Перфекционист – мечта любого работодателя. Именно они не умеют халтурить, работают на износ и добиваются самых значительных результатов. Им завидуют и на них равняются. А каково живётся самому перфекционисту – человеку, вся жизнь которого подчинена установке «или идеально, или никак»?
Имя клиентки, так и не ставшей клиенткой, не называю, некоторые обстоятельства, обозначенные в её обращении, изменены!
Неожиданно для меня самого, моя статья о легитимности насилия вызвала бурную реакцию и множество комментариев в социальных сетях
Бытует распространенное мнение о том, что мазохист - это такой человек, который получает удовольствие от боли.
Так ли это? Феномен мазохизма гораздо сложнее. Ведь мазохистами не рождаются. Ими становятся...
Итак, мы начинаем мыслить позитивно! Сегодня мы с вами будем учиться искать ложку меда в бочке дегтя.
Бывало ли у вас ощущение дискомофорта после общения с каким-либо человеком? Чувства вины, досады, сожаления, раздражения? Вероятно, вы подверглись манипуляции.
Существуют разные способы решения проблемы, но самый интересный и, на мой взгляд, эффективный - творчество
У людей, страдающих реальными паническими атаками с анамнезом страха смерти (когда они действительно находились на грани между жизнью и смертью), непосредственно после тщательной проработки страха, обнаруживается беспричинная агрессия.
Разумеется, было бы здорово уметь просчитывать все ходы на много лет вперед. Но так ли уж это весело – все время идти по выверенному маршруту? Может быть иногда неплохо и заблудиться? Кто знает, куда приведет очередной «упущенный шанс»?
Почему иногда так сложно сделать выбор?
Мы принимаем решения каждый день.
Одни даются нам с легкостью, над другими иногда размышляем годами.
Откуда берутся сомнения?
Если одним словом, то для меня сексуальность – это притягательность женщины. Это что-то, что влечёт к ней. Естественно, сексуальность бывает разная. От образа нежной чувственной Афродиты до яркой, провоцирующей и страстной Лилит.
«Счастливо жить - это любить и работать» З. Фрейд
Однако, многие буквально понимают это изречение основателя психоанализа и пытаются одним «выстрелом убить двух зайцев»: совместить любовную и профессиональную жизнь.
С чего начать? Найти любовь на работе или построить карьеру из любви?Опасная близость или к чему приводят служебные романы.
Для большинства людей проблема любви состоит в том, чтобы быть любимым.
Значит, сущность проблемы заключается в желании, чтобы их любили — возбудить чувство любви к себе различными способами, привлечь внимание другой половины, "влюбить" в себя.
Однако, затруднение кроется в том, чтобы самому любить, точнее – быть способным и иметь желание любить.
Решение обратиться к психоаналитику может стать судьбоносным и в корне изменить вашу жизнь к лучшему.
Однако, те, кто надеятся на легкие и мгновенные результаты, могут разочароваться, поскольку речь идет о психике взрослого человека, которая формировалась напротяжение долгих лет и добиться качествееных изменений ее функционирования возможно только посредством кропотливой и иногда сложной работы. Для повышения эффективности психотерапии необходимо придерживаться нескольких правил и принципов сотрудниччества, тогда процесс может значительно ускориться и результат не заставит долго ждать.
Унижение- это , по сути, убийство внутреннего достоинства другого человека.
Самое важное слово в жизни это не «спасибо» или «пожалуйста»! и даже не слово "мама"...
Самое главное выучить слово из трех букв, которое может значительно облегчить Вашу жизнь, если научиться использовать его по назначению: в соответствии со своим внутренним желанием, употреблять его без зазрения совести, говорить людям в разных ситуациях.
Какой бы ни была ложь, она очень расстраивает родителей. Но если мы поймем, почему наши дети лгут, мы сможем помочь им стать честнее.
Если посмотреть на людей то можно заметить как одни люди с радостью и удовольствием делают по жизни какие-то действия, активничают и получают результаты, а есть люди, которые как будто спят, их жизнь просто проходит мимо год за годом практически ничего не меняется. У них нет топлива, жизненной энергии, которая помогала бы им двигаться по жизни. У них нет «Первичной мотивации»
Данная мотивация в первую очередь отвечает за изначальное желание хотеть. Она отвечает за потребность в игре, развлечениях, в структурировании своего времени.
В психологии есть такое понятие как эго состояния. Так вот есть три эго состояния (родитель, ребенок и взрослый) каждое из них отвечает за определенную функцию.
