Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Ограничения, предубеждения или мысли-ограды

Подписаться на автора Ограничения, предубеждения или мысли-ограды
05 Января 2018 19:47:42
439

Сегодня я зашла в супермаркет, на кассе поймала себя на том, что думаю:  "Сейчас всем вокруг понятно по моим  продуктам, что я оливье собралась готовить, вон у меня и горошек,  и майонез на ленте". 

   И стало мне неловко и даже, как будто,  стыдно немного.

 После этих мыслей пришли воспоминания из детства: всем известный московский ГУМ советского времени, и мама, которая говорит: "Не пойдем в эту секцию, на мне кофточка,  я  ее здесь купила, не люблю заходить в магазины, где я вещи себе раньше покупала, продавцы узнают и скажут,  что, вот, у нас одевается".

   Наверно, у  каждого,  кто читает эти строки,  возникали хотя  бы раз подобные мысли, и, возможно,   есть похожие воспоминания или истории.

  Я привела самые простые примеры. В первом случае я своими мыслями испортила себе настроение, потоу что неловкость и стыд, не самые приятные эмоции. Во второй истории из-за предубеждения, мы с мамой остались без  возможных обновок. 

  Одни ограничения вырастают из "должен"  и "надо", другие  усвоены из семейных сценариев. Есть история про индейку, не помню, к сожалению, в какой книге прочитала о том,  как несколько поколений женщин в семье, подрезали птицу по краям, прежде чем поставить ее для запекания в духовку. Позже выяснилось, что так делала прабабушка, потому что у нее была очень маленькая духовка, и целиком птица не помещалась.

   А теперь вспомним, сколько ненужных и утомительных действий мы совершаем, потому что "мама так приучила"? Это огромное ограничение! Очень часто от него страдает вся семья. Замотанная  женщина, руководствуясь этой лишенной хоть какого-то выбора фразой,  усердствует на домашней работе, обвиняя попутно в неблагодарности всю семью. В результате -  все несчастны.

  Предубеждения и ограничения не только лишают нас маленьких радостей жизни,  они влияют на процесс принятия решений. Они способны поддерживать сами себя, потому что, когда предубеждение возникло, человек ему следует, это повторяется многократно, становится привычным. Человек считает это единственно правильным, даже если факты и события, создавшие эти предубеждения и ограничения, давно изменились, устарели, стали неактуальны. 

Если моя статья была Вам полезна, буду рада Вашим комментариям и отзывам.



Теги: Самооценка, предубеждения, установка, тревога, психолог Лидия Шумина
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

За что я люблю свою работу?
Не сочтите за рекламу и бахвальство.
О "драконах". Внутренних и внешних.
Психотерапевтический процесс - это взаимодействие клиента и его психолога. И как любое взаимодействие не лишено сложностей и нюансов.
Трудный клиент
Даже самый простой человек всё ещё остаётся существом необычайно сложным
Ургентная аддикция
Трудоголизм, работоголик, перфекционист, а еще есть ургентная аддикция.
Слова, чувства и эмоции.
Вы умеете различать чувства, которые обозначаете словами?
Панические атаки, первая помощь.
Страх - это слишком дорогое удовольствие. Тратить свою драгоценную и неповторимую жизнь на приступы страха и панические атаки - это безрассудное расточительство.

Топ публикаций
ДЕТИ БЕССЕРДЕЧНЫХ МАТЕРЕЙ ДЕТИ БЕССЕРДЕЧНЫХ МАТЕРЕЙ О женщине, которая не способна к проявлению любви ...
Эмоциональная сфера - как развивать? Эмоциональная сфера - как развивать? Большинство родителей, да и наше общество, думают ...
Психогигиена. Критика Психогигиена. Критика Деструктивная критика, по сути, не критика, а фор...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice