Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как запоминать сны?

Подписаться на автора Как запоминать сны?
27 Января 2017 16:08:27
1359

Сон - это путеводная звезда нашей жизни.

Умение толковать сон – космический корабль,

доставляющей нас к этой звезде.

Если у нас нет корабля, звезда не исчезнет,

но навсегда останется для нас

безмолвной и бессмысленной.

 

Каждый человек видит, как минимум, 4-5 снов за ночь. Но далеко не все помнят свои сны.
Сны любят бережное отношения к себе. За годы своей работы со сновидениями я наблюдала удивительную вещь. Сны лучше запоминают люди, которые любят и ждут их, которые с удовольствием делятся своими снами с окружающими. И, напротив, если человек отмахивается от сна, как от назойливой мухи, сны тают с рассветом, не оставляя и следа.
Многие люди задаются вопросом, а для чего нужно понимать свой сон? С помощью толкования снов вы разберетесь в себе, своих чувствах и эмоциях. Понимание снов поможет найти эффективный выход из сложной ситуации. Вы сможете расшифровывать послания снов, предупреждающие о проблемах в самом начале, еще до того, как Вы их осознали. Понимание снов поможет найти Вам правильную дорогу, ведущую к благополучию и гармонии.
Каждый элемент сна - это ключ к пониманию. Чем лучше запомнился сон, тем больше тайн он откроет Вам.
Я предлагаю сделать три шага, которые помогут лучше запомнить сон.

     1. Перед сном вспомните свой день, зафиксировав самые яркие события и свои чувства.

Это даст Вам важные подсказки и нити, связывающие ваш опыт с образами сна.

     2. Сразу после пробуждения записывайте свой сон на диктофон.

Диктофон лучше, чем блокнот по двум причинам:

  • Записывая сон рукой, мы тратим больше времени. Но уже через 10 минут после пробуждения забывается 90% сна;
  • Записывая сон, мы дополняем его новыми деталями. Это происходит потому, что наше сознание пытается придать ему логический, завершенный смысл. И позже мы уже не можем понять, где кончается сон и начинаются «игры разума».
     3. Если сон не запомнился, при пробуждении запишите свои ощущения.

Грусть, тревога, спокойствие, умиление -  пишите все чувства, которые приходят Вам в голову, не анализируя их. Возможно в этот момент всплывут какие-то образы, зафиксируйте и их.

Сновидения в нашей жизни играют очень важную роль в понимании себя, ведь не зря люди треть своей жизни проводят во сне. Развивайте в себе навык толкования снов, и вы увидите насколько ярче и интересней станет Ваша жизнь в целом.




Теги: анализ сновидений, юнгианский анализ, сновидения, психоанализ
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Самая страшная засада нарциссизма Самая страшная засада нарциссизма Всевозможные тексты, с размышлениями о нарциссизме...
НЕВРОЗ причины, виды, симптомы, лечение НЕВРОЗ причины, виды, симптомы, лечение Причины возникновения невроза
Чем может зако...
Как научиться слушать тишину,  или 7 простых способов успокоить свой ум. Как научиться слушать тишину, или 7 простых способов успокоить свой ум. Как часто вы позволяете себе слушать свой внутренн...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice