Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

КАК НАШИ ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ ПОРТЯТ НАМ ЖИЗНЬ?

Подписаться на автора КАК НАШИ ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ ПОРТЯТ НАМ ЖИЗНЬ?
08 Апреля 2019 10:29:19
611

Могут ли принципы, ценности и убеждения портить жизнь?

Наши ценности, принципы и убеждения появляются неспроста. Они делают нас теми, кто мы есть. Мы называем себя врачами, студентами, мужьями, женами и профессионалами потому, что у нас есть некие представление о себе.

Когда мы рождаемся, ничего этого у нас нет. У нас нет ценностей, которые бы структурировали нашу жизнь, и принципов, на которые бы мы опирались. Чем больше мы развиваемся и включаемся в социальный контекст, тем больше ценностей и убеждений у нас появляется.

Все это устроено по принципу творческого приспособления.

В нашей жизни случается некая ситуация, которую нужно как-то обработать. К ней нужно как-то отнестись, каким-то образом поступить, сделать какие-то выборы и совершить какую-то совокупность действий, которые помогают обойтись с этой ситуацией. Из этих ситуаций вырастают ценности и убеждения.

Каждая ситуация в жизни – это вызов.

В каждой ситуации мы приобретаем опыт на уровне чувств, взглядов на жизнь, желаний и осознаваний. Дальше мы этот опыт начинаем ассимилировать. 

Это то, каким образом то, что я попробовал или сделал, стало мною. Я поступил так – значит, я такой-то. Другие люди поступили так – значит, они такие-то. 

Таким образом мы описываем реальность, в которой оказываемся. 

Что происходит дальше?

Дальше появляется новая ситуация в нашей жизни и мы заново к ней приспосабливаемся. К каждой ситуации в нашей жизни мы приспосабливаемся заново. Или не приспосабливамся, опираясь на прошлый опыт.

Убеждения, ценности и принципы позволяют нам психически экономить. Сталкиваясь с новыми ситуациями, мы пытаемся понять, работают ли они в этом новом формате. Но если новые ситуации выходят за пределы старых принципов, мы стараемся подстроиться под старые убеждения, чтобы не меняться самим. Поэтому то, что изначально появилось, как творческое приспособление, со временем начинает портиться. То, что было полезным и давало опору, в новой ситуации оказывается ограничением. 

Ограничиваясь прошлыми ценностями и не давая себе возможности пересмотреть их, вы не можете организовать новую активность. Например, вы хотите стать уличным музыкантом, но ваши ценности не предполагают игру за пределами консерватории, где вы учились. Образ уличного музыканта не вписывается в тот образ, который вы уже знаете, и вы решаете, что это не для вас. 

Так происходит с любыми инновациями в вашей жизни. Ценности с одной стороны дают опору, а с другой ограничивают в развитии. 

Если вы хотите развиваться, будьте внимательны, как в процессе вашей жизни меняются ценности, мировоззрение, представления о себе и других людях и убеждения о том, как устроен мир. 

Оглянитесь на последние 5 или 10 лет вашей жизни и спросите себя, как изменились ваши представления о себе и о мире за это время.  

Кто-то с радостью, или с ужасом обнаружит, что нет, не изменились. И это опасная вещь. Если не менялись ценности и представления о мире, значит, вы не менялись. Значит, ваше развитие оказалось остановленным. 

Если еще 500 лет назад люди могли позволить себе роскошь не меняться и жить так, как жили родители, то сейчас мир предъявляет другие требования.  

Мы развиваемся и нам нужно приспосабливаться. Если вы хотите ограничить вашу способность адаптироваться, нужно железной хваткой уцепиться в ваши ценности и убеждения и ни в коем случае их не менять. 

Если же вы хотите развиваться, то после каждого нового контакта, фильма, который посмотрели, или книги, которую прочли, задайте себе вопрос – а изменились ли мои представления о мире сейчас. Как и насколько? 

Необязательно становиться хамелеонами и меняться под каждую ситуацию. Но постепенные и маленькие изменения в ваших ценностях и убеждениях сделают вас гибче и сильнее.




Теги: игорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренингь
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как насытить Переживание Энергией: следующий этап психотерапии
Второй проблемой, которая возникает по ходу реализации «технологической карты» переживания, является необходимость насытить текущий феномен или феномены, появившиеся на первом этапе, витальной энергией. Это важно по многим причинам. Во-первых, в этом заключается суть процесса переживания. Во-вторых, витализация феноменов поля является энергетическим источником, который питает переживание. Как это происходит технически?
ПОЧЕМУ НАС РАЗДРАЖАЮТ ДРУГИЕ ЛЮДИ?
Несколько объяснений тому, что нас так раздражает в других
Наверное, нет ни одного человека, который бы не нервничал от каких-то поступков или простого присутствия других людей. Так или иначе, редко или часто, но мы сталкиваемся с тем, что нас что-то раздражает в других людях, и довольно часто сложно понять, что же это и почему.
Вариант 1.
Иногда в других людях раздражает то, что очень отличает их от нас самих. Кода мы ригидно держимся за какие-то свои концепции и представления о жизни, и видим человека, который использует какие-то другие ценности, у нас неизбежно возникают чувства к этому феномену.
Довольно часто это страх. Реже отвращение. Еще реже зависть (хоть и она не так уж редка).
Если мы внимательно присмотримся к тому, что мы называете словом «бесит», то можем обнаружить, что тоже так хотим, но у нас не получается, или это вызывает страх.

ПРЕДАТЕЛЬСТВО И ОТВРАЩЕНИЕ – ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЭТИ СЛОВА?
Близость или созависимость? Предательство и отвращение помогут разобраться, с чем вы имеете дело сейчас.

Предательство отвращение в культуре – это что-то страшное, чего следует избегать. Однако, именно эти два феномена делают картину созависимых и близких отношений более понятной, и часто являются показательными в попытках разобраться, какие отношения у вас.  
В какой-то момент, находясь рядом с другим человеком, задайте себе вопрос – а хочу ли я с ним находиться? Вполне возможно, вы ответите отрицательно. Вам может хотеться отдалиться от человека надолго или на некоторое время, но вы, вероятно, чувствуете напряжение от такого своего желания.
Скорее всего, это напряжение связано с чувством вины. Вероятно, в этот момент вы чувствуете себя предателем.

Миф о стабильности личности. Зачем он нужен?
Фундаментальной ошибкой современной нам психологии является отчаянное стремление придать психическому устойчивый, прогнозируемый во времени, статус. Так, мы с вами привыкли считать, что человек – существо постоянное, живущее более или менее предсказуемым во времени образом. Психология даже создала для описания этого феномена специальную категорию – личность, под которой вне зависимости от школ и подходов в западной науке чаще всего понимается некая субстанция, обладающая своей структурой, которая сформирована в значимых для человека отношениях, определяет его поведение (по крайней мере, наиболее значимые его паттерны) и является относительно устойчивой во времени. Таким образом, поведение человека можно изучить и затем предсказать. Поэтому можно вполне рассчитывать на то, что наша жизнь будет оставаться такой же более или менее постоянной.
«Да какое тебе дело до меня?! Зачем ты со своей психотерапией появился в моей жизни?! Оставь меня, меня не исправить! Я так и останусь инвалидом!» Случай из практики.
Софья, молодая женщина 29 лет, замужем, воспитывает сына 8 лет. Обратилась за психотерапией для того, чтобы «разобраться в своей жизни», которая на тот момент представлялась ей весьма запутанной и сложной. Софья довольно рано вышла замуж за Сергея, состоятельного, но, по ее описанию, «чрезвычайно подозрительного, ревнивого и отвергающего» человека. Сергей, по словам Софьи, обеспечивал ее и ребенка, но взамен постоянно контролировал ее. За все время своей жизни ей не приходилось зарабатывать деньги, она никогда нигде не работала.
«Я такой, потому что ты есть». Вклады в контакт его участников принципиально неразделимы
Ещё один важный аспект диалогово-феноменологической психотерапии проистекает из того обстоятельства, что мы рождаемся в контакте не отдельными существами, а всегда в связи с кем-то или чем-то. Ведь, напомню, Человек – это «определённый-человек-в-определённом-контакте». И на психотерапевта этот тезис распространяется в полной мере. Меня как профессионала не существует в отрыве от моих клиентов. Никогда. Как только тот или иной человек появляется в моём кабинете, он тут же создаёт меня в той же мере, в какой и я создаю его.

Топ публикаций
КАК себя ВЕСТИ с обесценивающими людьми КАК себя ВЕСТИ с обесценивающими людьми Ирина Чеснова, психолог: «Был бы мужиком, давно бы...
Почему прощение не помогает? Почему прощение не помогает? Есть распространенная идея, что если вас обидели, ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice