Гнев гордыни: психолог не хочет на личную терапию
Как-то на нашем сайте была опубликована статья о необходимости личной терапии Натальи Филимоновой. Но эта статья вдогонку. И вот по какой причине.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 111
Выгорание: история термина, интересные исследования и рекомендации к действию
Выгорание (профессиональное, эмоциональное) - это то, с чем сталкивается каждый житель мегаполиса. Надеюсь, что статья поможет вам найти хотя бы 1 идею, что вы могли бы сделать уже сегодня, чтобы снизить уровень стресса и предотвратить выгорание.
КАК БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ ВО ВСЕМ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ
Как строить свою жизнь так, чтобы достигать успеха во всем, за что мы беремся?
В событиях энергии нет. Если наша энергия где-то и есть, то это исключительно зона наших потребностей. Что бы мы ни делали – влюблялись ли, отжимались ли или делали пятнадцать норм в шахте, для всего нужна энергия. Но энергии нет в отжиманиях, шахтах и событиях. Ее источник – в потребностях.
Мы и эффективны в том месте, где находятся актуальные наши потребности.
У нас очень много потребностей одновременно, но какая-то из них является более сильной. И вот эта, наиболее выраженная потребность, является фигурой. Все остальное – фон.
Друзья или психолог? К кому пойти?
В последнее время ходить к психологу перестало быть чем-то из ряда вон, это довольно частая практика, тем не менее есть ряд связанных с этим страхов. Например, некоторые люди боятся, что их общение с друзьями перестанет быть глубоким и душевным, если они станут регулярно посещать психолога или же наоборот, друг или подруга может опасаться, что станет не нужным другу, который решил ходить на психотерапию. Так ли это? Давайте разберёмся.
Тревога и Депрессия. Какая связь между тревогой и депрессией?
Человек, не желающий испытывать тревогу, просто уходит в себя. Все мы живем в одном из двух состояний – в депрессии или тревоге.
Заботиться о себе
Заботиться о себе - что это? Позволять себе все что хочется? Удовлетворять все свои желания?
Сегодня она уже успела собрать и отвести ребёнка в школу, приготовить обед и ужин, встретить ребёнка, накормить, отвести на кружок, в это время пробежаться по магазинам, встретить мужа с работы и выслушать его, убрать всю посуду...
Мандала как инструмент арт-терапии
Рисование мандалы - универсальная арт-терапевтическая практика. Можно её использовать для контейнирования и проявления чувств, для самоанализа, для работы с состояниями или упорядочиванием мыслей, для интегрирования нового опыта (после тренинга, расстановки, смены рода деятельности).
Ода условной любви
Условная любовь запускает децентрические тенденции в развитии личности, разрушая первично сформированный эго-центризм – Я в центре, Другие вращаются вокруг меня!
Быть ли взрослым? Психологическая незрелость
За последние два дня мне трижды довелось столкнуться с жалобами родителей на своих, казалось бы, взрослых детей. Причина – психологическая незрелость, капризы, нежелание, да и неумение принимать решения и брать на себя ответственность.
"У меня нет времени на себя совсем"
Какие чувства и мысли возникли у вас, когда вы прочитали название?
Прежде чем начать читать статью, запишите их, чтобы потом понять, а про что ваша реакция была? Что она вам говорил? Совпадает ли она с вашими мыслями и убеждениями о женщинах, которые не находят времени на себя?
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВАМ БОЛЬНО?
Лечит ли время раны и уходит ли боль куда-нибудь?
Говорят, что ум каждого человека запрограммирован на то, чтобы избежать боли и получить удовольствие. В каждой новой ситуации, в любом возрасте и независимо от того, чем мы занимаемся, мы не хотим чувствовать боль.
Боль – это то, что формирует психические защиты и помещает нас в саркофаг. Мы настолько не готовы сталкиваться с болью, что делаем что угодно и когда угодно, лишь бы не умирать.
Что такое боль и зачем она нужна?
Как поколение Y превратилось в поколение выгоревших?
В последнее десятилетие термин «миллениалы» использовали, чтобы описывать все хорошее и плохое, что есть в молодёжи. Тем временем миллениалы повзрослели: самым молодым сейчас 22, самым взрослым — 38. Но про них продолжают говорить, что те испорченные, ленивые и никак не могут повзрослеть. Под взрослением подразумевают самостоятельное существование: платить по счетам, ходить на работу, покупать и готовить еду, запомнить, что у всех действий есть последствия. Взрослеть тяжело, потому что жизнь — непростая штука. Хотя всё зависит от вашего отношения к этому.
Правила жизни с травмированным партнером
Как долго можно любить человека, который все время твердит, что вы его не любите, обижается, упрекает вас в недостатке внимания к себе?
Пограничное расстройство личности (конспект лекции А.Лэнгле)
Если мы сфокусируем пограничное расстройство личности (ПРЛ) до одной точки, то можно сказать, что это человек, страдающий от нестабильности своих внутренних импульсов и чувств. Люди с ПРЛ могут испытывать яркие чувства, от любви до ненависти, но особенность в том, что эти чувства возникают только в процессе взаимодействия с другими людьми. И эти импульсы — это способ, которым они устанавливают контакт с миром.
Как понять, что Вы - не психопат?
Нередко обращаются люди, начитавшись различной популярной литературы, которые обнаруживают у себя признаки психопатии или некто их обнаружил (например, муж сказал жене в порыве ссоры: "ты - психопатка, иди, полечись"). При этом я вижу перед собой адекватную женщину, имеющую стабильный брак, заботливую мать, исполнительного сотрудника без каких-либо признаков патологии, без вредных привычек, которая периодически может закатить скандал, что бывает, пожалуй, с каждым.
Если все в твоей голове, то как оно туда попало?
Нейрофизиологи говорят, что для опыта удач и неудач у нас есть разные участки мозга. Грубо говоря, неудачные опыты "записываются" в эти отделы прочнее и извлекаются быстрее. Потому что так нужно для физического выживания. Для таракана "тапок- опасно" важнее, чем "хлеб - вкусно". Главное - увернуться от тапка, а уж здоровый таракан найдет чем поживиться. Наш внутренний таракан обречен бояться тапка. Но без опыта удач выживание теряет смысл.
КАК НАЙТИ СЕБЯ?
Как мы ищем себя и что может помочь в этом?
Каким образом мы себя ищем? Как вообще поступает человек, который потерял ориентиры в жизни?
Зачастую мы ищем себя в советах наших друзей и родителей, либо в книгах по успеху. Можно нанять профессионального психолога-консультанта, пройти сотни тестов на тип личности, способ мышления и профессиональные склонности, чтобы понять, чем вам лучше заниматься в будущем. Можно также присматриваться к жизням людей, которые кажутся вам интересными, сильными и яркими и попытаться их скопировать. Можно подсмотреть чужую жизнь и попробовать устроить себе такую же. Можно даже мышление других людей скопировать, ведь есть идея, что существует правильное мышление успешных людей.
Само словосочетание «найти себя» вводит в заблуждение. Это предполагает то, что вы где-то потерялись.
Женщина и работа
Женщина на работе. Как ей максимально эффективно устроить свою трудовую деятельность?
А что, так можно было?
Цивилизация сделала нас очень умными, но при этом многие биологические программы вступили в противоречие с установками "чистого разума". И это породило массу представлений о ребенке как об объекте, который надо "довести до ума". А человека в целом - как о машине, которая должна работать без сбоев, и если с первого раза что-то не получается - механизм бракованный.
Инцест как корень многих проблем
Согласия на публикацию с изменением некоторых фактов и имен получены.
