Ýñêàïèçì êàê îáðàç æèçíè, èëè Ñêàçêà ñ íåñ÷àñòëèâûì êîíöîì
Âñå ñîáûòèÿ âûìûøëåíû, âñå ñîâïàäåíèÿ ñëó÷àéíû (íà ñàìîì äåëå – íåò).
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 571
Âåðáàëüíàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ: ðàçãîâîðû î åäå è âî âðåìÿ åäû
Î âåðáàëüíîé ñîñòàâëÿþùåé ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ íà ïðèìåðå - î-ëÿ-ëÿ, ôðàíöóçîâ!
Êàê äîãîâîðèòüñÿ ñ ìóæåì
Îäèí èç ÷àñòûõ çàïðîñîâ êëèåíòîê: Ìîé ìóæ âåäåò ñåáÿ òàêèì îáðàçîì, ÷òî ýòî ðàçäðàæàåò, âîçìóùàåò èëè ðàíèò ìåíÿ. ×òî ìíå äåëàòü?
Åñëè êðàòêî: ðàçäåëÿòü îòâåòñòâåííîñòü.
Êàê ÿ âñ¸ áðîñèëà è óøëà ðàáîòàòü îíëàéí èëè êàê ïðàâèëüíî ñâàëèòü èç îôèñà
Êàê ÿ óâîëèëàñü èç øêîëû è îðãàíèçîâàëà ÷àñòíóþ ïðàêòèêó, ïðîòåñòèðîâàâ íà ëè÷íîì îïûòå âñå ïîïóëÿðíûå ðåêîìåíäàöèè î òîì, êàê óâåëè÷èòü ñâîé äîõîä.  ýòîé ñòàòüå ÿ õî÷ó ðàçâåÿòü ïîïóëÿðíûå ìèôû íà òåìó äåíåã è ïñèõîëîãèè äåíåã
Òðóäíûå äèàëîãè
Ìíîãèõ ëþäåé ñ äåòñòâà ó÷àò, êàê îðóäîâàòü ñòîëîâûìè ïðèáîðàìè. Íî ïðàêòè÷åñêè íèêîãî íå ó÷àò, íå ìåíåå âàæíîìó ïðîöåññó – âåäåíèþ äèàëîãîâ. Ìîë÷àíèå ïîòîìó è ñ÷èòàåòñÿ çîëîòîì, ÷òî ñòîèò íàì îòêðûòü ðîò, òàê ìû òóò æå – îáâèíÿåì è/èëè ñòðåìèìñÿ áûòü ïðàâûìè è/èëè æåëàåì èçáåæàòü îòâåòñòâåííîñòè è/èëè ñòðåìèìñÿ âûãëÿäåòü â ëó÷øåì ñâåòå.
Ïñèõîòåðàïèÿ. Ìîé ëè÷íûé îïûò. Êàê, çà÷åì è ïî÷åìó.
Ìåíÿ èíîãäà ñïðàøèâàþò ïî÷åìó ÿ ïîøëà íà òåðàïèþ. Ïî÷åìó ìíå íå õâàòèëî ñåìüè, äðóçåé, óìíûõ êíèã, ñòàòåé â èíòåðíåòå - âñåãî òîãî, ÷åãî õâàòàåò îáû÷íûì, íîðìàëüíûì ëþäÿì. Ïðîøëî ãîäà òðè-÷åòûðå è ñåé÷àñ, êîãäà ïàçë ñëîæèëñÿ â êàðòèíêó ÿ, êàæåòñÿ, ìîãó îòâåòèòü íà ýòîò âîïðîñ.
Èñòîðèÿ ïðî äðåìó÷èé ëåñ
Ãäå-òî íà çåìëå, ñðåäè ïîëåé, ðåê è îçåð, æèë ëåñ. Äåðåâüÿ è êóñòû ðîñëè òàê ïëîòíî, ÷òî íå êàæäûé ìîã â íåãî çàéòè.
Ëåñ ãîðäèëñÿ ñîáîé, ÷òî áûë íàñòîëüêî çàêðûò äëÿ äðóãèõ. Èíîãäà îí ãðóñòèë îò îäèíî÷åñòâà, - äðóçåé òî ó íåãî íå áûëî. Îäíàêî áîëüøå ðàäîâàëñÿ òîìó ÷èñëó ïîñåòèòåëåé, êîòîðîå îïðåäåëÿë ñàì.
Íå ïðîèãðàë – íå âûèãðàë èëè áàíàëüíûé ñöåíàðèé æèçíè
Î áàíàëüíîì æèçíåííîì ñöåíàðèè. ×òî ñ íèì äåëàòü è íóæíî ëè?
Ñåêñóàëüíûå ñòðàõè. Êàê ñòàòü áîëåå ðàñêðåïîùåííîé â ñåêñå?
Ñåêñ - ýòî òî, ÷òî èíòðèãóåò, âîçáóæäàåò è ïóãàåò îäíîâðåìåííî. Ïîðîé äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîëó÷èòü ÿðêîå óäîâîëüñòâèå, íóæíî ïîñìîòðåòü â ãëàçà ñâîèì âíóòðåííèì äðàêîíàì. Òàê ëè óæ ñòðàøíû îíè îêàçûâàåòñÿ íà ñàìîì äåëå?)
ÒÈÏÎËÎÃÈÈ ÌÀÒÅÐÅÉ. ×ÀÑÒÜ 1
Ã. Êëàóä è Äæ. Òàóíñåíä îïèñàëè øåñòü òèïîâ ìàòåðåé: «ìàòü-ïðèçðàê», «ìàòü-ôàðôîðîâàÿ êóêëà», «âëàñòíàÿ ìàòü», «ìàòü - îõîòíèöà çà ñêàëüïàìè», «ìàòü - áîññ», «ìàòü - íàñåäêà (àìåðèêàíñêèé-ýêñïðåññ)». Äàííàÿ êëàññèôèêàöèÿ áàçèðóåòñÿ íà îñíîâå òåõ ïðîáëåì, êîòîðûå ìàòåðè ñîçäàëè ñâîèì äåòÿì. Ôàêòè÷åñêè àâòîðû ðàññìàòðèâàþò øåñòü òèïîâ îòêëîíåíèÿ îò ïðàâèëüíîãî âîñïèòàíèÿ, íà÷èíàÿ ñ íåõâàòêè ëþáâè è íåæíîñòè, è çàêàí÷èâàÿ íåóìåíèåì îòïóñòèòü âûðîñøèõ äåòåé â ñàìîñòîÿòåëüíóþ æèçíü.
Âàæíû ëè ëè÷íûå ðåàêöèè ïñèõîòåðàïåâòà äëÿ òåðàïèè?
Òåðàïèÿ íå äëÿ òåðàïåâòà, à äëÿ êëèåíòà. Íàøè ðåàêöèè íå òàê âàæíû äëÿ êëèåíòà, ìû ëèøü ïîääåðæèâàåì åãî self-ïðîöåññ
Ýòî îäíî èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ è òâåðäûõ óáåæäåíèé, ïðîíèçûâàþùèõ ïñèõîòåðàïèþ ñ ìîìåíòà åå îñíîâàíèÿ. Íà ïåðâûé âçãëÿä, îíî ïðåäñòàâëÿåòñÿ âïîëíå åñòåñòâåííûì, ïîñêîëüêó ïñèõîòåðàïåâò – ýòî ÷åëîâåê, êîòîðûé îêàçûâàåò íåêóþ óñëóãó ïî ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùè äðóãîìó ÷åëîâåêó, ïîëó÷àÿ âçàìåí îãîâîðåííîå â òåðàïåâòè÷åñêîì êîíòðàêòå âîçíàãðàæäåíèå. Ðàçóìååòñÿ, ÷òî ôîêóñ òåðàïåâòè÷åñêîãî âíèìàíèÿ ïðè ýòîì îêàçûâàåòñÿ íà êëèåíòå è åãî æèçíè.
Ìîæåò ëè òåðàïåâò âíîñèòü ñâîé èíòåðåñ â òåðàïåâòè÷åñêóþ ñåññèþ
Ñïîíòàííàÿ ðåàêöèÿ òåðàïåâòà ìîæåò ñìåñòèòü ôèãóðó ñåññèè. Òàêèì îáðàçîì, ïðîèçîéäåò ïîäìåíà: âìåñòî òîãî, ÷òîáû îáñóæäàòü òî, ÷òî õî÷åò êëèåíò, ìû îêàæåìñÿ â ïðîñòðàíñòâå, îáóñëîâëåííîì ðåàêöèåé òåðàïåâòà
Âî-ïåðâûõ, ôèãóðà ñåññèè ýòî íåñïðàâåäëèâîå îòíîñèòåëüíî ìåòîäîëîãèè ãåøòàëüò-òåðàïèè ñëîâîñî÷åòàíèå. Ñîîòíîøåíèå ôèãóðû è ôîíà â òå÷åíèå ñåññèè ìîæåò ìíîãîêðàòíî èçìåíÿòüñÿ. Áîëåå òîãî, íà ýòîì è îñíîâàíà ïñèõîòåðàïèÿ. Ïîýòîìó ñòðàõè î òîì, ÷òî èíòåðâåíöèÿ òåðàïåâòà ìîæåò ñìåñòèòü ôèãóðó, âûçûâàþò, ïî êðàéíåé ìåðå, íåêîòîðîå óäèâëåíèå. Ïîíÿòèå ôèãóðû áîëåå ñïðàâåäëèâî ïî îòíîøåíèþ íå ê êëèåíòó èëè òåðàïåâòó, à ê ôåíîìåíîëîãè÷åñêîìó ïîëþ.
Èãíàñèî Ìàòòå Áëàíêî è íåêîòîðûå àñïåêòû åãî òåîðèè
Íåáîëüøîé ýêñêóðñ â òåîðèþ Ìàòòå Áëàíêî íà îñíîâå ëåêöèè Éîíà Ìîäàíòà â Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå â èþíå 2017 ã
Æåíùèíû-áîññû: ìèôû, ñòðàõè è ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ðåàëüíîñòü.
Íåäàâíî îïÿòü íàòêíóëàñü íà ñòàòüþ ñ ïàôîñíûì íàçâàíèåì: «×òî äåëàòü, åñëè âàø íà÷àëüíèê – æåíùèíà?» è ñ íàáîðîì ñîâåòîâ, êàê «ñïàñàòüñÿ» â òàêîé «ýêñòðåìàëüíîé» ñèòóàöèè. ß âíà÷àëå äàæå íåìíîãî óäèâèëàñü: 21 âåê íà äâîðå, à ìû âñå òàêèå òåìû îáñóæäàåì. Íî, ðàç îáñóæäàåì, çíà÷èò, åñòü ïðîáëåìà? Èëè íåò? Ñåé÷àñ, â íàøå âðåìÿ, èìååò ëè íà ñàìîì äåëå çíà÷åíèå ïîë áîññà è, åñëè äà, òî ïî÷åìó? À ñ ïñèõîëîãè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ?
Àäàïòèâíîñòü âî âðåìÿ îáùåíèÿ
Ñòàòüÿ î àäàïòàöèè è îñíîâíûõ åå ñîñòàâëÿþùèõ, êîòîðûå ïîìîãóò óëó÷øèòü êà÷åñòâî îáùåíèÿ.
"Õî÷ó âåðíóòü áðîñèâøåãî âîçëþáëåííîãî". ×òî ñòîèò çà ýòèì?
×òî âûçûâàåò æåëàíèå âåðíóòü ïàðòíåðà, êîòîðûé ðåçêî ðàçîðâàë îòíîøåíèÿ. ×òî òàêîå "áðîñèë". È êàê ñìÿã÷èòü äëÿ ñåáÿ ðàçðûâ.
Êàê ìåíüøå ðàçî÷àðîâûâàòüñÿ?
×àñòî ÷óâñòâóåòå ðàçî÷àðîâàíèå â òîì, ÷òî äîëæíû áûëè ñäåëàòü? Âñå âðåìÿ íå äîòÿãèâàåòå äî ñâîèõ öåëåé, ñ÷èòàåòå, ÷òî ìîãëè áû ñäåëàòü âñå è ïîëó÷øå? ×èòàéòå î òîì, êàê ìåíüøå êðèòèêîâàòü ñåáÿ è îêðóæàþùèõ.
Âñÿ ïðàâäà î «âîëøåáíîì ïåíäåëå» èëè êàê ìû íå áåðåì îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîþ æèçíü
Âñÿ ïðàâäà î ôåíîìåíå "âîëøåáíîãî ïåíäåëÿ" ñ ïðàêòè÷åñêèìè ðåêîìåíäàöèÿìè
