А что, если я не знаю, чего хочу? Сразу хочется сказать, что ничего опасного в этом нет. Если вы, конечно, превратите свою жизнь в ожидание того, что кто-то решит ваши проблемы, то тогда вы в опасности. Но хорошая новость в том, что все ниточки от нашего счастья у нас в руках.
Когда человек говорит «Я ничего не хочу» либо «Я не знаю, чего хочу» – само утверждение содержит в себе ответ. Ответ – «Я хочу хотеть, мне уже плохо и мне нужна внешняя поддержка»; «Мне нужен пример, человек который подскажет что я двигаюсь в правильном направлении»; «Мне нужно больше поощрений». Вот о чем идет речь на самом деле.
Когда человек говорит: "Я не знаю, чего я хочу" – это значит, что то, чего он хочет, скорее всего, его пугает. Он стесняется своих желаний, он считает, что они вызовут массу критики, он винит себя за эти желания. Все эти желания оцениваются как неблагополучные или недостойные раскрытия. Желания конечно же есть, но за этим скрывается очень глубокий конфликт самооценки. Конфликт, в котором я сам себе мешаю признать свои желания и открыто донести их до остальных.
Никакого секрета, как обрести желания конечно же нет. Но нужно знать, что хочешь, чтобы не упустить момент, когда это у тебя уже есть. Уделите этому достаточное количество времени. Не нужно никуда спешить. Наоборот нужно замедлиться и признаться себе в мельчайших желаниях. Нужно научиться признавать мельчайшие потребности своего тела. Начните с этого. Как только у вы приобретаете такое представление о самом себе, у вас появляется возможность накапливать положительный опыт. Ведь вы уже чего-то захотели и признаете это. Теперь осталось это увеличивать. И это позволяет создать положительную тенденцию.
Одно из главных препятствий для осознания своих желаний – это отсутствие спонтанности. Можно понаблюдать за маленькими детьми. Когда они чего-то хотят, они просто идут и берут. Со временем взрослые учат из ограничивать себя. Спрашивать «Простите», «Когда можно?» «В какой степени?». Люди, ограничивающие себя в желаниях – блокируют свою спонтанность. Когда-то их били по рукам, стыдили, винили. И теперь они сами не верят в то, что они достойны собственных желаний. И это свойство своей психики придется заново развивать.
Откройте краник своих желаний, которые у вас безусловно есть. Научитесь их выписывать и делить их на сиюминутные желания, желания связанные с этим месяцем, неделей, страной, жизнью. Попросту фиксируйте любые мечты. Ведь мечты превращаются, рано или поздно, в цели. Способность мечтать и фантазировать – это главная предпосылка для постановки нормальных, адекватных целей.
Когда ваши фантазии окажутся на листе бумаги, вы сможете провести ревизию. Когда это возможно? В какой степени, это возможно? Что для этого вам нужно уметь или иметь? Кто в этом может помочь? Есть ли образец или идеал исполнения таких желаний в окружении?
Все это будет гораздо легче выполнить, если в вашем окружении будет человек, с которым вы все эти промежуточные шаги сможете обсудить. Все ваши сомнения и неуверенность имеет смысл с кем-то обсуждать.
И помните, что нет никого более ценного в своих оценках, чем вы сами.