Знаете, что самое сложное в предательстве? Это нежные чувства в адрес предателя.
Как было бы все просто, если бы то невероятное разочарование, которое так больно обрушилось следом за шоком от известия, испепелило бы все теплые чувства на нет. Нет любви, остались злость и разочарование, страницу перевернули и пошли.
Так нет же.
Все равно скучаю и люблю. Важный был человек. Хорошо было. Надежды были на какой-то совместный опыт. А если еще и наобещал кучу…. у…
А в левом ухе голос старой еврейской бабушки говорит: “Нет, Оленька, не нужно это нам, он себя показал на все 100%, с ним невозможно что-либо построить”. Конфликт в общем.
Тяжко.
Что делать?
Вот, что помогает мне:
Во-первых, не запрещать себе оплакать эту любовь, надежды. Это нормально - скучать. Ведь много всего было хорошего. Много чего давали друг другу.
Во-вторых, не запрещать себе злиться. Злость в данном случае - хорошая защита “от мудаков”. Это границы.
В-третьих, хорошо заякорить этот опыт, чтоб “защита от мудаков” вовремя срабатывала.
В-четвертых, позволить себе кровавые фантазии. Не нужно их реализовывать, но качественно влепить пощечину в своей фантазии очень целебно. Можно бить подушку, рисовать карикатуры, мое любимое - это фотожабы, придумывать прозвища, писать рассказы. Все что угодно, что будет помогать отреагированию и снятию напряжения внутри.
Следующий шаг - это работа с разочарованием.
Разочарование - это очень прикольная штука.
Во-первых, это про реальность. Разочарование истребляет иллюзии, способствует чистому виденью ситуации, человека напротив.
Но есть и во-вторых, которое не очень хорошо может сказаться на последующих выбора человека. Когда степень разочарования настолько велика, что он уже не видит смысла в отношениях. “Все - тлен”, “все равно предадут”.
С этим нужно работать, т.к. ни к чему хорошему такой подход не приведет.
В этом вопросе мне нравятся воспоминания хорошего опыта. С детства.
Если речь идет о любви - вспомнить все свои влюбленности, с самой первой, самой романтичной, платонической. В опыте обязательно должно быть что-то прекрасное. Обязательно. Вы увидите, почувствуете, как вы наполняетесь ресурсом.
Если речь идет о дружбе, ведь были у вас хорошие времена и верные друзья. Хоть в садике, во дворе, в школе, институте. Были!
Если это партнеры по бизнесу, вспомните, как вы в своем студенчестве скооперировались для сдачи курсовых, экзаменов. Что, разве такого не было? Ведь что-то наподобие обязательно было. Где вы помогали друг другу, выручали.
Опираясь на эти воспоминания, этот опыт, нужно идти дальше. Смело. Но находясь в реальности. Применяя правильные якоря “от мудака” и с верой в то, что есть нормальные люди, что будут классные отношения, приятный опыт.
Итак, оплакать, прозлиться, сделать якорь, снять напряжение, поработать с разочарованием.
И еще один парадоксальный пункт: поблагодарить!
Предательство - это очень хороший пинок для развития. Через несколько ступенек. Больно очень, но и эффективно. Можно использовать в своих интересах.
В добрый час!
Все обязательно получится!