Îáèäà íà ðîäèòåëåé. ×òî äåëàòü?
Îòíîøåíèÿ âçðîñëîãî ÷åëîâåêà ñî ñâîèìè ðîäèòåëÿìè íå âñåãäà áûâàþò äîâåðèòåëüíûìè, ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ â ïðè÷èíàõ ýòîãî.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 322
Õî÷ó ñäåëàòü òåáÿ ñ÷àñòëèâûì
Ìû ÷àñòî ñëûøèì, ÷òî êòî-òî êîãî-òî õî÷åò ñäåëàòü ñ÷àñòëèâûì.
Âîçìîæíî-ëè ýòî? È êàêîâà ïëàòà?
Ïðèò÷à î ñàìîîãðàíè÷åíèÿõ.
Êàê ÷àñòî îïûò ïðîøëîãî îãðàíè÷èâàåò íàøè âîçìîæíîñòè. Íî âñåãäà åñòü øàíñ âñå èçìåíèòü.
Ïñèõîëîãèÿ ñóäüáû. Âîñïèòàíèå è íàñëåäñòâåííîñòü.
Ñóäüáà, ðîê, êèñìåò, êàðìà-âñå ýòè îïðåäåëåíèÿ òàê èëè èíà÷å íàì çíàêîìû, ó êàæäîãî èç íàñ áûë â æèçíè ïåðèîä, êîãäà ýòè ñëîâà âûçûâàëè îòêëèê â íàøåé äóøå â ñèëó òåõ èëè èíûõ îáñòîÿòåëüñòâ. Íàøåìó ðóññêîìó ìåíòàëèòåòó êîíå÷íî áëèæå ñëîâî-ñóäüáà. È êàæäûé èç íàñ âîñïðèíèìàåò ýòî ñëîâî ïî ñâîåìó, âêëàäûâàÿ â íåãî ñâîé ñîáñòâåííûé ñìûñë. È íå áûëî òàêîãî ÷åëîâåêà ñðåäè íàñ, êîòîðîãî áû íå âîëíîâàë âîïðîñ ïðåäîïðåäåëåíèÿ è ñâîáîäû âîëè.
ÊÀÊ ÍÀØÈ ÖÅÍÍÎÑÒÈ È ÓÁÅÆÄÅÍÈß ÏÎÐÒßÒ ÍÀÌ ÆÈÇÍÜ?
Ìîãóò ëè ïðèíöèïû, öåííîñòè è óáåæäåíèÿ ïîðòèòü æèçíü? Íàøè öåííîñòè, ïðèíöèïû è óáåæäåíèÿ ïîÿâëÿþòñÿ íåñïðîñòà. Îíè äåëàþò íàñ òåìè, êòî ìû åñòü. Ìû íàçûâàåì ñåáÿ âðà÷àìè, ñòóäåíòàìè, ìóæüÿìè, æåíàìè è ïðîôåññèîíàëàìè ïîòîìó, ÷òî ó íàñ åñòü íåêèå ïðåäñòàâëåíèå î ñåáå. Êîãäà ìû ðîæäàåìñÿ, íè÷åãî ýòîãî ó íàñ íåò. Ó íàñ íåò öåííîñòåé, êîòîðûå áû ñòðóêòóðèðîâàëè íàøó æèçíü, è ïðèíöèïîâ, íà êîòîðûå áû ìû îïèðàëèñü. ×åì áîëüøå ìû ðàçâèâàåìñÿ è âêëþ÷àåìñÿ â ñîöèàëüíûé êîíòåêñò, òåì áîëüøå öåííîñòåé è óáåæäåíèé ó íàñ ïîÿâëÿåòñÿ.
×åì îòëè÷àåòñÿ ãåøòàëüò-òåðàïèÿ îò ïñèõîàíàëèçà?
 öåëîì, ðàçíèöó ìåæäó ãåøòàëüò-òåðàïèåé è ïñèõîàíàëèçîì êëèåíò íå çàìå÷àåò – â íàñòîÿùåå âðåìÿ î÷åíü ìíîãî ðàçëè÷íûõ íàïðàâëåíèé, ïîýòîìó ëþáîé ïñèõîëîã, ñîâåðøåíñòâóþùèéñÿ â ñâîåé ñôåðå, ïîäáèðàåò ê êàæäîìó êëèåíòó èíäèâèäóàëüíûé ïîäõîä, ñî÷åòàþùèé íåñêîëüêî ìåòîäèê èç ðàçíûõ íàïðàâëåíèé.
Êîãäà ÿ ðîäèëàñü, ìîè ðîäèòåëè áûëè ìîëîæå, ÷åì ÿ ñåé÷àñ.
Ïñèõîëîãè ÷àñòî ñòàëêèâàþòñÿ ñ ñèòóàöèåé, êîãäà óæå äîñòàòî÷íî çðåëûå ëþäè â 35 – 40 ëåò æàëóþòñÿ íà òî, ÷òî èõ ðîäèòåëè íå ñìîãëè îáåñïå÷èòü èì ñ÷àñòëèâîãî äåòñòâà. È ïî õîäó äåëà âûÿñíÿåòñÿ, ÷òî èõ ðîäèòåëè â òî âðåìÿ áûëè 19-20 ëåòíèìè ëþäüìè è ñàìè åùå ïî ñóòè áûëè äåòüìè. À èõ äåòñòâî ìîãëî áûòü íàìíîãî ñóðîâåå, ÷åì æèçíü ñèäÿùåãî ïåðåä ïñèõîëîãîì ÷åëîâåêà
Òàê ÷òî ìû âñå-òàêè âûòåñíÿåì èç ñâîåãî ñîçíàíèÿ?
Ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî ïðîöåññ âûòåñíåíèÿ ðàáîòàåò òîëüêî â íàïðàâëåíèè îò ñîçíàíèÿ – â ñòîðîíó íåîñîçíàííûõ ãëóáèí íàøåé ïñèõèêè. Íî â íàøåé êóëüòóðå õîðîøî îòðàáîòàíû è äðóãèå ñïîñîáû çàùèòû ñîçíàíèÿ îò ïóãàþùåé èëè îòâëåêàþùåé åãî èíôîðìàöèè. Ýòî ðàçëè÷íûå ïñèõîëîãè÷åñêèå è ñîöèàëüíûå òðàíñû. Ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî òðàíñ – ýòî ñïåöèôè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ñîçíàíèÿ, êîòîðîå èñêàæàåò âîñïðèÿòèå ðåàëüíîñòè, íî ìîæíî òàêæå ñêàçàòü, ÷òî òðàíñ ïðèíóæäàåò ÷åëîâåêà âèäåòü òîëüêî òî, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ ðåàëèçàöèè òîãî èëè èíîãî òèïà àêòèâíîñòè. Òðàíñ ôîêóñèðóåò íàøå âíèìàíèå íà îäíèõ ðåàëèÿõ æèçíè è ñêðûâàåò îò íàñ äðóãèå.
Íàñèëèå íàä ñîáîé êàê îáðàç æèçíè
Êàê ÷àñòî ìû ñîâåðøàåì íàä ñîáîé íàñèëèå è æèâ¸ì òàê êàê «íàäî»... ðåçóëüòàò - ìû «òàùèì» ñâîþ æèçíü âìåñòî òîãî ÷òîáû æèòü.
Ðåøåíèå ïðèíÿòî
Íà ïðîòÿæåíèè âñåé ñâîåé íåîáûêíîâåííîé æèçíè, â ðåæèìå 24 íà 7, òû ñòàëêèâàåøüñÿ ñ âûáîðîì ìåæäó «äà» è «íåò»: èäòè íà ýòó ðàáîòó/ó÷åáó èëè áðîñèòü âîâñå íàäîåâøåå çàíÿòèå; íàäåòü ýòîò êîñòþì èëè ÷òî- òî äðóãîå; æèòü ñ ýòèì ÷åëîâåêîì èëè ïîáûòü â îäèíî÷åñòâå. Âûáîð äåëàòü âñåãäà íåîáõîäèìî, ÷òî áû ïðîäîëæèòü äàëüøå ó÷àñòâîâàòü â èãðå ïîä íàçâàíèåì, à òóò òû ñàì(à) óæ âûáèðàé ïîä êàêèì . Ïîðîé ïðîèñõîäèò çàâèñàíèå - òóïèê, èíûìè ñëîâàìè. Òàêèõ òóïèêîâ êîìó- òî áóäåò êàçàòüñÿ, áåñêîíå÷íîå ìíîæåñòâî è âîñïðèíèìàòüñÿ îíè áóäóò, êàê óäàð î íîæêó äèâàíà áîëüøèì ïàëüöåì : íåîæèäàííî, áîëüíî, îáèäíî äî ñë¸ç, è êàê ïðàâèëî âèíîâàò áóäåò äèâàí. À êòî-òî áóäåò âñòðå÷àòü èõ ñ áëàãîäàðíîñòüþ è ñïîêîéñòâèåì.
Ñåêðåò æåíñêîãî îäèíî÷åñòâà
Êàê ïñèõîëîã ÿ íå äàþ ñîâåòîâ. Íî êàê æåíùèíà ÿ ìîãó ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè îäíèì ðåöåïòîì. Äëÿ òîãî, ÷òîáû íå áûòü îäèíîêîé, íóæåí íå ìóæ, à óäîâëåòâîðåííîñòü ñîáñòâåííîé æèçíüþ.
Ïî÷åìó âàæíî áûòü çàáîòëèâûì ðîäèòåëåì ñàìîìó ñåáå
«Áûòü çàáîòëèâûì ðîäèòåëåì ñàìîìó ñåáå» çâó÷èò ñòðàííî. Áîëüøèíñòâî èç íàñ âîñïèòûâàëèñü ðåàëüíûìè ðîäèòåëÿìè. Òàê çà÷åì áðàòü íà ñåáÿ ýòó ôóíêöèþ ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå? À åñëè âû âçðîñëûé ÷åëîâåê, òî äëÿ ÷åãî âàì ìîæåò ïîíàäîáèòüñÿ ðîäèòåëüñêàÿ çàáîòà, òåì áîëåå îò ñàìîãî ñåáÿ?
Íåìíîãî î òîêñè÷íûõ ëþäÿõ.
Ñèòóàöèÿ, êîãäà ñëûøèøü ÷óæèå æàëîáû íà æèçíü è âèäèøü, ÷òî ÷åëîâåê âîîáùå íè÷åãî íå õî÷åò äåëàòü, êðîìå, êàê æàëîâàòüñÿ äðóãèì, âñòðå÷àåòñÿ ñïëîøü è ðÿäîì. Òîëüêî âîò, ÷òî äåëàòü ñ ýòèì ïîòîêîì, íå î÷åíü âîîäóøåâëÿþùåé èíôîðìàöèè î ÷óæîé æèçíè, òðóäíîñòÿõ è ïå÷àëÿõ, ÷åëîâåêó, êîòîðîìó å¸ âûëèâàþò?
Ïî÷åìó âíóòðåííèå ãðàíèöû íàðóøåíû?
Âíóòðåííèå ãðàíèöû ïîçâîëÿþò ÷åëîâåêó îïðåäåëèòü ñâîþ ïîçèöèþ ïî îòíîøåíèþ ê îêðóæàþùåìó ìèðó.
ÊÀÊ ÐÅØÈÒÜÑß ÍÀ ÏÅÐÅÌÅÍÛ Â ÆÈÇÍÈ È ÍÅ ÁÎßÒÜÑß?
Ñóùåñòâóþò ëè ñïîñîáû óíÿòü òðåâîãó è ñòðàõ ïåðåä ïåðåìåíàìè?
Ýòîò âîïðîñ íàèáîëåå ÷àñòî âîëíóåò ëþäåé, êîòîðûå ñòîÿò íà ïîðîãå èçìåíåíèé èëè õîòÿ ÷òî-òî ìåíÿòü â ñâîåé æèçíè, íî òðåâîæàòñÿ. Îòâåò íà íåãî åñòü – íèêàê.
Íåâîçìîæíî èçáàâèòüñÿ îò òðåâîãè, ñîïóòñòâóþùåé èçìåíåíèÿì, è ðèñêîâàòü îäíîâðåìåííî. Åñëè âû ðèñêíåòå ÷òî-òî ïîìåíÿòü â ñâîåé æèçíè, ýòî îòíþäü íå çíà÷èò, ÷òî âñå îêðóæàþùèå âàñ ëþäè áóäóò âàñ ïîääåðæèâàòü è ãîâîðèòü, ÷òî âû ìîëîäåö.
Ñòðàõ – íåîáõîäèìûé ñîïóòñòâóþùèé ýëåìåíò ëþáûõ èçìåíåíèé. È îáúåì ýòîãî ñòðàõà ïðÿìî ïðîïîðöèîíàëåí çíà÷èìîñòè è ðàäèêàëüíîñòè ýòèõ èçìåíåíèé. ×åì áîëüøå âû õîòèòå ïîìåíÿòü â ñâîåé æèçíè, òåì ñèëüíåå áóäåò ñòðàõ.
Ïñèõîñîìàòèêà êàê ïðèíàäëåæíîñòü ñåìåéíîé ñèñòåìå
Ïñèõîñîìàòèêà êàê ïðèíàäëåæíîñòü ñåìåéíîé ñèñòåìå
Åù¸ çàäîëãî äî ïîÿâëåíèÿ ó íàñ ñåìåéíûõ ñèñòåìíûõ ðàññòàíîâîê Êàðë Âèòòàêåð, àìåðèêàíñêèé ñåìåéíûé ïñèõîòåðàïåâò, ïèñàë: " ß íå âåðþ â ÷åëîâåêà, ÿ âåðþ â ñåìüè".
È ýòî òàê: ñåìüÿ èìååò îãðîìíîå çíà÷åíèå â ôîðìèðîâàíèè ñèìïòîìà, åñëè ãîâîðèòü î ïñèõîñîìàòèêå è â ÷àñòíîñòè î çàáîëåâàíèÿõ, êîòîðûå êà÷óþò èç ïîêîëåíèÿ â ïîêîëåíèå.
Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò?
Âñïîìíèì "Ïèðàìèäó ïîòðåáíîñòåé" À.Ìàñëîó, êîòîðûé îïèñûâàåò ôóíäàìåíòàëüíûìè ïîòðåáíîñòÿìè ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû (ïîåñòü, ïîïèòü, ïîñïàòü, ïðîäîëæèòü ðîä), à òàêæå ïîòðåáíîñòü â çàùèòå è ïðèíàäëåæíîñòè. È ãäå-òî íàâåðõó ýòîé ïèðàìèäû áóäåò ëåæàòü ïîòðåáíîñòü â óâàæåíèè è ñàìîàêòóàëèçàöèè.
Ëè÷íûå ãðàíèöû, çîíû êîìôîðòà è êîíôëèêòû
Òåìà çàùèòû ëè÷íûõ ãðàíèö ñåãîäíÿ î÷åíü ïîïóëÿðíà. Íî îáîðîòíîé ñòîðîíîé çàùèòû ñâîèõ ãðàíèö âûñòóïàåò òðåâîæíûé íåâðîòè÷åñêèé ýãîöåíòðèçì, êîòîðûé ìîæåò ïðèâåñòè ê òîìó, ÷òî ÷åëîâåê â èòîãå îêàæåòñÿ îäèíîêèì â âûñòðîåííîé èì ñàìèì êðåïîñòè, ÷åðåç ñòåíû êîòîðîé â åãî äóøó íå ìîæåò ïðîíèêíóòü íè îäèí «ïñèõîëîãè÷åñêèé âàìïèð», çëîñòíûé ìàíèïóëÿòîð èëè ïðîñòî íå ÷óâñòâóþùèé ÷óæèõ ãðàíèö õàì è ïðîñòîôèëÿ.
Ñîâìåñòíûé ñîí ñ ðîäèòåëÿìè
Ñîâìåñòíûé ñîí ñ ðîäèòåëÿìè ñåé÷àñ ïðèîáðåë ìàññîâûé õàðàêòåð. Âñå ÷àùå íà êîíñóëüòàöèþ â áîëüíèöó ïîïàäàþò ìàìû, êîòîðûå ñïÿò ñî ñâîèìè äåòüìè äî 12, à òî è 16 ëåò èëè ïàïû, êîòîðûå ñïÿò ñ ìàëåíüêèì äî÷åðüìè.
Ïåðåõîä
Ïåðåõîä. Ïîäçåìíûé ïåðåõîä îáâîëàêèâàåò ïðîíçàþùèå åãî òåëà ìÿãêèì ïîêðûâàëîì áåññìûñëåííîñòè. Ïåðåõîä, ýòî ñàìîå ìÿãêîå è ïëàâíîòåêóùåå ìåñòî â öåíòðå ãîðîäà, òóò ìîæíî ïåðåòå÷ü â ñîñòîÿíèå ðàñïëàâëåííîñòè ñîâåðøåííî íåçàìåòíî äëÿ ñàìîãî ñåáÿ. ß òàþ âìåñòå ñ ïûëüþ íà ïîòîëêå, ñïëàâëÿþñü â åäèíûé êîíãëîìåðàò íåíàäåæíûõ ñâÿçåé, òðåâîæàùèõ âèäÿùèõ èõ ëþäåé,
