Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психологические истоки стыда

Подписаться на автора Психологические истоки стыда
24 Апреля 2016 11:43:05
6189

Психологические истоки стыда
 
Классик психотерапии Р. Поттер-Эфрон писал: «Стыд, менее изученный и, возможно, менее понятный, чем вина, также пропитывает наше общество, появляясь всякий раз, когда люди чувствуют себя глубоко смущенными, униженными или ничего не стоящими. И хотя он имеет и позитивные функции, большинство терапевтов имеют дело с клиентами, которые сталкиваются с совершенно избыточными количествами стыда. Такие,  "связанные стыдом" люди часто вырастают в семьях, излишне использующих его в своем повседневном обиходе. Стыд - это "болезненное состояние осознания своей базовой дефективности как человеческого существа"»*.
 
Стыд сам по себе не хорош и не плох. Умеренное чувство стыда полезно, в то время как его недостаток или избыток создают массу сложностей. Слова, ассоциирующиеся с умеренными стыдом и гордостью: "скромный", "смиренный" и "автономный", сильнейшим образом контрастируют со словами для избыточного или недостаточного стыда. Такими как: "дефективный", "некомпетентный" или "высокомерный".
В работах современных психоаналитиков стыду отводится одна из главных ролей в формировании нарциссического характера. Томкинс, Эриксон, Льюис, Винникот, Шпиц описывают первые проявления стыда у ребенка еще в младенчестве. Когда ребенок всем своим существом выражает стремление к взаимности и не встречает ее, он зажмуривается, отворачивает лицо, замирает. Демонстрирует испуг и разочарование. В переживании стыда, все свое существо, предъявленное другому, осознается как неправильное.
Клиентам, часто испытывающим стыд, в детстве не хватило опыта теплого эмпатичного принятия без оценки, осуждения или отвержения. А так же расшифровки, «отзеркаливания» их эмоциональных состояний, которые пугают их, и не будучи принятыми, повергают  в стыд на протяжении всей жизни.
- «Не находя эха или зеркала, мы не чувствуем себя понятыми или уважаемыми. В результате мы можем стесняться признаться в потребности во взаимности, и решаем не выражать ее в будущем. Причиняемое этой стеснительностью беспокойство со временем усиливается и вносит вклад в «нарциссическую уязвимость»».
Поскольку стыд останавливает интерес и возбуждение, которые призваны служить удовлетворению каких-либо потребностей, «стыдящиеся» люди часто живут в состоянии хронической фрустрации.
В здоровом варианте: я распознаю свою потребность по возбуждению и интересу и ищу способ ее удовлетворения. Стыд появляется там, где проявлять интерес или чего-то сильно хотеть в какой-то момент было нельзя. И это часто отпечатывается в опыте так, что я перестаю понимать – чего именно я хочу. Стыд все останавливает. Следовательно, получить то, что хочу, нет никакой возможности.
В любом возрасте: когда выражение или стремление к взаимности сталкивается с недостатком обратной связи со стороны другого, как следствие происходит коллапс. В результате человек впадает во внутренний паралич. Его интенсивность зависит от индивидуальной чувствительности. Даже человек с большим опытом принятия со стороны родителей чувствует стыд при отвержении. Когда же отвергают нарциссически травмированного человека, внутренне это может переживаться им в масштабах Армагеддона. Такие люди часто чувствовали эмоциональную отчужденность в детстве. И не важно: является ли недостаток взаимности другого результатом безразличия, непонимания, недооценки, наказания или бестактности. Или возможно, это всего лишь ошибочная оценка самого человека степени достигнутой взаимности. Так сказать по привычке.
К феноменологии стыда также относится искушение отказаться от идентичности
(собственного Я), чтобы заслужить принятие себя другим. Стыд соотносится со всей личностью. В отличии от вины, при которой человек чувствует, что совершил неправильный поступок, испытывая стыд, это ощущение «неправильности» распространяется на всю личность. Стыдясь, мы переживаем всего себя, как недостойного, недостаточно неподходящего.  
Винникот пишет: «Ложная самость, ложное эго развивается, когда мать недостаточно способна чувствовать и реагировать на потребности ребенка. Тогда младенец вынужден сам подстраиваться к матери и адаптируется к ней слишком рано. Используя ложную самость, ребенок выстраивает ложные установки во взаимоотношениях и поддерживает видимость того, что он на самом деле такой, чтобы вырасти в точно такого же человека как его значимый взрослый».  
Стыд сопровождается временной неспособностью мыслить логично и эффективно, а нередко и ощущением неудачи, поражения. Пристыженный человек не в состоянии выразить словами свои переживания. Позже он обязательно найдет нужные слова и будет вновь и вновь представлять себе, что он мог бы сказать в тот момент, когда стыд лишил его дара речи. Как правило, переживание стыда сопровождается острым чувством неудачи, провала, полного фиаско. Взрослый человек чувствует себя ребенком, слабость которого выставлена на всеобщее обозрение. Возникает ощущение, что человек больше не может ни воспринимать, ни думать, ни действовать.  Границы эго становятся прозрачными.
Классик гешталь-терапии Ж. М. Робин в своей лекции о стыде акцентирует: «В вопросах стыда существует еще один важный аспект: когда кто-то чувствует стыд, он чувствует себя одиноким. Люди всегда говорят о стыде, как о некотором внутреннем переживании. Но всегда есть еще тот, кто стыдит. Никто не может чувствовать стыд в одиночку. Всегда есть кто-то, кто находится если не снаружи, то  внутри нас, он представляется как  «Супер-эго»».
В терапии клиенту бывает трудно распознать свой стыд. Вспомнить родительское послание, которое его вызвало. Заметить, что это не терапевт осуждает или отвергает его, а он сам это делает, идентифицируясь с внутренней родительской фигурой. Вспомнить, кто и какими словами говорил то, что сейчас вызывает внутреннее повторение этого переживания.
Энергия стыда, а вернее тех желаний, которые он останавливает, часто проявляется телесно – в психосоматических симптомах. Таких как жар, жжение, зуд, кожные проблемы, аллергии, мышечные блоки, вплоть до различных психосоматозов. Доминирующее во всех сферах ощущение, что тебя «не любят», вызывает скрытое подозрение, что тебя полностью отвергают. Эта ситуация сопровождается сильно выраженной стыдливостью и создает почву для тяжелых патологий любого типа: от асоциального поведения до разрушительных зависимостей.
Чувство стыда исполняет двоякую функцию, которая и определила его роль в эволюции человека. Способность к стыду означает склонность учитывать мнения и чувства окружающих людей. Таким образом, стыд способствует формированию групповых норм и поддержанию общего согласия по отношению к ним. Способность к стыду можно рассматривать как одну из социальных способностей человека, она обуздывает эгоцентрические и эгоистические позывы индивида, повышает ответственность перед обществом. Кроме того, стыд побуждает индивида к приобретению навыков, в том числе и навыков социального взаимодействия.
Существует и встречная зависимость - индивид ощущает себя более защищенным, более уверенным в себе, а следовательно, и менее уязвимым для стыда, если он чувствует принадлежность к группе, если принимает групповые нормы.
Известный исследователь стыда С. Томкинс: «Являясь социальным чувством, стыд есть реакция на отсутствие одобряющего взаимодействия». Он служит остановкой других «стыдных» (неодобряемых) переживаний. При этом под «стыдными» в каждом конкретном случае понимаются самые различные проявления и эмоции – в зависимости от социального окружения и воспитания человека.  
"Чувство стыда можно наблюдать даже в области «пробуждающегося ощущения самости». Можно говорить, например, о людях, испытывающих трудности в учебе, которым не достает терпения завершить каждую ступень процесса. Они стесняются быть начинающими, не знать все. Возможно, что причины этого в нетерпимости и преувеличенных требованиях значимых других в раннем детстве".
Переживание любого кризиса, от семейного до внутриличностного, так же сопровождается стыдом. Поскольку в кризис мы обнаруживаем, что наши старые способы приспособления к жизни уже не эффективны, а новые мы пока не выработали.  А значит, такие как мы есть – мы не соответствуем требованиям окружающей среды.  И пока не наступает адаптация, пока кризис не разрешается для нас успешно, мы можем чувствовать стыд.
Избегание стыда не позволяет нам думать и адекватно воспринимать реальность; оно запускает, более всеобъемлющее, чем при обычной регрессии, отрицание реальности, и приводит к отсутствию мышления.
 
*Статья является компиляцией первоисточников совместно с моими терапевтическими интерпретациями.  


Теги: стыд, отвержение, нарциссическая травма
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Нарциссический клиент. В поисках идентичности.
Обычная чувствительность к одобрению или критике свойственна всем здоровым людям. Нарциссическая личность озабочена образом себя в глазах других и поддержанием собственного самоуважения, часто в ущерб всему, что ее окружает и может быть ценным в ее жизни. Степень личностных нарушений нарциссов простирается от уязвимой и не стабильной самооценки, склонности к депрессиям, токсическому стыду и зависти до серьезных зависимостей, девиантного поведения, сексуальных извращений и антисоциальных, садистических проявлений.
О важности преконтакта в отношениях
<div>
    Это очень важный этап любых отношений, когда устанавливается доверие, когда есть возможность рассмотреть друг-друга, принюхаться, освоиться на новой территории.
</div>

Психологические защиты и невроз
Феномены, называемые психологическими защитами, в процессе нормального развития человека служат для адаптации психики к окружающей среде. Как известно невроз – это плата здоровой психики за социализацию. То есть – любой психически здоровый взрослый человек имеет невроз большей или меньшей степени выраженности.
Идеализация-обесценивание в отношениях с зависимым (со-зависимым) клиентом
    Если человеку с зависимым характером удалось наладить безопасную привязанность с психотерапевтом через идеализацию, и находиться достаточно долго в отношениях, чтобы внутренний ребенок смог окрепнуть от поддерживающего, теплого, внимательного отношения, то спустя время неизбежно наступит разочарование. Терапевт все-равно никогда не сможет стать идеальной мамой, которой у клиента никогда не было и уже не будет. Его отношение рано или поздно станет для клиента, как и всегда - не достаточно хорошим.  Разочарование будет похоже на то, с которым клиент сталкивается в своей обычной жизни, с сопутствующим обесцениванием и отвержением за несовершенство.
Как привлечь мужчину?
После расспроса часто приходится сталкиваться с тем, что женщина не всегда знает о себе как о женщине достаточно, чтобы просто составить собственный цельный описательный портрет. О том, какая она, что в отношениях с мужчиной для нее является важным, а что — второстепенным. Чего от этих отношений ждет.
Созависимость, как борьба за власть без ответственности.
Созависимые партнеры – это два ребенка, каждый из которых в своей «половинке» видит более взрослого и могущественного, и требует от него, как от своего родителя исполнения собственных желаний.

Топ публикаций
Психопат, это … Нейробиологи сообщили об интригующих открытиях Психопат, это … Нейробиологи сообщили об интригующих открытиях Давайте начнем с истории термина, чтобы прояснить ...
Люди-жертвы Люди-жертвы Позиция жертвы - это позиция человека, который стр...
Стенограмма семинара С.Гиллигена и Р.Дилтса Путешествие героя Стенограмма семинара С.Гиллигена и Р.Дилтса Путешествие героя Путешествие начинается с зова. Мы входим в мир, и ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice