О популярном нынче понятии токсичных людей в окружении и борьбы с ними, многое сказано и написано. Наверное, только ленивый не затронул эту тему, и я не поленюсь и напишу.
Странная ситуация, когда слышишь чужие жалобы на жизнь и видишь, что человек вообще ничего не хочет делать, кроме, как жаловаться другим, встречается сплошь и рядом. Только вот, что делать с этим потоком, не очень воодушевляющей информации о чужой жизни, трудностях и печалях, человеку, которому ее выливают?
Конечно, у всех бывают трудности или сложные ситуации в жизни и абсолютно естественным является поиск поддержки, понимания, а иногда и помощи у других. И конечно же, именно таким образом проверяется, так скажем, «качественность» отношений с тем, к кому обращаешься.
Но бывает и так, что люди используют других без какой-либо отдачи, иначе говоря, - паразитируют на них. Жалуются на жизнь, но пальцем об палец не ударят, чтоб что-то изменить, просто используют Вас для того, чтобы затрамбовать негативом.
Одни из ярких признаков токсичных людей, например, такие вот, употребляемые ими, вопросы-жалобы:
- «Почему у всех все хорошо, а мне ничего в жизни не приходит?»
- «Чем я заслуживаю такое плохое отношение ко мне, если я все так хорошо и правильно делаю?»
- «Как изменить то, что меня все время кто-то критикует или унижает?»
Продолжать перечислять можно долго, но сути это не изменит. Если человек постоянно неудовлетворен, беспрестанно выливает это на Вас, то и делать с этим что-то нужно Вам.
Ведь, задав на вышеупомянутые вопросы ответные, допустим, такие:
- Что ты делаешь для того, чтобы у тебя в жизни появлялось что-то хорошее?
- Для чего ты терпишь такое плохое отношение? Зачем делаешь хорошо и правильно в ответ на неприятное тебе?
- Зачем ты позволяешь и не пресекаешь неприятную критику и унижения? Как отстаиваешь себя? Что держит тебя в таких отношениях?
То ответы на них, скорее всего, будут алогичными, если вообще будут. Поскольку Ваш токсичный собеседник не хотел получить конструктивный взгляд на свои проблемы, он не планировал и предпринимать какие-либо действия для изменений в своей ситуации. Он просто страдал для вас, потому что страдал, потому что привык так, потому что вылил на вас ведро негатива и ему полегчало, а вам это ведро теперь тащить. Не хотите? Тогда, помните, что:
- Помочь человеку в беде – это благородный и хороший поступок. А, если человек не попадал в беду, а живет в ней, с ней и не отпускает ее даже тогда, когда беда от него вырывается, а Вы вмешиваетесь в эту идиллию со своей помощью – это не о добродетели. Хотите подать руку помощи подайте и человек, которому она нужна, постарается выбраться к вам, а не затянуть Вас к себе.
- Выделяйте время на такое общение ровно в том количестве, которое готовы были бы потратить на рутинную и, к сожалению, бесперспективную работу. Можно было бы, конечно, сказать: откажитесь и вовсе от такого времяпровождения, но увы, очень часто оно связано с близкими или родными, бросив которых совсем, удовлетворения не получишь. Поэтому, от каких-то обязанностей не убежать, но и жертвовать собой – дело неблагодарное.
- Не позволяйте чувству вины себя угнетать. Естественно, что разум понимает многое, а совладать с какими-либо эмоциями или чувствами куда сложнее. Успокойте себя тем, что на тот случай, если человеку с токсичным настроем, действительно понадобится Ваша помощь, то Вам для этого понадобятся силы и хороший настрой, поэтому берегите себя!
Берегите себя и решайте сами, каким хотите видеть своё общение: позитивно-эмоциональным и ярким или похожим на черно-белое фото.