Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как научиться хотеть

Подписаться на автора Как научиться хотеть
16 Января 2018 13:21:06
2095

А что, если я не знаю, чего хочу? Сразу хочется сказать, что ничего опасного в этом нет. Если вы, конечно, превратите свою жизнь в ожидание того, что кто-то решит ваши проблемы, то тогда вы в опасности. Но хорошая новость в том, что все ниточки от нашего счастья у нас в руках.
Когда человек говорит «Я ничего не хочу» либо «Я не знаю, чего хочу» – само утверждение содержит в себе ответ. Ответ – «Я хочу хотеть, мне уже плохо и мне нужна внешняя поддержка»; «Мне нужен пример, человек который подскажет что я двигаюсь в правильном направлении»; «Мне нужно больше поощрений». Вот о чем идет речь на самом деле.
Когда человек говорит: "Я не знаю, чего я хочу" – это значит, что то, чего он хочет, скорее всего, его пугает. Он стесняется своих желаний, он считает, что они вызовут массу критики, он винит себя за эти желания. Все эти желания оцениваются как неблагополучные или недостойные раскрытия. Желания конечно же есть, но за этим скрывается очень глубокий конфликт самооценки. Конфликт, в котором я сам себе мешаю признать свои желания и открыто донести их до остальных.
Никакого секрета, как обрести желания конечно же нет. Но нужно знать, что хочешь, чтобы не упустить момент, когда это у тебя уже есть. Уделите этому достаточное количество времени. Не нужно никуда спешить. Наоборот нужно замедлиться и признаться себе в мельчайших желаниях. Нужно научиться признавать мельчайшие потребности своего тела. Начните с этого. Как только у вы приобретаете такое представление о самом себе, у вас появляется возможность накапливать положительный опыт. Ведь вы уже чего-то захотели и признаете это. Теперь осталось это увеличивать. И это позволяет создать положительную тенденцию.
Одно из главных препятствий для осознания своих желаний – это отсутствие спонтанности. Можно понаблюдать за маленькими детьми. Когда они чего-то хотят, они просто идут и берут. Со временем взрослые учат из ограничивать себя. Спрашивать «Простите», «Когда можно?» «В какой степени?». Люди, ограничивающие себя в желаниях – блокируют свою спонтанность. Когда-то их били по рукам, стыдили, винили. И теперь они сами не верят в то, что они достойны собственных желаний. И это свойство своей психики придется заново развивать.
Откройте краник своих желаний, которые у вас безусловно есть. Научитесь их выписывать и делить их на сиюминутные желания, желания связанные с этим месяцем, неделей, страной, жизнью. Попросту фиксируйте любые мечты. Ведь мечты превращаются, рано или поздно, в цели. Способность мечтать и фантазировать – это главная предпосылка для постановки нормальных, адекватных целей.
Когда ваши фантазии окажутся на листе бумаги, вы сможете провести ревизию. Когда это возможно? В какой степени, это возможно? Что для этого вам нужно уметь или иметь? Кто в этом может помочь? Есть ли образец или идеал исполнения таких желаний в окружении?
Все это будет гораздо легче выполнить, если в вашем окружении будет человек, с которым вы все эти промежуточные шаги сможете обсудить. Все ваши сомнения и неуверенность имеет смысл с кем-то обсуждать.
И помните, что нет никого более ценного в своих оценках, чем вы сами.
 
Статья появилась благодаря работам Максима Гончарова.


Теги: желания, мечты, фантазии, позитум
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Пространство для свободы
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Маркирование эмоций
Это тринадцатая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Фонд эмоций и конфликты
В статье описано такое понятие как фонд эмоций, и влияние его на поведение в конфликте.
Воля и сила воли
Статья о том что такое воля и сила воли
Техники управления эмоциональными состояниями. Часть 2
В статье показаны еще две техники по управлению своими эмоциональными состояниями.
Важный навык рефлексии
Статья о таком важном навыке, как рефлексия

Топ публикаций
СЕКСУАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА У ЖЕНЩИН.  ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ СЕКСУАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА У ЖЕНЩИН. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ «Сексуальное отвращение и отсутствие сексуал...
Адекватное воспитание. Шпаргалка № 1. Адекватное воспитание. Шпаргалка № 1. Вы растите ребёнка. Вы мама или папа (родные -...
Лиз Гилберт. Что-то не то Лиз Гилберт. Что-то не то Однажды я пришла к терапевту по странной причине. ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice