Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что мешает приблизиться к мечте.

Подписаться на автора Что мешает приблизиться к мечте.
16 Марта 2018 12:56:47
1643

Откуда к нам иногда приходят прекрасные и, казалось бы, невероятные картинки нашего счастливого будущего, надежда и внутренняя поддержка в трудные времена? Что это на самом деле - самоуспокоение или проблески, показывающие наш истинный потенциал и возможности? Ведь ни для кого не секрет, что любые фантазии и мечты не приходят без средств к их осуществлению. Тогда что же нам мешает глобально приблизиться к заветному и счастливому? Или что мешает хотя бы немного изменить свою жизнь к лучшему (порой, даже это вызывает большие трудности)? Предлагаю по порядку рассмотреть ключевые моменты, которые прольют свет на препятствия, преграждающие путь.

В первую очередь это – сопротивление, оно не выпускает из теплого, но поднадоевшего болотца, то есть из зоны мнимого комфорта. Тут в болотце все известно и понятно, тут для жизни приходится прикладывать минимальные усилия, тут есть прогнозируемость будущего, как ближайшего, так и отдаленного. Аргументов может быть бесчисленное множество, но факт остается фактом - сопротивление тормозит перемены!
Выход: представить себя в этом болотце через год, пять, десять и сравнить себя с тем, который находится в позитивном предполагаемом будущем с тем, который справился с сопротивлением и прорвал оборону спокойной гавани.

Второй фактор, не менее важный, это – цепляние. Привязка к тому, что уже есть: «лучше синица в руках, чем журавль в небе», помните? Цепляясь за что-то одно, опять же «свое», но знакомое, мы отрицаем вариативность пространства, и упускаем лучшие перспективы!
Выход: максимально расширить картинку мира, убрать шоры, подключить все органы чувств, прописать самостоятельно или обсудить с психологом потенциальные возможности, выбрать из них наиболее откликающиеся, составить поэтапный план действий.

Третье - это неверие в себя и собственные силы. Вера в то, что мы достойны той мечты, которая так греет нашу душу, является обязательным условием. Без уверенности не получится справиться и с двумя описанными выше пунктами (сопротивлением и цеплянием).
Выход: повышаем самооценку, составляем список своих успехов, осознаем самостоятельно или со специалистом свои чувства, сопровождающие эти приятные моменты. Освежаем в памяти как это - быть победителем. Позволяем себе и верим, что с нами может случиться все самое прекрасное и невероятное!

Четвертый барьер - это трусость, именно она блокирует активного, жизнелюбивого человека внутри нас, именно она саботирует любые желанные перемены.  Без смелости невозможно полноценно любить жить. Без смелости нам трудно сделать даже первый шаг, принять конструктивное решение, целенаправленно двигаться по пути к успеху!
Выход: тренировать смелость, стимулировать тело физическими нагрузками, учиться разрабатывать стратегии, видеть не только перспективу, но и целостность. Отслеживать свои страхи, наблюдать за эмоциями, блокирующими смелость. Самостоятельно или с психологом, разбирать те ситуации, которые заставляют «прятать голову в песок», прорабатывать их.

Это, конечно, краткий список и он может быть дополнен индивидуально каждым, потому что одного рецепта для всех не существует, мы разные. В заключение лишь хочу сказать: кто хочет перемен, тот будет прикладывать усилия, шлифовать нужные качества, справляться с неверными установками и блоками, то есть с удовольствием будет работать над собой и своей жизнью, тем самым меняя мир вокруг себя.

©Алена Люмьер – практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по позитивной психотерапии.
 
 
 


Теги: мечта, зона комфорта, достижение цели, цель, препятствие, самореализация, психологическая грамтоность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Варианты психологических консультаций – подсказка.
Часто клиенты задают вопросы относительно того, как будут проходить сессии, какое количество консультаций нужно, какие виды индивидуальной работы с ними я могу предложить? В данной статье опишу три варианта, которыми пользуюсь сама, возможно, эта информация немного прояснит специфику.

Работа с прошлым. Терапевтическая сказка.
Женщина внимательней присмотрелась к списку, в котором был сплошной негатив да хаос: страх быть покинутой, предательства, все мужчины изменяют, никому верить нельзя, обманут, никому я не нужна, страшно жить, чем дальше — тем хуже, меня никто не любит. И оплата — одиночество, безысходность, отчаяние, страдания, беспомощность…
Как извлекать из сложных ситуаций терапевтический эффект.
Часто жизнь подбрасывает нам загадки и ребусы в виде людей, обстоятельств, спорных вопросов. Ставит перед выбором, включает необъяснимые реакции, а порой и просто заводит в тупик. Как справляться с невзгодами или трудноразрешимыми ситуациями? Для начала, стоит попробовать посмотреть на случившееся со стороны, то есть выйти из «котла» переживаний. Только так увидятся скрытые намеки, которые впоследствии помогут сделать важные осознания. Мало того, если верно «считать» закодированное послание, то можно не только выскочить из передряги победителем, но и, как минимум, накопить на будущее ценный опыт, а как максимум – больше не попадать в похожие истории никогда!
Боль и депрессия.
Хроническая боль часто сочетается с депрессией. У 30-40% пациентов с хроническими болевыми синдромами диагностируется депрессия в соответствии с принятыми диагностическими критериями. Показано, что имеющаяся у пациента депрессия, как правило, рано или поздно приведет к возникновению того или иного болевого синдрома — так называемого синдрома «депрессия-боль».
Мифы о любви к себе, зависимости и принятии.
  «Полюби себя и мир заиграет радужными красками, одарит с головы до ног разными благами!» - громко заявляют авторы многих статей. Однако, перед этим нужна одна маленькая деталь, а именно – узнать, найти самого СЕБЯ. Да-да, был когда-то случай в моей практике, когда женщина пятидесяти лет, после консультации и разбора ситуации, воскликнула: «А где же я?! Кто я?!» Вот так бывает, живем на автопилоте и не понимаем самих себя, не знаем чего хотим, не чувствуем совершенно. Возникает вопрос, кого же любить, если никого нет?
Как детская травма от потери отца влияет на жизнь взрослой женщины.
- Думаю, пока я такая, какая есть сейчас: со своими терзаниями и непониманием самой себя, паниками и растерянностью, то никакой нормальный мужчина не захочет будущего. Нестабильность внутри притягивает нестабильность снаружи…
- Умница!


Топ публикаций
Что удерживает пару вместе? Лекция Альфрида Лэнгле Что удерживает пару вместе? Лекция Альфрида Лэнгле 2 октября, в рамках конференции «О любви, одиночес...
Что такое уверенность в себе и откуда она берется? Что такое уверенность в себе и откуда она берется? Вот у нас есть желания. Какие-то удовлетворяются, ...
Дырявая идентичность или Почему мы такие ранимые Дырявая идентичность или Почему мы такие ранимые У меня абсолютно нормальная семья, никаких явных д...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice