Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ТОП 10 рекомендаций которые я бы дала сама себе в самом начале практики.

Подписаться на автора ТОП 10 рекомендаций которые я бы дала сама себе в самом начале практики.
10 Августа 2017 18:47:39
649

В августе, этого года будет ровно 5 лет с того момента, как я впервые в моей работе появился клиент. Это было в больнице «ОХМАТДЕТ», когда я была в интернатуре. В тот момент мне было сложно, потому что у меня не было опор, и никто не мог мне дать нужного совета. Приходилось справляться самой... Да,  звучит так себе.
Подумав об этом, я собрала ТОП 10 рекомендаций, которые, дала бы сама себе.  Очень жаль, что приходя к этому опыту ,я наступила не на одни грабли и набила не одну шишку. Хотя… Нет, не жаль - ибо опыт только через шишки и появляется;).
Хочется поделиться этим опытом.
Итак, рекомендации новичкам психологам, от уже не совсем зелёного терапевта, но еще не от бывалого воина психотерапевтической практики:
  1. Не пренебрегайте супервизией.
Не возможно быть насколько умным и осознанным, чтоб не брать  супервизии. Даже самые лучшие из лучших, динозавры психотерапии, бывалые воины - берут супервизии. Может быть, именно поэтому они и стали бывалыми воинами;).
Супервизия – это важно. И нечего полировать свою корону или жалеть денег. Супервизия – это важно и полезно.
 
2. Ходите на личную терапию.
Не возможно, быть насколько излеченным и осознанным, чтоб не ходить на терапию. Все мы, слава Богу, живые люди, а это значит, что с каждым днём у нас новый опыт, новые переживания и новые кризисы. Мы, конечно, можем быть суперсильными и «всё сам», и «русская баба из горящей избы вынесет», но к чему геройства? Идите на терапию, сохраните свои ресурсы, безопасность свою и клиента, и драгоценное время.
 
3. Ходите на группы.
Личная терапия и динамическая супервизия – это хорошо, но группы тоже надо.
Все люди живые, а значит, склонны к замыливанию глаза. Конечно, ваш терапевт и ваш супервизор могут сами ходить на личную терапию, и брать супервизию, и даже гипервизию, но, тем не менее, все мы живем в социуме и зачастую  сдвинуться с мертвой точки, помогает именно свежий взгляд и свежий опыт.
 
4. Читайте умные книги.
Начитанность, это козырь в рукаве; это один из инструментов, который способен помочь  понять тот бардак, который иногда твориться  в терапии. Это необходимая база, почва, на которую опираешься в работе. Гораздо приятней чувствовать почву под ногами, чем быть подвешенным в воздухе, правда?
 
5. Любите своих клиентов.
Без любви, товарищи, никуда. Мы не можем с ненавистью и даже с нелюбовью хорошо работать; мы не официанты, которые приносят чек и «До свиданья». Мы ответственны за клиентов (в рамках нашей работы, не за его жизнь, конечно;)), и клиенты не обязаны «выгребать» за нас.
Возникла нелюбовь – повод для супервизии. Ваша злость – это ваша проблема, а не проблема клиента. Если эта проблема не решается, то часто вылазит боком.
 
6.Записывайте.
Так просто проще. Это облегчает жизнь в начале практики. Потом есть возможность к чему-то вернуться, и что-то еще понять. И на супервизии с записями по другому, чем без них.
Записывайте, хотя бы, после сессии. Пишите о себе, о своих чувствах и переживаниях, о клиенте, о процессе, о том, что было и что есть сейчас. Так проще.
 
7.Говорите о контракте сразу.
Ну для чего вам потом этот стыд? А злость за нарушение границ клиентом? А вина, за то, что их надо, всё таки отстоять, а если нет, то злость за нарушение границ? Замкнутый круг, товарищи. Да и вообще, разное бывает.. Но сталкиваться с самобичеванием по поводу контрактных вопросов в любом случае не приятно.
 
8.Не прыгайте выше головы.
У каждого терапевта, есть сферы в которых ему не очень, и темы с которыми он не работает. Наоборот, хорошо, когда терапевт их про себя знает, и не лезет туда. В этом нет ничего ужасного и постыдного. И если дети вас раздражают, а люди у которых рак, наводят ужас, от которого хочется неделю прятаться от людей придаваясь мрачным мыслям, то НЕ нужно брать их в терапию. Отказывать, часто не приятно и возможно, даже стыдно, но это необходимо, для собственной сохранности. И если эти «неприятно» и/или «стыдно» или еще что-то, всё же заставляют вас брать клиента и страдать, то это весомый повод для терапии и для супервизии.
 
9.Не бойтесь говорить «НЕТ».
Нет, вы не можете бросить семью в три часа ночи и ехать к клиенту, потому что ему очень нужно; и нет – вы не работаете по субботам и воскресениям, потому что это ваше личное время; и нет - два раза и по полтора часа вы работать тоже не будете, потому, что это неуместно и для этого клиента не принесет пользы и т.д.
Клиенты, у которых проблемы с собственными границами склонны вылазить на голову. И им очень даже полезно видеть и чувствовать, что у вас эти самые границы есть на месте. Так, авось и свои замечать когда-нибудь начнут.
Границы – это очень важно. Да, может клиент уйдёт из терапии в процессе их обозначения, но ваши границы будут на месте, а значит и вы будете в целости и сохранности. 
 
10 (самое важное). Берегите себя.
Если вы устали, как загнанная лошадь, мечтаете об острове без людей и у вас периодически возникает желание убивать – отдохните. Это правда важно. Заботьтесь о своём здоровье и ходите вовремя к врачу. Не ходите с язвой желудка или ангиной к клиенту, или когда мороз -50, а у вас нет тёплых сапог. Останьтесь дома лечиться, и купите себе тёплые сапоги, прежде чем выходить на улицу, или перенесите сессию на более теплый период.  Берите выходной, если нужно -  не бегите за работой, если задыхаетесь.
Клиенты приходят и уходят, а вы остаётесь с собой навсегда. Так что, заботьтесь о себе, любите себя, и ваши клиенты будут иметь шанс последовать вашему примеру + жить так приятней, и удовольствий и в работе и в жизни гораздо больше.
 
На этом всё, уважаемые коллеги.
Сейчас стараюсь следовать собственным советам – помогает:). Надеюсь, поможет и Вам.
А какие бы вы еще рекомендации добавили? Пишите в комментариях, очень интересно будет почитать и взять на заметку.
Всем хорошего настроения:).
 
 
 


Теги: #началопрактики, #гештальт, #психолог, #психотерапия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
"По-другому мне нельзя" - об ограничениях и стереотипах "По-другому мне нельзя" - об ограничениях и стереотипах Что мешает нам жить счастливо? Вдыхать воздух полн...
Созависимость: невротический танец «любви» Созависимость: невротический танец «любви» Созависимость не приходит за одно мгновение или да...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях