Ïðîöåññû ñåïàðàöèè
Ñåïàðàöèÿ â ïñèõîëîãèè ïîäðàçóìåâàåò îòäåëåíèå âçðîñëîãî ðåáåíêà îò ðîäèòåëüñêîé ñåìüè è åãî ñòàíîâëåíèå, êàê îòäåëüíîé ëè÷íîñòè, ñàìîñòîÿòåëüíîé è íåçàâèñèìîé!
Ñåïàðàöèÿ â ïñèõîëîãèè ïîäðàçóìåâàåò îòäåëåíèå âçðîñëîãî ðåáåíêà îò ðîäèòåëüñêîé ñåìüè è åãî ñòàíîâëåíèå, êàê îòäåëüíîé ëè÷íîñòè, ñàìîñòîÿòåëüíîé è íåçàâèñèìîé!
Î æåíùèíå, êîòîðàÿ íå ñïîñîáíà ê ïðîÿâëåíèþ ëþáâè ê ñîáñòâåííûì äåòÿì, ãîâîðÿò êàê î áåññåðäå÷íîé ìàòåðè. Ìåòàôîðà «áåññåðäå÷íîñòè» îïèñûâàåò íàðóøåíèå îòíîøåíèé, îïðåäåëÿþùåå ôîðìèðîâàíèå äèñòàíöèðîâàííîñòè, õîëîäíîñòè, ôîðìàëüíîñòè, îäèíî÷åñòâà, îòñóòñòâèå èñòèííîé ïñèõîëîãè÷åñêîé áëèçîñòè è ò.ä.
Êàê ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ êîíöåïöèè? Ïî÷åìó íåêîòîðûå êîíöåïöèè ðàçäåëÿþò ìèëëèîíû ëþäåé? È ÷òî ñ ýòèì äåëàòü?
Êîíöåïöèÿ ïî ñóòè âèðóñ. È ïî ñïîñîáó óïðàâëåíèÿ âàøåé æèçíüþ è ïî ìåõàíèçìàì ðàñïðîñòðàíåíèÿ.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû íîñèòåëü âèðóñà «çàðàçèë» äðóãîãî ÷åëîâåêà òåì èëè èíûì êîíöåïòóàëüíûì øòàììîì, íå íóæåí ñïåöèàëüíî ïðîäóìàííûé ïåäàãîãè÷åñêèé ïðîåêò. Äîñòàòî÷íî òîãî, ÷òî âû íàáëþäàåòå ýòîãî ÷åëîâåêà.
Ðåáåíêó íå íóæíî çíàòü íè÷åãî î ïðèðîäå ýëåêòðè÷åñêîãî òîêà, íî áëàãîäàðÿ àêòó íàáëþäåíèÿ åãî ðîäèòåëåé è ìíîæåñòâà äðóãèõ ëþäåé, îí óæå íàõîäèòñÿ â çîíå äåéñòâèÿ êîíöåïöèè. È åãî óäàðèò òîêîì â ñëó÷àå, åñëè îí çàòîëêíåò â ðîçåòêó çàêîëêó äëÿ âîëîñ ñâîåé ìàòåðè èëè ñåñòðû. Íàâåðíÿêà, â äåòñòâå âû ïðîáîâàëè òàêîé ýêñïåðèìåíò åùå äî òîãî, êàê ñòàëè ïîñåùàòü óðîêè ôèçèêè â ñðåäíåé øêîëå.
ÊÎÍÖÅÏÖÈß È ÇÍÀÍÈÅ Î ÊÎÍÖÅÏÖÈÈ ÝÒÎ ÐÀÇÍÛÅ ÂÅÙÈ
Èíîãäà îíè ñîïóòñòâóþò äðóã äðóãó, ïî áîëüøåé æå ÷àñòè – íåò. Ýòî íåâàæíî. Êîíöåïöèÿ ýòî êîìïëåêñ ôàêòîâ ñîçíàíèÿ, êîòîðûå ïîÿâëÿþòñÿ êàê äðóæíàÿ êîìïàíèÿ ñòàðûõ äðóçåé – âñåãäà âìåñòå.
Âàì íå íóæíî íè÷åãî çíàòü î áèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññàõ ñòàðåíèÿ è óìèðàíèÿ, íî êîãäà ïðèäåò âðåìÿ, âû çàìåòèòå ìîðùèíû íà ëèöå è îäûøêó â ãðóäè.
Ëþáîâü ðåáåíêà ê ðîäèòåëÿì áåçóñëîâíà, äëÿ ðåá¸íêà îíè - âåñü ìèð. È ïåðâûå 3-6 ëåò ñî ñëîâ ðîäèòåëåé ìû ïîíèìàåì, ÷òî ìîæíî, ÷òî íåëüçÿ. Îòåö ñ ìàòåðüþ ó÷àò äåòåé èäåàëàì, èäåÿì, ïåðåäàþò íàâûêè è óìåíèÿ.
Íî äåòñòâî ïðîõîäèò, è â êàêîé-òî ìîìåíò óæå ñ ïîäðîñòêîâîãî âîçðàñòà ôîðìèðóþòñÿ ñîáñòâåííûå âçãëÿäû íà æèçíü. Âîçìîæíî, êîìó-òî ïîâåçëî, è ðîäèòåëè ïðèíèìàþò âàñ òàêèìè, êàêèå âû åñòü, ñî âñåìè âàøèìè øòó÷êàìè. Íî ìèð ìåíÿåòñÿ, à âçãëÿäû ðîäèòåëåé îñòàþòñÿ êîíñåðâàòèâíûìè, è êàæäûé âàø âèçèò èëè çâîíîê ïðèâîäèò ê ñïîðàì, îñåäàåò â äóøå.
Äåâÿíîñòî èç ñòà ïðîöåíòîâ ìîèõ êëèåíòîâ, êîòîðûå æàëóþòñÿ íà ïàíè÷åñêèå àòàêè, êàê ïðàâèëî, â ïðîøëîì, â äàëåêîì ïðîøëîì èëè ñîâåðøåííî íåäàâíî, ñòîëêíóëèñü ñ íåïðåîäîëèìûì óæàñîì ñìåðòè.  ýòîé ñòàòüå, ÿ õîòåëà áû ïîêàçàòü, êàê ñâÿçàíû ïàíè÷åñêèå àòàêè ñ óæàñîì ïåðåä ñìåðòüþ. È îòêóäà áåðåòñÿ ýòîò ñòðàõ?
Áîëüøèíñòâî ëþäåé çíàåò, ÷òî òàêîå ïîìåøàòüñÿ íà ëþáâè. Îò ïîìåøàòåëüñòâà íå òàê ëåãêî èçáàâèòüñÿ. È âñå æå ñòîèò ïîäóìàòü î ñåáå, à íå òîëüêî îá îáúåêòå ïîìåøàòåëüñòâà. ×åì ìåíüøå ãàðìîíèè â äóøå, òåì áîëåå èíòåíñèâíûì è äëèòåëüíûì ìîæåò áûòü ïîìåøàòåëüñòâî
Êàê ÷àñòî Âû ÷èòàëè îá îòâåòñòâåííîñòè?
À êàê ÷àñòî áðàëè îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîè ðåøåíèÿ?
Çà÷åì êëèåíò ïðèõîäèò â ïñèõîòåðàïèþ? Ïðè÷èí ýòîìó ìíîãî, è â îñíîâíîì ýòî ïðîáëåìû êîììóíèêàöèè, èëè êàê ìîæíî âûðàçèòüñÿ – èíôîðìàöèîííî-ñìûñëîâîãî îáìåíà. Èíôîðìàöèÿ è ñìûñëû åé ïåðåäàâàåìûå èëè íå ìîãóò âûéòè èëè íå ìîãóò çàéòè, è ýòî êàê àâòîìîáèëüíàÿ ïðîáêà íà êîíòðîëüíî-ïðîïóñêíîì ïóíêòå. Ìãíîâåííî ïîðîæäàåòñÿ íàïðÿæåíèå âûçâàííîå íåîïðåäåëåííîñòüþ â ÿâíîé î÷åâèäíîñòè ïðîèñõîäÿùåãî.
Ïðèâû÷êà àññîöèèðîâàòü àêíå ñ ïîäðîñòêàìè îòäàëÿåò íàñ îò ïîíèìàíèÿ, ÷òî íà ñàìîì äåëå ìîæåò ñòîÿòü çà óãðåâîé áîëåçíüþ.  òî âðåìÿ êàê áîëüøèíñòâî ïîäðîñòêîâ ïåðåðàñòàþò ïðîáëåìó àêíå, ê ïñèõîòåðàïåâòó ÷àùå îáðàùàþòñÿ ëþäè â çðåëîì âîçðàñòå, êîòîðûå íå èñïûòûâàþò òåõ ïðîáëåì "þíîñòè", íî òàê èëè èíà÷å ñèëüíî ñòðàäàþò îò óãðåâîé áîëåçíè.
«Ê íåñ÷àñòüþ, ïîäàâëåííûå ýìîöèè íå óìèðàþò. Èõ çàñòàâèëè çàìîë÷àòü. È îíè èçíóòðè ïðîäîëæàþò âëèÿòü íà ÷åëîâåêà». Ç. Ôðåéä
Ïîòåðè áûâàþò î÷åíü ðàçíûå, íî áîëèò, íàâåðíîå, ïî÷òè ó âñåõ îäèíàêîâî. È, íàâåðíîå, ýòî ðàçìûøëåíèÿ î òåðïèìîñòè è óâàæåíèè ê áîëè äðóãîãî.
Î ëîâóøêàõ ìûøëåíèÿ, êîòîðûì ïîäâåðæåíû ïîëüçîâàòåëè ñàéòîâ çíàêîìñòâ, è î òîì, êàê èõ ïðåîäîëåòü
Ïîñëåäíèå äíè ìîÿ ëåíòà ôåéñáóêà çàïîëíåíà ðàçëè÷íûìè ðåàêöèÿìè íà ïîæàð â Êåìåðîâî. È ÿ çàìå÷àþ, ÷òî è ñàì ìûñëÿìè ÷àñòî âîçâðàùàþñü ê ýòîé ñèòóàöèè. Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè ðàçìûøëåíèÿìè íàä âîïðîñîì, ÷òî æå èìåííî öåïëÿåò çà æèâîå â ýòîé òðàãåäèè.
Áûòü äîáðûì, çàáîòèòüñÿ è ïîìîãàòü äðóãèì – ýòî òî, ê ÷åìó ïðèçûâàþò íàñ ñ ñàìîãî äåòñòâà ðîäèòåëè, ó÷èòåëÿ è íàäïèñè â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå. Íî âñåãäà ëè äîáðî è çàáîòà, ãëàâíûå àòðèáóòû ñîîáùåñòâà ëþäåé, ïîëåçíû è íóæíû?
 ñâîåé ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêå ÿ ÷àñòî ñòàëêèâàþñü ñ òàê íàçûâàåìûìè People Pleaser («÷åëîâåê-óãîäíèê», «÷åëîâåê-ïîäõàëèì»). Êàê è ïî÷åìó òàê ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî âñåãäà ãîâîðèòü «äà», î ÷åì áû âàñ íå ïîïðîñèëè, – ýòî ñòàíîâèòñÿ ðàçðóøèòåëüíûì íå òîëüêî äëÿ ñàìîãî ÷åëîâåêà, íî è îêðóæàþùèõ? Ïî÷åìó ó ëþäåé-óãîäíèêîâ òàê ìíîãî ìîòèâàöèè íà áåçîòêàçíîå äîáðî? Êàê ýòî ïðåîäîëåòü?
Ôðàãìåíòû ñåññèè: ðàáîòà ñî çëîñòüþ, âèíîé, ãðàíèöàìè, óñòîé÷èâîñòüþ.
Êàê óòâåðæäàë Ãàíñ Þðãåí Àéçåíê — èçâåñòíûé ïñèõîëîã, ëèäåð áèîëîãè÷åñêîãî íàïðàâëåíèÿ â ïñèõîëîãèè, ñîçäàòåëü ôàêòîðíîé òåîðèè ëè÷íîñòè:
«Åñòü äâà âèäà áîëåçíåé – òåëåñíûå è äóøåâíûå. Êàæäàÿ ïðîèñòåêàåò èç äðóãîé. Íè îäíà íå ñóùåñòâóåò áåç äðóãîé. Äóøåâíûå ðàññòðîéñòâà ïðîèñòåêàþò èç ôèçè÷åñêèõ, à ôèçè÷åñêèå ïðîèñòåêàþò èç äóøåâíûõ ðàññòðîéñòâ.»
À äðóãîé âðà÷, Ðîíàëüä Ãðîññàðò-Ìàòè÷åê — þãîñëàâñêèé âðà÷-îíêîëîã, îñóùåñòâèâøèé ñàìîå ìàñøòàáíîå ëîíãèòþäíîå èññëåäîâàíèå ïñèõîñîìàòèêè, ãîâîðèë:
«Ñòðåññ ñïîñîáåí óäâàèâàòü âåðîÿòíîñòü çàáîëåâàíèÿ, åñëè ÷åëîâåê èìååò ñîîòâåòñòâóþùèé òèï ëè÷íîñòè.»
Ñêîëüêî ÷åëîâåê íóæíî åâðåéñêîé ìàìå, ÷òîáû çàìåíèòü ëàìïî÷êó? Íè îäíîãî. "Èäèòå, äåòêè, ãóëÿéòå. ß è â òåìíîòå ïîñèæó"
Íàâåÿíî êíèãîé Äýíà Ãðèíáåðãà "Êàê áûòü åâðåéñêîé ìàòåðüþ"
Êàê ÷àñòî âû îáíèìàåòå ñâîèõ äåòåé?
Ó âñåõ ðîäèòåëåé ñëîæíàÿ, çàíÿòàÿ æèçíü, äîïîëíÿþùàÿñÿ ìàññîé ïåðåæèâàíèé ïî ïîâîäó âîñïèòàíèÿ äåòåé. Òåì íå ìåíåå, îäíîé èç ñàìûõ ãëàâíûõ îáÿçàííîñòåé ðîäèòåëÿ ÿâëÿåòñÿ óìåíèå âîâðåìÿ îñòàíîâèòüñÿ è ñî âñåé ëþáîâüþ îáíÿòü ñâîèõ äåòåé. Èññëåäîâàíèÿ ïîñëåäíèõ äåñÿòè ëåò íàãëÿäíî ïðîäåìîíñòðèðîâàëè ñâÿçü ìåæäó ïðîÿâëÿåìîé ðîäèòåëÿìè ëþáîâüþ ê ðåáåíêó è óðîâíåì åãî çäîðîâüÿ è ñ÷àñòüÿ âî âçðîñëîé æèçíè.
Ïàíè÷åñêèå àòàêè, ôîáèè, ïîâûøåííàÿ òðåâîæíîñòü ñòàëè áè÷îì íàøåãî âðåìåíè. Êàæäûé äåñÿòûé æèòåëü çàïàäíîãî ìèðà ñòðàäàåò ïàíè÷åñêèìè àòàêàìè, íî ëèøü ó 1-3,5% íàñåëåíèÿ ïàíè÷åñêèå àòàêè íàñòîëüêî ñèëüíû, ÷òî íàðóøàþò åñòåñòâåííûé õîä æèçíè.  Åâðàçèéñêîì ðåãèîíå ñèòóàöèÿ íå ëó÷øå.
Òå, êòî ïåðåæèë ïàíè÷åñêèå àòàêè, ãîâîðÿò: «ß ïåðåæèë ñèëüíåéøèé ñòðàõ è óäóøüå, íå çíàë, ÷òî äåëàòü. Òàêîå ÷óâñòâî, ÷òî âîò-âîò ÿ ñîéäó ñ óìà è óìðó».