Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

КАК НАШИ ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ ПОРТЯТ НАМ ЖИЗНЬ?

Подписаться на автора КАК НАШИ ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ ПОРТЯТ НАМ ЖИЗНЬ?
08 Апреля 2019 10:29:19
971

Могут ли принципы, ценности и убеждения портить жизнь?

Наши ценности, принципы и убеждения появляются неспроста. Они делают нас теми, кто мы есть. Мы называем себя врачами, студентами, мужьями, женами и профессионалами потому, что у нас есть некие представление о себе.

Когда мы рождаемся, ничего этого у нас нет. У нас нет ценностей, которые бы структурировали нашу жизнь, и принципов, на которые бы мы опирались. Чем больше мы развиваемся и включаемся в социальный контекст, тем больше ценностей и убеждений у нас появляется.

Все это устроено по принципу творческого приспособления.

В нашей жизни случается некая ситуация, которую нужно как-то обработать. К ней нужно как-то отнестись, каким-то образом поступить, сделать какие-то выборы и совершить какую-то совокупность действий, которые помогают обойтись с этой ситуацией. Из этих ситуаций вырастают ценности и убеждения.

Каждая ситуация в жизни – это вызов.

В каждой ситуации мы приобретаем опыт на уровне чувств, взглядов на жизнь, желаний и осознаваний. Дальше мы этот опыт начинаем ассимилировать. 

Это то, каким образом то, что я попробовал или сделал, стало мною. Я поступил так – значит, я такой-то. Другие люди поступили так – значит, они такие-то. 

Таким образом мы описываем реальность, в которой оказываемся. 

Что происходит дальше?

Дальше появляется новая ситуация в нашей жизни и мы заново к ней приспосабливаемся. К каждой ситуации в нашей жизни мы приспосабливаемся заново. Или не приспосабливамся, опираясь на прошлый опыт.

Убеждения, ценности и принципы позволяют нам психически экономить. Сталкиваясь с новыми ситуациями, мы пытаемся понять, работают ли они в этом новом формате. Но если новые ситуации выходят за пределы старых принципов, мы стараемся подстроиться под старые убеждения, чтобы не меняться самим. Поэтому то, что изначально появилось, как творческое приспособление, со временем начинает портиться. То, что было полезным и давало опору, в новой ситуации оказывается ограничением. 

Ограничиваясь прошлыми ценностями и не давая себе возможности пересмотреть их, вы не можете организовать новую активность. Например, вы хотите стать уличным музыкантом, но ваши ценности не предполагают игру за пределами консерватории, где вы учились. Образ уличного музыканта не вписывается в тот образ, который вы уже знаете, и вы решаете, что это не для вас. 

Так происходит с любыми инновациями в вашей жизни. Ценности с одной стороны дают опору, а с другой ограничивают в развитии. 

Если вы хотите развиваться, будьте внимательны, как в процессе вашей жизни меняются ценности, мировоззрение, представления о себе и других людях и убеждения о том, как устроен мир. 

Оглянитесь на последние 5 или 10 лет вашей жизни и спросите себя, как изменились ваши представления о себе и о мире за это время.  

Кто-то с радостью, или с ужасом обнаружит, что нет, не изменились. И это опасная вещь. Если не менялись ценности и представления о мире, значит, вы не менялись. Значит, ваше развитие оказалось остановленным. 

Если еще 500 лет назад люди могли позволить себе роскошь не меняться и жить так, как жили родители, то сейчас мир предъявляет другие требования.  

Мы развиваемся и нам нужно приспосабливаться. Если вы хотите ограничить вашу способность адаптироваться, нужно железной хваткой уцепиться в ваши ценности и убеждения и ни в коем случае их не менять. 

Если же вы хотите развиваться, то после каждого нового контакта, фильма, который посмотрели, или книги, которую прочли, задайте себе вопрос – а изменились ли мои представления о мире сейчас. Как и насколько? 

Необязательно становиться хамелеонами и меняться под каждую ситуацию. Но постепенные и маленькие изменения в ваших ценностях и убеждениях сделают вас гибче и сильнее.




Теги: игорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренингь
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ЧТО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ ПОМЕНЯТЬ СООТНОШЕНИЕ КОНЦЕПЦИИ И ПЕРЕЖИВАНИЯ?
Примерное соотношение концепции и переживания составляет 99,9:0,1 или 90:10. Первое соотношение характеризует жизнь ригидного человека, второе – жизнь свободного и открытого, того, кого мы называем «open-minded». Что же происходит, когда соотношение меняется? Можно ли вообще не переживать свою Жизнь?
СВОБОДНЫЙ ВЫБОР. КАК ЕГО СОВЕРШИТЬ?
Как вы думаете, часто ли вы что-то выбираете в Жизни? Может быть, вы постоянно принимаете решения, основанные на тех или иных концепциях?
Замечали ли вы какую-то закономерность в ваших «выборах»? Что вы чувствовали, когда совершали выбор? Облегчение или радость, вдохновение и немного тревоги?
Если вы чаще вы испытываете облегчение от сделанного выбора, чем смесь радости, вдохновения и тревоги, то большую часть вашей Жизни вы принимаете решения, а не выбираете. А значит за вас «живут» концепции.

Совсем не то, что вы думали о Выборе
Казалось бы, тоже знакомая категория. Однако традиционно, несмотря на ее важность, она не рассматривается в качестве самостоятельного терапевтического фактора. В качестве некой важной экзистенциальной темы – да, но не в качестве терапевтического средства. Клиентов поддерживают в самостоятельном акте выбора и принятии ответственности за него. Способность делать свободный и ответственный выбор рассматривается как акт «взросления» человека в процессе психотерапии и критерий его зрелости. И это здорово и очень даже верно. Вместе с тем в диалогово-феноменологическом подходе категория выбора приобретает несколько иное звучание. Поговорим об этом более подробно.
Нужна ли концепция сопротивления для психотерапии?
В этой работе речь пойдет о проблеме, имеющей ключевое значение для психотерапии – и для теории, и для практики. Как известно, именно появление представлений о сопротивлении позволило появиться психотерапии как отдельной отрасли психологической помощи. Традиционно также принято думать, что использование в своей практике специалистом представлений о сопротивлении отличает психотерапию от психологического консультирования. Что и говорить – тема сопротивления очень богатая для психотерапии, она изменила облик нашей профессии за последние сто лет с момента ее появления. Если взять всю совокупность статей, книг и заметок, опубликованных по различным проблемам психотерапии за все время ее существования, львиная их доля так или иначе затрагивает проблему сопротивления. В отрыве от идеи сопротивления психотерапия в большинстве случае уже не воспринимается.
ПОЛЕ ЖИЗНИ, КВАНТОВЫЙ ДЕД МОРОЗ И КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ
Как не попасть пальцем в небо, пытаясь быть хозяином своей жизни? Что такое поле Жизни и как оно себя ведет? Нужно ли загадывать желания и рассчитывать на квантовую физику? Что вообще делать, чтобы жить, а не существовать?
Как бы вы восприняли фразу «Хочу прожить свою жизнь, как получится»? В большинстве случаев, не так, чтобы позитивно, правда ведь? Мы же сами хозяева своей жизни, мы же знаем, что если стараться, все получится, а если стараться еще больше, то можно прыгнуть вообще выше головы.
И ПОПАСТЬ ПАЛЬЦЕМ В НЕБО.
Прыгнуть-то вы прыгнете, но нужно ли вам это? Откуда знаете, что нужно? Вероятней всего, потому что кто-то об этом сказал, даже если вы не помните кто, когда и во сколько.

А теперь вернемся к фразе «прожить жизнь, как получится». Выглядит даже как-то опасно, правда? Все потому что не прогнозировано и неизвестно, будет ли в такой жизни что-то стабильно. А мы ведь хотим понимать, кто мы и где.

КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ?
Что происходит тогда, когда мы сталкиваемся с насилием в жизни и как с этим обходимся.

Насилие – это одна из разновидностей травматогенного события, которого, к сожалению, практически невозможно избежать. Либо вы сталкиваетесь с насилием, либо вы знаете людей, которые с ним столкнулись. Насилие всегда связано с нарушением границы другого человека. Все равно, какое это насилие – психологическое или физическое – в жизнь человека проникают без разрешения, либо привязывают его к себе, а потом отвергают. В результате такого события человек испытывает боль.



Топ публикаций
Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается? Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается? Какой след оставить после себя? Чем заняться важны...
Что делать, чтобы психотерапия работала Что делать, чтобы психотерапия работала Для того, чтобы новый опыт, получаемый в психотера...
Чем лучше любовница, тем крепче брак! Чем лучше любовница, тем крепче брак! Правда об отношениях с женатым мужчиной. Когда я б...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice