Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Токсичные отношения

Подписаться на автора Токсичные отношения
15 Августа 2017 00:14:45
1775

Что такое «токсичные отношения»? Это невротические, то есть, нездоровые отношения. Признаки таких отношений - психологическая зависимость одного партнера от другого, использованиие, обесценивание. В таких отношениях диалог между людьми или отсутствует, или искажен.

Невротические отношения построены на потребностях и дефицитах одного, или обоих партнеров, а не на ценности каждого, как личности.  То есть, я нахожусь в отношениях не потому, что именно этот человек мне дорог и ценен, вызывает мое уважение, а потому, что он решает какие-то мои проблемы, закрывает мои потребности. Таким образом, я зачастую вынужден скрываться, хитрить, у меня нет возможности занять персональную позицию, защитить свое мнение, интересы, так как я, по большому счету, зависим от партнера.
В итоге, между участниками отношений нет настоящего уважения, внимания и знания друг друга.
Надо понимать, что не всегда признаки, перечисленные выше, легко различимы. Они могут быть закамуфлированы при помощи манипуляций – сознательных, или бессознательных. 
На практике самыми тяжелым можно назвать детско-родительский вариант токсичных отношений. Ведь отношения родителя и ребенка изначально неравные и по чисто биологическим объективным причинам никогда не смогут стать таковыми. Выровнять позиции ребенка и родителя можно только сознательно над этим работая. Вместо этого, к сожалению, многие родители наоборот лишь усиливают эту разницу, постоянно напоминая, кто тут главный и кто «лучше знает как надо». Нередко родительская опека, особенно над повзрослевшими детьми, по факту оказывается манипуляцией, направленной на  удовлетворение собственной потребности в чувстве значимости и нужности. Тут как раз мы и имеем классический вариант токсичных отношений.
В  последующих жизненных ситуациях токсичные отношения скорее всего возникнуть у тех людей, кто втянулся в эту реальность еще в детстве.
Надо сказать, что разрешение проблемы токсичных отношений всегда связано с работой над укреплением и осознанием собственных границ человека, поэтому нет большой разницы  - имеем ли мы дело с родственниками, друзьями, или сослуживцами.

   Базовая составляющая любых гармоничных отношений – это диалогичность. А диалог  возможен только на равных, между двумя людьми, равных в своем достоинстве, открытости, уважении и внимании друг к другу.
Если вы чувствуете, что ваши границы (интересы, права, территория) регулярно ущемляются, если вы чувствуете себя неуверенно во взаимодействии с тем, или иным человеком, или в ситуациях определенного типа, первым делом стоит поработать над собой. Необходимо обратиться к собственной самоценности, напомнить себе о своих правах, достоинствах и заслугах. Возможно, стоит обратиться к помощи специалиста. В некоторых случаях достаточно выработать линию поведения, вплоть до того, что подготовить конкретные фразы и способ действия. 

   Укрепив свои позиции, хорошо бы попробовать наладить диалог – донести до вашего визави, что вы не считаете сложившуюся между вами ситуацию оправданной и справедливой. Есть стандартные фразы, которые могут помочь начать подобный разговор – как в рабочих, так и в частных отношениях.

Все эти фразы как бы говорят:
«Стоп! Мне это не комфортно и я хочу предложить другой вариант»;
«Подожди, я бы хотел прояснить» «Давайте сначала договоримся»;
«Давайте вернемся к обсуждению условий»; 
«Подожди, мы так не договаривались, меня не устраивает такой вариант»;
«Возможно, ты не замечаешь, но мне это не нравится»;
«У меня есть другой вариант» и пр.

К сожалению, нет гарантии того, что отношения удастся выстроить, при этом, выйти из них тоже бывает невозможно по объективным причинам. В этом случае не остается ничего иного, как постоянно держать войска укрепленными и быть готовым напомнить о том, «мы мирные люди, но наш бронепоезд…» в большинстве случаев, такую позицию примут во внимание  и нейтралитет будет соблюдаться.



Теги: #токсичныеотношения #манипуляции #какпобедитьманипулятора
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

16.08.2017

Спасибо! Интересная, поучительная статья!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Выйти замуж за... маму? Выйти замуж за... маму? Девочки ищут мужей похожих на папу. Бред. Девочки ...
Необычные люди Необычные люди Размышления о людях, без которых не получается даж...
Зависть  Зависть  Цель зависти обладать тем что пока тебе не доступн...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice