Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Апатия после праздников

Подписаться на автора Апатия после праздников
04 Января 2018 18:22:34
1239

Представьте себе, что вы (молодая, успешная) и готовитесь к празднику. В планах очень многое: убрать квартиру — и не просто так, а по полной программе, закупить продукты, выбрать самое вкусное и свежее, составить меню, а после — приготовить все блюда, определиться с подарками и заказать их. Если есть дети, позаботиться про их новогодние утренники, костюмы, подарки. А теперь перечитайте этот список и прикиньте, сколько на такие планы нужно времени? Минимум месяц! А ведь все это не освобождает вас от функций работника, жены, мамы, сестры и дочери.

Так уж у нас заведено, что практически все женщины делают самостоятельно. Нет, мы можем нагрузить мужа, отца, брата обязанностями. Но это — максимум купить и поставить елку, почистить овощи на салаты, притащить тяжелые сумки из магазина. Вот только за всем этим нужно следить, чтобы не напутали и не испортили тем самым праздник. Поэтому проще сделать самой.

В конечном итоге, когда приходит 31 декабря, мы в мыле! Уставшие, замученные, хочется только лечь и поспать. Но нет! Впереди еще одно испытание в виде гостей. Их нужно кормить, развлекать, ухаживать. Обязательно будет кто-то, кому не понравится еда, алкоголь, конкурсы, музыка. И получается, что праздник у всех, кроме вас. Когда гости разойдутся, вас ждет мытье посуды и очередная уборка в доме (и стоило ли делать эту уборку до Нового года?!).

В результате у людей был праздник, а у вас сплошная стирка, уборка, готовка, подавленность, апатия, опустошение и разочарование. У кого-то это состояние начинается чуть ли не 1 января, сразу после Нового года, а кто-то держится до Рождества. У мужчин такое явление встречается гораздо реже, именно поэтому я сегодня буду говорить исключительно про женщин. Но это не значит, что советы данные им, не подойдут и сильному полу.

В чем дело?

Как ни странно, но главная причина апатии — перфекционизм. Вы ставите перед собой слишком высокую планку: идеальный стол (готовите не меньше 3 дней), лучшие подарки (мониторите все магазины). А в новогоднюю ночь станете угождать всем гостям, развлекать их. Поэтому в финале вас ждет жесткое разочарование и обманутые надежды.

Вторая сторона ситуации.

Есть еще один вариант — когда все только говорят о празднике, ждут его, а вы симулируете. Потому что ощущения праздника нет, не помогают ни елка, ни подарки, ничего! Почему же так? Что с вами не так? Возможно, вы хотели поехать на это время к родным, а возможности такой нет. С друзьями тоже не встретишься, у них свои планы. А еще, банально не хватает солнца и гормона радости — серотонина. Мы просыпаемся — еще темно, засыпаем — уже темно.

Что делать?

Для первой категории у меня пара советов. В первую очередь — не тащите все на себе. Вооружитесь блокнотом, составьте список, распишите обязанности на всех домочадцев. Не ставьте высокую планку! Никому не нужны ваши тщательные уборки, 153 блюда и прочее. Праздник для всех, вы не должны тащить на себе все одна. Отдыхайте, дурачьтесь, веселитесь. Недовольные гости? Их проблемы, у вас тоже Новый год!

После Нового года жизнь не заканчивается, впереди еще Рождество, старый Новый год. Можно ходить в гости, на концерты или отдыхать дома.

А для второй категории совет один. Задайте себе вопрос: нужен ли вам этот праздник, чего хотите именно вы, или вы его отмечаете, чтобы быть как все? Провести новогоднюю ночь одной не страшно, а иногда — это именно то, что вам нужно.



Теги: психология, апатия, новый год
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как поговорить с тем, кто уходит от ответа?
Так сложилось исторически, принято считать, что мужчины более закрыты в отношениях. Они не любят все эти разговоры по душам, уходят от ответа, не позволяют себе распускать нюни, проявлять слабость. А женщины, выступающие в роли хранительницы домашнего очага, более способны к диалогу и эмоциям.
Пришло время ликвидировать этот стереотип. За мою практику я встречала много разного, и женщины точно так же любят уходить от ответа, когда разговор им неприятен, не хотят открываться и обсуждать происходящее.

Синдром самозванца. Почему так тяжело поверить в свой успех.
Сегодня я хочу поднять тему синдрома самозванца или почему женщинам так тяжело поверить в свой успех. Как справится с тем чувством, когда кажется, что своих достижений ты не заслужил?
Психосоматика насморка и синусита
Нос символизирует ощущение личного статуса в обществе. Если вы чувствуете себя непризнанным другими людьми или даже самим собой, то это выразится в насморке.
Замужество, как побег
Как же часто я слышу от своих клиенток фразу «хочу замуж». Но когда мы начинаем разбираться с этим желанием, оказывается, что замуж они хотят не сами по себе, а из-за давления родни. Думаю, многим знакома ситуация, когда вы с родственниками собираетесь на общие посиделки и начинается… «А вот Галя тети Даши уже давно замужем, двое детей. Сережа тети Наташи женился. Людочка вышла замуж, хорошо, что взяли, ей же уже 25». И все поглядывают на вас, ведь вам уже 27-35, а вы все еще не окольцованы. И никого из родственников не заботит тот факт, что вам и так очень хорошо. Вы много путешествуете, у вас прекрасная работа, море друзей. Но по их мнению: вы не замужем, значит несчастны и неполноценны. Капля камень точит и за несколько лет такого давления, вы невольно начинаете поддаваться всеобщей панике.
Обесценивание. Что, зачем и почему.
Один из самых актуальных и сложных запросов в моей практике — это обесценивание. Про актуальность писать не стану, тут и так понятно. А вот в чем сложность, расскажу детальнее. Тут главное уметь разделять и видеть разницу между реальным обесцениванием и собственными эмоциями, которые не дают увидеть правду.
Как не сделать из ребенка “своего родителя”
Парентификация - разновидность перевернутой привязанности. Например, с 4 до 7 лет у ребенка проходит процесс взросления и появляется потребность в заботе. Как о нем заботятся родители, так и он хочет заботиться о ком-то. В это время просит братика или сестричку, хомячка или собачку, играет в дочки-матери.
Что же в этом плохого? Малыш хочет примерять на себя роль сильного, заботящегося. Если вдруг папа или мама оказываются в роли слабых, зависимых, несчастных, эти перевернутые роли могут закрепиться, стать устойчивыми. Получается, что ребенок буквально становится родителем для своих самых близких людей, усыновляет их.



Топ публикаций
Почему я люблю цветы или про детей, кошек и людей Почему я люблю цветы или про детей, кошек и людей Животных любить легче, чем детей. От животных не ж...
Про дефективность Про дефективность Последнее время я много думаю о связи чувства собс...
Зачем нужна болезнь? Зачем нужна болезнь?
Болезнь – это способ получить то, что...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice