Õî÷ó îòêðûòü â ñâî¸ì áëîãå êîðîòêèé ïðàêòè÷åñêèé öèêë ïî èñöåëåíèþ ñóïðóæåñêèõ îòíîøåíèé. Çäåñü ÿ áóäó îñòàâëÿòü ðàçëè÷íîãî ðîäà òâîð÷åñêèå çàäàíèÿ-óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ñïîñîáíû ïîëîæèòåëüíî ïîâëèÿòü íà âàøè áðà÷íûå îòíîøåíèÿ. Èòàê, çàäàíèå ïåðâîå...
Ïåäîôèëèÿ - ýòî ðàññòðîéñòâî ñåêñóàëüíîãî ïðåäïî÷òåíèÿ, õàðàêòåðèçóþùååñÿ ïîëîâûì âëå÷åíèåì ê äåòÿì äîïóáåðòàòíîãî èëè ðàííåïóáåðòàòíîãî âîçðàñòà.
«ß íèêîãäà íå ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ ïî-íàñòîÿùåìó ñóùåñòâóþùåé, æèâîé. Âñåãäà êàçàëàñü ñåáå õóæå äðóãèõ, êàêîé-òî íè÷òîæíîé, æàëêîé. Êàæäûé ðàç òàê ñòðàííî áûëî, êîãäà îáî ìíå ãîâîðèëè â òðåòüåì ëèöå. Êàê áóäòî ÿ íà ñàìîì äåëå åñòü, êàê áóäòî ÿ æèâàÿ - òàêàÿ, êàê âñå».
Êàæäûé èç íàñ âñòðå÷àëñÿ ñ ëþäüìè, ïðîÿâëÿþùèìè ïàññèâíóþ àãðåññèþ. Âû ÿñíî âèäèòå, ÷òî ÷åëîâåê çëèòñÿ, íî îí âñÿ÷åñêè îòðèöàåò ýòî («Íåò, íåò, òû ÷òî?! ß â ïðåêðàñíîì íàñòðîåíèè, ÿ ðàä!»). Ïîäîáíîå ïîâåäåíèå âñåãäà âûçûâàåò ðàñòåðÿííîñòü. ×òî äåëàòü è êàê ðåàãèðîâàòü íà ïàññèâíóþ àãðåññèþ?
Íàïðèìåð, â äåòñòâå ìàëü÷èê ïàñîâàë ïåðåä æåñòêîé, àâòîðèòàðíîé, êîíòðîëèðóþùåé ìàìîé. Òàê êàê òðåáîâàíèÿ ìàòåðè ÿâëÿëèñü ÷ðåçìåðíûìè è íåâûïîëíèìûìè, ïðîòèâîñòîÿòü èì è èìåòü ñîáñòâåííîå ìíåíèå áûëî íåâîçìîæíî, ðåáåíîê ïðèâûê ê ïîäàâëåíèþ çëîñòè. Ó íåãî ñôîðìèðîâàëàñü âûó÷åííàÿ áåñïîìîùíîñòü, à íàêîïèâøàÿñÿ íåâûðàæåííàÿ çëîñòü ñòàëà ïðîÿâëÿåòñÿ â æåëàíèè: íàçëî äåëàòü âñ¸ ïëîõî. Èëè íå äåëàòü âîîáùå. Äîãîâîðèòüñÿ ñ òàêèì ñàáîòàæíèêîì î÷åíü ñëîæíî, èíîãäà, íåâîçìîæíî.
Äðóçüÿ, ÿ ïîäãîòîâèëà äëÿ âàñ îäíî ïîëåçíîå, òâîð÷åñêîå çàäàíèå – Ðàáîòà ñ ïåðñîíàëüíûìè «Ëþáëþ» – «Íå ëþáëþ». Âûïîëíÿåòñÿ çàäàíèå òàê...
Êàê îòëè÷èòü íàðöèññà è ïñèõîïàòà â íà÷àëå îòíîøåíèé. Êîãäà îí åùå âûãëÿäèò èäåàëüíûì, ìèëûì è îáõîäèòåëüíûì, à íå æåñòîêèì õîëîäíûì àáüþçåðîì è ÷óäîâèùåì.
Ñòðàõ ìîæíî ïðåîäîëåâàòü ðàçëè÷íûìè ñïîñîáàìè. Ïðåäëàãàþ âàì îäèí èç âàðèàíòîâ.
Îòíîøåíèÿì ìû ó÷èìñÿ èëè ñàìîñòîÿòåëüíî èëè ïðîñòî êîïèðóåì ðîäèòåëüñêèå ñöåíàðèè.
È åñëè âû óæå çàìå÷àåòå, ÷òî âàøè îòíîøåíèÿ ñ ïàðòíåðîì î÷åíü äàæå íàïîìèíàþò, êàê áûëî ó ìàìû èëè ïàïû, ìîæíî ñìåëî ãîâîðèòü î ïîâòîðÿþùåìñÿ ñöåíàðèè. Âñå ÷òî ïîâòîðÿåòñÿ íà ñàìîì äåëå òîêñè÷íî, âåäü ýòî ïðî çàìêíóò
Çàìå÷àåòå ëè âû â ñâîåì ïîâåäåíèè ïàññèâíóþ àãðåññèþ? Ó ìíîãèõ ïðîñêàêèâàåò ïàññèâíî-àãðåññèâíàÿ ðåàêöèÿ â êîíòàêòå, íî 90% ëþäåé íå çàìå÷àåò ýòî.
Îáñóæäàëè â÷åðà ñî ñòóäåíòàìè î÷íîãî êóðñà ïî ðàññòàíîâêàì óïðàâëåíèå ýìîöèÿìè. Ïîëó÷èëñÿ èíòåðåñíûé áóëüîí÷èê èäåé.
Èòàê, îáî âñåì ïî ïîðÿäêó.
Ïðàçäíèê 8 ìàðòâ: ñåãîäíÿ âñå ìû, æåíùèíû, ïîëó÷àåì ïîäàðêè è ïîçäðàâëåíèÿ, à çàâòðà?
‼Î÷åíü ÷àñòî ïîñëå ïðàçäíèêîâ ëþäè îáðàùàþòñÿ ê ïñèõîëîãó çà ðåêîìåíäàöèÿìè:
Êàê ÷àñòî áûâàåò, ÷òî ñîëèäíûå âî âñåõ îòíîøåíèÿõ è, òàê íàçûâàåìûå, «ïðèëè÷íûå» ïàðû âíåçàïíî ðàñïàäàþòñÿ è ìû óæå âèäèì ïåðåä ñîáîé íå óíûëîãî ñóðîâîãî ïðîôåññîðà - áîòàíà, à ìîëîæàâîãî äæåíòåëüìåíà â ìîäíûõ î÷êàõ è íîâîì êîñòþì÷èêå íåæíî âîðêóþùåãî ñî ñâîåé þíîé ïàññèåé ëåò òàê íà ... äöàòü ìîëîæå. Èëè ñèëüíî ìîëîäÿùóþñÿ äàìó âîñõèùåííî ãëÿäÿùóþ íà ñâîåãî ïåðñîíàëüíîãî ôèòíåñ - èíñòðóêòîðà.
Êàêîâû æå ìîãóò áûòü ìîòèâû âñåõ ýòèõ èñòîðèé?
Ñâåòà ïîìíèëà, êàê ìàìà åé îäíàæäû ñêàçàëà: - Äî÷åíüêà, ó òåáÿ òàêîé òÿæåëûé õàðàêòåð…Êàê òû ñ òàêèì áóäåøü æèòü? Áóäü ëàñêîâîé è ïîêëàäèñòîé, òîãäà âñå ê òåáå ïîòÿíóòñÿ…
Íà÷èíàåì íàøå óïðàæíåíèå. Çàêðîéòå ãëàçà, ðàññëàáüòåñü è ïðåäñòàâüòå, ÷òî íàõîäèòåñü íà ÷óäåñíîì ëóãó. Âîêðóã Âàñ âîëøåáíîå, àðîìàòíîå ðàçíîòðàâüå, íàä êîòîðûì âåñåëî ïîðõàþò ñòðåêîçû è áàáî÷êè. Ïîëþáóéòåñü íà ýòó êàðòèíêó. Óëûáíèòåñü åé. Îãëÿíèòåñü âîêðóã – âñþäó äèâíàÿ êðàñîòà, íàïîëíåííàÿ çâåíÿùå
Íà âñòðå÷àõ ýêñïåðèìåíòàëüíîé ðàññòàíîâî÷íîé ãðóïïû ïðîèñõîäÿò ïðîöåññû ïî çàïðîñó ó÷àñòíèêîâ. È ýòî âñåãäà ïðîöåññû-ìåòàôîðû. Ðåêîìåíäóþ âîñïðèíèìàòü èõ êàê îïèñàíèå ñíà èëè ñêàçêè. Äëÿ êîãî-òî ýòî íå äàñò íè÷åãî, à äëÿ êîãî-òî äàæå ñèëüíî ñîêðàùåííîå îïèñàíèå ïðîöåññà ìîæåò äàòü î÷åíü ìíîãî. Êîíå÷íî æå, ó÷àñòíèêè ãðóïïû, êîòîðûå âîñïðèíèìàþò ïðîöåññ-ìåòàôîðó íåïîñðåäñòâåííî, êàæäîé êëåòî÷êîé ñâîåãî òåëà – ïîëó÷àþò áîëüøå âñåõ. Îíè – ñ÷àñòëèâ÷èêè!
Ìíå íðàâèòñÿ òåîðèÿ, ñîãëàñíî êîòîðîé äåòè ñòàâÿò ëîæíûå öåëè, âñòóïàþò â áîðüáó çà íèõ, âûçûâàÿ òåì ñàìûì íåãàòèâíûå ýìîöèè ó ðîäèòåëåé. Ñóùåñòâóåò ÷åòûðå òàêèõ öåëè, íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåíû äâå – áîðüáà çà âëàñòü è âíèìàíèå. Î íèõ è ïîãîâîðèì.
Âàøà ýíåðãèÿ èäåò òóäà, ãäå ïîñòîÿííî íàõîäÿòñÿ âàøè ìûñëè. Ëþáîâü íå ïðèíîñèò áîëè, íî òîëüêî òîãäà, êîãäà ýòî äåéñòâèòåëüíî âçàèìíî. Ïîýòîìó íå ïûòàéòåñü íèêîãî óäåðæàòü ðÿäîì ñ ñîáîé ÷óòü ëè íå ñèëîé èëè êàê ýòî ñåé÷àñ «ìîäíî» áëàãîäàðÿ ñåêñó. Ýòî íå äàñò âàì âçàèìíîñòè.
Â÷åðà, ìíîãèå èç âàñ äåëàëè ñàìîñòîÿòåëüíóþ ðàññòàíîâêó íà ôèãóðêàõ, èñïîëüçóÿ ïîäðó÷íûå ìàòåðèàëû - ëèñò áóìàãè (æåëàòåëüíî À4) è ïðåäìåòû êîòîðûå ìîãóò ïîìåñòèòüñÿ â ëàäîíü è ñòîÿòü:
