Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Одиночество и чувство изоляции. Последствия в переносе на здоровье.

Подписаться на автора Одиночество и чувство изоляции. Последствия в переносе на здоровье.
21 Декабря 2017 19:13:47
5941

Вы когда-нибудь задумывались о потенциальной опасности последствий одиночества и социальной изоляции для здоровья и долголетия?
 
В 2013 году Э. Броуди в своей статье: «Сжатие одиночества» затронул интересную тему о том, что одиночество и социальная изоляция может ухудшить здоровье, это вызвано тем, что повышается уровень гормонов стресса, а это в свою очередь, может увеличить риск сердечных заболеваний, артрита, диабета, деменции и в некоторых случаях привести к попытке самоубийства.
 
Одно из исследований показало, среди пожилых людей, которые сообщали, что чувствуют себя одиноко, опустошенно, изолированно или попросту лишенны общения - способности выполнять ежедневные занятия, такие как уход за собой, приготовление пищи, значительно снизились, а смертность возросла по сравнению с людьми, которые не испытывали того же. Поскольку сейчас проводятся множество исследований по этой теме, ученые получают более четкое понимание последствий одиночества и изоляции на здоровье. Они так же изучают различные факторы, которые могут помочь снизить связанные риски.
 
Психологи-исследователи из университета Бригама Янга, указали в одной из своих работ: «Социальная изоляция означает мало социальных связей или взаимодействий, тогда как одиночество включает субъективное восприятие изоляции, т.е. несоответствие между желаемым и фактическим уровнями социальных связей».
 
Другими словами, люди могут быть социально изолированы и не чувствовать себя одинокими, они просто предпочитают более эрмитовое существование. Точно так же люди могут чувствовать себя очень одинокими при этом, находясь в окружении большого количества людей, часто это встречается, если взаимоотношения не являются эмоционально полезными. Изучая данный, вопрос я пересматривал различные материалы, мне показались интересными и весьма полезными слова гериатрического психиатра Донована: «существует взаимосвязь между одиночеством и социальными взаимодействием, но это нельзя отнести ко всем людям. Возможно, было бы проще предложить людям, которые одиноки, чтобы они пытались больше взаимодействовать с другими людьми, подходящими им в эмоциональном плане».
 
Проанализировав несколько исследований, которые охватывают около 1,7 миллиона человек, можно придти к выводам и проследить возрастные пики, на которые приходится чувство одиночества. Оказалось, что данная проблема часто встречается у подростков и длится некоторое время, после идет на спад и возвращается уже в пожилом возрасте. Благодаря работе Лунстада я смог получить доказательную базу своим словам, он и его команда анализировали исследования с 1980 -2014 год и пришли к тем же выводам, правда их исследование было просвещенно факторам смертности при социальной изоляции, но цифры, которые они приводят в нем, как раз затрагивают возрастные пики.
 
Во время написания этой статьи, я прочел немало исследований одиночества и хочу рассказать еще об одном интересном открытии. Ученые пришли к выводу, что данное чувство может быть доклиническим признаком болезни Альцгеймера. Используя данные исследований Гарвардского университета: «Этапы старения мозга», состоящего из 79 когнитивно здоровых взрослых людей, живущих полноценной жизнью в обществе, обнаружили связь между оценкой участников по шкале трех вопросов (непрерывная совокупная мера кортикальной амилоидной нагрузки, определяемая Питтсбургским композиционным B-позитронно-эмиссионным томографом (PiB-PET), рассмотрена в связи с одиночеством в моделях линейной регрессии, регулирующих возраст, пол, аполипопротеин E ε4 (APOEε4), социально-экономический статус, депрессию, беспокойство и социальное взаимодействие)) и замером количества амилоида в их мозгу.
 
В настоящее время имеются убедительные доказательства, касающиеся более выраженных депрессивных симптомов, увеличения прогрессирования от нормального познавания, до умеренного когнитивного расстройства, а так же от мягких когнитивных нарушений, до деменции. Одиночество, а также депрессия могут иметь похожие патологические эффекты на мозг в целом.
 
Все сказанное выше ставит перед нами вопрос о том, как можно противостоять одиночеству и социальной изоляции, для того чтобы помочь предотвратить когнитивный спад и другие неблагоприятные последствия для здоровья?
 
У нас в стране малоразвиты программы помощи в подобных ситуациях. В Британии есть интересная программа под названием: «Подружимся (Befriending)» она включает в себя специальные занятия, получение собаки или кошки, работу волонтера. Данная программа включает в себя общение один на один со стороны добровольца, который регулярно встречается с одиноким человеком. Данные программы демонстрируют умеренное улучшение показателей депрессии и тревоги, но пока их долговременное состояние неизвестно.
 
Другая программа под названием “Слушать (Listen)», разработанная Лори Тейке, представляет собой форму когнитивной поведенческой терапии для борьбы с одиночеством. Программа состоит из пяти двухчасовых сессий, которые проходят небольшими группами одиноких людей, которые исследуют то, что они хотят от отношений, потребности, модели мышления и поведения.
Однако в отличие от первой программы, эта вызывает сомнения в том, что такой подход был бы практическим  в масштабах, достаточно больших, чтобы удовлетворить в потребности когнитивной перестройки одиноких пожилых людей по всей необъятной стране.

Как вы понимаете, речь про одиночество и социальную изоляцию была в большей степени про один сегмент людей. Данная проблема у пожилых в нашей стране вызвана не только из за того, что описано в данной статье, но и в ряде дополнительных не совсем радостных элементов (пенсия к примеру). Что-то поменять одному человеку в нашей “идеальной” системе почти невозможно, но если вместе пытаться, то это вполне реально.

Специалистам можно проводить бесплатные групповые встречи, встречи поддержки, людям других профессий записываться в волонтерские программы, да и всем нам не забывать звонить своим бабушке и(или) деду, да и родителям - по чаще. Подарите самое дорогое что у вас есть тем людям, кто был так долго с вами – немного вашего времени, ведь для вас несколько минут это мгновение, а для того, кто на другом конце трубки это может оказаться самый счастливый разговор.



Теги: Маланин Станислав, Одиночество и чувство изоляции,
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • Когда я вышла на пенсию, то пришла к таким же выводам и пыталась выйти с такими предложениями, например, в соцслужбах и на ярмарках вакансий, биржах. Понимания не встретила...Потом вела клуб для пожилых полтора года, сейчас третий год веду группу в ОК такого же направления, информационно -разговорную, для общения по вопросам одиночества, здоровья, тревожности и прочих , волнующих нас...Еще скажу, что в ОК множество стихотворных групп стали отдушиной для старых творчески настроенных людей нашли свой способ для общения......
  • Когда я вышла на пенсию, то пришла к таким же выводам и пыталась выйти с такими предложениями, например, в соцслужбах и на ярмарках вакансий, биржах. Понимания не встретила...Потом вела клуб для пожилых полтора года, сейчас третий год веду группу в ОК такого же направления, информационно -разговорную, для общения по вопросам одиночества, здоровья, тревожности и прочих , волнующих нас...Еще скажу, что в ОК множество стихотворных групп стали отдушиной для старых творчески настроенных людей нашли свой способ для общения......
  • Татьяна, добрый день. Если не затруднит, можете оставить пару ссылок на группы или информацию. Я предполагаю, что это могло быть полезно.
  • Татьяна, добрый день. Если не затруднит, можете оставить пару ссылок на группы или информацию. Я предполагаю, что это могло быть полезно.



Топ публикаций
Вас ждут великие дела! Вас ждут великие дела! Существует мнение, что полноценная жизнь невозможн...
ТЕРАПИЯ БРОШЕННОСТИ. ТРАВМА БРОШЕННОГО. ТРАВМА БРОСАЮЩЕГО ТЕРАПИЯ БРОШЕННОСТИ. ТРАВМА БРОШЕННОГО. ТРАВМА БРОСАЮЩЕГО Брошенность – для нас это ощущение человека, с кот...
Тело как мишень женской нарциссической активности. Часть 1 Тело как мишень женской нарциссической активности. Часть 1 Наращивание нарциссической экспансии в современном...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice