Âîïðîñ: Ó ìåíÿ òàêîå îùóùåíèå, ÷òî ìåíÿ íåò.
Ïàâåë: Âåðíî. Ïîïðîáóé ïðÿìî ñåé÷àñ ïîÿâèòüñÿ çäåñü.
Â.: Õì, êàê ýòî ñäåëàòü?
Ï.: Äàâàé, óéäåì îò òåõíè÷åñêîãî ìîìåíòà «êàê». Åñòü ëè ó òåáÿ æåëàíèå ïîÿâèòüñÿ?
Â.: Äà. ß î÷åíü-î÷åíü ýòîãî õî÷ó.
Ï.: Âåðîÿòíî òû óæå ïðåäïðèíèìàë òàêèå ïîïûòêè. ×òî òû äåëàë?
Â.: Ìíîãî… ìíîãî äåëàë.
Ï.: ×òî èìåííî?
Â.: Ììì, äàæå íå çíàþ. Íî ÿ î÷åíü ñòàðàëñÿ.
Íåãàòèâíûå ñîáèòèÿ è ðàçäðàæàþùèå ôàêòîðû ïðåñëåäóþò íàñ íà êàæäîì øàãó. ×óâñòâî ãíåâà è çëîáû çíàêîìû êàæäîìó. ×òî ìû äîëæíû çíàòü îá ýòèõ ýìîöèÿõ, êîòîðûå çàíèìàþò íåìàëîå ìåñòî â íàøåé æèçíè?
Îáû÷íî ïîñëå ñìåðòè î÷åíü áëèçêîãî ÷åëîâåêà (ìóæà, ìàìû, ñûíà èëè äî÷åðè, áðàòà èëè ñåñòðû), òàêèå ñèëüíûå ïåðåæèâàíèÿ êàê ñêîðáü èëè äåïðåññèÿ ìîãóò óñèëèâàòüñÿ â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ äíåé, íåäåëü èëè äàæå ìåñÿöåâ.
Äâîå — ýòî äâå ðàçíûå âñåëåííûå, äâà ìèðà, êîòîðûå íàïîëíåíû ñâîèì óíèêàëüíûì, íåïîâòîðèìûì ñîäåðæàíèåì (ìûñëÿìè, ðåàêöèÿìè, âçãëÿäàìè íà æèçíü, ïëàíàìè, ìå÷òàìè, õàðàêòåðíûìè ÷åðòàìè, îïûòîì). Êîãäà ýòè äâà «óíèêóìà» ñòàëêèâàþòñÿ, ìîæåò ñëó÷èòüñÿ «Áîëüøîé âçðûâ». ×òî äåëàòü, ÷òîáû âçðûâà íå ïðîèñõîäèëî, à ïîòåðè ïðè ñòîëêíîâåíèè áûëè íå òàêèìè ðàçðóøèòåëüíûìè? ×òî äåëàòü, åñëè âû óæå äàâíî ÷óâñòâóåòå: ïàðòíåð âàñ íå ñëûøèò, íå ïîíèìàåò è íå õî÷åò óñëûøàòü? Îá ýòîì ìû è ïîãîâîðèì â ýòîé ñòàòüå.
 ýòîì òåêñòå ÿ áû õîòåë ïîäåëèòüñÿ íåêîòîðûìè ñîîáðàæåíèÿìè îòíîñèòåëüíî íåñîäåðæàòåëüíîãî àñïåêòà ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïðàêòèêè, òîãî, ÷òî ñâÿçàíî ñ åå áýêãðàóíäîì è ÷òî, íà ìîé âçãëÿä, îòðàæàåò óíèêàëüíîñòü ýòîãî ïîäõîäà ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè âèäàìè ÷åëîâå÷åñêèõ êîììóíèêàöèé.
Àâòîðñêèé ìåòîä àðò-òåðàïèè ïî ñîçäàíèþ ïîðòðåòîâ ñóáëè÷íîñòåé (îòäåëüíûõ ÷àñòåé Ýãî). Ìåòîä ïîçâîëÿåò ðàçðåøèòü âíóòðåííèå êîíôëèêòû, ïðîÿñíèòü ñêðûòûå ìîòèâû ïîâòîðÿþùåãîñÿ ïîâåäåíèÿ è íàñòðàèâàòüñÿ íà íóæíûå ñîñòîÿíèÿ (âäîõíîâåíèå, óâåðåííîñòü, ïðèíÿòèå è ëþáîâü ê ñåáå).
×òî òàêîå «òîêñè÷íûå îòíîøåíèÿ»? Ýòî íåâðîòè÷åñêèå, òî åñòü, íåçäîðîâûå îòíîøåíèÿ. Ïðèçíàêè òàêèõ îòíîøåíèé - ïñèõîëîãè÷åñêàÿ çàâèñèìîñòü îäíîãî ïàðòíåðà îò äðóãîãî, èñïîëüçîâàíèèå, îáåñöåíèâàíèå.  òàêèõ îòíîøåíèÿõ äèàëîã ìåæäó ëþäüìè èëè îòñóòñòâóåò, èëè èñêàæåí.
Íåâðîòè÷åñêèå îòíîøåíèÿ ïîñòðîåíû íà ïîòðåáíîñòÿõ è äåôèöèòàõ îäíîãî, èëè îáîèõ ïàðòíåðîâ, à íå íà öåííîñòè êàæäîãî, êàê ëè÷íîñòè.
×òî äåëàþò ðîäèòåëè â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ, êîãäà èõ äåòè íà÷èíàþò áîÿòüñÿ? Îíè íà÷èíàþò ãîâîðèòü î òîì, ÷òî áîÿòüñÿ çäåñü íå÷åãî, ÷òî íè÷åãî ñòðàøíîãî â òåìíîòå, ñêàçî÷íûõ ãåðîÿõ, ñîáàêàõ, óêîëàõ è ò.ï. âîâñå íåò. Äðóãèìè ñëîâàìè, îíè íà÷èíàþò îáåñöåíèâàòü ÷óâñòâà ðåáåíêà è ÷òî åùå õóæå – îñòàâëÿþò ðåáåíêà íàåäèíå ñ ýòèì íåïðèÿòíûì ÷óâñòâîì. ×óâñòâî ñòðàõà «ïîñåëÿåòñÿ» â ðåáåíêå è ìîæåò âïîñëåäñòâèè ïðèâîäèòü ê ñòðåññàì, êàïðèçàì, áåññîííèöå, ïëîõîé óñïåâàåìîñòè, òðåâîãå. Êàê ïðàâèëüíî ðåàãèðîâàòü íà ñòðàõè ðåáåíêà, è êàê ïîìî÷ü ïðîæèòü åìó ýòè íåïðîñòûå ñèòóàöèè?
Êîãäà ìû ãîâîðèì îá îòíîøåíèÿõ ÷àùå âñåãî äóìàåì î ïðèáëèæåíèè. Áëèçîñòü àññîöèèðóåòñÿ ñ êîðîòêîé äèñòàíöèåé è íåîáõîäèìîñòüþ áûòü ðÿäîì.
×òî æå ïðîèñõîäèò, åñëè ìû óìååì òîëüêî ïðèáëèæàòüñÿ, à îòäàëåíèå äëÿ íàñ ðàâíîöåííî ðàçðûâó?
Áîëåçíü Àëüöãåéìåðà – äåãåíåðàòèâíàÿ ïàòîëîãèÿ, ðàçâèâàþùàÿñÿ ó èíäèâèäà âñëåäñòâèå íàðóøåíèÿ ôóíêöèîíèðîâàíèÿ âèñî÷íûõ è òåìåííûõ îòäåëîâ ìîçãà. Îíà ïðîÿâëÿåòñÿ â êîãíèòèâíûõ îòêëîíåíèÿõ, ñìåíå õàðàêòåðà è ïîâåäåíèÿ ÷åëîâåêà íà ïîçäíèõ ñòàäèÿõ ïðîãðåññèðîâàíèÿ, ðàññòðîéñòâàõ ìûñëèòåëüíûõ è ïñèõè÷åñêèõ ôóíêöèé.
Ìíîãèå æåíùèíû îòìå÷àþò, ÷òî åñëè îíè ÷åãî-òî î÷åíü õîòÿò, òî èõ æåëàíèÿ áûñòðî èñïîëíÿþòñÿ. Ïî÷åìó æå ýòî íå ðàáîòàåò, êîãäà ðå÷ü çàõîäèò î áðàêå?
 ñòàòò³ ìè á³ëüø ãëèáøå ðîçãëÿíåìî ÷îòèðè îñíîâí³ ñòðàòå㳿 áîðîäüáè ç³ ñòðåñîì, ÿê³ ïåðåâàãè òà íåäîë³êè êîæíî¿ ç íèõ
Ìíå íå èçìåíèòü ñîáñòâåííîãî ìóæà, îí âñåãäà áûë òàêèì. Íàäî èçìåíèòüñÿ ñàìîé. À ÷òî ìíå íàäî èçìåíèòü â ñåáå ÿ íå ïîíèìàþ, ÷òî ìíå íàäî ãîâîðèòü, ÷òî äåëàòü, êàê ðåàãèðîâàòü? ß ïåðåæèâàþ, íå ìîãó áûòü ðàâíîäóøíîé, Ìî¸ íàñòðîåíèå, ñàìî÷óâñòâèå çàâèñèò îò ìóæà. Íàâåðíîå ýòî íå ëþáîâü , à çàâèñèìîñòü... Ïðè ýòîì ÷òî ìíå íàäî â ñåáå èçìåíèòü, êàê? ÷òî äåëàòü?
 àâãóñòå, ýòîãî ãîäà áóäåò ðîâíî 5 ëåò ñ òîãî ìîìåíòà, êàê ÿ âïåðâûå â ìîåé ðàáîòå ïîÿâèëñÿ êëèåíò. Ýòî áûëî â áîëüíèöå «ÎÕÌÀÒÄÅÒ», êîãäà ÿ áûëà â èíòåðíàòóðå.  òîò ìîìåíò ìíå áûëî ñëîæíî, ïîòîìó ÷òî ó ìåíÿ íå áûëî îïîð, è íèêòî íå ìîã ìíå äàòü íóæíîãî ñîâåòà. Ïðèõîäèëîñü ñïðàâëÿòüñÿ ñàìîé... Äà, çâó÷èò òàê ñåáå.
Ïîäóìàâ îá ýòîì, ÿ ñîáðàëà ÒÎÏ 10 ðåêîìåíäàöèé, êîòîðûå, äàëà áû ñàìà ñåáå. Î÷åíü æàëü, ÷òî ïðèõîäÿ ê ýòîìó îïûòó ,ÿ íàñòóïèëà íå íà îäíè ãðàáëè è íàáèëà íå îäíó øèøêó. Õîòÿ… Íåò, íå æàëü - èáî îïûò òîëüêî ÷åðåç øèøêè è ïîÿâëÿåòñÿ;).
Õî÷åòñÿ ïîäåëèòüñÿ ýòèì îïûòîì.
Èòàê, ðåêîìåíäàöèè íîâè÷êàì ïñèõîëîãàì, îò óæå íå ñîâñåì çåë¸íîãî òåðàïåâòà, íî åùå íå îò áûâàëîãî âîèíà ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïðàêòèêè:).
Ëþáîâü – ýòî íå ïðîñòî ÷óâñòâî, ýòî ãîðàçäî áîëüøå, ãîðàçäî âûøå, ãîðàçäî áåðåæíåå. È âñå ïåñíè – ïðî ëþáîâü, è âñå êàðòèíû – î ëþáâè, äà è âñ¸ â ìèðå – ðàäè ëþáâè èëè îò å¸ îòñóòñòâèÿ. Íî ñêîëüêî îòíîøåíèé ðàçáèòî è ïîëîìàíî èç-çà «íå òîé» ëþáâè
 ýòîé ñòàòüå ìû ïîäðîáíî ðàñìîòðèì ïîíÿòèå ãåíäåðíîé èäåíòè÷íîñòè, åå âèäû è ñâÿçàííûå ñ íèìè ñòåðåîòèïû. À òàê æå, ðàññìîòðèì àíäðîãèííîñòü íå êàê ïîðîê è íåäîñòàòîê, à êàê îñîáåííîñòü ãåíäåðíîãî ïîâåäåíèÿ.
Êàêóþ ðîëü èãðàþò ÷óâñòâà äëÿ âûæèâàíèÿ, ïðîæèâàíèÿ æèçíè, äëÿ ñîçäàíèÿ è ðàçâèòèÿ îòíîøåíèé.
Äîáðûé äåíü! Ïàíè÷åñêèå àòàêè ñòàíîâÿòñÿ áè÷îì ñîâðåìåííîñòè.  ñâîåé ñòàòüå ÿ áû õîòåëà îòðàçèòü îñíîâíûå ìîìåíòû â ëå÷åíèè ÏÀ, ðàññêàçàòü î òîì, êàê ìîæíî ïîääåðæàòü ñåáÿ è ñâîèõ áëèçêèõ.