Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

КАК БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ ВО ВСЕМ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ

Подписаться на автора КАК БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ ВО ВСЕМ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ
06 Марта 2019 15:07:57
519

Если деятельность находится в зоне фигуры, мы будем эффективны. Если же мы пытаемся реализовать задачи, которые находятся в фоне, то эффективными мы не будем. Потому что фигура все-равно выходит на первое место и «съедает» то, что мы делаем. 

Так, например, если мы поссорились с любимым человеком, все наши мысли находятся в этом месте. Наша потребность в любви, признании, уважении и отношениях является ключевой. Мы можем сколько угодно возвращать себя в работу и заставлять себя думать о ней, но эффективности не будет. Потому что мы не живем в процессе работы, сейчас мы живем в отношениях. 

Не обманывайте себя. 

Если вы занимаетесь чем-то, что не соответствует зоне вашей потребности, вы проиграли. 

Осталось понять, откуда берутся потребности и какие они?

Большинство наших потребностей концептуальны. Это то, что мы подсмотрели у других людей. Это то, что эксплуатируют коучи и авторы книг по успеху. Идеи о том, какой должна быть счастливая жизнь, передаются из головы в голову. Проблема в том, что нам может и не нужно то, что есть у кого-то другого, но есть другая потребность, которая реагирует завистью. 

Например, есть потребность в признании, а мы завидуем автору книги, которая стала популярной. Это не значит, что нужно писать книгу, не ощущая никакого кайфа от процесса написания. Но можно сделать прекрасное шоу, прочесть хорошую лекцию или снять крутой фильм. 

Самое важное – это задать себе вопрос «чего я хочу», а не «что нужно сделать, чтобы получить то, чему я завидую». 

Только осознав свои потребности, мы можем понять желания – вывести свою фигуру, где больше всего энергии. Тогда деятельность будет приносить наполненность, ощущении жизни и кайф. И только так можно проверить, реально ли наше желание, или подсмотрено.

И здесь есть свои сложности. 

Первое - мы никогда не будем знать наверняка, реально ли наше желание принадлежит нам. В случае с настоящей энергией нас всегда будут одолевать сомнения. Ведь энергия в том, что я хочу, а не в том, что правильно. А раз мы не знаем, правильно ли то, чем занимаемся, то не можем избавиться и от сомнений.  

Второе – мы не предугадаем, сколько времени будет актуально это желание. Оно может быть наполненным энергией день, неделю или год. Фигура может быть актуальной не навсегда и уж точно не на всю жизнь, как говорят тренеры по успеху, советуя наметить себе цель, сотворить мечту и идти к ней. 

Фигура меняется. Так одни потребности опережают другие и требуют нашего внимания в другом месте. Так наша эффективность колеблется от того, возвращаем ли мы себя в намеченную нами цель, или по-настоящему понимаем, что нам нужно.

Слушая себя, задавая себе вопросы и осознавая свои фигуру и фон, мы приближаемся к тому, что есть эффективность, энергия и успех того, чем мы занимаемся. Но этот путь гораздо сложнее, чем следование чужому успеху. И легче всего этот путь проходить в программе психотерапии.



Теги: Игорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренингь
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Функциональность отношений - хорошо ли?
В том, что мы воспринимаемся партнером по контакту через призму той или иной функции, нет ничего плохого. Мы всегда вступаем в контакт, выполняя и/или ожидая от другого выполнения какой-либо функции. Представления о ней определяются теми нуждами участников контакта, которые наиболее актуальны в той или иной ситуации. Иначе говоря, содержание функций партнеров по контакту структурирует ситуацию. Так появляется контекст. Естественно, что границы и особенности контекста определяют в свою очередь выбор способов контактирования в нем. По этой причине контексты лучше не смешивать. В противном случае свободный выбор способов организации контакта блокируется.
Зачем мне ваши чувства - вылечите меня!
Исходя из этого, одними из первичных частных задач терапевта являются одновременная конфронтация тупиковых ожиданий клиента и формирование у него мотива к присутствию. Я предлагаю не затягивать с реализацией этих задач и начать решать их с самой первой сессии. Однако и самим терапевтам не следует строить какие бы то ни было ожидания на этот счет. Возможно, потребуются долгие месяцы регулярных терапевтических встреч, порой проходящих в довольно напряженном эмоциональном фоне, чтобы сформировать у клиента мотив, которого не было раньше. Особенно в том случае, если потребность к присутствию для человека незнакома вовсе, или он «отказался» от нее ввиду серии травматических воздействий на протяжении своего развития.
КАК ОСОЗНАВАНИЕ МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ
Мир, в котором мы живем, целиком и полностью состоит из фактов сознания. Нам лишь кажется, что окружающая нас реальность объективна и подчиняется строгим законам.
К примеру, тело стареет. По воде ходить нельзя. Стол - твердый. Разве не так?
Так говорит наше сознание, и даже если мы решим однажды пойти по воде или бросить вызов старению, то, скорее всего, удастся лишь погрузиться в воду, и все равно постареть.

Когда один феномен узурпирует вашу Жизнь
Любой феномен, который оказался либо в процессе психотерапии, либо в процессе иных встреч и разговоров с другими людьми – близкими, друзьями, провидцами, гадалками и пр. сверхинвестирован витальностью, может с легкостью узурпировать власть в поле. Так, например, человек мог оказаться интоксицирован той или иной концепцией относительно своей жизни или относительно жизни и ценностей вообще. Он мог просто прочесть книгу, сходить на семинар по личностному или духовному росту, принять участие во встречах того или иного сообщества людей, разделяющих единые ценности и идеи. Помните, что любая концепция имеет вирусную природу. Даже самый тщательно подготовленный и продуманный тренинг, кем бы он ни был проведен, если он не ставит акцент на природе переживания человека, апеллирует к той или иной концепции. Следовательно, он просто фиксирует поле, если и предоставляя возможность человеку развиваться, то в заранее известном и рассматривающимся автором тренинга как эффективном направлении.
ЛЮБОВЬ И НЕНАВИСТЬ К ОДНОМУ ЧЕЛОВЕКУ - ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Как быть с полярными чувствами к одному человеку?  В важных отношениях в жизни всегда участвует большой объем наших чувств. И все хорошо, если это однотипные чувства – любовь, нежность, признание, благодарность. В отношениях все просто, если у нас есть только те чувства, которые привлекают к другому человеку. И даже если чувства только отталкивают – тоже все просто. Это нам понятно, как минимум. Люблю - дружу, не люблю - не общаюсь. Отношения строятся или не строятся в таких случаях.
Сложности возникают тогда, когда есть и те и другие чувства одновременно.

Психопатологии не существует, это лишь наш способ концептуализировать контакт с Человеком
Психотерапия появилась более ста лет назад как метод «лечения разговором». Подчеркну – лечения. Именно поэтому в фокус внимания психотерапевтов всегда попадали симптомы и синдромы. В настоящий момент существуют тысячи публикаций на тему «Как работать с …» или «Психотерапевтическая тактика в терапии …» или «Стратегии терапевтической работы в клинике …». При этом существует такое же количество способов, которыми терапевты помогают клиентам справляться с чем-либо – болью, кризисами, тревогой, паническими атаками, страхами, навязчивостями, зависимостями и пр.

Топ публикаций
ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК? ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК? Вопрос: Каково типичное мышление (поведение...
Упражнение для клиентов, которые не знают, чего хотят на самом деле Упражнение для клиентов, которые не знают, чего хотят на самом деле Тест, авторство которого приписывают Зигмунду Фрей...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice