальная изоляция означает мало социальных связей или взаимодействий, тогда как одиночество включает субъективное восприятие изоляции, т.е. несоответствие между желаемым и фактическим уровнями социальных связей».
 
Другими словами, люди могут быть социально изолированы и не чувствовать себя одинокими, они просто предпочитают более эрмитовое существование. Точно так же люди могут чувствовать себя очень одинокими при этом, находясь в окружении большого количества людей, часто это встречается, если взаимоотношения не являются эмоционально полезными. Изучая данный, вопрос я пересматривал различные материалы, мне показались интересными и весьма полезными слова гериатрического психиатра Донована: «существует взаимосвязь между одиночеством и социальными взаимодействием, но это нельзя отнести ко всем людям. Возможно, было бы проще предложить людям, которые одиноки, чтобы они пытались больше взаимодействовать с другими людьми, подходящими им в эмоциональном плане».
 
Проанализировав несколько исследований, которые охватывают около 1,7 миллиона человек, можно придти к выводам и проследить возрастные пики, на которые приходится чувство одиночества. Оказалось, что данная проблема часто встречается у подростков и длится некоторое время, после идет на спад и возвращается уже в пожилом возрасте. Благодаря работе Лунстада я смог получить доказательную базу своим словам, он и его команда анализировали исследования с 1980 -2014 год и пришли к тем же выводам, правда их исследование было просвещенно факторам смертности при социальной изоляции, но цифры, которые они приводят в нем, как раз затрагивают возрастные пики.
 
Во время написания этой статьи, я прочел немало исследований одиночества и хочу рассказать еще об одном интересном открытии. Ученые пришли к выводу, что данное чувство может быть доклиническим признаком болезни Альцгеймера. Используя данные исследований Гарвардского университета: «Этапы старения мозга», состоящего из 79 когнитивно здоровых взрослых людей, живущих полноценной жизнью в обществе, обнаружили связь между оценкой участников по шкале трех вопросов (непрерывная совокупная мера кортикальной амилоидной нагрузки, определяемая Питтсбургским композиционным B-позитронно-эмиссионным томографом (PiB-PET), рассмотрена в связи с одиночеством в моделях линейной регрессии, регулирующих возраст, пол, аполипопротеин E ε4 (APOEε4), социально-экономический статус, депрессию, беспокойство и социальное взаимодействие)) и замером количества амилоида в их мозгу.
 
В настоящее время имеются убедительные доказательства, касающиеся более выраженных депрессивных симптомов, увеличения прогрессирования от нормального познавания, до умеренного когнитивного расстройства, а так же от мягких когнитивных нарушений, до деменции. Одиночество, а также депрессия могут иметь похожие патологические эффекты на мозг в целом.
 
Все сказанное выше ставит перед нами вопрос о том, как можно противостоять одиночеству и социальной изоляции, для того чтобы помочь предотвратить когнитивный спад и другие неблагоприятные последствия для здоровья?
 
У нас в стране малоразвиты программы помощи в подобных ситуациях. В Британии есть интересная программа под названием: «Подружимся (Befriending)» она включает в себя специальные занятия, получение собаки или кошки, работу волонтера. Данная программа включает в себя общение один на один со стороны добровольца, который регулярно встречается с одиноким человеком. Данные программы демонстрируют умеренное улучшение показателей депрессии и тревоги, но пока их долговременное состояние неизвестно.
 
Другая программа под названием “Слушать (Listen)», разработанная Лори Тейке, представляет собой форму когнитивной поведенческой терапии для борьбы с одиночеством. Программа состоит из пяти двухчасовых сессий, которые проходят небольшими группами одиноких людей, которые исследуют то, что они хотят от отношений, потребности, модели мышления и поведения.
Однако в отличие от первой программы, эта вызывает сомнения в том, что такой подход был бы практическим  в масштабах, достаточно больших, чтобы удовлетворить в потребности когнитивной перестройки одиноких пожилых людей по всей необъятной стране.

Как вы понимаете, речь про одиночество и социальную изоляцию была в большей степени про один сегмент людей. Данная проблема у пожилых в нашей стране вызвана не только из за того, что описано в данной статье, но и в ряде дополнительных не совсем радостных элементов (пенсия к примеру). Что-то поменять одному человеку в нашей “идеальной” системе почти невозможно, но если вместе пытаться, то это вполне реально.

Специалистам можно проводить бесплатные групповые встречи, встречи поддержки, людям других профессий записываться в волонтерские программы, да и всем нам не забывать звонить своим бабушке и(или) деду, да и родителям - по чаще. Подарите самое дорогое что у вас есть тем людям, кто был так долго с вами – немного вашего времени, ведь для вас несколько минут это мгновение, а для того, кто на другом конце трубки это может оказаться самый счастливый разговор.



Теги: Маланин Станислав, Одиночество и чувство изоляции,
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • Когда я вышла на пенсию, то пришла к таким же выводам и пыталась выйти с такими предложениями, например, в соцслужбах и на ярмарках вакансий, биржах. Понимания не встретила...Потом вела клуб для пожилых полтора года, сейчас третий год веду группу в ОК такого же направления, информационно -разговорную, для общения по вопросам одиночества, здоровья, тревожности и прочих , волнующих нас...Еще скажу, что в ОК множество стихотворных групп стали отдушиной для старых творчески настроенных людей нашли свой способ для общения......
  • Когда я вышла на пенсию, то пришла к таким же выводам и пыталась выйти с такими предложениями, например, в соцслужбах и на ярмарках вакансий, биржах. Понимания не встретила...Потом вела клуб для пожилых полтора года, сейчас третий год веду группу в ОК такого же направления, информационно -разговорную, для общения по вопросам одиночества, здоровья, тревожности и прочих , волнующих нас...Еще скажу, что в ОК множество стихотворных групп стали отдушиной для старых творчески настроенных людей нашли свой способ для общения......
  • Татьяна, добрый день. Если не затруднит, можете оставить пару ссылок на группы или информацию. Я предполагаю, что это могло быть полезно.
  • Татьяна, добрый день. Если не затруднит, можете оставить пару ссылок на группы или информацию. Я предполагаю, что это могло быть полезно.



Топ публикаций
Когда я себя ненавижу. Когда я себя ненавижу. Многим людям ненависть к себе намного привычнее, ч...
Пассивная агрессия к самому себе. Пассивная агрессия к самому себе. В отличии от аутоагрессии, которую опознать достат...
ЛЮДИ-ОБЪЕКТЫ, ЛЮДИ-ФУНКЦИИ, ЛЮДИ-ЛИЧНОСТИ. ЛЮДИ-ОБЪЕКТЫ, ЛЮДИ-ФУНКЦИИ, ЛЮДИ-ЛИЧНОСТИ. Представьте, что перед вами мультиварка. Хорошо ра...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях