Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что мешает приблизиться к мечте.

Подписаться на автора Что мешает приблизиться к мечте.
16 Марта 2018 12:56:47
1291

Откуда к нам иногда приходят прекрасные и, казалось бы, невероятные картинки нашего счастливого будущего, надежда и внутренняя поддержка в трудные времена? Что это на самом деле - самоуспокоение или проблески, показывающие наш истинный потенциал и возможности? Ведь ни для кого не секрет, что любые фантазии и мечты не приходят без средств к их осуществлению. Тогда что же нам мешает глобально приблизиться к заветному и счастливому? Или что мешает хотя бы немного изменить свою жизнь к лучшему (порой, даже это вызывает большие трудности)? Предлагаю по порядку рассмотреть ключевые моменты, которые прольют свет на препятствия, преграждающие путь.

В первую очередь это – сопротивление, оно не выпускает из теплого, но поднадоевшего болотца, то есть из зоны мнимого комфорта. Тут в болотце все известно и понятно, тут для жизни приходится прикладывать минимальные усилия, тут есть прогнозируемость будущего, как ближайшего, так и отдаленного. Аргументов может быть бесчисленное множество, но факт остается фактом - сопротивление тормозит перемены!
Выход: представить себя в этом болотце через год, пять, десять и сравнить себя с тем, который находится в позитивном предполагаемом будущем с тем, который справился с сопротивлением и прорвал оборону спокойной гавани.

Второй фактор, не менее важный, это – цепляние. Привязка к тому, что уже есть: «лучше синица в руках, чем журавль в небе», помните? Цепляясь за что-то одно, опять же «свое», но знакомое, мы отрицаем вариативность пространства, и упускаем лучшие перспективы!
Выход: максимально расширить картинку мира, убрать шоры, подключить все органы чувств, прописать самостоятельно или обсудить с психологом потенциальные возможности, выбрать из них наиболее откликающиеся, составить поэтапный план действий.

Третье - это неверие в себя и собственные силы. Вера в то, что мы достойны той мечты, которая так греет нашу душу, является обязательным условием. Без уверенности не получится справиться и с двумя описанными выше пунктами (сопротивлением и цеплянием).
Выход: повышаем самооценку, составляем список своих успехов, осознаем самостоятельно или со специалистом свои чувства, сопровождающие эти приятные моменты. Освежаем в памяти как это - быть победителем. Позволяем себе и верим, что с нами может случиться все самое прекрасное и невероятное!

Четвертый барьер - это трусость, именно она блокирует активного, жизнелюбивого человека внутри нас, именно она саботирует любые желанные перемены.  Без смелости невозможно полноценно любить жить. Без смелости нам трудно сделать даже первый шаг, принять конструктивное решение, целенаправленно двигаться по пути к успеху!
Выход: тренировать смелость, стимулировать тело физическими нагрузками, учиться разрабатывать стратегии, видеть не только перспективу, но и целостность. Отслеживать свои страхи, наблюдать за эмоциями, блокирующими смелость. Самостоятельно или с психологом, разбирать те ситуации, которые заставляют «прятать голову в песок», прорабатывать их.

Это, конечно, краткий список и он может быть дополнен индивидуально каждым, потому что одного рецепта для всех не существует, мы разные. В заключение лишь хочу сказать: кто хочет перемен, тот будет прикладывать усилия, шлифовать нужные качества, справляться с неверными установками и блоками, то есть с удовольствием будет работать над собой и своей жизнью, тем самым меняя мир вокруг себя.

©Алена Люмьер – практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по позитивной психотерапии.
 
 
 


Теги: мечта, зона комфорта, достижение цели, цель, препятствие, самореализация, психологическая грамтоность
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Утопия любви к себе или фастфуд отношений.
 В который раз убеждаюсь, что каждый видит все и всех, исключительно, через призму своих собственных: ожиданий, желаний и предыдущего опыта. Почему так происходит? Почему осознанность восприятия подменяется иллюзией? Да потому что так проще! Проще штамповать всех под копирку,
проще не вникать в детали, проще, задав вопрос собеседнику, самому на него ответить внутри себя и успокоиться! Фастфуд отношений, который прикрывается новомодной мечтой каждого смертного -
«любовью к себе»

Страх перед возрастом. Жизнь после 40 лет.
В этой статье я хотела бы затронуть очень простой и в то же время волнующий вопрос возраста. Иногда цифра в паспорте мешает нам жить, начиная с самой юности это невероятный тормоз и ограничивающая рамка.
Причины страданий. Как сделать свою жизнь легче.
Надеюсь, данные секреты помогут разобраться в ощущениях неудовлетворенности жизнью (страданиях),  а также покажут способы выхода из подобных состояний.
Освобождение от созависимости. Новый взгляд.
Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах друг друга, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы его партнер. В таких случаях люди не сосредоточивают внимание на своих внутренних ощущениях и саморазвитии. Фокус всегда находится вовне, а не внутри. 
Плачь, девочка, рыдай, но твоя тоска не о нем!
Засыпая, ты загадываешь вот уже третью неделю только одно желание: «Никогда больше не просыпаться» и от этого слезы становятся еще горячее.  Порой тебе кажется, что ты и не просыпаешься вовсе, а живешь в каком-то бреду. Ты перестала чувствовать и улыбаться, ты не хочешь встречаться с друзьями и избегаешь разговоров с родителями. Ты зависла в прошлом и своих мыслях, ты не живешь сейчас…тебя нет!
БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 3: СТРАННЫЙ СОН.
Спустя неделю после сна, Эмма дополнила: «Все эти наружные оковы, на самом деле, находятся внутри меня. Я долго училась быть терпимой и терпеливой, принимать все как есть, не роптать, не быть недовольной жизнью, что бы в ней ни происходило. И теперь я не могу понять, неужели все, чему я училась, заковало меня изнутри и поэтому я оказалась в этом парализованном положении? До того, как я начала «ломать себя», менять свой темперамент, «тушить» свой огонь внутри, до этого времени я была совершенно другим человеком! Я была активна и деятельна, я общалась с огромным количеством людей, я не боялась ничего (в отличии от массы страхов, которые живут во мне сейчас), я была открыта миру и мир дарил мне много интересного. Получается, что я предала сама себя, изменившись в угоду родителям, друзьям, мужчинам, которые требовали стать «не собой»?

Топ публикаций
СИМПТОМЫ ДИПСОМАНИИ И ЕЕ ОТЛИЧИЕ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ СИМПТОМЫ ДИПСОМАНИИ И ЕЕ ОТЛИЧИЕ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ Дипсомания — одно из психопатологических состояний...
4 шага к изменению себя 4 шага к изменению себя Я всегда должен быть лучше!!! Должен стремиться к ...
Уроки одиночества Уроки одиночества Никто больше не пишет дневников и стихов в тетрадк...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice