Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

КАК БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ ВО ВСЕМ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ

Подписаться на автора КАК БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ ВО ВСЕМ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ
06 Марта 2019 15:07:57
381

Если деятельность находится в зоне фигуры, мы будем эффективны. Если же мы пытаемся реализовать задачи, которые находятся в фоне, то эффективными мы не будем. Потому что фигура все-равно выходит на первое место и «съедает» то, что мы делаем. 

Так, например, если мы поссорились с любимым человеком, все наши мысли находятся в этом месте. Наша потребность в любви, признании, уважении и отношениях является ключевой. Мы можем сколько угодно возвращать себя в работу и заставлять себя думать о ней, но эффективности не будет. Потому что мы не живем в процессе работы, сейчас мы живем в отношениях. 

Не обманывайте себя. 

Если вы занимаетесь чем-то, что не соответствует зоне вашей потребности, вы проиграли. 

Осталось понять, откуда берутся потребности и какие они?

Большинство наших потребностей концептуальны. Это то, что мы подсмотрели у других людей. Это то, что эксплуатируют коучи и авторы книг по успеху. Идеи о том, какой должна быть счастливая жизнь, передаются из головы в голову. Проблема в том, что нам может и не нужно то, что есть у кого-то другого, но есть другая потребность, которая реагирует завистью. 

Например, есть потребность в признании, а мы завидуем автору книги, которая стала популярной. Это не значит, что нужно писать книгу, не ощущая никакого кайфа от процесса написания. Но можно сделать прекрасное шоу, прочесть хорошую лекцию или снять крутой фильм. 

Самое важное – это задать себе вопрос «чего я хочу», а не «что нужно сделать, чтобы получить то, чему я завидую». 

Только осознав свои потребности, мы можем понять желания – вывести свою фигуру, где больше всего энергии. Тогда деятельность будет приносить наполненность, ощущении жизни и кайф. И только так можно проверить, реально ли наше желание, или подсмотрено.

И здесь есть свои сложности. 

Первое - мы никогда не будем знать наверняка, реально ли наше желание принадлежит нам. В случае с настоящей энергией нас всегда будут одолевать сомнения. Ведь энергия в том, что я хочу, а не в том, что правильно. А раз мы не знаем, правильно ли то, чем занимаемся, то не можем избавиться и от сомнений.  

Второе – мы не предугадаем, сколько времени будет актуально это желание. Оно может быть наполненным энергией день, неделю или год. Фигура может быть актуальной не навсегда и уж точно не на всю жизнь, как говорят тренеры по успеху, советуя наметить себе цель, сотворить мечту и идти к ней. 

Фигура меняется. Так одни потребности опережают другие и требуют нашего внимания в другом месте. Так наша эффективность колеблется от того, возвращаем ли мы себя в намеченную нами цель, или по-настоящему понимаем, что нам нужно.

Слушая себя, задавая себе вопросы и осознавая свои фигуру и фон, мы приближаемся к тому, что есть эффективность, энергия и успех того, чем мы занимаемся. Но этот путь гораздо сложнее, чем следование чужому успеху. И легче всего этот путь проходить в программе психотерапии.



Теги: Игорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренингь
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Потенциально полезные для психотерапии положения квантовой механики
Попробую кратко изложить суть тех открытий, прозрений и гипотез квантовой механики, использование которых мне представляется особенно перспективным в смысле приложения их к психологической и психотерапевтической теории и практике.
Правда ли клиент беспомощное существо?!
Клиент может быть психологически не готов к ассимиляции прямых феноменологических реакций терапевта
Подобного рода высокомерная позиция традиционной психотерапии, по всей видимости, проистекает от многочисленных исследований в русле психологии развития, педагогической психологии и инициированных ими соответствующих исследований в психотерапии, в основном динамического свойства. Довольно часто говорят, что в начале терапевтического процесса стоит избегать острых интервенций, а в терапии пограничных и психотических расстройств акцент делать исключительно на поддерживающем характере терапевтической тактики.

Снова стать Живым
Что происходит после того, когда потребность присутствовать восстановлена? Чаще всего она появляется не в ярком свечении эйфории от этого открытия. Ригидный анахроничный фон, по-прежнему, наделяет ее значением. А в нем чаще всего находятся феномены, которые блокируют способность присутствовать – страх отвержения, ужас поглощения, стыд своей «неподходящести» для окружающих, сильная боль от предыдущей пораненности в контакте с другими, напускное безразличие к людям и пр. Этот список, к сожалению, можно продолжать еще множеством страниц.
Как насытить Переживание Энергией: следующий этап психотерапии
Второй проблемой, которая возникает по ходу реализации «технологической карты» переживания, является необходимость насытить текущий феномен или феномены, появившиеся на первом этапе, витальной энергией. Это важно по многим причинам. Во-первых, в этом заключается суть процесса переживания. Во-вторых, витализация феноменов поля является энергетическим источником, который питает переживание. Как это происходит технически?
Как концепции из процесса формируют реальность?
<div>
    Если поле представляет собой перманентный поток феноменов, то что же тогда является нам в качестве стабильной реальности, в которой большинство из нас пребывает? Ведь не будем же мы оспаривать тот факт, что мы живём в относительно стабильном мире, который не изменяется ежесекундно.  Почему внешние впечатления от окружающего нас мира не соответствуют постулируемым здесь фундаментальным положениям о природе реальности? Или здравый смысл нас обманывает? 
</div>

Посттравматическое стрессовое расстройство
В заметке рассматривается генез и клиническая феноменология посттравматического стрессового расстройства, а также особенности терапии клиентов, страдающих ПТСР. Предлагается модель психологической помощи людям, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством.

Топ публикаций
Ваша терапия - фигня или как работать с обесцениванием Ваша терапия - фигня или как работать с обесцениванием Тяжело слушать, как раз за разом клиент объясняет,...
Менять профессию после 35 лет не можно, а нужно! Менять профессию после 35 лет не можно, а нужно! Наверняка вам стало страшно от этой мысли, даже ес...
Кризис среднего возраста Кризис среднего возраста В первой половине жизни у человека многое впереди:...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice