Ëåãèòèìíîñòü íàñèëèÿ: äåãóìàíèçàöèÿ ëè÷íîñòè
Íåîæèäàííî äëÿ ìåíÿ ñàìîãî, ìîÿ ñòàòüÿ î ëåãèòèìíîñòè íàñèëèÿ âûçâàëà áóðíóþ ðåàêöèþ è ìíîæåñòâî êîììåíòàðèåâ â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ
Íåîæèäàííî äëÿ ìåíÿ ñàìîãî, ìîÿ ñòàòüÿ î ëåãèòèìíîñòè íàñèëèÿ âûçâàëà áóðíóþ ðåàêöèþ è ìíîæåñòâî êîììåíòàðèåâ â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ
Èòàê, ìû íà÷èíàåì ìûñëèòü ïîçèòèâíî! Ñåãîäíÿ ìû ñ âàìè áóäåì ó÷èòüñÿ èñêàòü ëîæêó ìåäà â áî÷êå äåãòÿ.
Áûâàëî ëè ó âàñ îùóùåíèå äèñêîìîôîðòà ïîñëå îáùåíèÿ ñ êàêèì-ëèáî ÷åëîâåêîì? ×óâñòâà âèíû, äîñàäû, ñîæàëåíèÿ, ðàçäðàæåíèÿ? Âåðîÿòíî, âû ïîäâåðãëèñü ìàíèïóëÿöèè.
Ñóùåñòâóþò ðàçíûå ñïîñîáû ðåøåíèÿ ïðîáëåìû, íî ñàìûé èíòåðåñíûé è, íà ìîé âçãëÿä, ýôôåêòèâíûé - òâîð÷åñòâî
 íàøåé æèçíè ñëó÷àþòñÿ ðàçíûå ñèòóàöèè, ïðîáëåìû, êîòîðûå íå ðåøàþòñÿ ãîäàìè. Äàâàéòå ïîñìîòðèì, ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò, è êàê ìîæíî ïîâëèÿòü íà èõ ðåøåíèå...
Ðàçóìååòñÿ, áûëî áû çäîðîâî óìåòü ïðîñ÷èòûâàòü âñå õîäû íà ìíîãî ëåò âïåðåä. Íî òàê ëè óæ ýòî âåñåëî – âñå âðåìÿ èäòè ïî âûâåðåííîìó ìàðøðóòó? Ìîæåò áûòü èíîãäà íåïëîõî è çàáëóäèòüñÿ? Êòî çíàåò, êóäà ïðèâåäåò î÷åðåäíîé «óïóùåííûé øàíñ»?
Ó ëþäåé, ñòðàäàþùèõ ðåàëüíûìè ïàíè÷åñêèìè àòàêàìè ñ àíàìíåçîì ñòðàõà ñìåðòè (êîãäà îíè äåéñòâèòåëüíî íàõîäèëèñü íà ãðàíè ìåæäó æèçíüþ è ñìåðòüþ), íåïîñðåäñòâåííî ïîñëå òùàòåëüíîé ïðîðàáîòêè ñòðàõà, îáíàðóæèâàåòñÿ áåñïðè÷èííàÿ àãðåññèÿ.
Ïî÷åìó èíîãäà òàê ñëîæíî ñäåëàòü âûáîð?
Ìû ïðèíèìàåì ðåøåíèÿ êàæäûé äåíü.
Îäíè äàþòñÿ íàì ñ ëåãêîñòüþ, íàä äðóãèìè èíîãäà ðàçìûøëÿåì ãîäàìè.
Îòêóäà áåðóòñÿ ñîìíåíèÿ?
Åñëè îäíèì ñëîâîì, òî äëÿ ìåíÿ ñåêñóàëüíîñòü – ýòî ïðèòÿãàòåëüíîñòü æåíùèíû. Ýòî ÷òî-òî, ÷òî âëå÷¸ò ê íåé. Åñòåñòâåííî, ñåêñóàëüíîñòü áûâàåò ðàçíàÿ. Îò îáðàçà íåæíîé ÷óâñòâåííîé Àôðîäèòû äî ÿðêîé, ïðîâîöèðóþùåé è ñòðàñòíîé Ëèëèò.
«Ñ÷àñòëèâî æèòü - ýòî ëþáèòü è ðàáîòàòü» Ç. Ôðåéä
Îäíàêî, ìíîãèå áóêâàëüíî ïîíèìàþò ýòî èçðå÷åíèå îñíîâàòåëÿ ïñèõîàíàëèçà è ïûòàþòñÿ îäíèì «âûñòðåëîì óáèòü äâóõ çàéöåâ»: ñîâìåñòèòü ëþáîâíóþ è ïðîôåññèîíàëüíóþ æèçíü.
Ñ ÷åãî íà÷àòü? Íàéòè ëþáîâü íà ðàáîòå èëè ïîñòðîèòü êàðüåðó èç ëþáâè?Îïàñíàÿ áëèçîñòü èëè ê ÷åìó ïðèâîäÿò ñëóæåáíûå ðîìàíû.
Äëÿ áîëüøèíñòâà ëþäåé ïðîáëåìà ëþáâè ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû áûòü ëþáèìûì.
Çíà÷èò, ñóùíîñòü ïðîáëåìû çàêëþ÷àåòñÿ â æåëàíèè, ÷òîáû èõ ëþáèëè — âîçáóäèòü ÷óâñòâî ëþáâè ê ñåáå ðàçëè÷íûìè ñïîñîáàìè, ïðèâëå÷ü âíèìàíèå äðóãîé ïîëîâèíû, "âëþáèòü" â ñåáÿ.
Îäíàêî, çàòðóäíåíèå êðîåòñÿ â òîì, ÷òîáû ñàìîìó ëþáèòü, òî÷íåå – áûòü ñïîñîáíûì è èìåòü æåëàíèå ëþáèòü.
Óíèæåíèå- ýòî , ïî ñóòè, óáèéñòâî âíóòðåííåãî äîñòîèíñòâà äðóãîãî ÷åëîâåêà.
Ðåøåíèå îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîàíàëèòèêó ìîæåò ñòàòü ñóäüáîíîñíûì è â êîðíå èçìåíèòü âàøó æèçíü ê ëó÷øåìó.
Îäíàêî, òå, êòî íàäåÿòñÿ íà ëåãêèå è ìãíîâåííûå ðåçóëüòàòû, ìîãóò ðàçî÷àðîâàòüñÿ, ïîñêîëüêó ðå÷ü èäåò î ïñèõèêå âçðîñëîãî ÷åëîâåêà, êîòîðàÿ ôîðìèðîâàëàñü íàïðîòÿæåíèå äîëãèõ ëåò è äîáèòüñÿ êà÷åñòâååíûõ èçìåíåíèé åå ôóíêöèîíèðîâàíèÿ âîçìîæíî òîëüêî ïîñðåäñòâîì êðîïîòëèâîé è èíîãäà ñëîæíîé ðàáîòû. Äëÿ ïîâûøåíèÿ ýôôåêòèâíîñòè ïñèõîòåðàïèè íåîáõîäèìî ïðèäåðæèâàòüñÿ íåñêîëüêèõ ïðàâèë è ïðèíöèïîâ ñîòðóäíè÷÷åñòâà, òîãäà ïðîöåññ ìîæåò çíà÷èòåëüíî óñêîðèòüñÿ è ðåçóëüòàò íå çàñòàâèò äîëãî æäàòü.
Ñìèðÿþñü ñ òåì, ÷òî èìåþ. Ñìèðèòüñÿ – çíà÷èò, ïðèíÿòü. Áåç ïðèíÿòèÿ íè÷åãî íå âûéäåò, ñâåòëîå áóäóùåå íå íàñòóïèò. Ïðèíÿòü – çíà÷èò, ïðèçíàòü, ñîãëàñèòüñÿ ñ òåì, ÷òî ó âàñ åñòü ýòà ïðîáëåìà. Åñëè âû òåêóùóþ ñèòóàöèþ íå ïðèíèìàåòå, íè÷åãî íå èçìåíèòñÿ.
Ñàìîå âàæíîå ñëîâî â æèçíè ýòî íå «ñïàñèáî» èëè «ïîæàëóéñòà»! è äàæå íå ñëîâî "ìàìà"...
Ñàìîå ãëàâíîå âûó÷èòü ñëîâî èç òðåõ áóêâ, êîòîðîå ìîæåò çíà÷èòåëüíî îáëåã÷èòü Âàøó æèçíü, åñëè íàó÷èòüñÿ èñïîëüçîâàòü åãî ïî íàçíà÷åíèþ: â ñîîòâåòñòâèè ñî ñâîèì âíóòðåííèì æåëàíèåì, óïîòðåáëÿòü åãî áåç çàçðåíèÿ ñîâåñòè, ãîâîðèòü ëþäÿì â ðàçíûõ ñèòóàöèÿõ.
Ñåãîäíÿ, ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî íå ðîäèòåëè çàâîäÿò äåòåé, à íàîáîðîò.
Ðåáåíîê ñòàíîâèòñÿ êóëüòîì: åùå äî åãî ðîæäåíèÿ ïðèäóìûâàåòñÿ èñòîðèÿ, âðåìÿ è óñëîâèÿ çà÷àòèÿ è äàæå îïðåäåëÿåòñÿ ïîë è èìÿ. Ðîäèòåëè ñòàðàþòñÿ ñîîòâåòñòâîâàòü âñåì êàíîíàì èäåàëüíûõ ìàì è ïàï, áîãîòâîðÿò ñâî¸ «÷àäî» è îïåêàþò íåñìåòíîé ëþáîâüþ, èãðóøêàìè, îäåæêàìè è äàæå àêêàóíòàìè â èíñòàãðàì. Îäíàêî ÷àñòî ýòî îáîæàíèå äà¸ò îáðàòíûé ýôôåêò è ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé íàðóøåíèé ïñèõè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ðåáåíêà. Ê ñîæàëåíèþ, óíèâåðñàëüíûõ ñîâåòîâ è ïðàâèë äëÿ âîñïèòàíèÿ èäåàëüíîãî ïîòîìñòâà íå ñóùåñòâóåò, êàê è ïðîôèëàêòè÷åñêèõ ìåð. Îäíàêî, åñòü íåêîòîðûå ìîìåíòû è ïðèíöèïû âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ ñ äåòüìè, êîòîðûå ìîãóò ïîìî÷ü â âîñïèòàíèè.
Æåëàé è Äåëàé - îòëè÷èå ëèøü îäíà áóêâà (äàæå íà êëàâèàòóðå ñîâñåì ðÿäîì ðàñïîëîæåíû)
íî ïî÷åìó òàê ñëîæíî âîïëîùàòü ñâîè æåëàíèÿ?
Êàê ïîëó÷àòü òî, ÷åãî õîòèì?
Íàâåðíÿêà âñå ìû ñëûøàëè êîãäà-òî òàêîé «ÏÐÎÑÒÎÉ» ñîâåò:
«ÏÐÎÑÒÎ áóäü ñîáîé è òû åìó/åé ïîíðàâèøüñÿ!»
«ÏÐÎÑÒÎ áóäü ñîáîé íà ñîáåñåäîâàíèè!»
«ÏÐÎÑÒÎ áóäü ñîáîé è ...» áóäåò òåáå ñ÷àñòüå.
Âû ñïðîñèòå: «À ÊÒÎ æå ß, åñëè ÿ íå ÿâëÿþñü ñàìèì ñîáîé?»
Çà ïîíèìàíèåì ñåáÿ ñòîèò ìíîãî óáåæäåíèé, èäåíòèôèêàöèé, òåìà ëþáâè è óâåðåííîñòè â ñåáå, ïðèíÿòèå.
Âíóòðåííÿ îïîðà è âàøà óíèêàëüíàÿ èñòîðèÿ...
Åñëè ïîñìîòðåòü íà ëþäåé òî ìîæíî çàìåòèòü êàê îäíè ëþäè ñ ðàäîñòüþ è óäîâîëüñòâèåì äåëàþò ïî æèçíè êàêèå-òî äåéñòâèÿ, àêòèâíè÷àþò è ïîëó÷àþò ðåçóëüòàòû, à åñòü ëþäè, êîòîðûå êàê áóäòî ñïÿò, èõ æèçíü ïðîñòî ïðîõîäèò ìèìî ãîä çà ãîäîì ïðàêòè÷åñêè íè÷åãî íå ìåíÿåòñÿ. Ó íèõ íåò òîïëèâà, æèçíåííîé ýíåðãèè, êîòîðàÿ ïîìîãàëà áû èì äâèãàòüñÿ ïî æèçíè. Ó íèõ íåò «Ïåðâè÷íîé ìîòèâàöèè»
Äàííàÿ ìîòèâàöèÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü îòâå÷àåò çà èçíà÷àëüíîå æåëàíèå õîòåòü. Îíà îòâå÷àåò çà ïîòðåáíîñòü â èãðå, ðàçâëå÷åíèÿõ, â ñòðóêòóðèðîâàíèè ñâîåãî âðåìåíè.
 ïñèõîëîãèè åñòü òàêîå ïîíÿòèå êàê ýãî ñîñòîÿíèÿ. Òàê âîò åñòü òðè ýãî ñîñòîÿíèÿ (ðîäèòåëü, ðåáåíîê è âçðîñëûé) êàæäîå èç íèõ îòâå÷àåò çà îïðåäåëåííóþ ôóíêöèþ.
Ôóíêöèè ðàáîòû ïñèõèêè:
Ôóíêöèÿ ðîäèòåëÿ – çàáîòèòüñÿ î ñåáå è äðóãèõ, îáó÷àòü è îáúÿñíÿòü, êîíòðîëèðîâàòü, ñîáëþäàòü ñîöèàëüíûå ïðèíöïû, ïðàâèëà, íîðìû è çàïðåòû, îäîáðÿòü è êðèòèêîâàòü è ò. ä.
Ôóíêöèÿ ðåáåíêà – õîòåòü, æåëàòü, ìîòèâèðîâàòü íàñ è äåéñòâîâàòü; ïðèäàâàòü æèçíè ÿðêîñòü è íàñûùåííîñòü, âíóòðåííèé ðåáåíîê îòâå÷àåò çà ñïîíòàííîñòü è åñòåñòâåííîñòü, ñîçäàâàòü íîâîå, òâîðèòü, ôàíòàçèè è èäåè.
Ôóíêöèÿ âçðîñëîãî – áûòü â îñîçíàííîì ñîñòîÿíèè, äîãîâàðèâàòüñÿ, ïðèñïîñàáëèâàòüñÿ, ñîîòâåòñòâîâàòü ðåàëüíîñòè, ðàññìàòðèâàòü æåëàíèÿ, ïëàíû è ñîáûòèÿ â öåëîì ñ ïîçèöèè çäðàâîãî ñìûñëà è ïîëüçû, àíàëèçèðîâàòü è ïðîñ÷èòûâàòü âàðèàíòû, äåéñòâîâàòü ìàêñèìàëüíî ýôôåêòèâíûìè ñïîñîáàìè, êîòîðûå çíàåò ÷åëîâåê.
Åñëè æå ÷åëîâåê íè÷åãî íå õî÷åò, òîãäà ÷àùå âñåãî ïðîáëåìû ñ ýòèì âèäîì ìîòèâàöèè. Ïðîáëåìû ïðîèñõîäÿò èç çà ñáîÿ ðàáîòû âíóòðåííåãî ðåáåíêà.
Êòî âî âñåì âèíîâàò?
Ñîöèàëüíîå ïðîãðàììèðîâàíèå è ðîäèòåëè â äåòñòâå ïîäàâëÿþò è äåôîðìèðóþò ìîòèâàöèþ ó ðåáåíêà, ïóòåì èãíîðèðîâàíèÿ åãî ñïîíòàííûõ ñòðåìëåíèé â åãî íà÷èíàíèÿõ, åãî æåëàíèé è ïîòðåáíîñòåé.
Çàïðåòû. ×àñòî ÿâëÿþòñÿ ïðè÷èíàìè òîãî ïî÷åìó âîçíèêàþò ïðîáëåìû ñ äàííûì âèäîì ìîòèâàöèè. Êîãî òî áèëè ïî ðóêàì, êîìó òî ïîñòîÿííî ãîâîðèëè «íåëüçÿ, ïëîõî, íå ëåçü, íå òðîãàé, íå õîäè, íå ïðîáóé, ýòî îïàñíî è ò. ä.» ïðàêòè÷åñêè ïðè êàæäîì èõ äåéñòâèè.
Òåì ñàìûì âîñïèòûâàÿ èç ðåáåíêà ïîñëóøíîãî ðàáà ñ ìíîæåñòâîì çàïðåòîâ è ñîöèàëüíûìè îãðàíè÷åíèÿìè. È êàê ñëåäñòâèå òàêîãî íåãàòèâíîãî âîñïèòàíèÿ – ôîðìèðóåòñÿ îòñóòñòâèå áàçîâîé ïåðâè÷íîé ìîòèâàöèè âî âçðîñëîé æèçíè. Ïîäîáíûå ôðàçû ôîðìèðóþò îêîâû, ñ êîòîðûìè ÷åëîâåê ìîæåò ïðîæèòü âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü, åñëè íå çíàåò, ÷òî è êàê íóæíî äåëàòü.
Òàêèå èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò êàê íà óðîâíå ïñèõèêè (ïñèõè÷åñêàÿ ýíåðãèÿ çàêàí÷èâàåòñÿ), òàê è íà óðîâíå ôèçèîëîãèè (îáåñòî÷èâàþòñÿ òå ó÷àñòêè è îáëàñòè ìîçãà, êîòîðûå îòâå÷àþò çà ïåðâè÷íóþ ìîòèâàöèþ, çà õîòåëêó).
«Ïåðâè÷íóþ ìîòèâàöèþ» ìîæíî è íóæíî «Âêëþ÷àòü». È òîãäà ïîäàâëåííàÿ, ñêîâàííàÿ ýíåðãèÿ áóäåò âûñâîáîæäàòüñÿ è àâòîìàòè÷åñêè áóäåò ïîÿâëÿòüñÿ ýíåðãèÿ è ñèëû. Áóäåò ïðîñûïàòüñÿ èíòåðåñ ê æèçíè. Ïñèõèêà áîëüøå íå áóäåò áëîêèðîâàòü ñàìîþ ñåáÿ.
Íàäî, Äîëæåí, Îáÿçàí:
Åñëè ÷åëîâåêó ïîñòîÿííî ãîâîðèëè, ÷òî è êàê íóæíî äåëàòü.  ñëåäñòâèè òàêîãî âîñïèòàíèÿ íàâûê ñàìîñòîÿòåëüíîñòè íå ðàçâèâàåòñÿ è ïåðâè÷íàÿ ìîòèâàöèÿ çàáèâàåòñÿ èëè æå ïðîñòî àòðîôèðóåòñÿ çà íåíàäîáíîñòüþ.
×òî áû ïñèõèêà íå ïîøëà â ðàçíîñ îò ïðîòèâîðå÷èâûõ ïîòðåáíîñòåé è æåëàíèé (êîãäà õî÷åòñÿ îäíîãî, à ãîâîðÿò äåëàòü äðóãîå). Îíà ïðîñòî îòêëþ÷àåò ïåðâè÷íóþ ìîòèâàöèþ. È ó ÷åëîâåêà íåòó æåëàíèÿ æèòü ñâîþ æèçíü êàê îí ñàì õî÷åò. Âìåñòî ýòîãî óæå ïðîäèêòîâàíî, ÷åì ÷åëîâåê «ÄÎËÆÅÍ» çàíèìàòüñÿ, êàê «ÏÐÀÂÈËÜÍλ è ÷òî åìó «ÍÀÄλ äåëàòü.
 ÷åì ïîäâîõ?
È äàæå òîãäà, êîãäà ÷åëîâåê äîñòèãàåò âñåãî òîãî ÷òî «ÍÀÄλ - îí íå ÷óâñòâóåò íå ïðîöåññóàëüíîãî, íå êîíå÷íîãî óäîâîëüñòâèÿ îò ïðîäåëàííîé ðàáîòû. Âðîäå áû è äåíüãè íàó÷èëñÿ çàðàáàòûâàòü è êàêèå òî îòíîøåíèÿ åñòü. Íî íåò îäíîãî èç ñàìûõ ãëàâíûõ, êîìïîíåíòîâ äëÿ ñ÷àñòëèâîé æèçíè - íåò æåëàíèÿ æèòü, õîòåòü, ïîçíàâàòü îêðóæàþùèé ìèð è ïîëó÷àòü ïðè ýòîì óäîâîëüñòâèå. À áåç ýòîãî æèçíü ñòàíîâèòüñÿ, ñêó÷íîé, ñåðîé, âîçìîæíî è «Ïðàâèëüíîé», íî îíà íå ðàäóåò.
Âîëøåáíàÿ òàáëåòêà èëè åñòü åùå êîå - ÷òî …
Åñëè íåò «ïåðâè÷íîé ìîòèâàöèè» - íåò ýíåðãèè è æåëàíèÿ âîîáùå ÷òî ëèáî õîòåòü è äåëàòü. Èíûìè ñëîâàìè íåò êëþ÷à â çàæèâàíèè. È ÷òî áû ÷åëîâåê íå äåëàë ìàøèíà íå ïîåäåò, ïîêà âíîâü íå âåðíóòü êëþ÷è â çàæèãàíèå.
Êîãäà äàííàÿ ìîòèâàöèÿ ðàáîòàåò õîðîøî, òîãäà ìîæíî çàíèìàòüñÿ ñòðàòåãè÷åñêèì ïëàíèðîâàíèåì - ãðàìîòíî ñòàâèòü öåëè è ðåàëèçîâûâàòü èõ. Ïîòîìó ÷òî ÷åëîâåê çíàåò ÷åãî îí õî÷åò – ó íåãî åñòü õîðîøèé êîíòàêò ñ ñàìèì ñîáîé. Ó íåãî ïðîñûïàþòñÿ æåëàíèÿ è ïîòðåáíîñòè. Ðóêè ÷åøóòñÿ, ÷òî òî äåëàòü, åñòü çàïàñ ñèë è ýíåðãèè äëÿ ðåàëèçàöèè æåëàíèé. Æèçíü äâèæåòñÿ â ïðàâèëüíóþ ñòîðîíó.
×òî æå äåëàòü?
Äëÿ òîãî ÷òî áû ïåðâè÷íàÿ ìîòèâàöèÿ ðàáîòàëà õîðîøî – äàâàëà æèçíåííóþ ýíåðãèþ, ìîòèâàöèþ è èíòåðåñ ê æèçíè.  ýòîì ñëó÷àå íóæíî ðàáîòà ñî ñòðóêòóðàìè ýìîöèîíàëüíîãî èíòåëëåêòà. Íóæíî âîññòàíàâëèâàòü ðàáîòó âíóòðåííåãî ðåáåíêà íà óðîâíå ïñèõèêè, à íà óðîâíå òåëà, óñëîâíî ãîâîðÿ «Âêëþ÷èòü» òå îáëàñòè ìîçãà, êîòîðûå ïåðåñòàëè ðàáîòàòü. Òî åñòü íóæíî âíîâü çàïóñòèòü ñèãíàëû, êîòîðûå áëîêèðóþòñÿ.
Íåîáõîäèìî ñäåëàòü òàê, ÷òî áû çàðàáîòàëè òå îáëàñòè ìîçãà, êîòîðûå îòâå÷àþò çà ýòó ïåðâè÷íóþ ìîòèâàöèþ, ÷òî áû ïñèõèêà âåðíóëàñü â ïðàâèëüíîå èçíà÷àëüíîå ñîñòîÿíèå, êîãäà âñå «Îê». ×òî áû æåëàíèå ñòàâèòü è äîñòèãàòü öåëåé áûëî åñòåñòâåííûì, ìîòèâàöèÿ ýòî äåëàòü ôîðìèðîâàëàñü íå òîëüêî è íå ñêîëüêî ñîçíàòåëüíî, à èìåííî èç ãëóáèíû äóøè è òåëà. Òîãäà æèçíü áóäåò ðàäîâàòü è ïðèíîñèòü óäîâëåòâîðåíèå.