Ñàìîå âàæíîå, ÷òî îòëè÷àåò ëþäåé äðóã îò äðóãà â ïñèõîëîãè÷åñêîì ñìûñëå è ÷òî ñðàçó áðîñàåòñÿ â ãëàçà ïðè çíàêîìñòâå ñ ÷åëîâåêîì – åãî æèçíåííàÿ ïîçèöèÿ. Êàæäûé èç íàñ èìååò ñâîþ Æèçíåííóþ ïîçèöèþ.
Ðàñïðîñòðàíåíî ìíåíèå, ÷òî ïðîáëåìà ëèøíåãî âåñà ðåøàåòñÿ ïî ôîðìóëå «íóæíî ìåíüøå åñòü è áîëüøå äâèãàòüñÿ». Îäíàêî ýòà ôîðìóëà äåéñòâåííà òîëüêî äëÿ òåõ, êòî íàáðàë 1-2 ëèøíèõ êèëîãðàììà ê ñâîåìó èäåàëüíîìó âåñó. À åñëè ëèøíèé âåñ âûðàæàåòñÿ äåñÿòêàìè êèëîãðàììîâ, ýòà ôîðìóëà ïî÷åìó-òî íèêàê íå âíåäðÿåòñÿ â æèçíü.  äåéñòâèòåëüíîñòè æå, ïîìèìî ïåðåñòðîéêè ïèòàíèÿ, íåîáõîäèìî ðåøèòü åùå äâå çàäà÷è: èçìåíèòü îòíîøåíèå ê ñâîåìó òåëó è íàó÷èòüñÿ ñïðàâëÿòüñÿ ñ åæåäíåâíûìè ïåðåãðóçêàìè êàêèìè-òî äðóãèìè ñïîñîáàìè, êðîìå åäû.
Êëèåíòàì, ÷àñòî èñïûòûâàþùèì ñòûä, â äåòñòâå íå õâàòèëî îïûòà òåïëîãî ýìïàòè÷íîãî ïðèíÿòèÿ áåç îöåíêè, îñóæäåíèÿ èëè îòâåðæåíèÿ. À òàê æå ðàñøèôðîâêè, «îòçåðêàëèâàíèÿ» èõ ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé, êîòîðûå ïóãàþò èõ, è íå áóäó÷è ïðèíÿòûìè, ïîâåðãàþò â ñòûä íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè.
Ñòàòèñòèêà ðàçâîäîâ ðàñòåò. Îäíîâðåìåííî, â ñåòè è â ïðåññå øèðîêî îáñóæäàåòñÿ áîëüøîé óäåëüíûé âåñ «ôîðìàëüíûõ» áðàêîâ, òàêèõ, ãäå ñóïðóãîâ ìàëî ÷òî ñâÿçûâàåò, êðîìå øòàìïà â ïàñïîðòå. Ïî÷åìó, ñ ïñèõîëîãè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ, äâà ÷åëîâåêà âíà÷àëå õîòÿò áûòü âìåñòå, à çàòåì íà÷èíàþò îòíîñèòñÿ äðóã ê äðóãó áåçðàçëè÷íî èëè íåïðèÿçíåííî?
 îáùåì, íåìíîãî èñòîðèè è êóëüòóðîëîãèè äëÿ òåõ, êòî õî÷åò èëè ñîáèðàåòñÿ ñîçäàòü ñåìüþ.
Òåìà ïðîôîðèåíòèðîâàíèÿ ñåé÷àñ àêòèâíî ðàçâèâàåòñÿ è âîñòðåáîâàíà â ìèðå, òàê êàê ìíîãèå ðîäèòåëè ñòàëêèâàþòñÿ ñ âûáîðîì ïðîôèëèðóþùèõ ïðåäìåòîâ äëÿ ïîñòóïëåíèÿ â âóç! È âîçíèêàåò çàêîíîìåðíûé âîïðîñ, êîãäà íàñòóïàåò ìîìåíò îïòèìàëüíûé äëÿ ïîëó÷åíèÿ ÿñíîé êàðòèíû.
Äà... ÿ íåïóòåâàÿ ìàòü! È íå áîþñü ñåáå ïðèçíàòüñÿ â ýòîì. È äî÷ü ìîÿ íå áîèòñÿ ïðèçíàòüñÿ â ýòîì ìíå.. èíîãäà))) ß äàëåêà îò èäåàëà, è íàâåðíîå, ýòî ëó÷øåå, ÷òî ìîãó äàòü ñâîåé äî÷åðè! Ðåáåíîê - ýòî òåáå!
Êðèçèñ ñåðåäèíû æèçíè ó æåíùèí. Ïî-ïðîñòîìó îá îäíîì íàó÷íîì èññëåäîâàíèè. Ýòà ñòàòüÿ ñîâñåì íå äëÿ òåõ, êòî ñ÷èòàåò, ÷òî ó íèõ êðèçèñà íåò è íå áûëî, ÷òîá îíè áûëè çäîðîâû! È âîîáùå – âñ¸ ýòî âûäóìêè àë÷íûõ ïñèõîëîãîâ. Çà ýòèõ ëþäåé ìû ðàäóåìñÿ, äåðæèì êóëà÷êè è ïàëüöû êðåñòèêîì. Ýòî ñòàòüÿ äëÿ äðóãèõ, ó êîòîðûõ ê ñåðåäèíå æèçíè ãîëîâîêðóæåíèå îò óñïåõîâ ïëàâíî ïåðåøëî â òîøíîòó îò áûòîâîé êðóãîâåðòè, à òàêæå äëÿ òåõ, ó êîãî ìîçîëü îò ìåëêèõ íåóðÿäèö ïðåâðàòèëàñü â ìîùíûé áèöåïñ íèñïðîâåðãàòåëÿ ïðîáëåì. À ñåðåäèíà - ýòî òîò âîçðàñò êîòîðûé â íàøè äíè ïðèõîäèòñÿ ïðèìåðíî íà 37-45 ëåò.
 äîïîëíåíèå ê òåçèñó î ïñèõîëîãè÷åñêîé òðàíñôîðìàöèè òåðàïåâòà â ïðîöåññå òåðàïèè îñòàíîâëþñü åùå íåìíîãî íà îäíîì ïðèìå÷àòåëüíîì è èçâåñòíîì áîëüøèíñòâó íà÷èíàþùèõ ïñèõîòåðàïåâòîâ ôåíîìåíå. Ðå÷ü èäåò î ñïåöèôèêå âûáîðà êëèåíòîì ñâîåãî òåðàïåâòà ïî ïðèíöèïó «ðûáàê ðûáàêà âèäèò èçäàëåêà». Òàê, ìíîãèå íà÷èíàþùèå ñâîþ ïðàêòèêó ñïåöèàëèñòû îáíàðóæèâàþò ëþáîïûòíóþ çàêîíîìåðíîñòü. Ê íèì îáðàùàþòñÿ êëèåíòû ñ ïñèõîëîãè÷åñêèìè ïðîáëåìàìè, ïîõîæèìè íà èõ ñîáñòâåííûå. Îáû÷íî ýòî îáñòîÿòåëüñòâî ïîãðóæàåò ìîëîäûõ ïñèõîòåðàïåâòîâ â ïå÷àëü è òðåâîãó: «Íåóæåëè òàê áóäåò âñåãäà? È ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò ñî ìíîé?»
Ñîâìåñòíàÿ æèçíü ïîäîáíà ïóòåøåñòâèþ â ãîðû. Ïîäúåìû, ñïóñêè, îáçîðíûå ïëîùàäêè, ïàäåíèÿ, òðàâìû, ïîðàæåíèÿ è âçÿòèå íîâûõ âåðøèí – âñå ýòî íåîòúåìëåìàÿ ÷àñòü ëþáûõ îòíîøåíèé. Íèêòî íå îáåùàë, ÷òî áóäåò ëåãêî.  çðåëûõ îòíîøåíèÿõ ðîëè ÷àñòî ìåíÿþòñÿ. Ñàìè èçìåíåíèÿ âîñïðèíèìàþòñÿ êàê âîçìîæíîñòü âûðàñòè è ïåðåéòè íà íîâûé óðîâåíü äîâåðèÿ è áëèçîñòè.
Óæ ñêîëü ÷àñòî ïðèõîäèòñÿ ñëûøàòü èñòîðèè î òîì, êàê äåâóøêè, æåíùèíû (äà è ìóæ÷èíû òîæå) íå óìåþò ïðîñèòü òî, ÷åãî èì õî÷åòñÿ! È òàê æå ÷àñòî ëèáî ïîäàâëÿþò â ñåáå ñâîè ïîæåëàíèÿ (îòìàë÷èâàþòñÿ), ëèáî âûñêàçûâàþò â ôîðìå ïðåòåíçèé, ëèáî ñòàðàþòñÿ çàïîëó÷èòü ìàíèïóëÿòèâíûì ïóò¸ì. Ïî÷åìó æå òàê ñëîæíî áûâàåò ïðîñòî âçÿòü è èñêðåííå ïîïðîñèòü î ÷¸ì-ëèáî, áåç õîæäåíèÿ âîêðóã äà îêîëî? Äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ!
Ãîëîâîêðóæèòåëüíûå ýìîöèè, ïîëíàÿ ïîãëîù¸ííîñòü äðóã äðóãîì – íà ýòîì ýòàïå îòíîøåíèé âëþáë¸ííûå ÷àñòî ìîãóò òîëüêî ìå÷òàòü î òîì, ÷òîáû æèòü âìåñòå. Õî÷åòñÿ îáçàâåñòèñü ñîâìåñòíûì áûòîì, è «íèêîãäà-íèêîãäà íå ðàññòàâàòüñÿ». Íà äåëå æå ìíîãèå èç íàñ óæå óñïåëè çàìåòèòü, ÷òî ñîâìåñòíûé áûò êàê ðàç è ñòàíîâèòñÿ íàñòîÿùèì èñïûòàíèåì äëÿ ëþáâè. Êàê ñäàòü ýòîò çà÷¸ò íà îòëè÷íî è ñäåëàòü òàê, ÷òîáû îòíîøåíèÿ îò ýòîãî äåéñòâèòåëüíî âûèãðàëè? Äàâàéòå ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ.
Ñ ïðîøëûì ìîæíî ïîïðîùàòüñÿ, íî îò íåãî íåâîçìîæíî óáåæàòü. Ïîêà óáåãàåøü - îíî ãîíèòñÿ çà òîáîé, èíîãäà îòñòàâàÿ íà êðóòûõ ïîâîðîòàõ, èíîãäà äûøà â ñïèíó åäâà çàìåäëèøü áåã è ïîçâîëèøü ñåáå îòäûõ. Åãî áûâàåò ïî÷òè íå ñëûøíî âî âðåìÿ áåñêîíå÷íîé áîëòîâíè - ïî äåëó è ïðîñòî òàê, æèâüåì, â ñîöñåòÿõ èëè â ãîëîâå, íî îíî âäðóã ïðîðûâàåòñÿ íà ïîëíóþ ìîùü â ìîìåíòû âíóòðåííåé òèøèíû. Îíî ìîæåò ïðèõîäèòü âî ñíàõ èëè â ñòðàííûõ ôàíòàçèÿõ. Íî ìû òóò æå çàáûâàåì î íåì - âåäü äëÿ òîãî è óáåãàåì.
Ìíîãî ëè âû çíàåòå âçðîñëûõ ëþäåé äîâîëüíûõ ñîáîé? Ó íàñ âå÷íî ÷òî-òî íå òàê, ìû âñåãäà íàéäåì ïîâîä ïîêðèòèêîâàòü ñåáÿ è ê ÷åìó-òî â ñåáå ïðèäðàòüñÿ. Êàê ÿ ãîâîðþ – è äèïëîì íå òàêîé êðàñíûé, è íîñ íå òàêîé ðîâíûé.
Ðå÷ü íå î ãëóïîì ñàìîäîâîëüñòâå è ñàìîëþáîâàíèè, à î ñïîêîéíîì ãëóáîêîì ïðèíÿòèè ñåáÿ, ïîíèìàíèè ñâîèõ îñîáåííîñòåé, ñâîèõ âíóòðåííèõ ïðîöåññîâ, ñâîåãî ñïîñîáà è ðèòìà æèçíè. Ïðèíÿòèå – ýòî íóëåâîå îòíîøåíèå ê ÷åìó-òî, òî åñòü áåçîöåíî÷íîå. Âû îöåíèâàåòå ñåáÿ? Âû ñðàâíèâàåòå ñåáÿ ñ êåì-òî? Âû ðóãàåòå ñåáÿ?
Íåäàâíî, ÿ ðàññêàçàëà ìóæó î ïîíÿòèè âíóòðåííåãî Ðåáåíêà. ß ãîâîðèëà î òîì, ÷òî áëàãîäàðÿ âíóòðåííåìó Ðåáåíêó, ìû ìîæåì ðàäîâàòüñÿ, ñîçäàâàòü, òâîðèòü. Ýòî òîò, êòî äåëàåò íàñ æèâûì è äàðèò êðàñêè æèçíè. Âûñëóøàâ, îí çàäàë î÷åíü èíòåðåñíûå âîïðîñû, êîòîðûå ÿ íå ðàç ñëûøàëà è îò äðóãèõ ëþäåé.
Ìû âñå òðåâîæèìñÿ è ÷åãî-òî áîèìñÿ. Ñòðàõ ÷àñòî ñîïðîâîæäàåò íàñ èçî äíÿ â äåíü. Íàñ îäîëåâàþò ðàçíîîáðàçíûå ñîìíåíèÿ. Âàì æå çíàêîìû ñëåäóþùèå âîïðîñû?
- À âäðóã, åñëè ìû ïðèìåì ýòî ðåøåíèå, òî îíî áóäåò íåâåðíûì, è ìû ïðîèãðàåì?
- À åñëè ÿ ïðîâàëþñü íà ýêçàìåíå èëè ïðîãîðèò ñäåëêà?
- À åñëè ìåíÿ çàñìåþò êîëëåãè, ïðåäëîæè ÿ íîâóþ èäåþ èííîâàöèé â áèçíåñå?
- âàø âàðèàíò…
Òàêîãî ðîäà ìûñëè ñîïðîâîæäàþò êàæäîãî èç íàñ. Âîïðîñ òîëüêî â èíòåíñèâíîñòè è ïåðèîäè÷íîñòè. ×òî æå äåëàòü?
Íàñòîÿùèé ïðèìåð âçÿò ìíîþ èç ïðàêòèêè äëèòåëüíîé ïðîëîíãèðîâàííîé äèíàìè÷åñêîé ñóïåðâèçèè. Äèíàìè÷åñêîé íå â ñìûñëå îòñûëêè ê ñîîòâåòñòâóþùåé ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïàðàäèãìå, à â çíà÷åíèè åå ñîäåðæàíèÿ – â ôîêóñ âíèìàíèÿ ñóïåðâèçèè ïîìåùàëèñü íå òîëüêî òåêóùèå ñëîæíîñòè òåðàïåâòà, íî è ñîáñòâåííî äèíàìèêà åãî ïðîôåññèîíàëüíîãî ðàçâèòèÿ. Ñóïåðâèçèðóåìàÿ Òàòüÿíà, æåíùèíà 38 ëåò, çàìóæåì, ìàòü äâîèõ äåòåé, ñåðòèôèöèðîâàííûé ãåøòàëüò-òåðàïåâò, îïûò ÷àñòíîé ïðàêòèêè íåñêîëüêî ëåò, â òåðàïèè ó íåå íåñêîëüêî êëèåíòîâ.
Ìû ïðèâûêëè ðàññìàòðèâàòü ñòûä êàê íåãàòèâíîå ïåðåæèâàíèå. Îíî íåïðèÿòíî, èç íåãî õî÷åòñÿ ñáåæàòü, îíî ñêîâûâàåò, îãðàíè÷èâàåò, ìåøàåò äåéñòâîâàòü. Ìû òùàòåëüíî èçáåãàåì ñòîëêíîâåíèé ñ ïåðåæèâàíèåì ñòûäà, çà÷àñòóþ èäåì íà æåðòâû, îòêàçûâàÿñü îò ìíîãèõ ïðèÿòíûõ (ïîòåíöèàëüíî) äëÿ íàñ äåéñòâèé, ìû áåæèì îò âñÿêîé ñèòóàöèè, â êîòîðîé ìîæåì èñïûòàòü ñòûä. Íî ñòûä íåèçìåííî íàñòèãàåò íàñ ñíîâà è ñíîâà. Äàâàéòå æå ïîãîâîðèì î íåì.
Ìûñëü î òîì, ÷òî ìîëîäîñòü è æèçíü, âîîáùå, íå âå÷íà - âåëèêîå áëàãî. Îíà çàñòàâëÿåò íàñ îñòàíîâèòüñÿ è ñïðîñèòü ñåáÿ: "ß, ïðàâäà, õî÷ó òàê è äàëüøå? Äà, ÿ õîòåëà, ìå÷òàëà è äîñòèãëà. Ìîæåò, òåïåðü ÿ õî÷ó ÷åãî-òî äðóãîãî?". Ó ìåíÿ òàê áûâàåò. È ÿ äàæå íàó÷èëàñü ýòîãî íå ïóãàòüñÿ.
Ñåãîäíÿ ñëîâîñî÷åòàíèå "îíêîëîãè÷åñêèé áîëüíîé" (èëè, åùå ãðóáåå, "ðàêîâûé áîëüíîé") îáðåëî îñîáûé, ñèìâîëè÷åñêèé ñìûñë.  íåêîòîðîì ñìûñëå, ýòî óæå íå ïðîñòî äèàãíîç, ýòî ïî÷òè ñîöèàëüíûé ñòàòóñ, à ñàìè áîëüíûå âìåñòå ñ äèàãíîçîì ïîëó÷àþò êóñîê íàâÿçûâàåìîé îáùåñòâîì èäåíòè÷íîñòè, êîòîðûå îíè ìîãóò ïðèíèìàòü èëè íå ïðèíèìàòü. Ýòà ñòàòüÿ íàïèñàíà äëÿ íàó÷íîãî ñáîðíèêà ñòàòåé "Ïðîëåãîìåíû". Ïîýòîìó ÿçûê ñòàòüè ìîæíî íàçâàòü ñëåãêà "çàóìíûì" èëè ïðîñòî íàó÷íûì. Òåì íå ìåíåå, ïîäíèìàåìûå òåìû ìîãóò áûòü èíòåðåñíû íå òîëüêî ó÷åíûì è äàæå íå òîëüêî ïñèõîëîãàì....
