Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Паттерны негативного мышления

Подписаться на автора Паттерны негативного мышления
23 Апреля 2019 23:12:08
255

В последнее время часто встречаю противников позитивного мышления! Которые в утрированной форме рассказывают негативные последствия позитивного мышления. Как человек посредством позитивного мышления загоняет себя в сложные депрессии и психосоматические болезни. 

Мир разноцветный и важны гармония и баланс во всем. Гармония и баланс обязательные ключевые слова в моих сеансах. Ведь, позитивное мышление предполагает в большей степени позитивную формулировку целей, например, или рефрейминг (об этом в другой раз). Никто не отменяет базовых эмоций и их производных. Часто мы сами, просто не вникая в суть, навешиваем ярлыки, даём однобокие определения и ныряем с головой в какой-то один поток, когда их великое множество. 

Вот, например, существуют паттерны негативного мышления и это навряд ли хорошо.., это просто есть.

Наша жизнь переполнена когнитивными искажениями и иррациональными мыслями, установками и убеждениями, дисфункциональными правилами, привычками, ожиданиями и отношением ко всему. Некоторые источники показывают, что в практико-ориентированной психологии с помощью когнитивной концептуализации выводятся ведущие элементы и связи системы мышления, отвечающие за её погрешности. Иными словами есть такие "базовые", основополагающие глубинные убеждения и верования, которые были выявлены сотрудниками Института Альберта Эллиса в Нью-Йорке: 

 — долженствование (должен) установка которая характеризуются жёсткими и категоричными когнициями; Как часто вы считаете себя должным кому-то? И как часто вы считаете, что вам должны? Да, не должны ничего и вам никто ничего не должен. 

 — оценочная установка, характеризуются когнициями, связанными с принижением себя и осуждением других; Оооо, это излюбленная тема, наверное, каждого. Красивая страшная, умная-тупая, голоса нет, а поёт, продолжать не буду, понесёт. Вас волнует оценка окружающих? Как на вас посмотрят? Пройдите с полным мусорным ведром по центру города. 

 — катастрофизация установка, характеризующаяся катастрофическим мышлением; Мысль о мелком затруднении (колготки порвались утром) заканчивается апокалипсисом. 

 — непереносимость фрустрации установка, характеризующаяся когнициями, связанными с низким порогом толерантности к фрустрации. 

Отсутствие любимой пироженки в кафе заканчивается клинической депрессией. 

Это были паттерны негативного мышления. С ведром я сама не пойду.

А ещё, например, существует установка предсказания негативного будущего. Это хорошо или плохо? Полезно или деструктивно?

Это такая тенденция, когда человек верит своим конкретным негативным ожиданиям — как сформулированным вербально, так и в качестве мысленных образов. Становясь пророком, а вернее — псевдопророком, человек предсказывает себе неудачи, затем делает все для их воплощения и в итоге их же и получает. 

Это как с убеждениями. Есть убеждение — деньги приходят только сложным трудом, соответственно, подсознание всю жизнь стремится соответствовать. И вся жизнь человека наполняется сложным трудом и подсознание гордится своими успехами, ведь, оно стремится выполнять, все, что слышит и, что вдоблено в нас.



Теги: паттерны мышления, негативное мышление, мышление, когнитивная психология
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как изменить ограничивающие убеждения
Всего лишь мимолетное сомнение может помочь встать на путь больших изменений!
Паттерны негативного мышления
В последнее время часто встречаю противников позитивного мышления! Которые в утрированной форме рассказывают негативные последствия позитивного мышления. Как человек посредством позитивного мышления загоняет себя в сложные депрессии и психосоматические болезни. 
Метафора и сказка для воспитания
Бережное и мягкое воспитание своих детей, в том числе внутренних возможно с помощью метафор и сказок. Нам известен язык подсознания, давайте им пользоваться!

Топ публикаций
Эта пугающая телесность и поколения "мёртвых мам" Эта пугающая телесность и поколения "мёртвых мам" К несчастью, обычная человеческая телесность являе...
30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать 30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать Прекратив гоняться за ненужными вещами, вы позволи...
Токсичная "заботливая" мать. Токсичная "заботливая" мать. Бывают такие матери или фигуры их замещающие, кото...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice