Кризис среднего возраста - это неизбежность, которая рано или поздно настигает любого, перевалившего 30-летний рубеж. И чем дольше его избегать - тем болезненнее будут последствия. Узнайте, что нужно сделать чтобы управлять кризисом и сделать его источником развития
В переводе с греческого «психе» означает душа, «сома» — тело; пока человек жив, психе и сома неразрывно связаны. Эта нехитрая взаимосвязь упрощенно отражена в народном высказывании: «В здоровом теле здоровый дух». В обратную сторону это тоже работает: волнения и неблагополучие души отражаются на состоянии тела. Соматические заболевания, обусловленные психогенными факторами, называют «психосоматические расстройства».
Если взглянуть широко, психосоматикой является вообще все, что затрагивает тело либо душу человека. Однако любые столь широкие обобщения для практического применения бессмысленны: на практике к психосоматическим расстройствам относят только те заболевания тела, для которых не удается достоверно выяснить физическую или органическую их причину. Если такая причина известна — разумнее начать с её устранения, прежде чем углубляться в психологические причины заболевания.
Свобода говорить "нет". Почти каждый из тех, кто приходит ко мне на терапию, так или иначе говорит о том, как трудно выговорить эти несколько букв. И о том, как груды необдуманных согласий портят, усложняют, загромождают их жизнь. И на работе, и дома. Не оставляя места для себя и своих собственных желаний и дел. Однажды, много лет назад, на моем тренинге по ассертивности, я давала упражнение в парах. Группа была разделена на "продавцов" и "покупателей". Причем, "покупателям" была выдана тайная, но жесткая инструкция - не покупать. У них в репертуаре было всего две фразы "нет" и "спасибо, нет". Для особенно разговорчивых предлагался бонус - фраза "меня это не интересует". И все. В группу "покупателей" я специально отобрала тех участников, которым явно было сложно говорить "нет". Но тут уже никуда не денешься - задание ведущего. Вы бы видели с каким облегчением и удовольствием они отказывали настойчивым "продавцам" энциклопедий (была такая фирма книгонош в Израиле лет 20 назад).
С чем вы встречаетесь, когда приходится отказывать? Внутри и снаружи. А когда отказывают вам?
Бракоразводный процесс – одно из самых стрессовых событий в жизни, как пережить развод, вот некоторые советы психолога. Длился ваш брак несколько лет или десятилетий, приспособится к существованию без супруга непросто. Как преодолеть обиду, разочарование, боль предательства, замешательство и гнев. Что предпринять, чтобы восстановить эмоциональное благополучие и выжить, заботясь о себе и своих детях.
Тема психосоматической природы бесплодия очень непростая. Отчасти, потому что во многом является неоднозначной, и скорее оставляет больше вопросов, чем ясности. Однако в своей работе я все чаще убеждаюсь, насколько связаны психология женщины и ее репродуктивная система. В этой статье я хочу объяснить механизмы этой взаимосвязи, а также раскрыть свою профессиональную позицию в отношении психологии бесплодия.
Хочу поделиться клиентской историей, о которой размышляю уже несколько дней. Возможно, кого-то это наведет на важные мысли или станет своеобразным "пинком под зад" (знаком свыше/ долгожданным посланием от бога или вселенной). Для тех читателей, которые почему-то зачастили с больничными.
Почему важно разобрать свой сундук с психологическим семейным наследством.
От автора: Статья посвящена тем, кто озабочен своим здоровьем и пищевым поведением. Популярная тема инсулинорезистентности рассмотренная мной с точки зрения психосоматики.
Если есть человек, с которым сложилось удивительное понимание и глубины ума и души, но с которым бывает достаточно сложно - боритесь за него и за свою любовь.
С каждым человеком в течение жизни происходят разные события, порой они далеко не радужные и приятные, либо изначально это радостные события, но по каким-то причинам набравшие противоположные обороты. И может наступить момент, когда человек «закрывается» от других, от собственной или потенциальной боли.
Интересно, сколько калорий сжигает секс? Из всех способов пропотеть, постельные игры – самый приятный. Было бы неплохо, если бы он был настолько же эффективным, как и спортзал. В реальности расход не настолько велик, как мы думает, но над этим можно поработать…
Давно заметила: оказываясь в детской больнице, родители мало чем отличаются от своих чад, те же страхи и растерянность. Детям приходится утешать и поддерживать взрослых, уверяя, что они обязательно поправятся, «только не плач мама». Со стороны это может произвести неоднозначное впечатление, но внутри ситуации идет болезненный процесс. Родители встречаются с чем-то настолько невыносимым для себя, что проще превратиться в беспомощного ребенка.
Сегодня у нас достаточно сложная тема о диссоциации, посттравматическом расстройстве и травме. В общем-то, эти вещи очень связаны между собой, я постараюсь на примере показать вам как это и на что это все влияет.
"Меня ни кто не любит." Эту фразу я слышу на консультации.
А вы, сами, любите себя?
Меня часто спрашивают КАК достичь цели? В чем сила, бро?
(люблю я по жизни и умею достигать чего-нибудь почти недостигУЕМОГО)
Сегодня не только рассказываю, но и показываю =)
Как важно все делать вовремя. Сказать «я тебя люблю» тоже важно успеть вовремя, когда человек все еще рядом с тобой, когда он все еще в этом мире. Порой бывает уже слишком поздно, и это растягивается на целую вечность и никогда не заканчивается. И это порождает злость.
Собирательный образ. Зарисовка.
Как принять тот факт, что я часто обижаюсь? Мне все говорят, что я обидчивая, что я обижаюсь по-любому поводу, что из-за этого со мной очень сложно общаться, а еще труднее договариваться.
Ощутить близость другого человека можно только ощутив его границы.
Мы часто видим разную рекламу игровых автоматов и все что мы можем сказать это:
“Не играй в них. Они сразу тебя засосут.”
Но люди небыли бы людьми если не возникали различные мысли:
“А почему нет? Это же простой автомат.”
О возможностях работы с людьми, пережившими суицид близкого, с помощью метода юнгианской песочной терапии
