Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Пережить одиночество

Подписаться на автора Пережить одиночество
01 Марта 2018 15:34:26
1387

"Одиночество отталкивает. Оно овеяно грустью и не может вызывать в людях ни интереса, ни симпатии. Человек стыдится своего одиночества. Но в той или иной степени одиночество - удел каждого". Чарли Чаплин.
Одиночество тяготит.  Одиночество страшит. Одиночество заставляет страдать. Стыдно признаться даже себе, что ты - одинока. С другими на разговоры об этом  - табу. Оно, как надаевшая жвачка, которую жуешь, жуешь - годами, а выплюнуть не можешь. И от этого чувствуешь отчаяние и страх, что так будет вечно.
"Я не могу выйти замуж и страдаю от одиночества", "Я - замужем, но очень одинока", "Мне 45, у меня куча друзей, но я чувствую себя одиноким".
Одиночество -  это внутреннее душевное состояние. 
И для его чувствования  неважно, есть ли у тебя друзья, замужем ли ты, живы ли твои родители и бегают ли по твоей квартире дети. Или ты живешь одна и у тебя никого нет.
Иногда одиночество, наоборот,  еще острее переживается, когда вокруг тебя как-будто бы много людей, бурлит жизнь, но нет чего-то такого, главного, что давало бы тебе возможность не чувствовать себя одинокой.
Чего же тебе не хватает? 
Обычно люди говорят, что им не хватает рядом такого человека, который поймет и разделит с ними все  душевные переживания, будет чувствовать и переживать этот мир с ними в унисон - единомышленника. Однако найти такого человека с годами не получается. И ты жуешь дальше свою жвачку-одиночество. Почему? Люди ведь есть, оглянись, их много и они рядом. В чем проблема? ОНИ не способны понять тебя, создать для тебя душевный комфорт, покой, разрешить твои проблемы, разделить с тобой боль непонимания: "Как жить в этом мире?"
То есть это люди не способны понять тебя так, как тебе хотелось бы. ТЕБЕ  хотелось бы! Но у тебя не получается это - они тебя ТАК, КАК ТЫ ХОЧЕШЬ, не понимают. И ты продолжаешь жить надеждой встретить того, кто поймет тебя и жуешь свое одиночество дальше. По душе тебе такая стратегия жизни? Если да, то можешь дальше не читать.
Нет? Тогда задумайся, а  в  людях ли  твоя проблема?  Наверное, нет. 
Может быть дело  в том, что ты сама чего-то про себя не понимаешь, а ждешь этого понимания от других.
Как же справиться тогда с одиночеством, если не за счет поиска другого человека? 
Для начала попробовать понять, на чем основано твое одиночество.
От чего же может зависеть состояние одиночества?
Одиночество человека  обычно зависит  в первую очередь от его неумения и неспособности  говорить с людьми о том, что кажется  ему интересным и значимым.
 
Во вторую очередь от того, что другим  взгляды этого человека, возможно, кажутся недопустимыми  и невозможными.  Или он думает, что они им такими кажутся. 

Еще одиночество может быть связано с тем, что человек воспринимает мир вокруг  себя слишком нестабильным, агрессивным и опасным и бессознательно выбирает оставаться одному, чем рисковать и подвергать себя испытаниям взаимодействия с этим воображаемо-агрессивным миром.

Также одиночество может быть связано с переживанием экзистенциального кризиса - периодом терзаний и сомнений, ощущением себя "отброшенным на край бездны из этого прекрасного мира, где все чувствуют себя отлично".
Есть и другие причины, которые приводят к одиночеству. 
 
Такие причины блокируют взаимодействие человека с миром. 
И у тебя есть своя собственная индивидуальная причина. Поэтому одиночество - это не объективная неизменная действительность и данность, а твое субъективное временное переживание невозможности находить и поддерживать постоянные близкие контакты с окружающими людьми.
Как же теперь быть? 
Конечно, можно и дальше жить, ощущая одиночество, ничего не меняя - не понимая, отчего так происходит и страдая, погружаться в депрессию. Болтаться, как одинокий листок на осеннем дереве, в надежде, что зима не придет.
Можно пытаться подстраиваться под общую массу людей, избегая попадать в ситуации, когда чувствуешь одиночество, нагружая себя работой, делами.
А можно попробовать изменить ситуацию. Как?
Кое-что ты, возможно, уже поняла. И можно продолжить пробовать понимать про себя и свою жизнь.  
Одна из возможностей  для этого – сеансы психотерапии. Сеансы психотерапии - это пространство, где ты сможешь прожить свое одиночество, не будучи одинокой -  вместе с психотерапевтом. Это пространство,  где ты вместе с психотерапевтом  сможешь  понять свое состояние,  причины возникновения этого состояния именно у тебя,  и разгадать его смысл в твоей жизни. Ведь если ты его переживаешь, тебе это зачем-то надо. Просто ты об этом еще не знаешь и страдаешь от недопонимания. 
Психотерапия - дает возможность понимать смысл происходящего с тобой.  И на основе этого понимания создавать новые способы взаимодействия с миром, а значит - по-новому строить свои отношения с окружающими.
Не избегать одиночество, а понимая его смысл в своей жизни строить отношения с другими людьми.
Ведь в конечном итоге, как говорил Дж. Холлис:
"Именно наше одиночество позволяет раскрыться нашей уникальности".
Хочешь изменить свою жизнь? Попробуй! 


Теги: #одиночество #депрессия #отношения #психотерапия #психологСветланаРипка
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: Человек в поиске Смысла.
КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА – это АД, который приходится пережить большинству людей, независимо от пола, материального состояния и вероисповедания... Мы многое знаем о себе и своих истинных желаниях, но боимся признаться себе в этом, ПОТОМУ ЧТО ЭТИМ ПРИЗНАНИЕМ КЛАДЕМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ НА СВОИ ПЛЕЧИ.
"Бой быков" или ссоры в семье: от разногласий к примирению
Все мы имеем вначале надежды на безоблачную и счастливую семейную жизнь, сотканную из заботы и понимания будущего супруга. Однако, через время оказывается, что разногласия и конфликты неизбежны. Как быть - разводиться, ругаться или что-то еще?
Переходный возраст: ГРАНИЦЫ РОДИТЕЛЕЙ
В чем смысл переходного возраста ребенка и почему родителям так тяжело проживать период взросления собственных детей? Возможно, дело не только в подростках, но и в самих родителях? О чем говорит родителям переходный возраст ребенка?
3 секрета семейного звездного счастья
Не стоит тратить время и завидовать звездам по поводу их прекрасных отношений в семье. Бери и создавай свое семейное счастье - вот девиз твоей жизни!
Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
«К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека».  З. Фрейд
ЖИЗНЬ С ДЕПРЕССИЕЙ: ОТКУДА ПРИШЛА И КУДА ПОВЕДЕТ
Депрессия самое распространенное психическое заболевание нашего времени. Как же с ней жить?

Топ публикаций
Я тебя люблю...безусловно! Я тебя люблю...безусловно! Потребность в любви одна из фундаментальных челове...
Детская интернет зависимость Детская интернет зависимость Интернет и Компьютер – это неотъемлемая часть наше...
К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это? К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это? Пока все выглядит не так просто, правда? «А кто же...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice