Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как вылечиться от безответной любви

Подписаться на автора Как вылечиться от безответной любви
16 Сентября 2019 16:03:53
511

Самый хороший способ – пойти к специалисту. Порой человеку достаточно один раз поговорить с терапевтом, и любовь улетучивается. Один коллега - клинический психолог, рассказывал, о своей клиентке, которая полтора года чуть ли не умирала от безответной любви. После одного приема как рукой сняло.

Что же такого волшебного делает психотерапевт? Вполне возможно, что вы и сами справитесь. Ведь уже одного признания того, что это не любовь, а зависимость достаточно для того, чтобы выздоровление началось.

Следующий важный шаг – повышение самооценки. Не просто усиление своих тактико-технических характеристик вроде внешности, карьерного роста и образования. Это нужно начать делать параллельно. Уход в самосовершенствование от зависимости – прекрасный способ отвлечься. Но кроме того. Нужно осознать свою ценность. Перенаправить энергию любви с другого человека на себя самого.

Избавиться от зависимости помогут такие упражнения.

 

УПРАЖНЕНИЯ

«Я себя люблю»

Устраивайте дни любви к себе. Звучит, конечно, странно. Зато полезно. Надеваете все самое любимое, идете в любимый парк, ресторан и т.д. Делаете то, что любите, заказываете любимые блюда. В общем, всячески балуете себя. И постоянно говорите себе слова любви. Чтобы не забыть, их лучше написать. И заодно перечислить, за что же такое вы себя любите.

 

«Прощай, лилипут»

Цель этого занятия – уменьшить значимость объекта. Распишите недостатки «любимого», его слабости, можете придумать. И постоянно задавайте себе вопрос, как это вы, такая расчудесная особь может зависеть от такого несовершенного существа. Важно стать внутренне таким Гулливером по сравнению с тем, от кого вы зависите. Ничего не остается, как попрощаться с ним.

 

«Смех без причины»

Ученые долго бились над таким интересным вопросом: что возникает раньше – желание улыбнуться в организме и затем улыбка. Или сначала улыбка. А затем хорошее настроение. Да, вот какими «глупостями» они там занимаются в своих лабораториях. И вот выяснили он, что все начинается с мимики. То есть, заставляете себя смеяться, улыбаться и радоваться внешне, начинается реально радоваться. Потому что выделяются гормоны радости в кровь. А с биологией не поспоришь. Радость действует исцеляюще и на психику, и на тело тоже. Так что, проснулись и давай смеяться, что есть мочи.

 

«Движение - жизнь»

Психолог Норбеков пишет в своих книгах, что как-то в поисках просветления и мудрости веков он приехал в один дальний буддийский монастырь. А там его заставляли ходить 40 дней пешком и улыбаться. И скоро он обрел просветление и очистился. Дело в том, что на химическом уровне ходьба действует крайне положительно на организм. В кровь выделяются положительные нейромедиаторы хорошего настроения, которые как бы вычищают гормоны грусти, боли и всякий пакости. В общем, главное – не впадать в депрессию, а двигаться.

 

«Пережить потерю»

Если совсем уж плохо и ноги не идут, и жизнь не сахар, надо устроить себе вечер прощания. Зажечь свечи. Включить грустные песни, налить вина и нарыдаться от души над своей любовью. Но внутренне надо говорить себе, что все, прощай, любовь. Уйти, как говорит об этой ситуации актриса Ольга Дроздова, на дно грусти и полежать там, свернувшись в клубочек. Но тут важно дать себе установку утром вынырнуть окончательно и выйти уже из колодца этой «любви». Убедите себя в том, что впереди обязательно вас ждет что-то волшебное. И если эта история не состоялась, значит судьба приготовала вам какой-то более удивительный и приятный подарок.

 

КСТАТИ

Очень помогает в борьбе с любовной зависимостью регулярная групповая работа, терапия созависимости. И конечно, личная терапия в любом подходе. Психолог контейнирует ваши переживания, и уже становится легче. Вы вместе разбираетесь, откуда источник этого чувства на самом деле. Выдыхаете боль, вдыхаете жизнь. И постепенно психика дозревает для здоровых отношений, где любовь всегда взаимна.



Теги: любовь, нелюбовь, невыносимость, тоска, зависимость
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как родители влияют на личную жизнь? Часть 1. Фигура Матери
Наши родители оставляют нам в наследство не только дома и дачи, но и способ строить свою жизнь.
Замуж за юношу
Она - красива зрелой красотой, мудрая и часто вполне успешная. Смотришь на нее и кажется, что рядом с ней должен быть взрослый, солидный мужчина с еле заметной сединой на висках. И вдруг - опа! - ее избранник, отец ее ребенка, человек с которым она счастлива... юноша на 10-20 лет младше. Стереотипы вдребезги! И вот уже присматриваешься к ним более тщательно: а какая у него корысть? Ведь не верится, что молодой парень по-настоящему будет любить взрослую женщину.
Чтоб полюбить, сначала надо как следует разочароваться
В песнях любят петь про нечаянную любовь, про любовь с первого взгляда и прочие разные внезапности. А психологи утверждают, что все это иллюзии и баловство. Хочешь настоящей любви - пройди через страдания, терзания и лишения
Вредные психологические привычки, от которых лучше избавиться
Достаточно перестать это делать, чтобы серьезно изменилось качество жизни. В процессе терапии, конечно, человек почти автоматически избавляется от них. Вот три основных вредных привычки, которые свидетельствуют о реактивном поведении.
Если ты до сих пор не оторвалась от мамы...
Отношения с мамой влияют на отношения с мужчинами. Более того, они нередко отражают их как в кривом зеркале! Вообще, в психологии считается, что идеальные семьи могут создать «папенькин» сынок и «маменькина» дочка. У них вроде как наилучший баланс мужского и женского. Но это когда связь с мамой и папой в границах нормы. А в жизни нам нормы могут только сниться.
Как приручить плейбоя?
А любите ли вы бабников так, как любит их моя подруга Ирина?! Они входят в ее жизнь пружинистой кошачьей походкой, вальяжно разваливаются на ее диване, игриво щурясь, заглядывают в самую глубину ее женской души и потом, в самый ответственный момент нежным движением пушистого хвоста разбивают сердце.

Топ публикаций
НАШ ПАРТНЕР - НАШЕ ОТРАЖЕНИЕ НАШ ПАРТНЕР - НАШЕ ОТРАЖЕНИЕ Жизнь находит множество способов помочь нам в само...
Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению... Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению... "Невольный узник собственных сомнений...или В...
7 признаков психолога-абьюзера: как распознать злоупотребление 7 признаков психолога-абьюзера: как распознать злоупотребление Есть профессии, так или иначе связанные с доверием...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice