Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 316

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 25 Àïðåëÿ 2019 Áóáíîâ Âèêòîð

Êàê äîãîâîðèòüñÿ ñ ñàìèì ñîáîé?

Ñåãîäíÿ ïîãîâîðèì î ãàðìîíèè äëÿ ñåáÿ, ëè÷íî. Óæ îò íåãî òî÷íî èä¸ò ìàññà íåïðèÿòíîñòåé. È åñëè ìû íàó÷èìñÿ äîãîâàðèâàòüñÿ ñ íèì, òî ýòî óæå ïîëîâèíà ïóòè ê ñåáå, ãàðìîíè÷íîìó è ñïîêîéíîìó.

Êîãäà íàì ïëîõî, ìîæåòå áûòü óâåðåíû, âû óñëûøèòå ñâîåãî êðèòèêà. Îí òóò êàê òóò, íå çàñòàâèò ñåáÿ æäàòü. Âñå, ÷òî âàì ãîâîðèëè âàøè ðîäèòåëè, ó÷èòåëÿ è áîëåå ñòàðøèå ëþäè — âñå âñïîìíèòüñÿ. À ïîìíèòüñÿ ïî÷åìó-òî òîëüêî ïëîõîå. Òàê óñòðîåíà íàøà ïàìÿòü: «Òû ýãîèñò, òû ïëîõîé äðóã, òû íåðÿõà, òû íåóêëþæèé. Êóäà òû ëåçåøü, íå òåáå ðåøàòü. Ïîñìîòðè íà ñåáÿ â çåðêàëî. Òû íåóäà÷íèê» È ýòî òîëüêî ìàëåíüêàÿ ÷àñòü òîãî, ÷òî çàëîæåíà â íàñ.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 25 Àïðåëÿ 2019 Áóáíîâ Âèêòîð

«Êàê òåáå íå ñòûäíî!». Ýòà ôðàçà ìåøàåò æèòü äåòÿì è âçðîñëûì

Ôðàçó ïðî ñòûä õîòÿ áû ðàç ñëûøàë ëþáîé ÷åëîâåê. «Êàê òåáå íå ñòûäíî òàê ñåáÿ âåñòè», «Ìíå çà òåáÿ ñòûäíî», «Ïîñòûäèëàñü áû» — ïðèâû÷íûé âîñïèòàòåëüíûõ ðû÷àã. Ñ âîçðàñòîì ñòûäèòü íàñ íå ïåðåñòàþò. Ñòûäíî æàëîâàòüñÿ. Ñòûäíî îòëè÷àòüñÿ îò äðóãèõ. Ïîãîâîðèì î òîì, êàê ñòûä ðàçðóøàåò íàøó æèçíü.

Äëèòåëüíîå âðåìÿ ÿ ðàáîòàëà ñ ëþäüìè ñ íàðóøåíèÿìè ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ è îáðàçà òåëà. Âåëà òåðàïåâòè÷åñêèå ãðóïïû. Ïîñëå îäíîé èç íèõ ìíå íàïèñàëà äåâóøêà è ëè÷íî ïîïðîñèëà î ïîìîùè. Îíà ìíîãîå ðàññêàçàëà î ñåáå è ñâîåé æèçíè, íî ëåéòìîòèâîì âñåé ïåðåïèñêè áûëî îäíî î÷åíü êîðîòêîå è ¸ìêîå ñëîâî: ñòûä.


×èòàòü

Ðàáîòà è îáùåñòâî 25 Àïðåëÿ 2019 Ïîòååâ Äìèòðèé

ÐÅÀËÈÇÀÖÈß ÆÈÇÍÅÍÍÎÃÎ ÏÎÒÅÍÖÈÀËÀ

Êàê íàéòè ñâîå ïðèçâàíèå, ìèññèþ, ïðåäíàçíà÷åíèå? ×åì çàíèìàòüñÿ ïî æèçíè? Êàê ñäåëàòü òàê, ÷òî áû òî äåëî, â êîòîðîå âêëàäûâàåøü ñâîå âðåìÿ, ñèëû è ýíåðãèþ ïðèíîñèëî óäîâîëüñòâèå, ðàñêðûâàëî è óëó÷øàëî ñïîñîáíîñòè, íàâûêè è òàëàíòû, êà÷åñòâåííî óëó÷øàëî æèçíü. ×òî íóæíî äåëàòü, ÷òî áû ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñ÷àñòëèâûì è ðåàëèçîâàííûì â æèçíè? Êàê íàéòè òó äåÿòåëüíîñòü, êîòîðàÿ áóäåò ïðèíîñèòü ðàäîñòü è äóøåâíîå óäîâëåòâîðåíèå?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 24 Àïðåëÿ 2019 Êóëàêîâà Ìàðèíà

Èíâàëèä?! Íåò, çäîðîâ!

Ñåãîäíÿ ìíå õî÷åòñÿ ïîãîâîðèòü î ëþäÿõ ñ îãðàíè÷åííûìè ôèçè÷åñêèìè âîçìîæíîñòÿìè. Ýòî ñòàòüÿ, ñêîðåå, äëÿ íèõ, ÷åì î íèõ. Ïî÷åìó äî ñèõ ïîð ñóùåñòâóåò ñòåðåîòèïíîå ìûøëåíèå, ïî÷åìó ñëîâî «èíâàëèä» ãîâîðèòñÿ òèøå, ÷åì âñå îñòàëüíûå, äàáû íå îáèäåòü, íîñÿùåãî ýòî çâàíèå? Ïî÷åìó, íåñìîòðÿ íà ñòàðàíèÿ îáùåñòâà â áîðüáå çà äîñòóïíóþ ñðåäó, ëþäåé ñ ôèçè÷åñêèìè îãðàíè÷åíèÿìè ñðàâíèòåëüíî ìàëî â îáùåñòâåííûõ ìåñòàõ? À ìåæäó òåì, ïî äàííûì Ìèíçäðàâñîöðàçâèòèÿ åæåãîäíî êîëè÷åñòâî èíâàëèäîâ â Ðîññèè óâåëè÷èâàåòñÿ íà 1 ìëí. ÷åëîâåê, ñåé÷àñ ïåíñèþ ïî èíâàëèäíîñòè ïîëó÷àåò ïî÷òè êàæäûé äåñÿòûé ðîññèÿíèí. À ê 2019 ã. êîëè÷åñòâî èíâàëèäîâ ïðåâûñèò 15 ìëí. ÷åëîâåê.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 24 Àïðåëÿ 2019 Êóëàêîâà Ìàðèíà

Âëèÿíèå öâåòà íà ïñèõèêó ÷åëîâåêà.

Óæå íèêîãî íå óäèâèòü òåì ôàêòîì, ÷òî öâåòà ñïîñîáíû âëèÿòü íà íàøå íàñòðîåíèå, ìèðîâîñïðèÿòèå, è äàæå íà õàðàêòåð ÷åëîâåêà. Íàóêîé äîêàçàíà çàâèñèìîñòü âûáîðà öâåòà îò äóøåâíîãî ñîñòîÿíèÿ. Ñâåò è öâåò îêàçûâàþò ñèëüíîå âëèÿíèå íà ôîðìèðîâàíèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñòàòóñà îðãàíèçìà ÷åëîâåêà.

×èòàòü

Ïðî÷åå 24 Àïðåëÿ 2019 Ðàäèîíîâà Þëèÿ

Ãóñü ñâèíüå íå òîâàðèù, èëè êóäà âåäóò ïðàâîñëàâíûå «ñêðåïû»?

Ó ëþáîé èäåè, ôèëîñîôèè, ðåëèãèè – ÷åëîâå÷åñêîå ëèöî, è, ñêâîçü ïðèçìó ñîáñòâåííûõ óáåæäåíèé, èñêàæåíèé, ëè÷íîãî ïîíèìàíèÿ ñóòè âåùåé, òðàêòóåòñÿ, îáúÿñíÿåòñÿ, ïðîïàãàíäèðóåòñÿ è íåñåòñÿ â ìàññû òî, ÷òî ìîæåò íàíåñòè, íà ìîé ïñèõîëîãè÷åñêèé âçãëÿä, íåïîïðàâèìûé âðåä. Ïîïàëîñü ìíå ñëó÷àéíî èíòåðâüþ îäíîãî  ïðîòîèåðåÿ (ññûëêó ïðåäîñòàâëþ) íà òåìó òðàäèöèîííûõ ñåìåéíûõ öåííîñòåé, è óæàñíóëî ìåíÿ!

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 24 Àïðåëÿ 2019 Áàíäóðà Ëàðèñà

Îòûãðûâàíèå

Îòûãðûâàíèå – ïîâåäåíèå èëè ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ, çàùèòíûé ìåõàíèçì, îáóñëîâëåííûé áåññîçíàòåëüíîé ïîòðåáíîñòüþ ñïðàâèòüñÿ ñ òðåâîãîé, àññîöèèðîâàííîé ñ âíóòðåííå çàïðåùåííûìè ÷óâñòâàìè è æåëàíèÿìè, à òàêæå ñ íàâÿç÷èâûìè ñòðàõàìè, ôàíòàçèÿìè è âîñïîìèíàíèÿìè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 23 Àïðåëÿ 2019 Áèðþêîâà Ñâåòëàíà

Ïàòòåðíû íåãàòèâíîãî ìûøëåíèÿ

 ïîñëåäíåå âðåìÿ ÷àñòî âñòðå÷àþ ïðîòèâíèêîâ ïîçèòèâíîãî ìûøëåíèÿ! Êîòîðûå â óòðèðîâàííîé ôîðìå ðàññêàçûâàþò íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ ïîçèòèâíîãî ìûøëåíèÿ. Êàê ÷åëîâåê ïîñðåäñòâîì ïîçèòèâíîãî ìûøëåíèÿ çàãîíÿåò ñåáÿ â ñëîæíûå äåïðåññèè è ïñèõîñîìàòè÷åñêèå áîëåçíè. 

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 23 Àïðåëÿ 2019 Ìàëåé÷óê Ãåííàäèé

ÊÓÄÀ ÓÕÎÄÈÒ ÄÅÒÑÒÂÎ?...

Ïðî ñåïàðàöèþ îò ðîäèòåëåé íàïèñàíî íåìàëî. Òåì íå ìåíåå, íàäåþñü, ÷òî è ìîè ðàçìûøëåíèÿ íà ýòó òåìó ïîêàæóòñÿ èíòåðåñíûìè ìîèì ÷èòàòåëÿì. À âîçìîæíî êòî-òî óçíàåò ñåáÿ è î ÷åì-òî çàäóìàåòñÿ.  òàêîì ñëó÷àå ÿ ïèñàë íå çðÿ…

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 23 Àïðåëÿ 2019 Ñâåòëàÿ Åëåíà

Íåãàòèâíûå ýìîöèè âûçûâàþò ïðåæäåâðåìåííîå ñòàðåíèå

Ëèøíèé âåñ, ñóõîñòü êîæè, ëîìêîñòü íîãòåé è âûïàäåíèå âîëîñ, ÷àñòûå íåäîìîãàíèÿ, ïðîáëåìû â îòíîøåíèÿõ, óïàäîê ñèë, ñïëîøíîå íåâåçåíèå, ðàçäðàæèòåëüíîñòü è ïëîõîå íàñòðîåíèå. Âñåìó ýòîìó ìîæåò áûòü îäíà ïðè÷èíà - íåãàòèâíûå ýìîöèè. Íàøå çäîðîâüå âî ìíîãîì çàâèñèò îò ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ. Êàê ñ ýòèì áûòü è ïî÷åìó ïëîõèå ýìîöèè íåëüçÿ èñêëþ÷àòü? Îòâåòû íà ýòè âîïðîñû äàåò àâòîð ìåòîäèêè îìîëîæåíèÿ îðãàíèçìà ÷åðåç ÄÍÊ, ýíåðãîòåðàïåâò è âåëíåññ-êîó÷, îñíîâàòåëü Öåíòðà Óñïåõà - Åëåíà Ñâåòëàÿ.  ýòîé ñòàòüå ïðèâåäåíû ôàêòû, êîòîðûå ëåãëè â îñíîâó ìåòîäà.

×èòàòü

Òðàâìû 23 Àïðåëÿ 2019 Ôðàíöåâ Ìàêñèì

Âîçüìè ñåáÿ â ðóêè!

×òî îáû÷íî ñëûøèò ÷åëîâåê, ïåðåæèâàþùèé óòðàòó èëè êàêîå-òî äðóãîå òÿæåëîå ñîáûòèå â ñâîåé æèçíè îò îêðóæàþùèõ åãî ëþäåé? «Äåðæèñü! Êðåïèñü! Âîçüìè ñåáÿ â ðóêè è æèâè äàëüøå» è ìíîãèå äðóãèå ïîõîæèå ôðàçû.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 23 Àïðåëÿ 2019

Èäåàëüíî èëè íèêàê. Ïåðñîíàëüíûé àä.

Ïåðôåêöèîíèñò – ìå÷òà ëþáîãî ðàáîòîäàòåëÿ. Èìåííî îíè íå óìåþò õàëòóðèòü, ðàáîòàþò íà èçíîñ è äîáèâàþòñÿ ñàìûõ çíà÷èòåëüíûõ ðåçóëüòàòîâ. Èì çàâèäóþò è íà íèõ ðàâíÿþòñÿ. À êàêîâî æèâ¸òñÿ ñàìîìó ïåðôåêöèîíèñòó – ÷åëîâåêó, âñÿ æèçíü êîòîðîãî ïîä÷èíåíà óñòàíîâêå «èëè èäåàëüíî, èëè íèêàê»?

×èòàòü

Òðàâìû 22 Àïðåëÿ 2019 Ðàäèîíîâà Þëèÿ

Êîíòðàêò ñ áîëüþ - òðèóìô ìàçîõèñòà.

Áûòóåò ðàñïðîñòðàíåííîå ìíåíèå î òîì, ÷òî ìàçîõèñò - ýòî òàêîé ÷åëîâåê, êîòîðûé ïîëó÷àåò óäîâîëüñòâèå îò áîëè.
Òàê ëè ýòî? Ôåíîìåí ìàçîõèçìà ãîðàçäî ñëîæíåå. Âåäü ìàçîõèñòàìè íå ðîæäàþòñÿ. Èìè ñòàíîâÿòñÿ...

×èòàòü