Äåëþñü ìàëåíüêèìè îòêðûòèÿìè, êîòîðûå ÿ äåëàëà (è äåëàþ) â ñâîåé ëè÷íîé ïñèõîòåðàïèè. Òóò ÿ ðåøèëà âñïîìíèò è ïîäåëèòüñÿ îïûòîì ïîíèìàíèÿ ãðàíèö â îòíîøåíèÿõ ñ ëþäüìè è ëè÷íîé ñêîðîñòè âõîæäåíèÿ â îòíîøåíèÿ.
Ïîñëåïðàçäíè÷íûå ðàçìûøëåíèÿ è ðåêîìåíäàöèè ïñèõîëîãà.
«Òàêîé àñïåêò æèçíè, êàê îòâåòñòâåííîñòü, ïðîèñòåêàåò èç ñîöèàëüíîãî âçàèìîäåéñòâèÿ, à îíî òðåáóåò áîëüøå îäíîãî ìîçãà. Êîãäà âçàèìîäåéñòâóåò áîëåå îäíîãî ìîçãà, íà÷èíàþò âîçíèêàòü, íîâûå è íåïðåäñêàçóåìûå ôåíîìåíû, êîòîðûå óñòàíàâëèâàþò íîâûé ñâîä ïðàâèë. Äâà ñâîéñòâà, ïðèîáðåòàåìûå áëàãîäàðÿ ýòîìó íîâîìó ïðàâèë è ðàíåå íå ñóùåñòâîâàâøèõ – ýòî îòâåòñòâåííîñòü è ñâîáîäà».
Ì. Ãàççàíèãà «Êòî çà ãëàâíîãî?»
Åñòü ëè âçàèìîñâÿçü óðîâíÿ äîõîäà ÷åëîâåêà ñ åãî îòíîøåíèåì ê ïðèõîäó/ðàñõîäó äåíåã?
Ïðåäëàãàþ âàì óïðàæíåíèå "Öåíòð ñïîêîéñòâèÿ". Íåñëîæíîå, äîñòóïíîå è î÷åíü äåéñòâåííîå. Áóäüòå çäîðîâû!
×àñòî ÷åëîâåê ñ ïîãðàíè÷íûì ðàññòðîéñòâîì ëè÷íîñòè â îòíîøåíèÿõ âûñòóïàåò êàïðèçíûì ðåá¸íêîì è æä¸ò, ÷òî åãî ïàðòí¸ð áóäåò âûïîëíÿòü ïî îòíîøåíèþ ê íåìó ðîëü áåçóñëîâíî ëþáÿùåãî ðîäèòåëÿ, òî åñòü, ïàðòí¸ðà «ïîãðàíè÷íèê» âîñïðèíèìàåò êàê ïðîäîëæåíèå ñâîåãî ðîäèòåëÿ – îòöà èëè ìàòåðè.
 ýòîé ñòàòüå õîòåëîñü áû ïîäíÿòü àêòóàëüíóþ äëÿ ìíîãèõ òåìó: «Êàê ïîìî÷ü ðåáåíêó àäàïòèðîâàòüñÿ â ñàäó». Òåìà äåéñòâèòåëüíî âàæíàÿ, ïîòîìó ÷òî âñå õîðîøèå ðîäèòåëè, ñòðåìÿòñÿ ê òîìó, ÷òîáû ðåáåíîê áûë ñîöèàëèçèðîâàí, ÷òîáû îí ïîëó÷àë óäîâîëüñòâèå îò îáùåíèÿ è âçàèìîäåéñòâèÿ ñ äðóãèìè äåòüìè, ëþäüìè. È ïðè ýòîì, ÷òîáû åãî ïñèõèêà íå áûëà òðàâìèðîâàíà. Äàâàéòå ïîãîâîðèì î òîì, êàê âû ìîæåòå ïîìî÷ü ñâîåìó ðåáåíêó íàèëó÷øèì îáðàçîì àäàïòèðîâàòüñÿ â ñîöèóì.
Æåíùèíû ñòàëè íåçàâèñèìûìè è ñàìîñòîÿòåëüíûìè, íî ýòî âíåøíå, âíóòðè îíè ïî-ïðåæíåìó ñäåðæàíû è íåóâåðåíû.
Ãîðàçäî ëåã÷å îïðîâåðãíóòü óáåæäåíèå, ÷åì ïðåäóáåæäåíèå, - ñêàçàë êòî-òî èç âåëèêèõ.
Ïðåäñòàâüòå ñåáå ïðîãðàììó ñ ââîäíûìè äàííûìè, êîòîðàÿ ñòàáèëüíà, íî îãðàíè÷åíà êîëè÷åñòâîì âàðèàöèé, êîòîðûå ìîãóò ïðîèçîéòè.
Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âñÿ ýíåðãèÿ, êîòîðàÿ ó âàñ åñòü, èäåò íà îáåñïå÷åíèå ýòîé ïðîãðàììû è ïîääåðæêó åå ñòàáèëüíîñòè.
Ïðåäñòàâüòå, ÷òî ýòî è åñòü âàøà Æèçíü.
Òàêîìó ïîëîæåíèþ âåùåé åñòü àëüòåðíàòèâà.
Åñëè âû íà÷íåòå ïåðåäàâàòü ñâîþ ýíåðãèþ â êàæäûé èç ôàêòîâ ñîçíàíèÿ, òî åñòü ÷óâñòâîâàòü, ÷òî èìåííî âû æèâåòå ïðÿìî ñåé÷àñ, òî âûçâîëèòå ñâîþ Æèçíü èç êîíöåïòóàëüíûõ ñâÿçåé.
À åñëè âû ïîçâîëèòå ñåáå áûòü íàñòîëüêî âíèìàòåëüíûì è, ñàìîå ãëàâíîå, ñâîáîäíûì, òî óâèäèòå íå÷òî íåîæèäàííîå. ×òî-òî, ÷òî ðàíåå íå âïèñûâàëîñü â âàøó ðåàëüíîñòü. Çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü âàøåé æèçíåííîé ýíåðãèè îêàæåòñÿ ñâîáîäíîé è äîñòóïíîé âàì.
Ýòî íàçûâàåòñÿ Ïåðåæèâàòü ñâîþ Æèçíü.
Âîçìîæíî, òû èç òåõ äåâóøåê, êîòîðûì î÷åíü õî÷åòñÿ âåðèòü, ÷òî îíè ìîãóò ñîçäàòü ñâîé ìèð ñàìîñòîÿòåëüíî, âûáðàòü ñâîþ ñóäüáó èç öåëîãî ïðîñòðàíñòâà âàðèàíòîâ. Âîçìîæíî, ÷òî òû óæå ñîçäàëà ñâîé æåëàííûé Ìèð, èëè êòî-òî èç òâîåãî îêðóæåíèÿ ýòî óñïåøíî ñäåëàë è îêðûëèë òåáÿ íàäåæäîé. Âåäü ïðîáëåìû â îêðóæàþùåì òåáÿ ïðîñòðàíñòâå îáóñëîâëåíû òâîèì âíóòðåííèì ñîñòîÿíèåì. È òû ñîçíàòåëüíî ìåíÿåøü ñâîå íàñòðîåíèå, îòíîøåíèÿ ê ñîáûòèÿì, ïîçèòèâíî ìûñëèøü è… ïî ïðåæíåìó æäåøü ó ìîðÿ ïîãîäû, ïîòîìó ÷òî ïðîáëåìû íèêóäà íå äåëèñü.
Ïðåçðèòåëüíî, ñ çàîáëà÷íûõ âûñîò ó÷åíûõ ñòåïåíåé, âûñêàçûâàÿñü î ìàãè÷åñêîì ìûøëåíèè, îáðàòèòå âíèìàíèå íà ñîáñòâåííûå ïðåäíîâîãîäíèå õëîïîòû.
Âû ãîòîâèòå «õðàì» — îñâÿùàåòå åãî è î÷èùàåòå. (Äåëàåòå ïðåäïðàçäíè÷íóþ óáîðêó, ïîêóïàåòå íîâûå âåùè, âûáðàñûâàåòå õëàì è òàê äàëåå).
Âû ñòîèòå «àëòàðü». (Ñòàâèòå ñâÿùåííîå äåðåâî, ¸ëêó, óêðàøàåòå åãî).
Ãîòîâèòå «ïîäíîøåíèå» è «æåðòâû». (Äåëàåòå çàêóïêè ê ñòîëè è ãîòîâèòå ïîäàðêè áëèçêèì).
Íó, è òàê äàëåå.
Íà êàëåíäàðå êîíåö äåêàáðÿ. Âñå çàíÿòû ïîäãîòîâêîé ê îäíîìó èç ãëàâíûõ ïðàçäíèêîâ â ãîäó. Äëÿ êîãî-òî ýòî äåéñòâèòåëüíî ïðèÿòíûå õëîïîòû, à êòî-òî ðâåò æèëû è â êîíöå ïîëó÷àåò «ïîäàðîê» â âèäå àïàòèè. Äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ âìåñòå ïî÷åìó ýòî ñëó÷àåòñÿ.
Ïñèõîëîãè óòâåðæäàþò, ÷òî îäíèì èç ñàìûõ ïèêîâûõ ñåçîíîâ îáðàùåíèÿ ê íèì — ýòî ïåðèîä ïîñëå Íîâîãî ãîäà. Äîêòîð Äæåííèôåð Âèòåð îäíîé èç ïåðâûõ âûâåëà òåðìèí «àïàòèÿ ïîñëå ïðàçäíèêîâ». Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò?
âîïðîñ, êîòîðûé òû ñòàðàåøüñÿ ðåøèòü âñþ ñâîþ æèçíü. Âîïðîñ: «Êàê ìíå ïîäíÿòü ñàìîîöåíêó?». Ñàìîîöåíêà… Îíà ïðåäóñìàòðèâàåò òàêîé ïðîöåññ, â êîòîðîì òû ñàìà îöåíèâàåøü ñåáÿ, ñâîþ çíà÷èìîñòü, ñâîþ «õîðîøåñòü», êðàñîòó è èíûå ïàðàìåòðû. Åñëè òû â ñâîåé æèçíè ðóêîâîäñòâóåøüñÿ îáùåñòâåííûì ìíåíèåì (îáùåñòâåííîå ìíåíèå – ìíåíèå òåõ, êîãî íå ñïðàøèâàþò), òî òâîÿ ñàìîîöåíêà íàõîäèòñÿ íà óðîâíå «òàê ñåáå», òî åñòü, íå ñëèøêîì âûñîêà.
Êàê ðàáîòàåò âèçóàëèçàöèÿ? Îäíîé ìûñëè î æåëàåìîì ÿâíî íå äîñòàòî÷íî... Äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ âìåñòå!