Функции работы психики:
Функция родителя – заботиться о себе и других, обучать и объяснять, контролировать, соблюдать социальные принцпы, правила, нормы и запреты, одобрять и критиковать и т. д.
Функция ребенка – хотеть, желать, мотивировать нас и действовать; придавать жизни яркость и насыщенность, внутренний ребенок отвечает за спонтанность и естественность, создавать новое, творить, фантазии и идеи.
Функция взрослого – быть в осознанном состоянии, договариваться, приспосабливаться, соответствовать реальности, рассматривать желания, планы и события в целом с позиции здравого смысла и пользы, анализировать и просчитывать варианты, действовать максимально эффективными способами, которые знает человек.
Если же человек ничего не хочет, тогда чаще всего проблемы с этим видом мотивации. Проблемы происходят из за сбоя работы внутреннего ребенка.
Кто во всем виноват?
Социальное программирование и родители в детстве подавляют и деформируют мотивацию у ребенка, путем игнорирования его спонтанных стремлений в его начинаниях, его желаний и потребностей.
Запреты. Часто являются причинами того почему возникают проблемы с данным видом мотивации. Кого то били по рукам, кому то постоянно говорили «нельзя, плохо, не лезь, не трогай, не ходи, не пробуй, это опасно и т. д.» практически при каждом их действии.
Тем самым воспитывая из ребенка послушного раба с множеством запретов и социальными ограничениями. И как следствие такого негативного воспитания – формируется отсутствие базовой первичной мотивации во взрослой жизни. Подобные фразы формируют оковы, с которыми человек может прожить всю оставшуюся жизнь, если не знает, что и как нужно делать.
Такие изменения происходят как на уровне психики (психическая энергия заканчивается), так и на уровне физиологии (обесточиваются те участки и области мозга, которые отвечают за первичную мотивацию, за хотелку).
«Первичную мотивацию» можно и нужно «Включать». И тогда подавленная, скованная энергия будет высвобождаться и автоматически будет появляться энергия и силы. Будет просыпаться интерес к жизни. Психика больше не будет блокировать самою себя.
Надо, Должен, Обязан:
Если человеку постоянно говорили, что и как нужно делать. В следствии такого воспитания навык самостоятельности не развивается и первичная мотивация забивается или же просто атрофируется за ненадобностью.
Что бы психика не пошла в разнос от противоречивых потребностей и желаний (когда хочется одного, а говорят делать другое). Она просто отключает первичную мотивацию. И у человека нету желания жить свою жизнь как он сам хочет. Вместо этого уже продиктовано, чем человек «ДОЛЖЕН» заниматься, как «ПРАВИЛЬНО» и что ему «НАДО» делать.
В чем подвох?
И даже тогда, когда человек достигает всего того что «НАДО» - он не чувствует не процессуального, не конечного удовольствия от проделанной работы. Вроде бы и деньги научился зарабатывать и какие то отношения есть. Но нет одного из самых главных, компонентов для счастливой жизни - нет желания жить, хотеть, познавать окружающий мир и получать при этом удовольствие. А без этого жизнь становиться, скучной, серой, возможно и «Правильной», но она не радует.
Волшебная таблетка или есть еще кое - что …
Если нет «первичной мотивации» - нет энергии и желания вообще что либо хотеть и делать. Иными словами нет ключа в заживании. И что бы человек не делал машина не поедет, пока вновь не вернуть ключи в зажигание.
Когда данная мотивация работает хорошо, тогда можно заниматься стратегическим планированием - грамотно ставить цели и реализовывать их. Потому что человек знает чего он хочет – у него есть хороший контакт с самим собой. У него просыпаются желания и потребности. Руки чешутся, что то делать, есть запас сил и энергии для реализации желаний. Жизнь движется в правильную сторону.
Что же делать?
Для того что бы первичная мотивация работала хорошо – давала жизненную энергию, мотивацию и интерес к жизни. В этом случае нужно работа со структурами эмоционального интеллекта. Нужно восстанавливать работу внутреннего ребенка на уровне психики, а на уровне тела, условно говоря «Включить» те области мозга, которые перестали работать. То есть нужно вновь запустить сигналы, которые блокируются.
Необходимо сделать так, что бы заработали те области мозга, которые отвечают за эту первичную мотивацию, что бы психика вернулась в правильное изначальное состояние, когда все «Ок». Что бы желание ставить и достигать целей было естественным, мотивация это делать формировалась не только и не сколько сознательно, а именно из глубины души и тела. Тогда жизнь будет радовать и приносить удовлетворение.