Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«Как тебе не стыдно!». Эта фраза мешает жить детям и взрослым

Подписаться на автора «Как тебе не стыдно!». Эта фраза мешает жить детям и взрослым
25 Апреля 2019 12:40:43
511

«Как тебе не стыдно!». Эта фраза мешает жить детям и взрослым

Фразу про стыд хотя бы раз слышал любой человек. «Как тебе не стыдно так себя вести», «Мне за тебя стыдно», «Постыдилась бы» — привычный воспитательных рычаг. С возрастом стыдить нас не перестают. Стыдно жаловаться. Стыдно отличаться от других. Поговорим о том, как стыд разрушает нашу жизнь.

Длительное время я работала с людьми с нарушениями пищевого поведения и образа тела. Вела терапевтические группы. После одной из них мне написала девушка и лично попросила о помощи. Она многое рассказала о себе и своей жизни, но лейтмотивом всей переписки было одно очень короткое и ёмкое слово: стыд.

Стыдно жить в таком теле. Стыдно выходить из дома. Стыдно идти на тренировки, потому что там все стройные. Стыдно делать то, что хочется.

Одной ли ей стыдно? Конечно нет. Стыд касается не только веса и тела. Это явление куда глубже.

Что такое стыд
Основная задача любого человека — стать независимым. Нет, не построить карьеру или дом, не родить много детей. Именно стать независимым, что и дает возможность выстроить свою жизнь в соответствии со своими желаниями или потребностями. Если человек с этой задачей не справился, то есть, не стал независимым, он, как вы уже поняли, остается от чего-то или от кого-то зависим. А любая зависимость порождает знакомые нам, но неприятные вещи: вину и стыд.

Если я от кого-то завишу, я испытываю вину, если что-то идет не так. Мне стыдно, если я не соответствую ожиданиям тех, от кого я завишу. Если я завишу от общественного мнения, мною правит и руководит это самое общество.

Как мы «заражаемся» стыдом
«Как тебе не стыдно!» — говорят родители, если ребенок, по их мнению, сделал что-то не так. Такое послание слышали многие в своем детстве. Человек длительное время вынужденно зависим от семьи, родителей и окружения.

Дети ощущают себя слабыми и беззащитными, а сильные и большие взрослые воспринимаются чуть ли не всемогущими. В какой-то момент ребенок понимает: чтобы выжить, нужно делать то, что говорят «большие и сильные» взрослые.

Если соответствовать ожиданиям, то можно быть в безопасности. Но вот незадача: стыдят обычно после того, как уже сделал что-то. Поэтому у ребенка нет другого выхода, как методично наступить на «мины» своими действиями и получать обратную связь.

Есть ещё одна форма стыда: стыд беспомощности или стыд быть несамостоятельным. С одной стороны, стыдно делать то, что хочешь (это не нравится другим). С другой стороны, стыдно быть несамостоятельным и беспомощным. Это отчетливо видно на примере родительских посланий: много работай, будь независимой/независимым, выйди замуж, рассчитывай на себя, не проси помощи у других. Это порождает абсолютно шизофреническую ситуацию: что бы ты не сделал, тебе все равно будет стыдно.

Люди не рождаются с чувством стыда. Это явление социальное и формируется в обществе. Вероятно, когда-то давно, когда люди жили большими группами, чувство стыда помогало жить в этой группе по правилам, что позволяло человеку выжить. Однако времена изменились.

Сейчас человеку доступно выбрать себе ту группу, в которой ему будет максимально комфортно. А помочь в этом ему может очень полезное и нужное умение: умение приспосабливаться.

Слышать себя без «помех»
Для эффективного приспособления к условиям жизни и к людям необходимо уметь слышать себя, что позволит и слышать других, адекватно оценивать ситуацию. Бывают обстоятельства, когда нужно просить о помощи. Бывают ситуации, когда нужно действовать вопреки правилам. Иногда нужно бездействовать, потому что это будет лучшим решением в данной ситуации.

Для всего этого нужно уметь слышать себя без помех и воспринимать ситуацию объективно. А главное — доверять самому себе и своим решениям и нести за них ответственность.

Во всех ситуациях многогранной жизни стыд, выученный в детстве, будет сильно мешать. Голос мамы или папы, 15-20-30 лет назад говоривший: «стыдно делать это!», звучащих в совершенно другой ситуации, не поможет или только усугубит ситуацию. Невозможно адаптировать одно решение под все ситуации в жизни, к тому же оно было принято не нами, и очень, очень давно.

Чувство стыда проникает глубоко в нашу личность. В какой-то момент, обычно на приеме у психолога, человек понимает, что он не знает, чего он хочет, слабо осознает свои истинные желания и потребности.

Во-первых, осознавать себя и свои чувства его не учили. А во-вторых, делать многие вещи человеку стыдно, потому что так считали родители или значимые близкие, а значит и человек прячет свое «хочу» глубоко. При глубоком, деструктивном стыде необходимо безоценочное принятие и поддержка от другого человека. Лучше, если таким человеком будет квалифицированный психолог.

Автор: Погребняк Анна Александровна


Теги: #расстановки #принадлежность #совесть #род #психология #семейныерасстановки #расстановкиодесса #расстановкикиев #расстановкипоХеллингеру #отношения, #дети, #родители, #стыд #жизнь
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Ревность, польза или вред?
Любой человек может ревновать. Если между людьми возникают чувства дружбы или любви, появляется и ревность. 

Ревность не даётся нам при рождении. Это приобретённая реакция, возникающая в ответ на определенные ситуации 
Например: мы испытываем недостаток внимания, любви, симпатии и уважения со стороны значимого человека и убеждены, что это мнимо или реально получает кто-то другой, возникает ревность. 

Ревность чувство негативное. Это претензия на исключительное обладание другим человеком. Если абсолютное владение ставится по вопрос, возникает страх потери объекта обладания. Этот страх иррациональный, очень сильный. Его трудно переносить. Мысль, что кто-то отберёт любовь важного человека вызывает злость, обиду и гнев. И даже толкает нас неразумные поступки. А иногда и насильственные действия. 

Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
Диана Барт, клинический социальный работник, рассказывает, почему наш мозг склонен зацикливаться на негативе и каким образом можно извлечь из этого пользу. «Стоит мне только порадоваться, что все идет, как надо, тут же случается что-то плохое», - говорит Джейн, успешная 30-летняя женщина, которую только что повысили на работе. «Не верится, что я успел все сделать», - говорит Брайан, успешный докторант, недавно получивший крупный грант для проведения исследования. «Но, конечно, завтра я буду завален работой — только представлю, что ждет меня в лаборатории». «Я идеально подготовила все к свадьбе», - говорит Мелани. «Но я прямо чувствую, что что-то пойдет не так». «Моя жена говорит, что любит меня, - сказал Джордж, - но она никогда не говорит мне ничего хорошего. Послушать ее, так я вечно все делаю не так». Кажется, что у всех четверых героев определенно есть нечто хорошее. Так почему же они не наслаждаются своим успехом? Почему они вечно выискивают плохое? Почему не могут заметить хорошее и порадоваться этому?
Восемь типов взаимоотношений c матерью
Дочь, недополучившая любви, заботы и внимания от своей матери в детстве, имеет ряд психологических проблем и во взрослом возрасте. Заниженная самооценка, отсутствие уверенности в себе, замкнутость, — формируют ряд негативных психологических установок и стереотипов поведения, которые, в свою очередь, ограничивают женщину в реализации собственной идентичности. Например, делают ее не в состоянии строить близкие отношения с людьми вообще и с мужчинами в частности.<br>
Какое послание не получают дочери матерей, не способных проявлять свою любовь? И какую важнейшую информацию сообщают своим детям любящие матери? Эмоционально-комфортное эмпатийное сообщение ребенку от матери вербально можно выразить следующей формулой:<br>
«Ты – тот, кто ты есть. Ты – то, что ты чувствуешь. Ты можешь быть хрупким и ранимым, ведь ты еще ребенок».<br>
Эту установку предлагает использовать в общении с детьми американская писательница Джудит Виорст.<br>
Дочери, недополучившие материнской любви, слышат совершенно другие послания и получают прямо противоположные уроки. Негативное влияние матери может иметь различные психологические оттенки.<br>
Неблагополучные отношения между людьми по-другому называются «токсичными».

Психосоматика как принадлежность семейной системе
Психосоматика как принадлежность семейной системе

Ещё задолго до появления у нас семейных системных расстановок Карл Виттакер, американский семейный психотерапевт, писал: " Я не верю в человека, я верю в семьи".

И это так: семья имеет огромное значение в формировании симптома, если говорить о психосоматике и в частности о заболеваниях, которые качуют из поколения в поколение.

Почему так происходит?
Вспомним "Пирамиду потребностей" А.Маслоу, который описывает фундаментальными потребностями физиологические процессы (поесть, попить, поспать, продолжить род), а также потребность в защите и принадлежности. И где-то наверху этой пирамиды будет лежать потребность в уважении и самоактуализации.

Является ли любовь искусством?
Является ли любовь искусством? Если да, то она требует знания и усилия. Или, может быть, любовь – это приятное чувство, испытать которое – дело случая, нечто такое, что выпадает человеку в случае удачи.
Не то чтобы люди считали любовь делом неважным. Они ее жаждут, они смотрят бессчетное количество фильмов о счастливых и несчастливых любовных историях, они слушают сотни глупых песенок о любви, но едва ли кто-нибудь действительно думает, что существует какая-то необходимость учиться любви. Эта особая установка основывается на нескольких предпосылках, которые порознь и в сочетании имеют тенденцию способствовать ее сохранению.

СОВЕСТЬ КАК ОРГАН РАВНОВЕСИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
Всякий раз, когда мы вступаем в отношения, нами управляет некое внутреннее чувство, которое автоматически реагирует, когда мы делаем что-то, что может повредить этим отношениям или поставить их под угрозу. То есть, подобно тому, как у нас есть внутренний орган, отвечающий за равновесие, существует и нечто вроде внутреннего органа, отвечающего за системное поведение.

Топ публикаций
Деспотичный партнер – жертва расщепления Деспотичный партнер – жертва расщепления ... ребенок просто выбирает стать тем агрессивным ...
Борьба с последствиями синдрома "мертвой убивающей матери" Борьба с последствиями синдрома "мертвой убивающей матери" Недавно я написала статью об особенностях внутренн...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice