Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Паттерны негативного мышления

Подписаться на автора Паттерны негативного мышления
23 Апреля 2019 23:12:08
435

В последнее время часто встречаю противников позитивного мышления! Которые в утрированной форме рассказывают негативные последствия позитивного мышления. Как человек посредством позитивного мышления загоняет себя в сложные депрессии и психосоматические болезни. 

Мир разноцветный и важны гармония и баланс во всем. Гармония и баланс обязательные ключевые слова в моих сеансах. Ведь, позитивное мышление предполагает в большей степени позитивную формулировку целей, например, или рефрейминг (об этом в другой раз). Никто не отменяет базовых эмоций и их производных. Часто мы сами, просто не вникая в суть, навешиваем ярлыки, даём однобокие определения и ныряем с головой в какой-то один поток, когда их великое множество. 

Вот, например, существуют паттерны негативного мышления и это навряд ли хорошо.., это просто есть.

Наша жизнь переполнена когнитивными искажениями и иррациональными мыслями, установками и убеждениями, дисфункциональными правилами, привычками, ожиданиями и отношением ко всему. Некоторые источники показывают, что в практико-ориентированной психологии с помощью когнитивной концептуализации выводятся ведущие элементы и связи системы мышления, отвечающие за её погрешности. Иными словами есть такие "базовые", основополагающие глубинные убеждения и верования, которые были выявлены сотрудниками Института Альберта Эллиса в Нью-Йорке: 

 — долженствование (должен) установка которая характеризуются жёсткими и категоричными когнициями; Как часто вы считаете себя должным кому-то? И как часто вы считаете, что вам должны? Да, не должны ничего и вам никто ничего не должен. 

 — оценочная установка, характеризуются когнициями, связанными с принижением себя и осуждением других; Оооо, это излюбленная тема, наверное, каждого. Красивая страшная, умная-тупая, голоса нет, а поёт, продолжать не буду, понесёт. Вас волнует оценка окружающих? Как на вас посмотрят? Пройдите с полным мусорным ведром по центру города. 

 — катастрофизация установка, характеризующаяся катастрофическим мышлением; Мысль о мелком затруднении (колготки порвались утром) заканчивается апокалипсисом. 

 — непереносимость фрустрации установка, характеризующаяся когнициями, связанными с низким порогом толерантности к фрустрации. 

Отсутствие любимой пироженки в кафе заканчивается клинической депрессией. 

Это были паттерны негативного мышления. С ведром я сама не пойду.

А ещё, например, существует установка предсказания негативного будущего. Это хорошо или плохо? Полезно или деструктивно?

Это такая тенденция, когда человек верит своим конкретным негативным ожиданиям — как сформулированным вербально, так и в качестве мысленных образов. Становясь пророком, а вернее — псевдопророком, человек предсказывает себе неудачи, затем делает все для их воплощения и в итоге их же и получает. 

Это как с убеждениями. Есть убеждение — деньги приходят только сложным трудом, соответственно, подсознание всю жизнь стремится соответствовать. И вся жизнь человека наполняется сложным трудом и подсознание гордится своими успехами, ведь, оно стремится выполнять, все, что слышит и, что вдоблено в нас.



Теги: паттерны мышления, негативное мышление, мышление, когнитивная психология
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Метафора и сказка для воспитания
Бережное и мягкое воспитание своих детей, в том числе внутренних возможно с помощью метафор и сказок. Нам известен язык подсознания, давайте им пользоваться!
Как изменить ограничивающие убеждения
Всего лишь мимолетное сомнение может помочь встать на путь больших изменений!
Паттерны негативного мышления
В последнее время часто встречаю противников позитивного мышления! Которые в утрированной форме рассказывают негативные последствия позитивного мышления. Как человек посредством позитивного мышления загоняет себя в сложные депрессии и психосоматические болезни. 

Топ публикаций
Cекс: зачем им занимаются? Cекс: зачем им занимаются? «На основании широчайшего клинического опыта...
Клод Штайнер. Как вырастить детей самостоятельными: десять правил!!! Клод Штайнер. Как вырастить детей самостоятельными: десять правил!!! Клод Штайнер написал 9 книг и известную терапетвич...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice