Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как запоминать сны?

Подписаться на автора Как запоминать сны?
27 Января 2017 16:08:27
1439

Сон - это путеводная звезда нашей жизни.

Умение толковать сон – космический корабль,

доставляющей нас к этой звезде.

Если у нас нет корабля, звезда не исчезнет,

но навсегда останется для нас

безмолвной и бессмысленной.

 

Каждый человек видит, как минимум, 4-5 снов за ночь. Но далеко не все помнят свои сны.
Сны любят бережное отношения к себе. За годы своей работы со сновидениями я наблюдала удивительную вещь. Сны лучше запоминают люди, которые любят и ждут их, которые с удовольствием делятся своими снами с окружающими. И, напротив, если человек отмахивается от сна, как от назойливой мухи, сны тают с рассветом, не оставляя и следа.
Многие люди задаются вопросом, а для чего нужно понимать свой сон? С помощью толкования снов вы разберетесь в себе, своих чувствах и эмоциях. Понимание снов поможет найти эффективный выход из сложной ситуации. Вы сможете расшифровывать послания снов, предупреждающие о проблемах в самом начале, еще до того, как Вы их осознали. Понимание снов поможет найти Вам правильную дорогу, ведущую к благополучию и гармонии.
Каждый элемент сна - это ключ к пониманию. Чем лучше запомнился сон, тем больше тайн он откроет Вам.
Я предлагаю сделать три шага, которые помогут лучше запомнить сон.

     1. Перед сном вспомните свой день, зафиксировав самые яркие события и свои чувства.

Это даст Вам важные подсказки и нити, связывающие ваш опыт с образами сна.

     2. Сразу после пробуждения записывайте свой сон на диктофон.

Диктофон лучше, чем блокнот по двум причинам:

  • Записывая сон рукой, мы тратим больше времени. Но уже через 10 минут после пробуждения забывается 90% сна;
  • Записывая сон, мы дополняем его новыми деталями. Это происходит потому, что наше сознание пытается придать ему логический, завершенный смысл. И позже мы уже не можем понять, где кончается сон и начинаются «игры разума».
     3. Если сон не запомнился, при пробуждении запишите свои ощущения.

Грусть, тревога, спокойствие, умиление -  пишите все чувства, которые приходят Вам в голову, не анализируя их. Возможно в этот момент всплывут какие-то образы, зафиксируйте и их.

Сновидения в нашей жизни играют очень важную роль в понимании себя, ведь не зря люди треть своей жизни проводят во сне. Развивайте в себе навык толкования снов, и вы увидите насколько ярче и интересней станет Ваша жизнь в целом.




Теги: анализ сновидений, юнгианский анализ, сновидения, психоанализ
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Привычные способы поведения в отношениях, между мужчиной и женщиной Привычные способы поведения в отношениях, между мужчиной и женщиной Исследование взаимоотношений между мужчиной и женщ...
ЧЕЛОВЕК неРАЗУМНЫЙ ЧЕЛОВЕК неРАЗУМНЫЙ В 2002 году Нобелевскую премию в области экономики...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice