Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как запоминать сны?

Подписаться на автора Как запоминать сны?
27 Января 2017 16:08:27
1485

Сон - это путеводная звезда нашей жизни.

Умение толковать сон – космический корабль,

доставляющей нас к этой звезде.

Если у нас нет корабля, звезда не исчезнет,

но навсегда останется для нас

безмолвной и бессмысленной.

 

Каждый человек видит, как минимум, 4-5 снов за ночь. Но далеко не все помнят свои сны.
Сны любят бережное отношения к себе. За годы своей работы со сновидениями я наблюдала удивительную вещь. Сны лучше запоминают люди, которые любят и ждут их, которые с удовольствием делятся своими снами с окружающими. И, напротив, если человек отмахивается от сна, как от назойливой мухи, сны тают с рассветом, не оставляя и следа.
Многие люди задаются вопросом, а для чего нужно понимать свой сон? С помощью толкования снов вы разберетесь в себе, своих чувствах и эмоциях. Понимание снов поможет найти эффективный выход из сложной ситуации. Вы сможете расшифровывать послания снов, предупреждающие о проблемах в самом начале, еще до того, как Вы их осознали. Понимание снов поможет найти Вам правильную дорогу, ведущую к благополучию и гармонии.
Каждый элемент сна - это ключ к пониманию. Чем лучше запомнился сон, тем больше тайн он откроет Вам.
Я предлагаю сделать три шага, которые помогут лучше запомнить сон.

     1. Перед сном вспомните свой день, зафиксировав самые яркие события и свои чувства.

Это даст Вам важные подсказки и нити, связывающие ваш опыт с образами сна.

     2. Сразу после пробуждения записывайте свой сон на диктофон.

Диктофон лучше, чем блокнот по двум причинам:

  • Записывая сон рукой, мы тратим больше времени. Но уже через 10 минут после пробуждения забывается 90% сна;
  • Записывая сон, мы дополняем его новыми деталями. Это происходит потому, что наше сознание пытается придать ему логический, завершенный смысл. И позже мы уже не можем понять, где кончается сон и начинаются «игры разума».
     3. Если сон не запомнился, при пробуждении запишите свои ощущения.

Грусть, тревога, спокойствие, умиление -  пишите все чувства, которые приходят Вам в голову, не анализируя их. Возможно в этот момент всплывут какие-то образы, зафиксируйте и их.

Сновидения в нашей жизни играют очень важную роль в понимании себя, ведь не зря люди треть своей жизни проводят во сне. Развивайте в себе навык толкования снов, и вы увидите насколько ярче и интересней станет Ваша жизнь в целом.




Теги: анализ сновидений, юнгианский анализ, сновидения, психоанализ
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Смерть ради жизни.
Основано на реальных событиях. Публикую с разрешения клиента
Анализ сновидений Сюжет: Смерть близких.
Представляю первую статью из цикла под общим названием "Анализ сновидений", в котором я представлю метод интерпретации сновидений в духе Юнгианского анализа.
Мечты сбываются?
Что бы мечты сбывались. нужно правильно мечтать. В статье я привожу 7 основных правил целепологания, которые помогут превратить мечту в реальность.
Когда сон настолько отвратителен, что не можешь думать о нем.
Очередная статья из цикла под названием: "Анализ сновидений" позвящена пугающе отвратительным снам. Тем, которые не хочется запоминать, которые хочется смыть с себя сразу после пробуждения, и больше никогда к ним не прикасаться. В статье Вы найдете ответы на вопросы о чем эти сны и для чего они нам нужны.
Как извлечь пользу из поражения?
«Победы учат наивных, а поражения – мудрых» - эти замечательные слова принадлежат американскому писателю Джеффу ОЛири. В статье вы найдете ответ на вопрос: Как извлекать уроки из своих неудач?
Анализ сновидений Чудовища, террористы, фашисты
Представляю третью статью из цикла "Анализ сновидений". Цикл посвящен анализу сновидений в духе юнгианской психологии. В данной статье речь пойдет о ночных кошмарах. Для чего нужно нашему подсознанию пугать нас? Какую функцию выполняют образы страшных монстров и злодеев? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.

Топ публикаций
О близости и сексе О близости и сексе
     Уровень возбуждени...
Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)? Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)? Посвящается тем, кто не верит в любовь, а еще боль...
Мама, зачем тебе это? Мама, зачем тебе это? Группы раннего развития – это продукт, который пре...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice