Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Дневник психотерапевта: от осторожности к контакту

Подписаться на автора Дневник психотерапевта: от осторожности к контакту
09 Января 2018 01:52:26
825

Как часто психологи пишут о своих клиентах и как редко  пишут о своем собственном клиентском опыте. И сегодня хочу делиться не тем, как я помогаю своим клиентам, а тем, что лично я получаю в этом процессе.
Недавно у меня была очень важная сессия, которая как и многие другие, пошла немного не потому курсу, который ожидался. 

Я была в наудивление быстром темпе, думала на большой скорости и после прихода в кабинет своего терапевта, я долгое время ещё не могла дойти мысленно. Хороший  контакт пришел  под конец сессии.

Я чувствовала  некоторую неловкость из-за того, что так мало времени провела в хорошем терапевтическом контакте. (да, хороший психолог - это профессия, а вне ее психолог - это просто человек, потому и у меня сработал драйвер «будь совершенным (клиентом), работай хорошо:-))

Для меня было очень важно услышать одну фразу, которая вызвала во мне массу чувств. Весь процесс от момента, когда я стала открыта к терапевтического контакту до завершения сессии занял не более 10 минут, но это были самые терапевтические 10 минут, которые можно представить.
Мой терапевт сказал мне: «Да, сегодня ты большую часть сессии «просидела за дверью». Значит тебе нужно было «просидеть за дверью» и тебе нужно было время для того чтобы войти в контакт. Для меня это нормально и важно». (Дословно не передам, была в чувствах, но смысл я услышала этот):)
Казалось бы, очень простая фраза, для многих не несущая  особой эмоциональный или смысловой нагрузки. Однако, знаете, я словила себя не просто на мысли, а на мощном ощущении того, как это важно, когда человек уважает твое право входить в контакт со своей скоростью и на то, чтобы  какое-то время как будто наблюдать за ним (контактом)  со стороны, а не включаться.
К примеру, когда мы входим в отношения. Я знаю на своем опыте и на опыте многих своих клиентов, что когда мы испытываем одиночество и испытываем потребность в отношениях – мы берём, пока дают. Мы заставляем себя сближаться намного быстрее, чем готовы к этому на самом деле. Заканчивается это обычно весьма плачевно.
Эта простая, но важная фраза вызвала во мне огромную благодарность и тепло, которые пролились слезами на сессии. За те 10 минут, которые мы завершались я сделала огромный шаг навстречу к себе  и это качественно изменило мои отношения с людьми и собой. 
Потом в течение дня я долго думала над важностью этого личного расстояния от осторожности до близкого контакта с человеком или хотя бы минимального доверия.
Есть люди, которые «влетают» в отношения, начинают доверять практически сразу. Так они дают себе безопасность, уговаривают  своего Внутреннего Ребёнка поверить новому человеку. Иногда это работает, нам везёт и мы попадаем на действительно надёжного человека, которому стоит доверять. Но иногда бывает так, что мы убалтывать себя, что мы можем доверять тому, кто не безопасен для нас. К примеру сценарий - знакомая неосознанная модель - отношений, где мы научились быть с жестоким или равнодушным человеком, а вот с безопасным и принимающим опыта не было и навык не сформировался.
Почему же так происходит?
Моё мнение таково, что всё дело в страхе остаться без контакта вообще. Стараемся схватить кусок побольше, пока он есть. Даже если этот кусок нелюбимого нами «продукта». С голодухи и не такое проглотишь. 
Что же делать?
Не скажу как для вас, но я нашла для себя рабочую модель. Я рискую давать себе время и выбираю качественный контакт с проверенным человеком, к которому не страшно приблизиться моему Внутреннему Ребёнку. Пусть на это уйдёт время, пусть отсеются на первый взгляд более достойные «кандидаты», пусть я буду сомневаться ... но я не стану переступать через себя ради компромисса со своими же потребностями. 
Попробуйте, возможно это поможет и Вам.

Буду рада вашим откликам и Вашему опыту в комментариях к этой заметке:-)



Теги: психология отношений, границы в отношениях, психология, личные границы
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Спокойной ночи: правила здорового сна
Хотите научиться высыпаться? Хотите побороть бессонницу? Вам знакома хроническая утсалость? Понимаю. Давайте разебемся с Вашим сном. Заходите, читайте, комментируйе!
Потребности: как отличить свои от чужих
Приглашаю Вас поисследовать свои желания и потребности, найти между ниму значимую разницу и научиться определять, что действительно нужно именно Вам!
Психосоматика кожи: причины и следствия
Пригалашаю Вас познакомиться с тем, как я вижу причины развития психосоматики кожи, с теми психологическими и физиологическими механизмами, которые провоцируют возникновение несовершенств кожи или заболеваний.
Транзактный анализ: кратко и по сути
Почти в каждой статье я упоминаю транзактный анализ. Это направление психотерапии за 5 лет стало для меня родным и близким. Результаты психотерапии при этом всегда превышают ожидания и радуют нас с Клиентами :-) Поэтому я с большим удовольствием представляю Вам статью о том, что такое транзактный анализ и как он работает.
Гнев: явление, структура и ресурс
Одним из наиболее часто запросов, с которыми приходят люди к психотерапевту, является обучение совладанию со своими эмоциями. Обычно к психотерапевту  приходят тогда, когда наплыв эмоций мешает нормально функционировать и мыслить. Именно в такие моменты человек задается вопросом – как управлять своим гневом, как контролировать свои мысли и действия во время эйфории (например сильная влюблённость) и т.д.
Как пережить потерю отношений и смерть близких
Мы живём в крайне неспокойное время. А с другой стороны, разве кто-либо когда-либо жил во время спокойное? Но не об этом.
Определенный промежуток моей профессиональной жизни ко мне приходили люди, которые что-то ценное потеряли. Кто-то потерял близкого человека, кто-то потерял дом, кто-то потерял отношения с близкими людьми, кто-то - надежду. Каждая потеря страшна и каждую я подпускала через себя в процессе работы, чтобы понять, где взять ту надежду, за которой пришёл клиент.
В этой статье я расскажу вам о том, как вы можете позаботиться о близком человеке, который переживает утрату по какой-либо причине.

Буду благодарна вашим откликам!


Топ публикаций
Дорогой Миша! - Письмо неверному мужу Дорогой Миша! - Письмо неверному мужу Ты изменил ей с другой женщиной. Вернулся в семью ...
Почему мне так хреново, хотя все вроде бы нормально Почему мне так хреново, хотя все вроде бы нормально Если у тебя в детстве не было велосипеда, а теперь...
Отвергая Отца: Обязательно К Прочтению Каждому Отвергая Отца: Обязательно К Прочтению Каждому Отношение ребенка к отцу и отца к ребенку всегда ф...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice