Почему иногда так сложно сделать выбор?
Мы принимаем решения каждый день. Одни даются нам с легкостью, над другими иногда размышляем годами.
Откуда берутся сомнения?
Сложно определиться - само слово вызывает ассоциации "предел","отделение", "граница" и выбор действительно отсылает к таким понятиям. Попробуем разобраться.
В первую очередь это взять ответственность за свой выбор и его последствия...если вы приняли решение уволиться, будьте готовы к сложностям и поиску новой или открытия своего бизнеса. Отсюда желание все предусмотреть и сделать идеальный выбор, принять максимально выгодное решение.
Второй момент, который тормозит принятие решения - это желание иметь все сразу. Отказываясь делать выбор мы сохраняем все как есть.
Сделав выбор, мы отказываемся от всех остальных вариантов, из чего выбирали.
Приняв решение, мы ограничиваем круг своих возможностей развития в других направлениях.
Но при этом у нас появляется определенность и конкретика.
Как мы делаем свой выбор?
Спрашивать советов, бросать монетку и надеяться на волю судьбы говорит об ускользании от сложности принятия решения самостоятельно.
Бросать монетку, жребий часто используется для принятия справедливого решения.
Это объективно.Когда участвуют обе стороны.
Но если использовать эти способы водиночку, тогда это связано с неумением или нежеланием выбирать.
Многие клиенты обращаются к психологу в надежде получить конкретный совет и принять решений в той или иной жизненной ситуации.
Каждый принимает решения по-своему: кто-то полагается на интуицию и сиюминутное эмоциональное решение, а другому важно взвесить все «за и против», просчитать на несколько шагов вперед.
Колебания и сомнения в принятии решений связаны со страхом ошибиться, сделать неверный выбор.
В таком случае, можно представить, что уже допущена ошибка, и что тогда, какие последствия могут произойти.
Право на ошибки имеет каждый человек. Это врожденное. Никто не может лишить этой возможности быть несовершенным, неидеальным. Перестать пытаться всем нравиться и угождать довольно емкая задача. Мы хотим, чтобы нас любили, стараемся делать что-то лучше всех, стремимся понравиться и угодить.
Ведь перфекционизм — это по сути страх неудачи, провала.
Принять любое решение становится проще, когда человек готов ошибаться.
Развитие и опыт приходят методом проб и ошибок. Ма делаем выводы и это дает возможность двигаться дальше, уже получается намного увереннее и лучше.
Страх неизвестности ещё один тормоз. Приходится выйти из зоны комфорта — будет ли сложно, а вдруг обратно ничего не вернуть?
А если допустить, что правильного ответа не существует?
Есть только ваш выбор и это просто вариант.
У нас нет возможности провести эксперимент и прокрутить несколько вариантов развития жизни после принятия того или иного решения. Мы можем только фантазировать и размышлять о том, если бы приняли другое решение. И это становится своеобразным «крючком» из прошлого, мешает нам двигаться дальше.
Только в фильме бывает, когда можно вернуться в прошлое, перевести время, или в определенной точке жизнь героини расходится на 2 параллели и мы можем наблюдать, как будущее зависело от принятого ею решения сесть или нет в вагон метро; или в другой фантастике, где смерть одной бабочки при путешествии героя в прошлое изменила ход развития целой цивилизации.
Жизнь идёт своим чередом и каждый день мы выбираем.
Вера в себя и собственные желания помогает стать решительнее. А откуда столько сомнений? Почему сложно доверять и рассчитывать на самого себя? Почему нет уверенности в своих знаниях, компетентности?
Конечно, все идет из детства. Вспомните какие непосредственные детские решения, какие беспечные мысли и мечты!
Ребенок верит в себя и делает первые шаги, восторгается результатом, падает и пробует снова!
Взрослея, окружающий мир для кого-то приглушает полет полет фантазий и стремлений, а кто-то видит все больше возможностей и интереса.
Часто внутренние колебания и конфликт выносится во внешнюю ситуацию. Проецируются внутренние сложности в наглядные мирские проблемы, чтобы разобраться в себе и справиться, найти выход.
Уверенность в своих целях — залог решительности на пути к ним!
Категоричность и излишняя настойчивость может так же мешать принять решение.
Обычно такой подход предполагает две крайности и не дает расширить мышление и взгляд на ситуацию, рассмотреть другие альтернативные варианты.
Эмоции и интуиция это хорошо, но важно так же получить больше информации, интересоваться темой, научиться, разобраться, возможно узнать несколько мнений, отзывов, взвесить все плюсы и минусы.
Что вы теряете, приняв определенное решение?
-варианты
-стабильность
Но вы что-то и приобретаете?
-возможности
-перспективы
-определенность
Не ориентируйтесь на советы и подстрекания окружающих. Думайте о том, как лучше для вас. Заботьтесь о своих интересах в первую очередь.
Используйте время, как мотивирующий фактор.
Не затягивайте и не откладывайте принятие решения.
Конечно, вы можете не согласиться: «Если я подожду, может появиться верный ответ». Может, вы теряете драгоценное время, ожидая прояснения ситуации. Такое ожидание заставляет вас медлить и откладывать другие решения, связанные с этим, снижает продуктивность и стопорит движение по жизни дальше.
Становитесь уверенне в себе, набирайтесь решительности и делайте свой выбор легко!