Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Сколько калорий сжигает секс

Подписаться на автора Сколько калорий сжигает секс
11 Марта 2018 13:17:09
1443

Сколько калорий сжигает секс

Интересно, сколько калорий сжигает секс? Из всех способов пропотеть, постельные игры – самый приятный. Было бы неплохо, если бы он был настолько же эффективным, как и спортзал. В реальности расход не настолько велик, как мы думает, но над этим можно поработать…

Размышляя о физической активности, такой как плавание, бег, силовые упражнения, на ум может прийти мысль о любовных играх. Возможно, вы слышали выражение, что соитие сродни хорошей тренировке? Имеются ли основания для такого утверждения? Увы, нет. Правда в том, что половая жизнь не сжигает столько, сколько занятие спортом средней интенсивности. Это преувеличение. Да интимная близость прокачивает нашу кровь, но калорийные потери от этого не так уж высоки.

Итак, что говорят исследования?

Одно из исследований, проведенное в Монреальском университете, показало, что больше калорий во время любовного акта сжигают мужчины, чем женщины. – 101 и 69 соответственно. По словам автора, Антония Карелеса, это связано с значительным весом сильного пола. Вследствие чего, энергетические затраты для одного и того же упражнения у парней будут больше, чем у девушек, да и во время самого процесса они, как правило, более действенны. Стоит заметить, что при физической нагрузке – 30 минутной сессии на беговой дорожке – количество потраченных калорий у участников эксперимента было значительно выше – 213 для дам и 276 для джентльменов.

Еще один аналитический труд, опубликованный в журнале New England Journal of Medicine, сообщает о том, что в среднем сексуальный контакт длится 6 минут ( в отличии от монреальского, где он длился в районе 25 минут вместе с прелюдией). Согласно вторым данным, мужчина в районе 30 лет может сжечь 21 калорию во время близости, что аналогично расходу при ходьбе в умеренном темпе (примерно 3.2 км/час). А исследование, проведенное в American Journal of Cardiology, показало, что дооргазмическая стадия секса,  требует чуть больше энергии, чем обычная прогулка.

Как потерять побольше в «постельном спорте»

Учитывая научный опыт, «средняя» сексуальная активность не будет в значительной степени влиять на ваш расход калорий. Если вы хотите увеличить выгоду от своего следующего раунда в постели, как вы можете это сделать?

Дольше. Если вы хотите сжигать больше, продлите удовольствие.

Погорячее. Главное хорошо пропотеть, тогда и результат будет выше.

Меняйте позиции. Чем активнее вы будете, тем большее число единиц  потеряете. Естественно сверху вы будете плодотворнее, чем снизу, а стоя – эффективнее, чем лежа.

Другие преимущества любовных утех

Помимо калорийных расходов, у близости есть много других положительных факторов, которые улучшают ваше здоровье.

Здоровое сердце. Согласно исследованию Американского журнала кардиологии, мужчины, имеющие половые контакты, по крайней мере, два раза в неделю, с меньшей вероятностью страдают от сердечных заболеваний по сравнению с мужчинами, которые занимались сексом один раз в месяц.

Снижение стресса и улучшение сна. После оргазма выделяются гормоны, называемые окситоцином и пролактином. И окситоцин, и пролактин имеют сильные связи с сытостью, расслаблением и сонливостью.

Сильные мышцы тазового дна. Тазовые мышцы поддерживают мочевой пузырь, кишечник и матку. Укрепление этих мышц поддерживает контроль над функциями организма, такими как мочеиспускание. Это также может повысить способность достигать приятных ощущений во время секса.

Остались вопросы? Проконсультируйтесь с сексологом.



Теги: Анна Бобкова,депрессия,Одиночество,психосоматика,отношения,секс,влечение,зависимость,секс,одиночество,детство,семейные пары, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Обсуждение финансовых вопросов в семье
Как правильно обсуждать финансовые вопросы в семье, так, чтобы не обидеть друг друга, но и не уменьшить права другого?
Скрытая агрессия
Скрытая агрессия. Как общаться с пассивно-агрессивными людьми.
Каждый из нас в своей жизни сталкивался со скрытой агрессией. Это может быть родитель, постоянно придающийся и критикующий нас. Коллега, который постоянно перебивает глупыми шуточками с явным налетом сарказма. Или босс, который бросает намеки, но никогда не скажет прямо, что мы плохо выполнили свою работу. Просто находится рядом с таким человеком, может нанести вред психическому здоровью.

Панические атаки лечение и симптомы
Панические атаки - общий опыт для миллионов людей во всем мире. Хотя они бывают крайне тревожными, они не опасны для жизни и могут успешно контролироваться.
Как найти свою настоящую любовь, когда вы старше.
Как психотерапевт я часто сталкиваюсь с запросом, как найти свою настоящую любовь. Советы психолога помогают людям достичь своей мечты о здоровом, полноценном, любящем партнерстве. Многие из них испытали дисфункциональные, неудачные, оскорбительные, ужасные отношения. И часто задавались вопросом найдут ли они наконец когда-нибудь человека, подходящего для них.
Самокритика и самообвинение
Почему мы прибегаем к самокритике и самообвинению? Нет сомнений, что значительная часть эмоциональной и психологической зрелости включает в себя ответственность за наши действия, а также слова, которые мы говорим. В здоровых отношениях каждый человек несет ответ и получает возможность исправить ошибки и нарушения доверия и заботы, и делает именно это. Мы учимся на своих проколах.
Психолог семейным парам: Как выбрать хорошего психотерапевта
Как может помочь психолог семейным парам и как выбрать хорошего психотерапевта? Знать как выбрать – означает найти разницу между счастливым браком и совместным проживанием… Итак, что искать?

Топ публикаций
Первая помощь при истерике Первая помощь при истерике Рекомендации родителям и воспитателям, какое повед...
Мать, про которую говорить запрещено Мать, про которую говорить запрещено Комплекс мертвой матери возникает не из-за реально...
Одиночество мужчин Одиночество мужчин Иногда я с ужасом думаю, каково быть мужчиной. По ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice