Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Размышления о неудаче и надежде

Подписаться на автора Размышления о неудаче и надежде
07 Января 2018 15:04:32
1189

Неудача – это скользкое слово, ведь мы пользуемся им для описания широкого спектра опыта – от рисковых поступков, не оправдавших себя, либо идей, которые никогда не воплотились в жизнь, до болезненных жизненных потерь. Каким бы не был опыт, неудача кажется потерянной возможностью, чем-то, что нельзя переделать либо отменить. Неудача часто приносит с собой чувство, что мы потеряли часть своей личной силы. Силы достигать своих целей и создавать изменения.
Неудача часто приводит к ощущению беспомощности только потому, что мы не достигли своих целей /либо изменений, которых желали. Связь между неудачей и беспомощностью очень важна, ведь чувствуя собственное бессилие, мы становимся очень опасными для себя. Беспомощность способствует страху и отчаянию.
Чувство беспомощности, часто сопровождающее неудачу, начинается со знакомых каждому размышлений, что «могло бы быть» или «должно было бы быть». И наш страх растет вместе с верой в то, что возможность потеряна навсегда. Усиливающееся чувство беспомощности в итоге приводит к отчаянию.
Одним из важнейших принципов Позитивной психотерапии Пезешкиана, является надежда. Надежда может уменьшить ощущение беспомощности и отчаяния. Мне нравиться утверждение, что надежда – это не эмоция, это когнитивный процесс, который состоит из трилогии – цели, пути достижения, средства. Надежда появится тогда, когда мы можем поставить цели, обладаем упорством и настойчивостью, чтобы достичь этих целей и верим в свою способность действовать.
Надежде можно обучиться. Когда установлены границы, есть стабильность и поддержка, дети учатся надежде у родителей. Но даже если мы не научились надеяться в детстве, мы можем научиться сделать это во взрослом возрасте. Правда это будет сделать сложнее, ведь нам придется преодолевать накопленные привычки, например, тенденцию отказываться от целей, если их достижение связанно с трудностями. Надежда – это функция борьбы. Если нам не разрешали падать либо, оберегали от трудностей в детстве, то избавили от возможности развивать настойчивость и умение планировать действия, нужные для того, чтобы надеяться.
Неудача может показать насколько важно сожаление. Это одно из сильнейших напоминаний о необходимости перемен. Как и все эмоции, сожаление можно использовать конструктивно или деструктивно, но полное его отрицание будет неправильным, даже опасным. Жить не сожалея ни о чем, значит верить в те, что вам нечему учиться и нечего исправлять.
Думаю, что больше всего мы сожалеем про недостаток смелости – смелости быть откровенным, говорить о своих чувствах, устанавливать границы и быть добрым к себе. Сожаление может научить тому что отказ от собственных ценностей вам вредит. Сожаление за неиспользованными возможностями может сделать вас храбрее. Сожаление о том, что вы обижаете людей, которые вам небезразличны может сделать вас более чуткими. Иногда самый неприятный урок оказывается самым важным.
 
Статья появилась благодаря работам Чарльза Снайдера и Брене Браун.
Дмитрий Дудалов


Теги: Неудача, бессилие, отчаяние, сожаление
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

По чуть-чуть меняем привычки
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Вовлечонность в события
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Свобода мышления или зачем нужна логика
Статья о свободном мышлении и логике
Адаптивность во время общения
Статья о адаптации и основных ее составляющих, которые помогут улучшить качество общения.
Картина мира
Статья о модели мира человека – мировоззрении. Надеюсь она поможет вам лучше понять себя, а возможно и других и уменьшить количество внутренних и внешних конфликтов.
Управление эмоциональными состояниями
Статья о том, какие способности нужно развивать, чтобы эффективно управлять своими эмоциональными состояниями.

Топ публикаций
Плохая мама Плохая мама Мать впервые слышит, что она плохая мать, довольно...
11 простых приемов пассивно-агрессивного поведения: руководство для начинающих 11 простых приемов пассивно-агрессивного поведения: руководство для начинающих Думаю, многие сталкивались с такой странной ситуац...
Космос. Я по поводу отца. Космос. Я по поводу отца. Я уже писала о своих спорах с корифеями психологии...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice