Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Детские страхи. Способы преодоления

Подписаться на автора Детские страхи. Способы преодоления
15 Августа 2017 09:11:30
1317

Что делают родители в большинстве случаев, когда их дети начинают бояться? Они начинают говорить о том, что бояться здесь нечего, что ничего страшного в темноте, сказочных героях, собаках, уколах и т.п. вовсе нет. Другими словами, они начинают обесценивать чувства ребенка и что еще хуже – оставляют ребенка наедине с этим неприятным чувством. Чувство страха «поселяется» в ребенке и может впоследствии приводить к стрессам, капризам, бессоннице, плохой успеваемости, тревоге. Как правильно реагировать на страхи ребенка, и как помочь прожить ему эти непростые ситуации?

Как бы странно это не звучало, но совет здесь один: позволить ребенку отбояться. Сразу на ум приходит мультик про Котенка Гава, который ходил вместе со щенком бояться грозы на чердак и трясся там от страха. Если бояться вместе, как это делали животные в мультике, – это не так страшно, ты разделяешь свой страх с кем-то еще, ты становишься сильнее, и это позволяет тебе прожить любой страх.

Моему сыну было 3,5 года, когда он стал бояться спать с закрытой дверью и в темноте. Когда я стала его спрашивать, что именно он боится в темноте, он ответил, что ему кажется, что под кроватью кто-то живет. Мы включили свет, посмотрели со всех сторон, никого не нашли. На следующий день ситуация повторилась. Мы включили свет, посмотрели под кроватью, я помню, что даже как-то вскользь сказала: «Вот видишь, никого тут нет». Это не помогло. Но в один вечер я решила поговорить об этом «чудище» (так его называл ребенок). Какое оно – большое или маленькое? Что оно делает под кроватью? Куда оно девается днем? Что оно может сделать? Кого оно боится? С кем дружит? Что любит есть? Мы поговорили о нем минут десять. Иногда он боялся очень сильно, иногда ему легче давался рассказ о своем «чудище». Я поддерживала его, брала за руку, боялась вместе с ним. И это подействовало! Более того, в тот вечер я ему поставила рядом с кроватью мягкую игрушку-льва, который охранял бы его от этого «чудища», хоть оно ему казалось и не таким уж и страшным. Первый раз ребенок позволил выключить свет в комнате и закрыть дверь. А на следующий вечер я услышала от ребенка, что лев ему для охраны больше не нужен.

Итак, чтобы помочь ребенку пережить страх, нужно поговорить о нем. И это первый способ, которым можно с этим страхом справиться. Здесь может быть много вариантов: можно поставить «стражу» (как это сделала я), можно попробовать подружиться со страхом, придумать этому «чудищу» смешное имя или прозвище, какие-то смешные привычки. Как вариант, здесь может быть проживание каких-либо других чувств, например, ребенок очень злится, что это «чудище» живет у него под кроватью или злится на врача, который сделал ему больной укол. Главное, не бояться посмотреть страху в глаза.
Хочу привести еще один пример.

Несколько месяцев назад у меня на приеме была девочка (7 лет), которая очень боялась собак. Никакого негативного опыта (собака укусила, набросилась и т.п.) у нее не было. Она просто боялась больших собак. А точнее конкретную собаку, которая выходила со своим хозяином из соседнего подъезда и гуляла во дворе. Мы поговорили про эту собаку, нарисовали ее. Потом она взяла в руки ножницы и стала разрезать свой рисунок на мелкие-мелкие полоски. А эти полоски – на еще более мелкие. Когда у нас с ней страх «рассыпался» на маленькие кусочки, я сказала ей, что теперь его невозможно вернуть назад, склеить, собрать. Вместе мы собрали все эти мелкие кусочки и завернули в большой лист бумаги и выкинули в мусорную корзину. Через 2 недели мы закрепили результат: я попросила ее нарисовать свой страх собак и в ее увидела недоумение. Эту технику родители могут использовать в домашних условиях со своими детьми.

Также страхи можно проиграть. Если малыша напугала какая-либо ситуация, ее можно проиграть в домашних условиях вместе с родителями, со всеми чувствами. Только для ребенка это будет безопасная обстановка. Для детей помладше предлагаю игру, которую родители также могут использовать дома и в любое время. Называется она «Заяц и слон». Сначала вы предлагаете ребенку побыть «зайчиком-трусишкой».

Пусть ребенок покажет вам, как зайчик боится, когда чувствует опасность, как дрожит (поджимает ушки, весь сжимается, старается быть маленьким и незаметным, хвостик и лапки его трясутся). На эту роль достаточно 1-2 минут. Можно добавить вопросы: а что делает зайка, когда слышит шаги человека, что он делает, если видит лису или волка (убегает, прячется)? Вторая часть упражнения – дать ребенку побыть слоном – сильным, большим, смелым.

Покажите ребенку, как неторопливо ходит слон, как он размеренно и бесстрашно вышагивает. А что делает слон, когда видит человека, боится его? Нет. Он дружит с человеком. А если он встретит тигра или льва? Ребенок в течение нескольких минут изображает бесстрашного животного.
Есть еще один способ справиться со страхом у ребенка. Это придумать про этот страх сказку со счастливым концом. Мне в работе помогают метафорические карты. С маленькими клиентами мы отбираем картинки, которые подходят под нашу историю и придумываем ее, проговариваем, находим другие карточки, которые дополняют нашу историю. Родитель может вырезать картинки из журналов, книжек, распечатать с интернета картинки того, что боится ребенок и вместе с ним придумать про этот страх сказку.

Страх можно слепить из пластилина. Это может быть что-то конкретное или абстрактное, понятное только ему. Пусть он посмотрит на свою скульптуру и решит САМ, что хочется с ней сделать? Какие у него ощущения, когда он смотрит на нее?

Скульптуру можно смять, раздавить кулаком, украсить, добавить яркий цвет и т.п. Можно спросить у ребенка, как изменился его страх после того, как он что-то сделал с этой скульптурой.
Также можно сделать страх смешным. Распечатать картинку страха и сделать ее смешной – подрисовать бантик, смешную обувь, клоунский нос, какие-то предметы в руках или лапах. Юмор очень помогает в проживании сильных и неприятных эмоций.
Гармоничного развития Вашим деткам!


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

16.08.2017

Спасибо, очень полезная информация! Много наглядных примеров,рекомендаций.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Откуда берутся "трудные" дети?
Часто на консультации ко мне приходят родители, которые считают своих детей «трудными», неуправляемыми, эгоистичными и просят совета от «как себя с ним вести» до «исправьте, его, пожалуйста». Откуда появляются такие дети, и какой вклад в их поведение вносят сами родители?
Наказания или последствия для ребенка - что лучше?
Часто родители задумываются над вопросом: наказывать ли детей за проступки и если наказывать, то каким образом? А если не наказывать, вырастет ведь избалованным, без границ, на «шею сядет»… Есть ли какие-то другие способы совладать с неправильным поведением ребенка?
Трудности повторного брака
В статье отражены сложности, которые являются преградой к гармоничным отношениям в повторном браке.
Самостоятельные дети - счастливые родители.
Тема самостоятельности ребенка актуальна для многих родителей. В своей практике я часто сталкиваюсь с темой несамостоятельности детей, и как следствие – недовольством родителей, которые не знают, как приучить своих чад убирать игрушки, самостоятельно засыпать, одеваться и кушать. Дети растут, и в последствии не могут сами учить уроки, принять решение, определиться с выбором чего-либо… Своей задачей в этой статье я ставлю объяснить родителям, откуда появляется эта несамостоятельность и лень у детей, и как выстроить отношения, чтобы они приносили радость и удовольствие всем сторонам воспитательного процесса.
Сказка "Сова и Тигр"
Психологи часто пишут о том, как важна роль чувств в жизни каждого ребенка и взрослого, как их важно обозначать, проживать… Родители могут помочь детям нарисовать какое-то чувство, вылепить его, выбросить в мусорную корзину, но иногда бывает непонятно, что еще можно сделать с этим чувством. Специально для этой цели я написала сказку «Сова и Тигренок».
Отделиться от матери
Отделение от родителей, в частности, от матери, - продолжительный, а подчас и мучительный процесс. Начинается он с самого детства, когда ребенок начинает ползать, ходить, познавать окружающий мир, а впоследствии – знакомиться, дружить, влюбляться и строить свою семью. К сожалению, иногда все происходит не так гладко, как хотелось бы: на пути к взрослению, автономии и самостоятельности стоят люди, которые препятствуют этому процессу отделения. Эти люди – матери.

Топ публикаций
Я больше ничего не хочу. О ценности депрессии. Я больше ничего не хочу. О ценности депрессии. В человеческой жизни никогда не будет безудержного...
 Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1) Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1) Именно благодаря чувству стыда мы ведем себя «прил...
Восемь гениальных цитат Джеймса Холлиса Восемь гениальных цитат Джеймса Холлиса Перед нами сложный выбор: тревога или депрессия. В...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice