Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез

Подписаться на автора Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
29 Марта 2018 23:31:50
1033

На консультации:
- У меня проблемы. У меня не получается жить так, как хочется. На работе не складывается, жена - пилит, дети – не слушают. Как мне быть?
-  Чтобы понять, как вам быть, для начала, может быть, стоит разобраться, как вы есть? То есть, что в настоящем у вас происходит?
- Я же вам сказал – проблемы.
- И как вы это переживаете?
- В смысле? Я же сказал – проблемы! Плохо я их переживаю!
- Как это «плохо»? Можете объяснить - что вы чувствуете при этом?
- При чем тут чувства! У меня проблемы!...
 
Думаю, всем ясно, с какой интонацией были высказаны последние слова. Но самому говорящему  это зачастую  непонятно. На вопрос: «Мне кажется, вы сейчас злитесь», - он запросто может ответить: «Вы что, больная? Чего мне злиться, я хочу разобраться с проблемами и все!!!»
Поэтому приходится идти обходным путем: «Обычно, люди, у которых не получается жить так, как им хочется, у которых не ладится в жизни – в семье, на работе, с детьми – чувствуют раздражение, злость или гнев. А что переживаете вы, когда сталкиваетесь со своими проблемами?»
И тут наступает долгая пауза…
О чем эта пауза может сказать?
  • О том, что человек не знает, что он переживает в такие моменты.
  • О том, что он не задумывался об этом ранее.
  • О том, что ему привычнее действовать – что-то делать для решения проблем, чем осознавать, что он переживает в данный момент и почему он это переживает.
  • И о том, что человек таким образом и живет: не осмысливая своих переживаний - что-то делает, без учета чувств.
Проходит время и человек говорит о том, что он и правда злится в таких ситуациях, а раньше не замечал, и в других ситуациях тоже злится, начинает спрашивать и раздумывать о причинах этой злости, искать возможности, чтобы выразить ее иначе и много еще о чем говорит. А это значит, что лед тронулся - если появилась возможность говорить о чувствах, значит, и понимать их, и управлять, и справляться с ними  у человека тоже открылась возможность.
 
На сеансах психотерапии вопросы о чувствах озадачивают сейчас всех без исключения.
Почему же так происходит? Давайте  разбираться.
Логически понятно, что каждый  день мы переживаем гаммы чувств и эмоций. От любви до ненависти, от безразличия до восторга. Однако, темп стремительной современной жизни не позволяет нам осознать  и десятой доли переживаемых эмоций.
Надо решать проблемы, добиваться успеха, быть признанными, нравиться всем – вот смысл жизни современного человека. А чувства иногда бывают очень неприятными, непонятными, тягучими, липкими. Чего в них копаться, какой смысл их понимать – зря потраченное время! Лучше бежать вперед за достижениями и за успехом дальше.
То есть ценность понимания и переживания чувств  в современном мире проигрывает ценности совершаемых действий. Так и проходит жизнь - без осознания чувств.
Почему так сложилось?
Причины могут быть разными. Одна из них - потому что в нашем обществе много лет  учат детей читать, писать, вести себя  по правилам в общественных местах и дома, а вот переживать растерянность, незнание, беспокойство, отчаяние, злость   никто не учит.
Говорят: «Не бойся, не ной, не паникуй!  Не раздражай!»
То есть, другими словами: «Не доставляй нам дискомфорта своими переживаниями!  Мы занятые люди, нам надо работать, отдыхать, готовить, убирать…  В общем, заняты мы, а ты - не ной, не бойся, не паникуй!»  
Получается, что читать ребенок научился, географию знает на "отлично", даже иностранные языки выучил, а со своими чувствами остался незнаком, язык души остался для него за гранью его понимания. Страшно сталкиваться с тем, чего не понимаешь - со своей нераспознанной злостью, с непережитым отчаянием, с ужасающей беспомощностью. Это небезопасно. Возникает тревога. Что делать?  
Надо избегать, подавлять, убегать от своих неприятных и непонятных возникающих чувств. Как? Больше действовать!
И маленькие дети, а затем и взрослые люди, стараются жить по такому сценарию.
Но если чувства не поняты, скрыты от человека, не проявлены, это ведь не значит, что их не было раньше  и  нет сейчас.
«К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека».  З. Фрейд
К чему это приводит?
  • К серой безликой однообразной ненавистной жизни.
  • К неконтролируемым аффективным вспышкам агрессии.
  • К паническим атакам и  приступам тревоги.
  • К психосоматическим заболеваниям, когда эмоциональные переживания выражаются в виде телесных симптомов  и т.п.
  • К бессмысленной жизни, наполненной действиями, но изолированной от чувств.
В таких случаях, естественно, люди говорят о проблемах в жизни и о желании их решить. Но решать они их хотят (или на данный момент способны) только с помощью логически продуманных действий -  так, как привыкли. Они исключают понимание переживаний, которые к этим проблемам привели. Именно такой пример был приведен в начале данной статьи.  
Такие люди хотят решить своим проблемы и жить радостно, счастливо, не используя чувственную сферу - они исключают ее из своего арсенала, обесценивают ее значимость. 
А может ли человек жить эмоционально насыщенно - переживать радость, счастье,  влюбленность, озарение, восхищение, веселье, уверенность,  на самом деле обесценивая, считая незначительной, не имеющей смысла,  собственную эмоциональную жизнь? "Для меня не важны чувства, я привык действовать, но я чувствую себя несчастным, а хочу быть счастливым",  - такой месендж слышится от этих людей. И такое противоречие раскрывается и осмысляется в ходе консультаций.
Древняя мудрость гласит, что у души не будет радуги, если в глазах не было слез. Нет радости без печали, нет взлетов без падений, не бывает эмоциональной насыщенной жизни  без переживания неприятных чувств.
Итак,  как же быть, когда самостоятельно переживать неприятные чувства нет навыка, когда вопрос о чувствах ставит в тупик, когда нет даже понимания, каким словом то или иное переживание называется, а что-то внутри беспокоит, тяготит или разрывает душу?
Можно обратиться к специалисту.
Ведь это естественно, что когда не можешь справиться сам, ищешь помощи у специалиста: когда ты не умеешь ездить на автомобиле, готовить французскую выпечку, говорить по-испански – ты идешь к специалистам и учишься этому у них. 
Так и с эмоциями: это нормально, если не умеешь справляться со своими эмоциональными переживаниями   можно научиться этому  в любом возрасте с помощью психолога. 
Это узнавание себя, то есть своих переживаний, понимание смысла определенных эмоциональных реакций, формирующих черты твоего характера и твою жизнь в целом, даст возможность обрести покой и спокойствие. Ведь только понимание того, что с тобой происходит, дает возможность жить уверенно и спокойно.
Глубинная психология уже помогла многим людям наладить эмоциональную жизнь и вместе с ней  здоровье, семейную и  профессиональную жизнь. Может помочь и тебе.
Главное - захотеть.
 


Теги: чувства, эмоции, тревога, депрессия, панические атаки, аффекты, психотерапия, психолог Светлана Рипка
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
Сейчас много говорят о том, чтобы люди принимали себя такими, какие есть. Что это значит? Какая я есть? Кто я такая? Какой я хочу быть, и какой меня видят другие? И главный вопрос — что именно я должна в себе принять?
ПОЙМИ СЕБЯ И ТЫ ПОЙМЕШЬ ВЕСЬ МИР
«Пойми себя и ты поймешь весь мир» - кажется, что это так просто. Но что, если с пониманием СЕБЯ возникают проблемы? Из-за чего это и как быть?
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ УТРАТЫ: "МИР СТАЛ ПУСТЫМ ДЛЯ МЕНЯ"
Смерть смерти -  рознь. Есть люди, которые, умирая, забирают с собой что-то такое, без чего человек остается, как в вакууме. Мир становится без них пустым и серым. Что же они забирают с собой? И как пережить боль утраты?
Калейдоскоп судьбы
О человеческих судьбах и о том, как они создаются
Рожден, чтобы осчастливить
Дети рождаются в мир, где им уже предопределена судьба: родители знают, для чего и зачем у них будет ребенок. В этом мире нет места для мнения самого ребенка. Но может оно появится? А сможет ли?
Есть проблемы? Решаем их вместе! (практические рекомендации психолога)
Существуют психологические приемы, которые помогают увидеть позитивную сторону даже в проблемных ситуациях и  найти правильный выход из них. Предлагаем вашему вниманию несколько практических рекомендаций для самостоятельного использования по данной теме.

Топ публикаций
Про двойные послания Про двойные послания Я очень люблю ставить диалоги психодрамой. Выгляди...
Травматики и методики сбычи мечт Травматики и методики сбычи мечт До того, как я начала терапию, я интересовалась эз...
Нужные люди Нужные люди Я попыталась обобщить свои наблюдения за людьми «н...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice