Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Почему аффирмации не помогают?

Подписаться на автора Почему аффирмации не помогают?
01 Февраля 2017 19:41:22
2437

В последние десятилетия большое распространение получила идея о позитивном мышлении, об этом слышали, наверное, все. Думайте о хорошем – и оно сбудется. Положительные аффирмации не пробовал применять в своей жизни только очень ленивый. А часто ли этот метод приносил положительный результат?
 
В свое время – я тоже пробовала, и это даже приносило какие-то кратковременные результаты, но в основном, постоянно чувствовала некий внутренний конфликт и дискомфорт. Дело в том, что то, в чем себя пыталась убедить на уровне мыслей, на самом деле расходилось с тем, что считала о себе в глубине души. От этого внутреннего несоответствия становилось еще хуже, я злилась и прекращала попытки мыслить позитивно, повторять жизнеутверждающие фразы. Про себя думала – ну кого я обманываю, ведь на самом деле все это не так.
 
Сразу вспоминаются мучения главной героини фильма «Обаятельная и привлекательная», где она на протяжении почти всего действия ходит и повторяет про себя, что она самая обаятельная и привлекательная. Иногда она оптимистична и довольно радостно проговаривает эту фразу, но иногда устает и словно понимает, что себя обманывает и вовсе она не «самая обаятельная и привлекательная».
 
Примерно также было и у меня. Я точно понимала, что есть внутри меня большая глубинная сила, которая не верит в то, что я говорю и в чем безуспешно пытаюсь себя убедить на уровне мыслей и слов. У этой силы есть вполне определенное название – это подсознание, в котором записаны все наши установки.
 
Что же такое установка? Установка – это шаблон мышления. Это то, как мы воспринимаем себя и реальность вокруг нас. Ведь не секрет, что каждый человек живет в своем собственном мире, который создал он сам. Точно также, как нет двух одинаковых людей – не существует двух одинаковых внутренних миров или, так называемых, моделей реальности.
 
До недавнего времени, я, как и большинство людей, жила в состоянии жертвы. Это была моя модель реальности. Считала, что от меня в моей жизни зависит очень мало. Основным моим врагом была – Судьба. Это на судьбу свою несчастную постоянно сваливала все поражения, лень, неуспешность, отсутствие достойного партнера и т.д. Ну и, конечно же, винила себя за то, что «все у меня не как у людей». Еще думала, что, наверное, меня Бог наказывает.
 
На самом же деле все эти внешние обстоятельства жизни были результатом МОИХ подсознательных установок. Выяснилось, что все работает несколько иначе, чем предполагала. Нет злой судьбы, карающего Бога и я ничем не отличаюсь от большинства людей.
 
Хочу поделиться с вами фундаментальной схемой, как же на самом деле формируется реальность каждого человека. Эта информация просто открыла мне глаза и помогла лучше понять, какое важное значение играет каждый человек в построении своей жизни.
 
Итак, у каждого из нас свой, свойственный только ему, набор установок и все они находятся на уровне подсознания. Они словно программы на нашем компьютере. Их можно стирать, удалять, записывать новые. Подсознание – это компьютер. Установки – по сути это программы на компьютере. Все начинается с установок, так как они и только они строят нашу реальность.
 
Обратите внимание на рисунок.
 
Сначала у нас в подсознании каким-либо образом появляется (записывается) установка.
Из установки рождаются эмоции.
Из эмоций появляются мысли.
Мысли переходят в действия.
Ну а действия приводят к определенному результату.
 
Приведу пример. Девушка хочет встретить достойного, верного, надежного и успешного спутника жизни и прожить с ним до старости дружно и счастливо. Эта девушка искренне думает (мыслит), что она этого хочет. Однако в детстве она подверглась жестокому обращению со стороны отца, который их с мамой бросил и ушел к другой. Это была настолько сильная эмоциональная травма для девушки, что она впечаталась в подсознание установкой – мужчины опасны, жестоки, они бьют, предают, им нельзя доверять.
 
Прошли годы, все страшное осталось позади, а вот построить гармоничные отношения с мужчиной так и не получается. Девушка думает, что просто время не пришло и надо еще подождать или что нормальных мужчин уже не осталось. Она пытается объяснить себе, почему ее личная жизнь не складывается. А все очень просто – в подсознании с детства живет и работает установка, что мужчины – это зло и опасность. И эта установка формирует реальность нашей героини. Она одинока.
 
Все можно поменять, вот только загвоздка в том, что подсознательные установки обычно люди не осознают! Девушка считает, что с ней все в порядке, и она давно все забыла и всех простила. Но на уровне подсознания мужчина = предательство и боль. И установка работает. Оберегает девушку от того, чтобы иметь близкие отношения с мужчинами. Главное в том, что изменить подсознательную установку невозможно, пока не раскопаешь ее и не отпустишь связанные с ней эмоции.
 
Если еще раз взглянуть на схему, мы увидим, что УСТАНОВКА девушки формирует ее ЭМОЦИИ относительно мужчин. Это значит, что в их присутствии она может чувствовать себя в опасности, в дискомфорте, бояться подпустить их достаточно близко, пытаться убежать, неосознанно отомстить за то, как с ней обращался папа. Из этих эмоций рождаются МЫСЛИ. Периодически ее посещают мысли, что этот новый знакомый мужчина какой-то странный, чем-то неприятный, «скорее всего у меня с ним ничего не получится» и т.д. Мысль перетекает в ДЕЙСТВИЕ – девушка не хочет продолжать узнавать его лучше, закрывается, держит на расстоянии. А когда все же сближается – через время находит в нем черты, которые вызывают опасность. И тем или иным действием его от себя отталкивает, он отталкивает в ответ ее. И они расстаются. Потом девушка жалуется подругам, какие же все мужики слабаки и этот такой же придурок, совсем не тот принц, о котором она так долго мечтает. Но ничего, все впереди – поддерживают ее подруги. Ты еще встретишь…
 
Действие приводит к РЕЗУЛЬТАТУ – наша героиня одинока и снова в поиске очередного партнера. И все это повторяется по кругу. Партнеры меняются один за другим, а девушка остается одна. Время идет… Подсознание – в точности выполнило установку по устранению мужчины из жизни девушки. И теперь «радостно потирает руки» – ведь ей теперь ничего не угрожает. Нет мужчины – нет вреда и это безопасно.
 
Теперь, когда мы рассмотрели схему формирования реальности, становится совершенно понятно, почему позитивное мышление и аффирмации работают не так хорошо, как хотелось бы. Дело в том, что МЫСЛИ – это сознательный уровень. Они рождаются из подсознательной установки и эмоций с ней связанных. И менять мысли на позитивные, не меняя при этом саму УСТАНОВКУ, все равно, что делать косметический ремонт в здании, которое разваливается на части.
 
Позитивное мышление само по себе очень хорошая штука, когда оно совпадает с позитивным образом в подсознании. Например, девушке нравятся мужчины, она их принимает, ценит, испытывает к ним положительные эмоции и при этом на уровне мыслей позитивно мыслит, что в назначенный час она встретит того, кто ей подходит больше всего на свете, и они будут счастливы. Так и происходит довольно быстро.
 
Если же установка и мысли прямо противоположны – то победит подсознательная установка. И можно много лет стараться мыслить позитивно, улыбаться себе в зеркале и повторять, что я неотразима, что себя люблю и ценю, но результаты будут довольно скромные, а зачастую – никакие. Разве что вы будете их повторять так долго и нудно, что они словно вода, которая и камень точит – постепенно и крайне медленно проникнут в подсознание. Часто эти попытки приводят к разочарованию. Ведь контролировать свои мысли – это очень энергозатратный процесс, растянутый во времени. Самообман приводит к еще большему конфликту сознания (мыслей) и подсознания (установок). Этот конфликт, борьба с самим собой поглощает нашу жизненную энергию и истощает силы.
 
Ядро большинства проблем в нашей жизни находятся в установках, а не в мыслях, так как мысли – это производные наших установок. Проработка же подсознательной установки почти сразу меняет всю цепочку установка – эмоция – мысль – действие – результат и, как следствие, очень быстро меняется наша реальность.
 
Как же понять, есть ли у вас негативные установки в любой сфере вашей жизни? Очень просто. Если есть то, что не устраивает, и вы хотите это изменить, но никак не получается, значит у вас есть ограничивающие убеждения в этой сфере.
 
Например, нет хороших партнерских отношений или партнера вообще, значит есть какая-то установка, которая мешает встретить подходящего человека и строить благополучные отношения.
Если большие проблемы с финансами, то определенно можно найти ряд скрытых установок, почему быть бедным «лучше и безопаснее».
 
Я, например, смогла встретить достойного мужчину лишь, когда выявила и изменила свои негативные установки относительно мужчин вообще. До этого момента были долгие годы поисков, хождения по кругу и разочарований. Кроме того, перестроила свой рабочий график, который был, кстати говоря, 24х7 на гораздо более свободный, когда изменила установку – чтобы быть богатым надо пахать как лошадь, на установку – деньги приходят легко из разных источников.
 
Негативные установки, которые не дают нам достичь наших желаний, той жизни, которую мы хотим, есть у каждого из нас. Однако – это не приговор, их можно поменять за один или несколько сеансов. Важно понять, что мы можем менять и выбирать наши новые установки. Это реальная и потрясающая своими результатами практика жизни.
 
Если вы не хотите годами и десятилетиями зависать в одних и тех же неприятных ситуациях, пытаясь поменять их аффирмациями, позитивным мышлением, чтением книг по теме, то самый быстрый способ – выявить свои негативные установки и заменить их на новые. Перезапись установок – мощный инструмент, который на 100% влияет на нашу реальность и быстро меняет ее в гораздо лучшую сторону. Используя этот метод, ваша цель придет сама легко и просто таким путем, о котором вы даже не могли подумать.
 
Единственное, что часто может смущать или даже злить в начале такой работы – это нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь и такое привычное желание обвинить во всем кого-нибудь другого (родителей, страну, детей, партнера, президента, судьбу, карму и т.д.). В начале я тоже часто скатывалась в обвинения мира и людей снаружи, однако со временем четко осознала, что никто кроме меня – мою жизнь изменить не сможет. Теперь точно могу сказать, что эта методика очень хорошо работает и показывает прекрасные результаты. Проверено на опыте многих людей и моем собственном. Поэтому, если есть желание разобраться и поработать, вы созрели не обвинять других, а заглянуть внутрь себя, буду рада помочь.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Случай из практики: История о стыде и несовершенстве Случай из практики: История о стыде и несовершенстве И., мужчина 37 лет, обратился за психотерапией по ...
Ребенок бьет маму — что делать и как реагировать? Ребенок бьет маму — что делать и как реагировать? Недавно на одном из форумов для мам увидела интере...
Амур и Психея. Амур и Психея. Про коллективное бессознательное Юнга приходит пон...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях