Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как стать более уверенным в любых отношениях

Подписаться на статьи сайта Как стать более уверенным в любых отношениях
27 Декабря 2016 17:03:08
5619

Источник:  
Автор: Jill P. Weber Ph.D.
 
То, что вы нравитесь себе, делает вас более привлекательным в глазах других. Когда вы любите себя, жизнь становится менее обременительной, а отношения проще и спонтаннее. Вы не теряете время, размышляя о том, что о вас думают другие.
Имея внутреннюю прочность, вы легко адаптируетесь к неизбежным взлетам и падениям в любых отношениях.
 
Ниже 5 вещей важных для того что бы стать привлекательней в любых отношениях
 
1. Не воспринимайте себя слишком всерьез.
Можно быть не идеальным, и при этом иметь прочные отношения и любовь всей вашей жизни. Вольно или невольно демонстрируя другим свое несовершенство, вы создаете интимную атмосферу, в том смысле, что люди чувствуют себя, более свободно общаясь с вами, потому что вы были открыты и свободны с ними.
Важно убедится, что вы вступаете в отношения с поддерживающими и нетоксичными людьми.
Зачастую негативные оценки значимых людей, которыми они наделяют вас определяют ваш характер. Когда столкнетесь с конструктивной или не конструктивной критикой, прежде всего, ищите возможность посмеяться над собой. Не предавайте значения чужим пренебрежительным оценкам, другие люди не определяют вас и не важно, что они говорят.
 
— Сарочка! Вы сегодня просто прекрасно выглядите!
— Ха! Это я еще себя плохо чувствую!
 
2. Поступайте правильно в любом случае.
Если у вас занижена самооценка, есть шансы, что вы будете искать одобрения окружающих.  Делая что-либо, ожидая принятия, вы можете ошибаться, поскольку не видите общей картины, сфокусировавшись на себе и своем желании получить одобрение.
Суетливый поиск одобрения в чужих глазах, также отталкивает, поскольку является признаком неуверенности.
Вместо этого делайте то, что считаете правильным для себя, других и общества в целом. Будьте щедры к людям в вашей жизни и нуждающимся - слушайте, поддерживайте, уделяйте внимание. И увидите именно это приносит принятие и одобрение.
 
 — Сёма, вы знаете, когда вас нет, о вас такое говорят! 
— Я вас умоляю! Передайте им: когда меня нет, они даже могут меня бить!
 
3. Живите для себя.
Люди имеющие чувство цели и смысла всегда выглядят более убедительно, поскольку источают силу. Процесс наблюдения за тем на сколько высоко или не высоко другие оценивают вашу жизнь, лишь бессмысленная трата времени, которое лучше использовать для достижения того, что вы хотите получить от жизни.
Спросите себя, что делает вас счастливым? Чего бы вы хотели достичь в своей жизни? Что дает вам ощущение благополучия и наполненности? Отключите голос в своей голове, который рассуждает на тему, чтобы было бы если бы было по-другому. Живите для себя.
 
 — Рабинович! я слышал, вы стали импотентом. Hу, и как вам?
 — Сказать честно?  Как гора с плеч!
 
4. Выбирайте быть счастливым.
Когда вы счастливы, другие ощущают это и чувствуют себя в вашем присутствии комфортно. Один из способов выбрать быть счастливым это распознать своего внутреннего критика (его голос в вашей голове активно комментирует все ваши действия и судит вас). Принимать его суждения о себе все равно, что прыгать с обрыва в небытие. Он легко столкнет вас, если только вы позволите. Это полностью ваша ответственность узнавать его голос и останавливать его суждения, переключаясь на чтение, фитнесс, помощь другим, работу или творческую деятельность. Делайте то, что вам помогает, но закройте ему рот так быстро, как только сможете. Повторяйте это снова и снова, выбирайте быть счастливым.
 
— Алло! Абраша? Привет! Сколько лет! Ну, как жизнь?
— Просто замечательно.
— Замечательно? Извините, я, наверное, не туда попал.
 
5. Заботьтесь о себе.
Люди заботящиеся о себе более привлекательны поскольку излучают силу самодисциплины.  
Если вы заботитесь о себе, другим нет необходимости взваливать на себя бремя заботы о вас. Полноценное питание, физические нагрузки внимание в своему психическому здоровью и эмоциональному состоянию, должно стать частью вашей ежедневной рутины.
 
— Хаим, я слышал — вы женитесь!
— Таки-да!
— И как ваша будущая жена?
— Ой, сколько людей, столько и мнений. Маме нравится, мне — нет.
 
 



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

28.12.2016

Суть неуверенности - в плоскости нейрофизиологии, зависимость от мыслей, эмоций и чувств. Искать выход в психологии, без изменений мозга, без чистого сознания и независимости от внутреннего хаоса -  бесконечно бегать белкой в колесе, меняя одну иллюзию на другую.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

И ПРОСТИ НАМ ДОЛГИ НАШИ
Строчки из «Отче наш», в не столь отдаленные времена известные практически каждому христианину: «И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим». Слово «долг» и производное от него «должен» теснейшим образом вплетены в нашу жизнь, зачастую сливаясь с такими морально-этическими понятиями, как «справедливость», «обязательства», «ответственность» и даже «благодарность». Мне уже набили оскомину часто слышимые и читаемые «родительский долг», «сыновний/дочерний долг», «долг перед Родиной», «учительский/врачебный/любой другой профессиональный долг», «выполнил свой долг до конца», «мужчины/женщины должны» и, наконец, как реакция на все это: «никто никому ничего не должен». «Долги наши» редко когда прощаются, а уж про них помнят хорошо, и частенько о них могут напоминать. Кто-то даже всю жизнь занимается арифметическими подсчетами, кому он сколько должен (в рублях, в благодарностях, в ответных подарках…), и кто сколько должен ему. Ведущие чувства таких людей: обида, «мне недодали!» или вина, «я недодал!».
ГАДКИЙ УТЕНОК: В ПОИСКАХ ИДЕНТИЧНОСТИ
Для меня рассматриваемый текст прежде всего о важности других в формировании Я-идентичности. О том, какую роль играет близкое окружение в становлении Я. Поиск себя, формирование своей идентичности – далеко не самая простая задача в жизни каждого человека. Успешный результат этого процесса зависит как от самого человека, так и от тех условий, в которых происходит формирование его Я.
Хорошие жёны получаются только из несчастных женщин
Наблюдения многолетние показали, что счастливая женщина беззаботна и безалаберна. В доме у неё вечно весёлый раскардаш, на столе опрокинутая чашка выпитого кофе, книга, куча каких-то штучек, ей необходимых и усиливающих бесп...
Что удерживает пару вместе? Лекция Альфрида Лэнгле
2 октября, в рамках конференции «О любви, одиночестве и счастье в отношениях. Экзистенциально-аналитическая терапия пар» выступил известный австрийский психотерапевт, представитель экзистенциального анализа Альфрид Лэнгле.
Роковая женщина, женщина-мечта, женщина ведьма
...Человек выздоравливает, "давая волю" своей сексуальности.
З.Фрейд

Из "занимательной психологии" К.Платонова
<span st yle="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Noto Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Константин Константинович Платонов (1906-1984) - доктор медицинских и доктор психологических наук, профессор, заслуженный деятель науки, талантливый популяризатор психологии.</span><br st yle="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'Noto Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /><br />

Топ публикаций
Нормализация насилия Нормализация насилия Нормализация насилия – защита личности против нег...
Сложные отношения: бежать или остаться? Сложные отношения: бежать или остаться? «Отношения должны быть простыми и приносить радост...
Вы не сказали нет или Почему женщины не сопротивляются во время насилия Вы не сказали нет или Почему женщины не сопротивляются во время насилия Люди удивляются, почему женщина не «сопротивлялась...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice