Как договориться с вечно недовольным "я"?
Внутренний критик нередко превращается во внутреннего монстра, который доставляет массу страданий человеку.
Читайте в статье, как справиться с этой фигурой внутреннего мира.
Публикации , страница 615
Як вивчити та систематизувати власні унікальні цінності?
Одним із важливих пунктів є не тільки розуміння своїх власних потреб, але й корисність для себе вибудовувати їх у ієрархію (виставляти пріоритети). Ця здатність тісно пов’язана з поняттям цінностей. Який парадокс ми випробуємо на собі щодня? Як формуються наші цінності? Чи знаємо ми себе добре? Адже розуміння цього робить нас стабільнішими, сильнішими, щасливішими …
Проблема № 1 якраз і полягає у тому, що ми націлюємося і просимо не завжди те, що нам потрібно, а те, що ми декларуємо і знаємо.
Самообман больше не работает
Однажды в жизни женщины наступает такой момент, когда самообман больше не работает.
Вы больше не можете сказать:
- Я займусь собой потом, в другой раз;
- Быть может, всё как-нибудь само наладится;
- У меня нет времени на себя;
- Я не хочу думать об этом;
- Возможно, новое платье, новая прическа и цвет волос что-то изменят;
- Ничего нельзя изменить.
В какой-то момент Вы начинаете слишком хорошо видеть, что Ваше внутреннее состояние определяет всё вокруг. Вы начинаете осознавать все последствия своих эмоций, и негативных мыслей.
Принципиальные заблуждения по отношению к людям
В статье рассмотрены 5 заблуждений которые постоянно приводят к ошибкам в общении.
По краешку твоей судьбы
"Пройти, не поднимая глаз.. Пройти, оставив легкие следы, пройти хотя бы раз по краешку твоей судьбы....." (Леонид Дербенев)
Поддержка или одиночество - непростой выбор
Мало того, что нужно уметь брать поддержку, нужно ее еще научиться видеть. Это непросто. Это интересно. Это поиск. Это исследование себя и мира. Или другой вариант - оставаться в одиночестве.
Предательство. Как справиться? Что делать? Как встать и идти.
Знаете, что самое сложное в предательстве? Это нежные чувства в адрес предателя.
Как было бы все просто, если бы то невероятное разочарование, которое так больно обрушилось следом за шоком от известия, испепелило бы все теплые чувства на нет. Нет любви, остались злость и разочарование, страницу перевернули и пошли.
Так нет же...
Для чего предательство? Что делать? Как использовать предательство в своих интересах, как бы странно это ни звучало...
Как запоминать сны?
Сон - это путеводная звезда нашей жизни. Умение толковать сон – космический корабль, доставляющей нас к этой звезде. Если у нас нет корабля, звезда не исчезнет, но навсегда останется для нас безмолвной и бессмысленной.
Наплюй на себя. Живи для других.
Один из важных этапов становление зрелой личности – жить своей жизнью и учитывать интересы других, быть в балансе с собою и окружающими. Конечно же, это начинается с умения прислушиваться к себе. В этой статье хочу поделиться своим опытом осознания личных границ.
Что такое невротический конфликт?
Важным фактором для разрешения внутреннего конфликта является: во-первых, хорошая осознаваемость своих чувств и желаний, понимание своих мыслей и установок, а во-вторых, способность сделать осознанный выбор, чему способствует первый фактор.
Для невротика осознаваемость чувств и желаний это всегда проблема, а возможность сделать выбор и нести за него ответственность, сопровождается таким страхом и тревогой, что он редко осуществляется.
Кризис. Или мы его, или …
Кризис – неотъемлемая часть нашей жизни. Вернее даже не так. Кризис – неотъемлемая часть развития. Либо ты его преодолел и пошел дальше, либо он тебя победил и положил на лопатки.
Семейные кризисы не исключение. Любое событие, которое ведет к изменениям в семейных отношениях, может быть причиной кризиса.
От любви до ненависти... или Как реанимировать отношения
Случается, что противоречия в паре настолько сильны, что заставляют усомниться в самой ценности отношений между мужчиной и женщиной. На примере из практики в статье рассматриваются глубинные причины этих противоречий, а так же предлагается возможность и направление выхода из кризиса отношений.
Скрытность психолога - оправданно или нет?
Многие из психологов почти ничего не публикуют о своей личной жизни в сети. Почему и для чего?
Тезисно о домашнем (семейном) насилии.
Отдавая дань стереотипам, домашнее насилие мы рассматриваем в связке «муж-жена», в то время как ему в равной степени подвержены все участники, независимо от возраста, пола и состава семьи. Связи «насильник-жертва» могут быть самыми неожиданными: муж-жена/жена-муж; отец-сын/отец-дочь и наоборот; мать-сын/мать-дочь и наоборот; брат-сестра/сестра-брат; брат-брат/сестра-сестра и группа. Поэтому я расскажу о насильнике и жертве без ролевой привязки.
Моббинг и харассмент – наиболее частые причины «офисной психосоматики»
«Букет» соматических и психических заболеваний, резкое падение производительности и пр. – именно эти критерии заставили исследователей обратить внимание на явление, получившее вследствие название моббинга.
Страх перемен
Приехав утром на работу, Михаил обратил внимание, что сотрудники как-то странно себя ведут. Они стоят маленькими группками по два-три человека и о чем-то говорят.
Не виноватая Я!!!
Вина растет из внешнего принуждения и внутреннего сопротивления
(«я должен, но не хочу»)
Доверие в кредит
Когда мы говорим, что доверяем кому-то, предполагается, что мы делаем что-то хорошее по отношению к Другому. Ведь это вроде бы так правильно – доверять. Но что на самом деле под этим подразумевается? Доверять… что?
Можно доверить Другому вещь, то есть одолжить на время. Или работу, в надежде, что ее выполнят. Или доверить секрет. Во всех этих случаях под словом доверить стоит наше негласное ожидание по отношению к Другому, как он должен обращаться с этим доверием.
