×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

«Ни-че-го я не хочу…» Потеря смысла или где брать силы на жизнь.

28.06.2016 21:54:18
Подписаться на автора
36797
«Ни-че-го я не хочу…» Потеря смысла или где брать силы на жизнь.
«Ни-че-го я не хочу…» Потеря смысла или где брать силы на жизнь.


Автор: Ирина Дыбова      Источник:  dybova.ru

Пустота и тоска. Ни сил, ни желания куда-либо двигаться нет. Энергии что-либо делать тоже нет. Ещё очень муторно и «себяобвинетельно». Ведь надо что-то делать! Только вот что, и главное «как»? Если ничего делать не хочется…

Внутри глубокое ощущение тоски, фальши, неправды, и положа руку на сердце, – ненужности всего, что ты делаешь.

Оно и правда, – зачем? В чём смысл?

куда уходит смысл.

Ведь раньше   был! И радость была и желание, и драйв, и кайф временами. И стремление было и глаза горели, и в руках всё спорилось, и получалось!

звезда

Так что же произошло?

Почему «там и тогда» получалось, хотелось и моглось, а «здесь и сейчас» – нет?

там был смысл.

была цель.

Например, осуществить мечту – уехать заграницу, выйти замуж, создать семью.

Купить жильё, родить детей, состояться в профессии.

Закончить обучение, получить диплом, создать свой сайт, начать практику.

Найти хорошую работу, начать нормально зарабатывать.

Уйти во фриланс, получить долгожданную свободу и работать «на себя».

Или же уйти с этой работы, начать новую жизнь, делать то, что я хочу.

Цель достигнута, я здесь. Дальше что?

Казалось бы – живи и радуйся, ты уже там, куда так долго шёл…

живи и радуйся

НО…

Во-первых, – мир в фантазиях и мечтах выглядел несколько иначе, обворожительней и привлекательней, чем оказалась реальная жизнь.  Он был идеальным –  без разбросанных носков, сопливых детей и мужа с плохим настроением. Разрыв ожиданий с реальностью вызывает тоскливое разочарование.

 А стоит ли вообще что-то делать, к чему-либо стремиться, если всё так?

Во-вторых, – появляется тревога. Здесь, на этом этапе жизни я ещё не была. Что делать? А вдруг не справлюсь?

Может и не стоит делать ничего, чтобы не наделать ошибок?

был мир, который эти цели диктовал и жизнь организовывал.

Упорство Алексей Зайцев_n

Была организация, фирма, производство, планы, отделы, отчёты. Было всё чётко и по полочкам. Задумываться о том, «а что я хочу», «а нужно ли мне это», «а если хочу, то как» – не требовалось. Всё было  “главным” расписано и  “наверху” решено.

был человек, вместе с которым смысл жизни создавался. вместе с которым мечталось, планировалось, делалось, шлось. который был вплетён плотно в канву, как казалось «всей» моей жизни.

любовь

А теперь его не стало.

Он ушёл, предал меня и живёт где-то своей жизнью.

обида

Или Он умер. И его больше не будет никогда. А от этого накрывает непередаваемой тоской и отчаянием. И пока смысл только в том, чтобы разрешать себе плакать, делать то, что хочется делать, даже если со стороны это кажется бессмысленным. А когда слёзы вернуться, снова плакать, пока они не начнут приносить облегчения, и плач больше не будет приносить боли. К тому моменту, когда слёзы будут давать успокоение и  облегчение, когда медленно-медленно, тихо придёт принятие, что мир больше никогда не будет прежним. И в этом другом мире мне разрешено жить, видеть смену времён года, траву и листву, бурлящее море, слышать голоса людей и пение птиц. И тогда постепенно придёт отпускание, прощение и прощание.

И появятся новые смыслы и силы на большую долгую жизнь.

произошло событие, которое разделило жизнь на «до» и «после».

спасатель

Это событие изменило меня. Правда в том, что я уже никогда не буду прежней. Мой мир изменился. Что-то ушло навсегда.  И в этом новом мире у меня могут быть новые планы и мне тоже можно жить.

если смысл в чём-то другом.

Что делает вашу жизнь бессмысленной?  Где ваша энергия? В каких желаниях?

Может то, что вы делаете сейчас, и чем сейчас занимаетесь, давно вам опротивело, но решиться на изменения слишком дорого, хлопотно и «выйдет боком» вашим близким?

крик-сердца

Да, у любых изменений есть цена. Бесплатных выборов не бывает. Ничего не меняя, вы тоже платите. Опустошённостью, депрессией, скукой, подавляемой злостью, ненавистью к окружающим и презрением к себе.

Изменения разрушают устоявшиеся баланс в семейной системе.  Семью «трясёт», скрытые конфликты становятся явными, выходит на поверхность то, что раньше подавлялось.

Если вы решитесь идти за собой, за удовлетворением своих потребностей в развитии, в близости ли, в признании, вам придётся много говорить, доносить, объяснять, вытаскивать на поверхность свои желания и мечты, просить, убеждать, опять объяснять, встречаться с отказом, с непониманием, а когда-то совершенно неожиданно – с поддержкой и признанием вашего права быть такой, какой вам хочется и жизненно необходимо. Придётся чем-то жертвовать. Но это будет ваш выбор, ваш путь и ваше взрослое осознавание платы.

если у вас сейчас нет сил, это значит, что  они куда-то уходят.

Они могут уходить на то, чтобы держать под контролем вашу неудовлетворённость и недовольство, удерживать сильные чувства, может быть возмущение и злость. Или сдерживать слёзы, ваше ощущение отчаяния и бессилия. Они могут все уходить в тревогу, блокироваться страхом перед будущим, который не даёт жить в настоящем.

Эти преграды, как запруды в реке – мы сами бессознательно их устанавливаем, сжимая поток своей энергии.

Когда вы создаёте такую «запруду», образуется болотце, начинают квакать лягушки, всё покрывается ряской, приходит скука и лень. «Что воля, что не воля…».

Начав искать в себе собственные желания, вы пробиваете первый камень в плотине.

зачем

пока вы сдерживаете себя, пребываете в ретрофлексии, мир вокруг вас ведёт себя также. ни звонков, ни клиентов, ни встреч, ни предложений, ничего не происходит. как только вы позволяете себе пробить плотину, пустить свои силы на жизнь, начать делать то, что вы хотите, мир откликается. люди приходят на энергию. как корабли на свет маяка.



Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • Особенно запруда с лягушиным болотом...такие ассоциации смешные
  • Всё хорошо описано, когда ни-че-го не хочется, но путей, как из этого состояния выйти, здесь не нашла. Вывод неплохой в конце статьи, но путей он не раскрывает.
  • Загвоздка есть)))) понять - чего же я, блин, хочу!!!??
  • статья отличная, но такое количество картинок в данном формате лишнее, отвлекали от содержания постоянно
  • А для меня, наоборот, иллюстрации ярко высвечивали состояние. Спасибо.
  • Здорово, особенно про плотину. Отличная ассоциация! Спасибо! +1 к моему пониманию, куда и зачем идти.
  • А раскрывать и учить, и помогать будут за денежку!
  • У меня было такое настроение. И это при том, что до этого состояния я даже спала по пять часов в сутки - на все хватало сил и времени: быть хорошей женой, дочерью, матерью двоих детей, быть на хорошем счету на работе, но это все было для РОДНЫХ, на себя практически не оставалось времени. Когда долго болели и умерли родители - это было больно, тяжело и страшно, а дети выросли, отучились, живут своей жизнью, во мне как будто что-то щелкнуло: И ЧТО ДАЛЬШЕ? Я поняла, что в моей жизни до 40 лет с хвостиком были все, кроме меня самой!!!! Все для кого-то, пусть и родных, но я ни разу даже не была на море, даже на Азовском, хотя доход семьи позволял оттянуться и покруче! Потому что на первый план выходила семья и все, что к этому прилагается. Но о себе забывать нельзя, нужно откопать в себе здоровый эгоизм хотя бы в маленьких желаниях - хоть один час в день посвящать любимому занятию - тому же вышиванию, просмотру любимого фильма, чтению СВОЕЙ литературы, трепотне не о чем с подругой - и все в жизни станет на свои места, хватит сил на все, но при этом НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СЕБЕ В ХОРОШЕМ СМЫСЛЕ! Когда я это поняла, то сразу расставила все по местам, но не понравилось супругу - и мы расстались: ему просто было сложно отказаться от того, что жена устала быть нянькой и вдруг осознала. что тоже по паспорту женщина! У мужа теперь вторая семья, но после развода он целый год не давал мне прохода - хотел вернуться, потому что его новая супруга - интересная, сильная, волевая женщина, и о себе никогда забывать не станет и поэтому пришлось моему бывшему осваивать и кухню, и ванную со стиркой и все остальное. Я тоже не одна. Год прожила сама - и это было то время, когда я поняла, что надо хорошее делать и для себя. У меня второй брак, растет маленькая дочь, но теперь в моей жизни есть время НА ВЫШИВАНИЕ БИСЕРОМ, а не только на заботу о ком-то, хоть и родном. Любите себя, балуйте даже простыми занятиям для души - и все наладится, ведь депрессия увлеченным людям не угрожает!!!!
  • У меня было такое настроение. И это при том, что до этого состояния я даже спала по пять часов в сутки - на все хватало сил и времени: быть хорошей женой, дочерью, матерью двоих детей, быть на хорошем счету на работе, но это все было для РОДНЫХ, на себя практически не оставалось времени. Когда долго болели и умерли родители - это было больно, тяжело и страшно, а дети выросли, отучились, живут своей жизнью, во мне как будто что-то щелкнуло: И ЧТО ДАЛЬШЕ? Я поняла, что в моей жизни до 40 лет с хвостиком были все, кроме меня самой!!!! Все для кого-то, пусть и родных, но я ни разу даже не была на море, даже на Азовском, хотя доход семьи позволял оттянуться и покруче! Потому что на первый план выходила семья и все, что к этому прилагается. Но о себе забывать нельзя, нужно откопать в себе здоровый эгоизм хотя бы в маленьких желаниях - хоть один час в день посвящать любимому занятию - тому же вышиванию, просмотру любимого фильма, чтению СВОЕЙ литературы, трепотне не о чем с подругой - и все в жизни станет на свои места, хватит сил на все, но при этом НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СЕБЕ В ХОРОШЕМ СМЫСЛЕ! Когда я это поняла, то сразу расставила все по местам, но не понравилось супругу - и мы расстались: ему просто было сложно отказаться от того, что жена устала быть нянькой и вдруг осознала. что тоже по паспорту женщина! У мужа теперь вторая семья, но после развода он целый год не давал мне прохода - хотел вернуться, потому что его новая супруга - интересная, сильная, волевая женщина, и о себе никогда забывать не станет и поэтому пришлось моему бывшему осваивать и кухню, и ванную со стиркой и все остальное. Я тоже не одна. Год прожила сама - и это было то время, когда я поняла, что надо хорошее делать и для себя. У меня второй брак, растет маленькая дочь, но теперь в моей жизни есть время НА ВЫШИВАНИЕ БИСЕРОМ, а не только на заботу о ком-то, хоть и родном. Любите себя, балуйте даже простыми занятиям для души - и все наладится, ведь депрессия увлеченным людям не угрожает!!!!
  • "Начав искать в себе собственные желания, вы пробиваете первый камень в плотине." "как только вы позволяете себе пробить плотину, пустить свои силы на жизнь, начать делать то, что вы хотите, мир откликается. люди приходят на энергию. как корабли на свет маяка."
  • Приятный коктейль из терапевтических метафор и объяснений причин и следствий. Большущее вам спасибо. :) (добавился в друзья.:))


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика