Çðåëàÿ ëè÷íîñòü ïîäðàçóìåâàåò ñôîðìèðîâàííóþ óñòîé÷èâóþ èäåíòè÷íîñòü. ×òî ýòî îçíà÷àåò? Îñíîâíûì êðèòåðèåì çðåëîé èäåíòè÷íîñòè ÿâëÿåòñÿ èíòåãðàöèÿ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ìåõàíèçìîâ, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò âçàèìîäåéñòâèå «ego» è «self», è õîðîøàÿ ñïîñîáíîñòü ê àäàïòàöèè. Îá îòñóòñòâèè ïðîáëåì, ñâÿçàííûõ ñ èäåíòè÷íîñòüþ, ìîæíî ãîâîðèòü ïðè íàëè÷èè ó ÷åëîâåêà îùóùåíèÿ ñìûñëà æèçíè.
Ìíå äîâîäèòñÿ èíîãäà ðàçãîâàðèâàòü ñ ìóæ÷èíàìè, êîòîðûå ñèñòåìàòè÷åñêè ïðèáåãàëè ê ïðÿìîìó íàñèëèþ â ñåìüå - áèëè "ñâîèõ" æåíùèí, â òîì ÷èñëå è â ïðèñóòñòâèè äåòåé. Ïîòîì øëî "ïðèìèðåíèå", è äàëüøå ïî íàêàòàííîé, õîðîøî èçâåñòíîé êîëåå. Ïðè÷åì ýòî áûëè íå êàêèå-íèáóäü óæàñíûå ïñèõîïàòû (ýòè ñ ïñèõîëîãàìè íå ðàçãîâàðèâàþò), à îáû÷íûå ìóæ÷èíû, ïî êîòîðûì è íå çàïîäîçðèøü èçáèåíèé - íèêàêèõ òåáå êâàäðàòíûõ ÷åëþñòåé, áóãðÿùèõñÿ ìûøö è äèêîãî âçãëÿäà.  èõ ëè÷íîé èñòîðèè - áåçäíà ôèçè÷åñêîãî è ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàñèëèÿ óæå íàä íèìè, êîãäà èõ ïûòàëèñü ñëîìàòü â òðóõó è "ïåðåñîáðàòü" â óäîáíóþ, ïðàâèëüíóþ äëÿ ðîäèòåëåé ìîäåëü. Ïðàâèëüíàÿ ìîäåëü íå ïîëó÷èëàñü - òîëüêî èçóðîäîâàííàÿ øðàìàìè ñòàðàÿ, à íåñïîñîáíîñòü îñòàíîâèòüñÿ, êîãäà ñòàëêèâàåøüñÿ ñ ÷óæîé è íå ïîääàþùåéñÿ òåáå âîëåé - óñâàèâàåòñÿ. Âñòðå÷àåøüñÿ ñ ÷óæèì "íåò" èëè âîçìóùåíèåì? Íóæíî òîëüêî íàäàâèòü...
Ëþáîâíèêè áûâàþò äâóõ âèäîâ. Îäíè – ñîõðàíèòü. Äðóãèå – ðàçðóøèòü.
Òðåòèé â îòíîøåíèÿõ ïîÿâëÿåòñÿ íå ñëó÷àéíî. Êîãäà â íèõ ïðèÿòíî è ãàðìîíè÷íî (â êðàéíåì ñëó÷àå, çðåëî), äëÿ äðóãèõ ïðîñòî íåò ìåñòà. Ïîýòîìó âñå ýòè âûðâàííûå âîëîñû «çà ñâîåãî ìóæ÷èíó» è ðàçáèòûå ëèöà «çà ñâîþ æåíùèíó» òîëüêî óñèëèâàþò äðàìó, à íå ðåøàþò ïðîáëåìó. Îäíè óõîäÿò – ïîÿâëÿþòñÿ äðóãèå. Åñëè ðå÷ü íå î äåâèàöèè, ðåøåíèå âñåãäà ìåæäó äâóìÿ.
Ñîãëàñíî òåîðèè ñåïàðàöèè-èíäèâèäóàöèè Ìàðãàðåò Ìàëåð ÷åëîâå÷åñêîå ß ðîæäàåòñÿ èç ìîðÿ-îêåàíà áåññîçíàòåëüíîãî ïîñòåïåííî è ïîýòàïíî. Ñîçàâèñèìîñòü – æèçíü ÷åðåç äðóãèõ è äëÿ äðóãèõ ñîãëàñíî äàííîé òåîðèè áóäåò ñëåäñòâèåì ïðîáëåì â ðàçâèòèè ðåáåíêà äî 2-õ ëåò.
Îñíîâàíî íà ðåàëüíûõ ñîáûòèÿõ. Ñîãëàñèå êëèåíòêè íà ïóáëèêàöèþ ïîëó÷åíî, àíîíèìíîñòü ñîõðàíåíà.
Ìàðêåðû èçáåãàþùåãî ïîâåäåíèÿ â îòíîøåíèÿõ ñ áëèçêèì ïàðòí¸ðîì (ìóæ/æåíà, ëþáîâíèê/ëþáîâíèöà)
Íàáëþäåíèÿ ìíîãîëåòíèå ïîêàçàëè, ÷òî ñ÷àñòëèâàÿ æåíùèíà áåççàáîòíà è áåçàëàáåðíà.  äîìå ó íå¸ âå÷íî âåñ¸ëûé ðàñêàðäàø, íà ñòîëå îïðîêèíóòàÿ ÷àøêà âûïèòîãî êîôå, êíèãà, êó÷à êàêèõ-òî øòó÷åê, åé íåîáõîäèìûõ è óñèëèâàþùèõ áåñï...
Ñîçàâèñèìûå îòíîøåíèÿ ÿâëÿþòñÿ áàçîé äëÿ èñòîðèé íåñ÷àñòíîé/íåðàçäåëåííîé ëþáâè, ãäå ëþäè íàâÿç÷èâî äîáèâàþòñÿ âîññòàíîâëåíèÿ ïðåæíåãî, äîñòàâëÿþùåãî óäîâîëüñòâèÿ óðîâíÿ îòíîøåíèé ñ áûâøèì îáúåêòîì ëþáâè. Äèñôóíêöèîíàëüíûå ýìîöèîíàëüíûå ñîñòîÿíèÿ, òàêèå, êàê íåäîâåðèå, ÷óâñòâà îòêëîíåíèÿ, ïîòåðè ñåáÿ, óêîðåíèâøåãîñÿ ãíåâà, ÷óâñòâà íåóäà÷è, ïîòåðè, è ìàññà äðóãèõ îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé è ñàìîðàçðóøàþùèõ ìîäåëåé ïîâåäåíèÿ âîçíèêàþò â ýìîöèîíàëüíî ðàíåíîì ëþáîâíîì çàâèñèìîì.
×àñòûé âîïðîñ. Êóäà äåòü ñîìíåíèÿ è ñòðàõ íåóäà÷è? Íå ñïàñàþò ôðàçû: «Âåðü â ñåáÿ» è êàæóòñÿ çàò¸ðòûìè ïîäîáíûå ìûñëè, èáî âíóòðè íèõ Ïóñòî. Äëÿ òîãî, ÷òîáû âîññòàíîâèòü äîâåðèå ñåáå è â ñåáÿ, íóæíî:
1. Âñïîìíèòü ìîìåíòû ñâîèõ ïîáåä, õîòü è ìàëåíüêèõ, è êàæäûé äåíü îùóùàòü âêóñ ñâîèõ «ß ìîãó».
Êàæäûé èç íàñ õîòÿ áû ðàç â æèçíè ñòàëêèâàëñÿ ñ ñèòóàöèåé, êîãäà õîòåë ïîìî÷ü, à â èòîãå âûøëî «îòáëàãîäàðèëè». ×òî ïðîèñõîäèò ñ òåìè, êîìó ìû õîòèì ïîìî÷ü? Ïî÷åìó îíè íå ïðèäàþò íàøèì óñèëèÿì òó öåííîñòü, êîòîðóþ âêëàäûâàåì ìû? È ïî÷åìó âàæíî, ÷òîáû ïðîñèëè î ïîìîùè?
Êðàñèâîé èëëþñòðàöèåé ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé Âñòðå÷è ñ ïîÿâëåíèåì ïðèâÿçàííîñòè ÿâëÿåòñÿ ýïèçîä îòíîøåíèé ìåæäó Ìàëåíüêèì ïðèíöåì è ëèñîì â ïîâåñòè Àíòóàíà Ýêçþïåðè «Ìàëåíüêèé ïðèíö».
Î áåññìûñëåííîñòè è ñìûñëàõ â êíèãå Âåðåíû Êàñò "Ñèçèô"
Öèêë ñòàòåé ïðî ýìîöèîíàëüíîþ ãèáêîñòü - ñïîñîáíîñòü, äàþùóþ âîçìîæíîñòü îïòèìàëüíî ðåàãèðîâàòü íà åæåäíåâíûå ñèòóàöèè.
Äàâíî ó ìåíÿ ÷åøóòñÿ ðóêè íàïèñàòü ñòàòüþ-ïóòåâîäèòåëü ïî çíàêîìñòâàì äëÿ äåâî÷åê. Î÷åíü ÷àñòî, ðàçáèðàÿ íà êîíñóëüòàöèÿõ ñàìûå ïåðâûå äíè è ìåñÿöû â îòíîøåíèÿõ, æåíùèíû îòìå÷àþò íå ñîâñåì êîððåêòíîå âîñïðèÿòèå ïàðòíåðîâ. Èíîãäà - ýòî îáû÷íàÿ èäåàëèçàöèÿ, èíîãäà - èëëþçèÿ æåëàåìûõ êà÷åñòâ ó ïîòåíöèàëüíîãî ïàðòíåðà, à ïîðîé - îñëåïëåíèå âëþáëåííîñòüþ, âûçâàííîå èçîáèëèåì ãîðìîíîâ ðàäîñòè. Êàê æå âû÷èñëÿòü ìóæ÷èí ñ íåñåðüåçíûìè íàìåðåíèÿìè è íå äîïóñêàòü îøèáîê íà ïåðâûõ ñòàäèÿõ óçíàâàíèÿ, äàáû íå âòÿãèâàòüñÿ â ïñåâäîîòíîøåíèÿ è ïóñòóþ òðàòó äðàãîöåííîãî âðåìåíè!?
* ìîæíî áûñòðî âûéòè íà ñâÿçü, áåç îæèäàíèÿ (êîãäà áóäåò ñâîáîäåí êàáèíåò) èëè íàëè÷èÿ âîçìîæíîñòè âûéòè â ñêàéï áåç ñâèäåòåëåé, à çíà÷èò - ñíÿòü íàïðÿæåíèå â ñàìûé êðèòè÷åñêèé ìîìåíò ó ÷åëîâåêà!
* êîãäà ìû ïèøåì, òî âûäåëÿåì ñàìîå ãëàâíîå, êîíöåíòðèðóåì ôîêóñ âíèìàíèÿ íà âàæíûõ âåùàõ, òåì ñàìûì, àâòîìàòè÷åñêè îñîçíàâàÿ èõ;
* ïîñëå ñîâìåñòíîé ðàáîòû âñåãäà ìîæíî ïåðå÷èòàòü, îñâåæèòü â ïàìÿòè êëþ÷åâûå ìîìåíòû, èíñàéòû, òî åñòü î÷åíü ïëîäîòâîðíî ïîðàáîòàòü ñàìîñòîÿòåëüíî âïîñëåäñòâèè, è ýòî ñèëüíûé àðãóìåíò â ïîëüçó ïîäîáíûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ êîíñóëüòàöèé!
×àñòî êëèåíòû çàäàþò âîïðîñû îòíîñèòåëüíî òîãî, êàê áóäóò ïðîõîäèòü ñåññèè, êàêîå êîëè÷åñòâî êîíñóëüòàöèé íóæíî, êàêèå âèäû èíäèâèäóàëüíîé ðàáîòû ñ íèìè ÿ ìîãó ïðåäëîæèòü?  äàííîé ñòàòüå îïèøó òðè âàðèàíòà, êîòîðûìè ïîëüçóþñü ñàìà, âîçìîæíî, ýòà èíôîðìàöèÿ íåìíîãî ïðîÿñíèò ñïåöèôèêó.
Êîãäà ïðîïàäàåò èëëþçèÿ íàäåæäû íà ÷òî-òî îæèäàåìîå, ïðèõîäèò íåâåðîÿòíîå ñïîêîéñòâèå. Òû ïðîïèòûâàåøüñÿ ñòàáèëüíîñòüþ, ïîòîìó ÷òî ìå÷òàòü ìîæíî, íî æäàòü êàêîãî-òî îïðåäåëåííîãî ìîìåíòà æèçíè óæå íå íóæíî, òû óæå íàõîäèøüñÿ â ÍÅÌ! Ýòî íåâåðîÿòíîå îùóùåíèå, êîòîðîå äàåò íàïîëíåííîñòü ñàìîé æèçíüþ è åå íåïîâòîðèìûìè êðàñêàìè. Ïîýòîìó ÊÀÆÄÛÉ ìîìåíò ñòàíîâèòñÿ ïî-ñâîåìó ïðåêðàñíûì!
Îòêóäà ê íàì èíîãäà ïðèõîäÿò ïðåêðàñíûå è, êàçàëîñü áû, íåâåðîÿòíûå êàðòèíêè íàøåãî ñ÷àñòëèâîãî áóäóùåãî, íàäåæäà è âíóòðåííÿÿ ïîääåðæêà â òðóäíûå âðåìåíà? ×òî ýòî íà ñàìîì äåëå - ñàìîóñïîêîåíèå èëè ïðîáëåñêè, ïîêàçûâàþùèå íàø èñòèííûé ïîòåíöèàë è âîçìîæíîñòè? Âåäü íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî ëþáûå ôàíòàçèè è ìå÷òû íå ïðèõîäÿò áåç ñðåäñòâ ê èõ îñóùåñòâëåíèþ. Òîãäà ÷òî æå íàì ìåøàåò ãëîáàëüíî ïðèáëèçèòüñÿ ê çàâåòíîìó è ñ÷àñòëèâîìó? Èëè ÷òî ìåøàåò õîòÿ áû íåìíîãî èçìåíèòü ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó (ïîðîé, äàæå ýòî âûçûâàåò áîëüøèå òðóäíîñòè)? Ïðåäëàãàþ ïî ïîðÿäêó ðàññìîòðåòü êëþ÷åâûå ìîìåíòû, êîòîðûå ïðîëüþò ñâåò íà ïðåïÿòñòâèÿ, ïðåãðàæäàþùèå ïóòü.
- Äóìàþ, ïîêà ÿ òàêàÿ, êàêàÿ åñòü ñåé÷àñ: ñî ñâîèìè òåðçàíèÿìè è íåïîíèìàíèåì ñàìîé ñåáÿ, ïàíèêàìè è ðàñòåðÿííîñòüþ, òî íèêàêîé íîðìàëüíûé ìóæ÷èíà íå çàõî÷åò áóäóùåãî. Íåñòàáèëüíîñòü âíóòðè ïðèòÿãèâàåò íåñòàáèëüíîñòü ñíàðóæè…
- Óìíèöà!
