Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Размышления о неудаче и надежде

Подписаться на автора Размышления о неудаче и надежде
07 Января 2018 15:04:32
971

Неудача – это скользкое слово, ведь мы пользуемся им для описания широкого спектра опыта – от рисковых поступков, не оправдавших себя, либо идей, которые никогда не воплотились в жизнь, до болезненных жизненных потерь. Каким бы не был опыт, неудача кажется потерянной возможностью, чем-то, что нельзя переделать либо отменить. Неудача часто приносит с собой чувство, что мы потеряли часть своей личной силы. Силы достигать своих целей и создавать изменения.
Неудача часто приводит к ощущению беспомощности только потому, что мы не достигли своих целей /либо изменений, которых желали. Связь между неудачей и беспомощностью очень важна, ведь чувствуя собственное бессилие, мы становимся очень опасными для себя. Беспомощность способствует страху и отчаянию.
Чувство беспомощности, часто сопровождающее неудачу, начинается со знакомых каждому размышлений, что «могло бы быть» или «должно было бы быть». И наш страх растет вместе с верой в то, что возможность потеряна навсегда. Усиливающееся чувство беспомощности в итоге приводит к отчаянию.
Одним из важнейших принципов Позитивной психотерапии Пезешкиана, является надежда. Надежда может уменьшить ощущение беспомощности и отчаяния. Мне нравиться утверждение, что надежда – это не эмоция, это когнитивный процесс, который состоит из трилогии – цели, пути достижения, средства. Надежда появится тогда, когда мы можем поставить цели, обладаем упорством и настойчивостью, чтобы достичь этих целей и верим в свою способность действовать.
Надежде можно обучиться. Когда установлены границы, есть стабильность и поддержка, дети учатся надежде у родителей. Но даже если мы не научились надеяться в детстве, мы можем научиться сделать это во взрослом возрасте. Правда это будет сделать сложнее, ведь нам придется преодолевать накопленные привычки, например, тенденцию отказываться от целей, если их достижение связанно с трудностями. Надежда – это функция борьбы. Если нам не разрешали падать либо, оберегали от трудностей в детстве, то избавили от возможности развивать настойчивость и умение планировать действия, нужные для того, чтобы надеяться.
Неудача может показать насколько важно сожаление. Это одно из сильнейших напоминаний о необходимости перемен. Как и все эмоции, сожаление можно использовать конструктивно или деструктивно, но полное его отрицание будет неправильным, даже опасным. Жить не сожалея ни о чем, значит верить в те, что вам нечему учиться и нечего исправлять.
Думаю, что больше всего мы сожалеем про недостаток смелости – смелости быть откровенным, говорить о своих чувствах, устанавливать границы и быть добрым к себе. Сожаление может научить тому что отказ от собственных ценностей вам вредит. Сожаление за неиспользованными возможностями может сделать вас храбрее. Сожаление о том, что вы обижаете людей, которые вам небезразличны может сделать вас более чуткими. Иногда самый неприятный урок оказывается самым важным.
 
Статья появилась благодаря работам Чарльза Снайдера и Брене Браун.
Дмитрий Дудалов


Теги: Неудача, бессилие, отчаяние, сожаление
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Управление мотивацией. Сила мотива.
В статье показана простая методика определения силы мотива.
Способы переработки конфликтов. Сфера тела
Исходя из идеи Позитивной психотерапии, что каждого человека есть четыре основных сферы жизни. Это сфера тела, сфера деятельности, сфера контактов и сфера внутреннего мира. Существует также и четыре способа переработки конфликта. В данной статье поговорим о бегстве в тело (в симптомы или даже в болезни).
8 принципов продуктивного мышления
Статья о 8 принципах, которые помогут сделать наше мышление более продуктивным.
Экзистенциальный кризис. Как вернуть утраченный смысл жизни
Поговорим немного об экзистенции и экзистенциальных кризисах. Это кризисы, которые бывают у абсолютно всех людей. Это неизбежная часть любой жизни.
Адаптивность во время общения
Статья о адаптации и основных ее составляющих, которые помогут улучшить качество общения.
Способы переработки конфликтов. Сфера деятельности
Довольно много времени мы проводим на работе. Эта сфера позволяет нам развиваться, зарабатывать деньги, приносить пользу, изобретать. В общем, приносить довольно много радости и создавать атмосферу благополучия, ценности и важности. Вместе с тем данная сфера частенько используется не по назначению.

Топ публикаций
Как научиться поддерживать себя? Как научиться поддерживать себя? Это и очень просто, и одновременно невероятно слож...
Стыд, вина и виктимность Стыд, вина и виктимность Насильника делают таковым не "подростковые фр...
Эмоциональное выгорание: что делать и кто виноват Эмоциональное выгорание: что делать и кто виноват 27 ноября 2014 года состоялась лекция известного а...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice