Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как вылечиться от безответной любви

Подписаться на автора Как вылечиться от безответной любви
16 Сентября 2019 16:03:53
607

Самый хороший способ – пойти к специалисту. Порой человеку достаточно один раз поговорить с терапевтом, и любовь улетучивается. Один коллега - клинический психолог, рассказывал, о своей клиентке, которая полтора года чуть ли не умирала от безответной любви. После одного приема как рукой сняло.

Что же такого волшебного делает психотерапевт? Вполне возможно, что вы и сами справитесь. Ведь уже одного признания того, что это не любовь, а зависимость достаточно для того, чтобы выздоровление началось.

Следующий важный шаг – повышение самооценки. Не просто усиление своих тактико-технических характеристик вроде внешности, карьерного роста и образования. Это нужно начать делать параллельно. Уход в самосовершенствование от зависимости – прекрасный способ отвлечься. Но кроме того. Нужно осознать свою ценность. Перенаправить энергию любви с другого человека на себя самого.

Избавиться от зависимости помогут такие упражнения.

 

УПРАЖНЕНИЯ

«Я себя люблю»

Устраивайте дни любви к себе. Звучит, конечно, странно. Зато полезно. Надеваете все самое любимое, идете в любимый парк, ресторан и т.д. Делаете то, что любите, заказываете любимые блюда. В общем, всячески балуете себя. И постоянно говорите себе слова любви. Чтобы не забыть, их лучше написать. И заодно перечислить, за что же такое вы себя любите.

 

«Прощай, лилипут»

Цель этого занятия – уменьшить значимость объекта. Распишите недостатки «любимого», его слабости, можете придумать. И постоянно задавайте себе вопрос, как это вы, такая расчудесная особь может зависеть от такого несовершенного существа. Важно стать внутренне таким Гулливером по сравнению с тем, от кого вы зависите. Ничего не остается, как попрощаться с ним.

 

«Смех без причины»

Ученые долго бились над таким интересным вопросом: что возникает раньше – желание улыбнуться в организме и затем улыбка. Или сначала улыбка. А затем хорошее настроение. Да, вот какими «глупостями» они там занимаются в своих лабораториях. И вот выяснили он, что все начинается с мимики. То есть, заставляете себя смеяться, улыбаться и радоваться внешне, начинается реально радоваться. Потому что выделяются гормоны радости в кровь. А с биологией не поспоришь. Радость действует исцеляюще и на психику, и на тело тоже. Так что, проснулись и давай смеяться, что есть мочи.

 

«Движение - жизнь»

Психолог Норбеков пишет в своих книгах, что как-то в поисках просветления и мудрости веков он приехал в один дальний буддийский монастырь. А там его заставляли ходить 40 дней пешком и улыбаться. И скоро он обрел просветление и очистился. Дело в том, что на химическом уровне ходьба действует крайне положительно на организм. В кровь выделяются положительные нейромедиаторы хорошего настроения, которые как бы вычищают гормоны грусти, боли и всякий пакости. В общем, главное – не впадать в депрессию, а двигаться.

 

«Пережить потерю»

Если совсем уж плохо и ноги не идут, и жизнь не сахар, надо устроить себе вечер прощания. Зажечь свечи. Включить грустные песни, налить вина и нарыдаться от души над своей любовью. Но внутренне надо говорить себе, что все, прощай, любовь. Уйти, как говорит об этой ситуации актриса Ольга Дроздова, на дно грусти и полежать там, свернувшись в клубочек. Но тут важно дать себе установку утром вынырнуть окончательно и выйти уже из колодца этой «любви». Убедите себя в том, что впереди обязательно вас ждет что-то волшебное. И если эта история не состоялась, значит судьба приготовала вам какой-то более удивительный и приятный подарок.

 

КСТАТИ

Очень помогает в борьбе с любовной зависимостью регулярная групповая работа, терапия созависимости. И конечно, личная терапия в любом подходе. Психолог контейнирует ваши переживания, и уже становится легче. Вы вместе разбираетесь, откуда источник этого чувства на самом деле. Выдыхаете боль, вдыхаете жизнь. И постепенно психика дозревает для здоровых отношений, где любовь всегда взаимна.



Теги: любовь, нелюбовь, невыносимость, тоска, зависимость
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ЧЕТЫРЕ ПРИЗНАКА РОДНОЙ ДУШИ
Как принять окончательное решение, создавать с этим человеком семью или нет? Совет психолога и писателя Татьяны Огневой-Сальвони из книги "Италия. Море amore"
Если ты до сих пор не оторвалась от мамы...
Отношения с мамой влияют на отношения с мужчинами. Более того, они нередко отражают их как в кривом зеркале! Вообще, в психологии считается, что идеальные семьи могут создать «папенькин» сынок и «маменькина» дочка. У них вроде как наилучший баланс мужского и женского. Но это когда связь с мамой и папой в границах нормы. А в жизни нам нормы могут только сниться.
Секреты женского счастья от жены Ирвина Ялома
Благодаря чему возможны крепкие браки на всю жизнь?
Горевание пост-фактум
Потеря близкого человека, родного, любимого - это горе. Горе, которое надо отгоревать, оплакать потерю, чтобы вернуться в жизнь, чтобы продолжать жить. Много написано про стадии горевания, и мало о том, что ему предстоит. Иной раз человек и не подозревает, что преследующая его темная тень боли, его постоянные неутомимые поиски чего-то неизведанного - это бегство от непрожитого горя.


Как родители влияют на личную жизнь? Часть 3. Решения
Наши родители оставляют нам в наследство не только дома и дачи, но и способ строить свою жизнь. В первых двух частях практикующий психолог и журналист Татьяна Огнева-Сальвони рассказала о том, как влияют фигуры Матери и Отца. В заключительной третьей части она делится полезными упражнениями, которые помогают человеку настроить мелодию его бытия для более гармоничного звучания.

Брачный рейтинг мест знакомства
Где больше шансов встретить любовь всей жизни?





Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice