Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как стать более уверенным в любых отношениях

Подписаться на статьи сайта Как стать более уверенным в любых отношениях
27 Декабря 2016 17:03:08
5749

Источник:  
Автор: Jill P. Weber Ph.D.
 
То, что вы нравитесь себе, делает вас более привлекательным в глазах других. Когда вы любите себя, жизнь становится менее обременительной, а отношения проще и спонтаннее. Вы не теряете время, размышляя о том, что о вас думают другие.
Имея внутреннюю прочность, вы легко адаптируетесь к неизбежным взлетам и падениям в любых отношениях.
 
Ниже 5 вещей важных для того что бы стать привлекательней в любых отношениях
 
1. Не воспринимайте себя слишком всерьез.
Можно быть не идеальным, и при этом иметь прочные отношения и любовь всей вашей жизни. Вольно или невольно демонстрируя другим свое несовершенство, вы создаете интимную атмосферу, в том смысле, что люди чувствуют себя, более свободно общаясь с вами, потому что вы были открыты и свободны с ними.
Важно убедится, что вы вступаете в отношения с поддерживающими и нетоксичными людьми.
Зачастую негативные оценки значимых людей, которыми они наделяют вас определяют ваш характер. Когда столкнетесь с конструктивной или не конструктивной критикой, прежде всего, ищите возможность посмеяться над собой. Не предавайте значения чужим пренебрежительным оценкам, другие люди не определяют вас и не важно, что они говорят.
 
— Сарочка! Вы сегодня просто прекрасно выглядите!
— Ха! Это я еще себя плохо чувствую!
 
2. Поступайте правильно в любом случае.
Если у вас занижена самооценка, есть шансы, что вы будете искать одобрения окружающих.  Делая что-либо, ожидая принятия, вы можете ошибаться, поскольку не видите общей картины, сфокусировавшись на себе и своем желании получить одобрение.
Суетливый поиск одобрения в чужих глазах, также отталкивает, поскольку является признаком неуверенности.
Вместо этого делайте то, что считаете правильным для себя, других и общества в целом. Будьте щедры к людям в вашей жизни и нуждающимся - слушайте, поддерживайте, уделяйте внимание. И увидите именно это приносит принятие и одобрение.
 
 — Сёма, вы знаете, когда вас нет, о вас такое говорят! 
— Я вас умоляю! Передайте им: когда меня нет, они даже могут меня бить!
 
3. Живите для себя.
Люди имеющие чувство цели и смысла всегда выглядят более убедительно, поскольку источают силу. Процесс наблюдения за тем на сколько высоко или не высоко другие оценивают вашу жизнь, лишь бессмысленная трата времени, которое лучше использовать для достижения того, что вы хотите получить от жизни.
Спросите себя, что делает вас счастливым? Чего бы вы хотели достичь в своей жизни? Что дает вам ощущение благополучия и наполненности? Отключите голос в своей голове, который рассуждает на тему, чтобы было бы если бы было по-другому. Живите для себя.
 
 — Рабинович! я слышал, вы стали импотентом. Hу, и как вам?
 — Сказать честно?  Как гора с плеч!
 
4. Выбирайте быть счастливым.
Когда вы счастливы, другие ощущают это и чувствуют себя в вашем присутствии комфортно. Один из способов выбрать быть счастливым это распознать своего внутреннего критика (его голос в вашей голове активно комментирует все ваши действия и судит вас). Принимать его суждения о себе все равно, что прыгать с обрыва в небытие. Он легко столкнет вас, если только вы позволите. Это полностью ваша ответственность узнавать его голос и останавливать его суждения, переключаясь на чтение, фитнесс, помощь другим, работу или творческую деятельность. Делайте то, что вам помогает, но закройте ему рот так быстро, как только сможете. Повторяйте это снова и снова, выбирайте быть счастливым.
 
— Алло! Абраша? Привет! Сколько лет! Ну, как жизнь?
— Просто замечательно.
— Замечательно? Извините, я, наверное, не туда попал.
 
5. Заботьтесь о себе.
Люди заботящиеся о себе более привлекательны поскольку излучают силу самодисциплины.  
Если вы заботитесь о себе, другим нет необходимости взваливать на себя бремя заботы о вас. Полноценное питание, физические нагрузки внимание в своему психическому здоровью и эмоциональному состоянию, должно стать частью вашей ежедневной рутины.
 
— Хаим, я слышал — вы женитесь!
— Таки-да!
— И как ваша будущая жена?
— Ой, сколько людей, столько и мнений. Маме нравится, мне — нет.
 
 



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

28.12.2016

Суть неуверенности - в плоскости нейрофизиологии, зависимость от мыслей, эмоций и чувств. Искать выход в психологии, без изменений мозга, без чистого сознания и независимости от внутреннего хаоса -  бесконечно бегать белкой в колесе, меняя одну иллюзию на другую.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Проявление чувств и эмоций - сложная наука или must-have современного мира?
Я замечаю по своим клиентам, что редко кто приходит на терапию тогда, когда у него стоит вопрос о том, как заработать денег на еду или на лечение какого-то серьезного заболевания. Когда все потребности в выживании у человека закрыты, только тогда у него всплывают вопросы: “кто я?”, “чего я хочу от жизни?”, “что мне интересно?”, “как мне взаимодействовать с другими людьми?”.
Статусный мужчина – он для вас?
Множество женщин говорят, что хотят статусного мужчину, но при этом боятся с ним общаться. Да и мужчина вряд ли захочет отношений с девушкой, которой с ним некомфортно. Если вы не можете справиться со своими эмоциями, есть риск остаться одинокой. Или, можно найти причину страха и устранить ее.
«Давать и брать» по Берту Хеллингеру.
Порядки «брать и давать» предписаны нам нашей совестью. Она служит равновесию «брать и давать» и взаимообмену в наших отношениях. Как только мы берем или получаем что-то от кого-то, мы чувствуем себя обязанными дать ему что-то взамен, и дать при этом нечто равноценное. Это значит: мы чувствуем себя в долгу перед ним, пока не отдадим ему нечто соответствующее и погасим тем самым долг. После мы чувствуем себя по отношению к нему вновь невиновными и свободными.
Стыд. Этапы внутренней работы со стыдом.
Стыд — это внутреннее чувство собственной недостаточности. Когда меня охватывает стыд, я не ощущаю себя. Со мной не происходит не только никакого позитивного опыта себя, но и вообще никакого опыта себя. Моя энергия протекает и истощается. И невозможно даже представить, что я могу быть в чем-то компетентным, или что кто-нибудь может меня любить или уважать.
Простые способы сделать общение глубоким и помочь мужчине открыться эмоционально
Любые отношения начинаются с разговора. Каждая дружба определяется серией опытов и обсуждением этих опытов. Даже каждый бессмысленный, страстный, дикий секс сопровождается странным диалогом из серии - кто мы и что мы тут делаем во Вселенной? Разговоры никогда не теряют своей важности. Они определяют насколько хорошо ты знаешь супруга, насколько качественна взаимосвязь с коллегами и друзьями, и как ты влияешь на людей и привлекаешь их в свою жизнь.
Мама НЕ обязана: Памятка взрослым детям
Сепарация это процесс не односторонний, но часто мы много говорим о родителях, которые не готовы, не могут, держат, не отпускают. О мамах, которые привязывают, боясь одиночества и ненужности, и мир которых сосредоточен вокруг детей. Мы привыкли считать, что на родителях много ответственности за качество жизни их детей.

Топ публикаций
ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ОТНОШЕНИЙ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ОТНОШЕНИЙ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ Отношения – это почти всегда сложно. Так или иначе...
Умри рядом со мной Умри рядом со мной Я обычно редко реагирую на такие выражения как &qu...
Эта пугающая телесность и поколения "мёртвых мам" Эта пугающая телесность и поколения "мёртвых мам" К несчастью, обычная человеческая телесность являе...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice